O que causa isto?
Posição de sono
A causa mais comum de baba enquanto você dorme é tão simples que talvez você nunca tenha pensado nisso – e tem a ver com a gravidade. A posição em que você dorme muitas vezes leva à baba dentro da boca. As pessoas que dormem de lado, ou de barriga para baixo, são mais propensas a babar-se quando dormem. Especialmente se você tende a respirar pela boca, ou se você tem passagens sinusais estreitas, a baba acumulada pode começar a sair dos seus lábios quando eles se abrem para respirar.
Seios nasais obstruídos
Se tiver congestão nasal devido a um resfriado ou a uma infecção, você pode descobrir que está se babando mais do que o normal. Se você tem regularmente inflamações ou obstruções nasais, ou seios nasais mais estreitos do que outras pessoas, você pode se ver babando o tempo todo. Seios nasais obstruídos fazem com que você respire mais pela boca enquanto dorme, e “respiração bucal” leva a mais baba a sair da boca.
GERD
O distúrbio do reflexo gastrointestinal (DRGE) é uma condição digestiva na qual o conteúdo do estômago flui de volta ao esôfago, danificando o revestimento do esôfago. A DRGE pode causar disfagia (dificuldade para engolir) ou fazer com que você sinta que tem um caroço na garganta. Esta sensação leva a baba excessiva para algumas pessoas. Aqui estão algumas dicas para melhorar o seu sono se você tem DRGE.
Efeitos secundários da medicação
Alguns medicamentos podem torná-lo mais propenso a babar-se. Drogas antipsicóticas (especialmente clozapina) e medicamentos usados para tratar o Alzheimer têm demonstrado causar baba excessiva. Alguns antibióticos também podem resultar em sialorreia.
Distúrbios de deglutição
Disfagia é o termo para qualquer condição que crie uma dificuldade de deglutição. Se você estiver babando excessivamente, sua baba pode ser um sintoma de aviso. A EM, Parkinson, distrofia muscular e até mesmo alguns tipos de câncer podem causar disfagia e levar à dificuldade de engolir o cuspe.
Apnéia do sono
Quando você tem apnéia do sono, o seu sono é interrompido porque o seu corpo pára de respirar ocasionalmente durante a noite. A baba pode ser um factor de risco para a apneia do sono. A apneia do sono pode ser muito grave e deve obter um diagnóstico adequado. Se você está babando muito à noite, pergunte-se se você tem algum dos outros sinais de apnéia do sono, como por exemplo:
- ronco alto
- acordar sentindo-se assustado ou sem fôlego durante a noite
- problemas de atenção ou dificuldade de concentração durante o dia
- sonolência durante as horas de vigília
- uma dor de garganta ou boca seca ao acordar
Consulte um médico se você tiver um ou mais destes sintomas além da baba.
Opções de tratamento
1. Posição de sono
A primeira coisa a tentar é mudar a sua posição de sono. Dormindo de costas, você será capaz de controlar melhor o fluxo da sua saliva para que ela não acabe no seu rosto ou encharcando seu travesseiro. Se você está tendo problemas para dormir de costas, talvez seja porque é mais difícil para você respirar quando você está em uma nova posição. Tome nota se você está se sentindo “abafado” ou se você tem refluxo ácido enquanto está tentando dormir de costas. Simplesmente prestar atenção a como você se sente enquanto adormece pode segurar a chave para descobrir se há um problema mais profundo.
2. Remédios caseiros
É importante manter um equilíbrio saudável de saliva na boca. A saliva desempenha um papel vital na protecção do seu corpo contra infecções, de acordo com a Associação Dentária Americana.
Se estás a tentar babar-te menos, talvez queiras morder uma cunha de limão. Algumas pessoas acreditam que os citrinos podem diluir a sua saliva, tornando-a menos susceptível de se acumular. Você também pode considerar beber mais água, pois se você se mantiver hidratado, a saliva que você produz será desbastada.
3. Dispositivo mandibular
Um dispositivo mandibular é um aparelho oral. É algo que você coloca na boca – como um protetor bucal – para fazer você dormir mais confortavelmente e cortar a baba e o ronco.
4. Máquina CPAP
Se a baba é uma indicação de apneia do sono, você precisará procurar tratamento. O tratamento mais recomendado para a apneia do sono é algo chamado de máquina de pressão positiva contínua das vias aéreas (CPAP). Uma máquina CPAP não só o ajudará a ter um sono mais profundo, como também garantirá que você esteja posicionado de forma segura e respirando adequadamente à noite. Você pode babar com o seu aparelho CPAP ligado; fale com um especialista em tratamento da apnéia do sono sobre como você pode impedir que isso aconteça.
5. Injeções de Botox
Algumas pessoas optam por uma abordagem agressiva à hipersalivação. Um tratamento é injectar Botox nas glândulas salivares que rodeiam a boca. Isto evita que as glândulas produzam saliva em excesso. Este tratamento não é permanente, pois eventualmente o Botox se desgastará e suas glândulas se tornarão funcionais novamente.
6. Cirurgia
Há casos em que um médico recomenda a remoção das glândulas salivares. As pessoas que precisam de remover as suas glândulas salivares têm geralmente problemas neurológicos subjacentes que são muito mais graves do que simplesmente babar-se durante o sono. Estas cirurgias são geralmente bem sucedidas na contenção da hipersalivação, mas as pessoas que consideram a cirurgia para este sintoma serão aconselhadas a tentar outros tratamentos primeiro.
Babar durante o sono não é motivo de vergonha, e há passos simples que você pode dar para tentar melhorar esse hábito. Se você está preocupado com o quanto está babando durante o sono, ou tem motivos para acreditar que sua saliva é um sinal de outro diagnóstico de saúde, traga o problema à atenção do seu médico. Acordar frequentemente durante a noite, nunca se sentir descansado, e ter dores de cabeça frequentes e outros problemas de sono pode indicar que algo sério está em jogo.
