🔥 Cúrcuma vs Curcumina: O que você deve tomar?

O curcuma é uma especiaria amplamente utilizada em toda a Ásia e um ingrediente principal no curry. Devido à sua cor amarela, é por vezes referido como açafrão indiano (1). Além disso, o seu uso extensivo na medicina tradicional tem suscitado um interesse significativo nos seus benefícios para a saúde. A curcumina é o principal … Ler mais…

⚡8 Treinos Calisténicos para Iniciantes

O que são calistênicas? Calistênicas são exercícios que não dependem de nada além do próprio peso corporal de uma pessoa. Estes exercícios são realizados com diferentes níveis de intensidade e ritmo. Às vezes estes exercícios são feitos com ferramentas manuais leves como anéis e varinhas. Estes exercícios permitem o desenvolvimento da força, da resistência, da … Ler mais…

🔥 Coque Zero (Coca-Cola Zero Açúcar): Bom ou Mau?

A Coca-Cola Zero, que foi recentemente rebatizada como Coca-Cola Zero Sugar, é comercializada como uma versão mais saudável da bebida original adoçada com açúcar, a Coca-Cola Classic. Contém zero calorias e açúcar, ao mesmo tempo que proporciona a assinatura do sabor Coca-Cola, tornando-a uma bebida atraente entre aqueles que tentam reduzir a ingestão de açúcar … Ler mais…

⚡ Top 15 Alimentos ricos em cálcio (não lácteos)

O cálcio é muito importante para a sua saúde. Na verdade, você tem mais cálcio no seu corpo do que qualquer outro mineral. Compõe grande parte dos seus ossos e dentes e desempenha um papel na saúde do coração, na função muscular e na sinalização nervosa. A dose diária recomendada (IDR) de cálcio é de … Ler mais…

⚡ 5 Sinais e Sintomas da Intolerância à Lactose

A lactose é um tipo de açúcar encontrado naturalmente no leite da maioria dos mamíferos. A intolerância à lactose é uma condição caracterizada por sintomas como dor de estômago, inchaço, gases e diarréia, que são causados por má absorção de lactose. Em humanos, uma enzima conhecida como lactase é responsável pela decomposição da lactose para … Ler mais…

⚡ 11 Sinais e Sintomas de Transtornos de Ansiedade

Muitas pessoas sentem ansiedade em algum momento de suas vidas. Na verdade, a ansiedade é uma resposta muito normal a eventos estressantes da vida como mudanças, mudança de emprego ou problemas financeiros. Contudo, quando os sintomas de ansiedade se tornam maiores do que os eventos que os desencadearam e começam a interferir com a sua … Ler mais…

⚡ Aminoácidos Essenciais: Definição, Benefícios e Fontes de Alimentos

Aminoácidos, frequentemente referidos como os blocos de construção das proteínas, são compostos que desempenham muitos papéis críticos no seu corpo. Eles são necessários para processos vitais como a construção de proteínas e síntese de hormônios e neurotransmissores. Alguns também podem ser tomados em forma de suplemento para uma forma natural de aumentar o desempenho atlético … Ler mais…

⚡ Substituto do Óleo Vegetal: 4 Opções mais Saudáveis

Há um debate contínuo sobre os benefícios para a saúde dos óleos vegetais, ou sobre a falta deles. Alguns contêm gorduras polinsaturadas e monoinsaturadas saudáveis, enquanto outros são feitos de gorduras trans insalubres. A maioria dos óleos vegetais não orgânicos são processados com solventes químicos. Se você está procurando uma opção mais saudável, há vários … Ler mais…

⚡ 6 Deliciosos Chás Anti-Inflamatórios

Plantas, ervas e especiarias têm sido usadas medicinalmente durante séculos. Eles contêm poderosos compostos vegetais ou fitoquímicos que podem prevenir danos oxidativos às suas células e reduzir a inflamação. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, certas plantas podem aliviar a dor causada pela inflamação. Elas também podem ajudar a lidar com certas doenças que são desencadeadas … Ler mais…

🔥 17 Os alimentos devem ser evitados Se Você Tem Doença Renal

Os seus rins são órgãos em forma de feijão que desempenham muitas funções importantes. Eles são responsáveis por filtrar o sangue, remover resíduos através da urina, produzir hormonas, equilibrar os minerais e manter o equilíbrio dos fluidos. Há muitos factores de risco de doença renal. Os mais comuns são a diabetes descontrolada e a hipertensão … Ler mais…

🔥 5 Surpreendentes Benefícios para a Saúde do Suco de Laranja

O sumo de laranja é apreciado em todo o mundo. É feito espremendo laranjas para extrair o suco, seja manualmente ou usando métodos comerciais. É naturalmente rico em nutrientes vitais, como a vitamina C e o potássio. Além disso, as variedades comerciais são muitas vezes enriquecidas com cálcio e vitamina D. No entanto, há controvérsia … Ler mais…

