O que é desarranjo interno do joelho?

A desarranjo interno do joelho (IDK) é uma condição crônica que interfere com a função normal da articulação do joelho. Várias coisas podem causá-lo, tais como ligamentos lesionados, pedaços soltos de osso ou cartilagem na articulação do joelho, ou um menisco rasgado.

Com o tempo, pode causar dor, instabilidade e flexibilidade limitada do joelho.

Quais são os sintomas?

Além da dor e do desconforto, o bloqueio do joelho é um dos sintomas mais comuns do IDK. O quadríceps e o tendão do joelho, dois músculos acima da articulação do joelho, podem congelar na posição. Eles também podem ceder ao mesmo tempo, fazendo com que o joelho se afivele.

Os sintomas adicionais dependem da causa subjacente ao IDK:

  • Lágrima no menisco. Após alguma dor inicial e inchaço, você pode começar a sentir dor ao flexionar ou virar o joelho. A dor pode desaparecer quando se dobra o joelho. Você também pode achar difícil estender completamente seu joelho.
  • Lágrima de ligamentos. Dependendo dos ligamentos envolvidos, você sentirá dor no seu joelho interno ou externo. Você também pode notar algum inchaço ao redor do ligamento afetado. Até que o ligamento seja reparado, você provavelmente terá também alguma instabilidade no joelho.
  • Corpos soltos. Lesões nos joelhos e desgaste normal podem fazer com que pedaços de cartilagem ou osso se soltem dentro da articulação do joelho. À medida que eles se movem na articulação, você pode sentir dor em diferentes partes do joelho.

O que o causa?

Lesões repentinas – tais como um golpe no joelho ou torcer o joelho – e danos graduais causados por stress repetido no joelho podem ambos causar IDK. Exemplos de stress repetido incluem:

  • subida de escadas
  • agachamento ou agachamento
  • levantamento pesado
  • carregar muito peso

O seu menisco também pode rasgar lentamente com o tempo. Durante o processo, pequenos pedaços de cartilagem podem romper-se do seu menisco, deixando uma extremidade desfiada e corpos soltos a flutuar na sua articulação do joelho.

Como é diagnosticado?

É importante consultar o seu médico se notar dor ou rigidez no joelho que não desaparece após um ou dois dias. Para descobrir o que está causando a dor, eles vão começar perguntando sobre qualquer lesão recente ou outros sintomas que você tem tido. Eles provavelmente moverão seu joelho para várias posições enquanto perguntam se você sente alguma dor.

Dependendo dos resultados do seu exame, você também pode precisar de uma ressonância magnética para dar ao seu médico uma visão do tecido mole dentro do joelho. Isto irá ajudá-los a ver quaisquer sinais de um menisco rasgado. Eles também podem usar uma radiografia do joelho para verificar se há danos ósseos.

Como é que é tratado?

Existem várias opções de tratamento para o IDK, dependendo da causa subjacente e da sua saúde em geral. O tratamento também depende do seu nível de actividade diária. Por exemplo, se você for um atleta, você pode optar por uma cirurgia mais invasiva que ajudará seu joelho a suportar o estresse contínuo.

Não cirúrgico

O IDK nem sempre requer cirurgia. Para lágrimas menores, tente seguir o protocolo RICE, que significa:

  • Descanse. Dê um ou dois dias de descanso ao seu joelho. Durante este tempo, tente evitar ao máximo pressionar o joelho.
  • Gelo. Aplique um saco de gelo no seu joelho durante 20 minutos de cada vez. Faça isto até quatro vezes por dia. Pense em investir em um saco de gelo reutilizável. Procure um flexível que possa envolver todo o seu joelho para o máximo benefício.
  • Compressão. Envolva o joelho com uma ligadura elástica para reduzir o inchaço. Apenas certifique-se de não o embrulhar muito apertado, o que pode interferir com a sua circulação.
  • Elevação. Tente apoiar o seu joelho em algumas almofadas o máximo possível durante alguns dias.

O seu médico também pode sugerir o uso de uma cinta de joelho para ajudar a apoiar e estabilizar a articulação à medida que se cura. Procure uma que seja rotulada como “nível 2” para garantir que ela forneça suporte suficiente. A fisioterapia também pode ajudar a fortalecer os músculos ao redor do joelho para melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento.

Cirurgia

Se você precisar de cirurgia, você pode optar por uma cirurgia artroscópica minimamente invasiva. Isto envolve fazer algumas pequenas incisões e inserir pequenas ferramentas através delas para reparar danos no seu menisco ou para remover corpos soltos. Este é geralmente um procedimento ambulatorial que envolve de seis a oito semanas de recuperação.

Se a sua lesão for mais grave ou se colocar regularmente muito stress no joelho, pode precisar de um procedimento mais invasivo para reparar um ligamento rasgado. Isso geralmente envolve pegar um tendão do tendão do seu tendão ou outra área e costurá-lo ao ligamento rasgado para ajudar a restaurar a sua função. Seguindo um procedimento como este, você pode precisar usar muletas por uma semana ou duas para manter a pressão fora do joelho. Pode demorar até um ano para recuperar totalmente.

Seguindo qualquer tipo de procedimento no joelho, seu médico provavelmente recomendará que você siga com um programa de fisioterapia para reconstruir a musculatura e melhorar a força.

O IDK pode ser uma condição dolorosa que limita a sua capacidade de se deslocar e executar tarefas simples e diárias, tais como compras, jardinagem, trabalhos domésticos, e até mesmo caminhar ou subir escadas. Várias coisas podem causar o IDK, por isso é melhor acompanhar o seu médico sobre qualquer problema contínuo nos joelhos. Se abordar o assunto mais cedo, pode ser capaz de evitar qualquer tipo de tratamento cirúrgico.