O que é alektorophobia?
A alektorofobia é uma condição rara caracterizada por um medo intenso das galinhas. A palavra vem das palavras gregas “alektor”, que significa galo, e “phobos”, que significa medo.
É considerada uma fobia específica. Isto se refere a um medo irracional de um objeto, lugar ou situação específica. Pessoas com fobias geralmente entendem que seu medo é irracional, mas são incapazes de controlar sua intensa reação física ou psicológica.
Quais são os sintomas?
Os sintomas de fobias específicas variam de pessoa para pessoa. Em algumas pessoas, uma fobia pode causar um leve medo ou desconforto. Para outras, pode envolver ataques de pânico debilitantes. Dependendo de onde você vive e trabalha, a alektorofobia pode causar impacto na sua vida diária e causar angústia significativa.
Os sintomas de alektorofobia ocorrem quando expostos a galinhas ou quando apenas se pensa nelas. Os sintomas incluem:
- medo imediato e intenso
- grande ansiedade
- suor
- ritmo cardíaco acelerado
- aperto do tórax
- dificuldade para respirar
- tonturas ou tonturas
- trêmula ou tremedeira
As crianças com alektorophobia podem experimentar:
- birras
- chorando
- apegar-se aos pais
Quem fica com ele?
Certas coisas fazem com que algumas pessoas tenham mais probabilidades de desenvolver esta fobia. Os factores de risco incluem:
- Onde você vive ou cresceu atualmente. Se você vive ou cresceu em uma área mais rural com muitas galinhas, é mais provável que você desenvolva um medo delas.
- A tua idade. Fobias específicas aparecem normalmente aos 10 anos de idade, mas podem ocorrer mais tarde na vida.
- Uma experiência assustadora. As pessoas que experimentaram ou observaram um evento traumático envolvendo galinhas são mais propensas a ter alektorophobia.
- O historial da sua família. Se alguém na sua família tem esta fobia, é mais provável que você também a tenha.
O que o causa?
Os médicos ainda não têm a certeza sobre as causas exactas de fobias específicas. Além disso, muitas pessoas com fobias específicas não se lembram como, quando, ou porque se desenvolveram as suas fobias. No entanto, o que se segue pode realmente causar alguns casos de alektorophobia:
- Experiência negativa. Muitas fobias relacionadas com animais têm origem numa experiência negativa com aquele animal, mesmo que não se consiga lembrar da experiência. Por exemplo, você pode ter encontrado uma galinha agressiva quando era muito jovem e esqueceu-a.
- Genética e ambiente. Crianças pequenas aprendem muitos comportamentos de seus pais, incluindo aqueles relacionados ao medo e à ansiedade. Se seus pais se sentiram ansiosos ao redor das galinhas, você pode ter percebido o comportamento delas quando você era jovem e desenvolveu uma reação semelhante.
Como é diagnosticada?
Para fazer um diagnóstico formal, seu médico pode utilizar a nova edição do Manual de Diagnóstico e Estatística dos Transtornos Mentais (DSM-5). O DSM-5 tem critérios que distinguem as fobias dos medos típicos e outras condições relacionadas com a ansiedade. Para alektorophobia, esta lista inclui:
- um sentimento imediato de medo intenso, pânico e ansiedade quase sempre que se vê uma galinha ou se pensa em galinhas
- sentimentos de ansiedade que se agravam quando você sabe que está prestes a encontrar uma galinha
- fazer todo o possível para evitar ver ou pensar nas galinhas
- sentir um sentimento de medo desproporcionado com a ameaça real que as galinhas representam para si.
- sintomas que interferem com o seu funcionamento diário normal em casa ou no trabalho
- sentimentos de medo e ansiedade que duram pelo menos 6 meses ou evitar as galinhas por pelo menos 6 meses
- sentimento de medo e ansiedade que não pode ser ligado a outro estado de saúde mental, como transtorno de estresse pós-traumático ou transtorno obsessivo-compulsivo
Como é tratado?
O tratamento de fobias específicas envolve muitas vezes uma combinação de opções de tratamento. O objectivo do tratamento é melhorar a sua qualidade de vida e evitar que o seu medo das galinhas perturbe a sua vida diária.
Terapia de exposição
A terapia de exposição é a principal opção de tratamento para fobias específicas. O objetivo é dessensibilizar-se para as galinhas.
Você trabalha para introduzir gradualmente as galinhas na sua vida, pensando nelas, olhando para fotos ou assistindo vídeos. A tecnologia da realidade virtual está se tornando uma ferramenta cada vez mais popular para a terapia de exposição também.
À medida que você aprende a lidar com seu medo e ansiedade, você vai gradualmente progredir para a exposição física a galinhas reais.
Terapia cognitiva comportamental
A terapia cognitiva comportamental é um tipo de terapia comportamental que pode ajudar a reduzir a ansiedade. Ela envolve trabalhar com um terapeuta para aprender como identificar seus próprios pensamentos irracionalmente temerosos e substituí-los por outros mais racionais. Muitas vezes é feito em conjunto com a terapia de exposição.
Medicação
Fobias específicas raramente requerem medicação a longo prazo a menos que sejam acompanhadas por outros distúrbios, tais como ansiedade generalizada ou depressão. A medicação também pode ser útil para pessoas que têm dificuldades com a terapia de exposição.
Os medicamentos frequentemente utilizados incluem:
- Drogas anti-ansiedade. As benzodiazepinas, como o alprazolam (Xanax) e o diazepam (Valium), podem reduzir os níveis de ansiedade e prevenir ataques de pânico.
- Beta-bloqueadores. Estes medicamentos bloqueiam os efeitos da adrenalina, que inunda o seu sistema quando está ansioso, fazendo com que o seu coração bata e as suas mãos tremam.
Os frangos são uma fonte bastante comum de alimento e de animais, o que torna difícil de gerir o medo deles. Se você acha que tem alektorophobia, tente encontrar um médico que tenha experiência de trabalho com fobias. Eles podem ajudá-lo a encontrar a mistura certa de terapia ou medicação para reduzir os seus sintomas e restaurar a sua qualidade de vida.
