Fazer seus próprios colírios em casa pode trazer mais riscos do que benefícios. As lágrimas são uma mistura de óleo, muco e água. Elas também contêm oxigênio, nutrientes e anticorpos que protegem seu olho. Mais importante ainda, as lágrimas são naturalmente livres de infecções. É difícil manter o seu espaço de trabalho em casa completamente estéril e os ingredientes não contaminados, como os laboratórios onde os estudos científicos têm lugar.
Continue lendo para saber o que a ciência diz sobre a eficácia das gotas caseiras e o que você pode fazer para aliviar a irritação, vermelhidão ou inchaço com segurança.
A ciência por trás das gotas caseiras para os olhos
Você pode estar mais interessado em óleos como gotas para os olhos porque eles proporcionam mais lubrificação e efeitos mais duradouros. Um estudo descobriu que as emulsões óleo-água eram mais eficazes do que os colírios à base de solução. Mas não há estudos sobre a segurança de remédios caseiros usando óleos para os olhos secos. Também nem todas as opções foram testadas em humanos.
Eis o que dizem as pesquisas sobre certos ingredientes populares de gota de olho:
Óleo de rícino: Um estudo piloto descobriu que uma emulsão ocular de óleo de rícino de Allergan produziu efetivamente uma película lacrimal mais estável por pelo menos quatro horas. O Allergan descontinuou este produto nos Estados Unidos.
Óleo de coco: Ainda não há testes em humanos envolvendo este ingrediente. Um estudo que utilizou coelhos sugere que o óleo de coco virgem é seguro para uso humano, mas não tem nenhum benefício significativo em comparação com os tradicionais colírios e soro fisiológico. Além disso, o óleo de coco pode ser contaminado.
Omega-3 e Omega-6: Não foram feitos ensaios em humanos para estes. Um estudo celular de 2008 sugere mais pesquisas sobre seus benefícios para uma aplicação tópica.
Chá de camomila: Um estudo de 1990 concluiu que um chá de camomila induz alergias e inchaço. É melhor evitar uma lavagem de olhos à base de chá devido a uma potencial contaminação.
A opção mais segura é comprar gotas comerciais para os olhos. Para colírios seguros à base de óleo, experimente Emustil, que contém óleo de soja. Se estiver interessado em usar ingredientes naturais, pode experimentar o colírio Similasan. Esta empresa sueca é conhecida pelo seu colírio homeopático. As soluções homeopáticas não requerem revisão de nenhum órgão governamental, portanto seus benefícios podem ser enganosos.
Tratamentos caseiros que são seguros
Existem maneiras naturais de tratar olhos irritados. Quer esteja à procura de alívio para olhos rosados, vermelhos, secos ou inchados, aqui estão alguns remédios caseiros para estimular as lágrimas.
Alívio rápido: Compressas quentes.
As compressas quentes são uma terapia eficaz para pessoas com os olhos secos. Um estudo descobriu que aquecer as pálpebras com uma compressa aumenta a película lacrimal e a espessura. Se você estiver interessado nos benefícios de um certo óleo, você pode tentar colocar esse óleo em volta dos olhos e depois colocar uma toalha quente sobre o rosto por um ou dois minutos.
Sacos de chá: Compressas frias.
Embora os médicos aconselhem a não lavar os olhos com chá, pode usar sacos de chá como uma compressa fria. Um saquinho de chá molhado e fresco pode ser calmante para os seus olhos. O chá preto pode até diminuir o inchaço.
Pestanejar e massajar
Se tiver olhos secos devido a fadiga ocular, tente piscar mais vezes ou definir um temporizador para se afastar do computador a cada 15 minutos. Você também pode realizar uma simples massagem nos olhos para estimular as suas glândulas lacrimais. Num aperto rápido, tente bocejar para ajudar a estimular mais lágrimas.
Prevenção através de dieta
Você também pode tomar suplementos específicos para olhos secos. Um estudo concluiu que suplementos de ácidos graxos ômega-3 podem beneficiar os olhos secos, especialmente para pessoas com blefarite ou doença da glândula Meibomian.
Aqui estão algumas coisas a acrescentar à sua dieta para ajudar a aliviar os olhos secos:
Tente comer
- duas porções de peixe com alto teor de ômega-3 por semana
- 300 miligramas (mg) de ácido gama-linoléico por dia
- 1.000 mg de óleo de linhaça por dia, divididos em três doses
Comer citrinos, frutos secos, cereais integrais, verduras e peixes também é bom para a saúde geral dos seus olhos. Outras formas de proteger os seus olhos de secar são:
- aumentar a humidade em sua casa
- troca de filtros em aquecedores ou aparelhos de ar condicionado
- evitar secadores de cabelo, ou fechar os olhos ao usá-los
- usar óculos de protecção quando está sol ou vento lá fora
Não se esqueça de beber muita água, pois a desidratação também pode causar olhos secos.
Siga o caminho tradicional com gotas para os olhos de venda livre.
Muitos métodos tradicionais estão disponíveis para tratar os seus olhos. Você pode experimentar produtos de venda livre. Gotas para os olhos artificiais beneficiam mais do que apenas olhos secos, vermelhos e inchados. As pessoas também os usam para reduzir alergias, infecções de ouvidos e acne. Procure gotas oftálmicas sem conservantes para evitar irritação. Você pode usar colírio duas a quatro vezes ao dia.
| Condição | O que comprar |
| olhos secos | lágrimas artificiais (Hypo Tears, Refresh Plus), gotas de soro sanguíneo |
| vermelhidão | gotas descongestionantes para os olhos |
| alergias e comichão | colírio anti-histamínico |
| dor, inchaço, descarga | colírio salino, lágrimas artificiais |
| olho rosa | colírio anti-histamínico |
Consulte um médico se o seu problema oftalmológico causar dor. Pode ser um sinal de infecção, e você pode precisar de antibióticos. O seu médico pode também prescrever medicamentos orais ou tópicos para os seus olhos secos. Alguns podem ajudar na produção de lágrimas. Outro tratamento de curto prazo pode ser com esteróides. Em casos mais graves e persistentes de olhos secos, o seu médico pode recomendar uma cirurgia ou outro método de tratamento, tal como uma inserção ocular ou uma terapia com luz.
Evite tratar os seus olhos com colírios caseiros, se puder. As lágrimas são uma camada protectora delicada e é fácil para os micróbios, desde o seu colírio de bricolage até ao colírio:
- agravar a sua condição
- prejudicar a sua visão
- causar infecções oculares
- retardar o verdadeiro diagnóstico para os seus olhos
Se ainda assim decidir que quer usar colírio caseiro, certifique-se de que você:
- utilizar apenas um lote novo para evitar infecções bacterianas
- usar equipamento limpo que tenha sido recentemente lavado em água quente e ensaboada
- deitar fora qualquer solução após 24 horas
- evite a solução se parecer nublado ou sujo
Contacte imediatamente um médico se sentir visão dupla, visão turva ou dor devido ao uso de colírio caseiro.
A saúde dos olhos é uma combinação de dieta, hábitos e saúde em geral. É melhor tratar a causa para o alívio a longo prazo. Fale com o seu médico se os seus olhos continuam a incomodá-lo após o tratamento.