⚡ O que é Ayahuasca? Experiência, Benefícios e Efeitos Colaterais

Você pode ter ouvido histórias de pessoas viajando para destinos estrangeiros para experimentar tomar Ayahuasca, uma poção psicoativa. Tipicamente, estas anedotas tendem a focar os efeitos imediatos que ocorrem durante uma “viagem” ayahuasqueira, algumas das quais são esclarecedoras, enquanto outras são absolutamente angustiantes. No entanto, os cientistas descobriram vários benefícios para a saúde a longo … Ler mais…

⚡ Marcadores enzimáticos: Objetivo, Procedimento e Resultados

O que são marcadores enzimáticos? Enzimas são proteínas complexas altamente especializadas que ajudam nas mudanças químicas em todas as partes do corpo. Por exemplo, ajudam a quebrar os alimentos para que o seu corpo possa usá-los eficazmente. Eles também ajudam o seu coágulo sanguíneo. E estão presentes em todos os órgãos e células do seu … Ler mais…

⚡ Choque Hipovolêmico: Causas, Sintomas e Diagnóstico

O que é Choque Hipovolémico? O choque hipovolêmico é uma condição de risco de vida que resulta quando você perde mais de 20% (um quinto) do sangue ou do suprimento de fluidos do seu corpo. Esta grave perda de líquidos torna impossível que o coração bombeie uma quantidade suficiente de sangue para o seu corpo. … Ler mais…

⚡ Como é a Hepatite C?

O que é a hepatite C? A contracção do vírus da hepatite C (VHC) pode levar ao desenvolvimento da hepatite C, que é uma doença infecciosa que provoca a inflamação do seu fígado. A hepatite C pode ser aguda (a curto prazo), durando de algumas semanas a seis meses. Também pode ser crónica (ao longo … Ler mais…

⚡ Teste de Absorção de Iodo Radioactivo

O que é um Teste de Absorção de Iodo Radioactivo? A absorção de iodo radioativo (RAIU) é um dos dois tipos de exames usados para diagnosticar doenças da tireóide. O outro chama-se exame da tiróide. Uma URAI mostra como sua tireoide está funcionando bem. Uma tomografia da tiróide mostra o tamanho, forma e posição da … Ler mais…

⚡ Moringa para perda de peso: Será que funciona?

A Moringa é uma erva indígena derivada da árvore da Moringa oleifera. Tem sido usado na medicina Ayurveda – um antigo sistema médico indiano – para tratar doenças de pele, diabetes e infecções há milhares de anos. Além disso, pensa-se em oferecer benefícios de perda de peso. Este artigo revela se a moringa em pó … Ler mais…

⚡ Tratamentos Alternativos de Secagem Vaginal

Tratamentos alternativos para a secura vaginal A secura vaginal é uma condição desconfortável e muitas vezes dolorosa que ocorre naturalmente durante e após a menopausa. A menopausa provoca a diminuição dos níveis de estrogênio, o que causa a secura. Para além da menopausa, certos medicamentos e distúrbios imunológicos também podem causar secura vaginal. O seu … Ler mais…

⚡ Pílula anticoncepcional vs. Tiro anticoncepcional: Prós e Contras

Considerando estas duas opções de contracepção Tanto as pílulas anticoncepcionais como a vacina anticoncepcional são métodos altamente eficazes e seguros de prevenção de gravidezes não planejadas. Dito isto, ambos são muito diferentes e requerem consideração séria antes de se fazer uma escolha. Recolha o feedback de amigos e familiares, pesquise todas as suas opções o … Ler mais…

⚡ Tularemia: Fatores de Risco, Causas e Sintomas

O que é Tularemia? A tularemia é uma doença infecciosa que tipicamente infecta: roedores selvagens esquilos aves coelhos Os humanos podem ser infectados pelo contacto directo com um animal infectado ou por picadas de carraças, mosquitos ou moscas de veados. A doença é causada pela bactéria Francisella tularensis. Pode ser fatal. As várias formas de … Ler mais…

⚡ Como Perigosa é a Noz de Bétele

O que é betel nut? Um sorriso vermelho profundo ou roxo é uma visão comum em muitas partes da Ásia e do Pacífico. Mas o que está por trás disso? Este resíduo vermelho é o sinal indicador da noz de betel, que é mastigada por milhões de pessoas em todo o mundo. Na sua forma … Ler mais…

⚡ Por que Casein é uma das melhores proteínas que você pode tomar

A caseína é uma proteína láctea de digestão lenta que as pessoas tomam frequentemente como um suplemento. Ele libera os aminoácidos lentamente, por isso as pessoas muitas vezes o tomam antes de dormir para ajudar na recuperação e reduzir a ruptura muscular enquanto dormem. Vários estudos têm demonstrado que ajuda a impulsionar o crescimento muscular, … Ler mais…

⚡ Óleo de Cravo para Dor de Dente: Será que funciona?

Obtenção de alívio temporário As dores de dentes são irritantes. São dolorosos, e chegar ao dentista para atenção imediata pode ser inconveniente. Você pode usar medicamentos de venda livre para a dor, mas tratamentos naturais também estão disponíveis para tratar a dor. Um desses remédios preferidos é o cravo-da-índia. Durante séculos, o cravo-da-índia tem sido … Ler mais…

⚡ Qual a sensação de um AVC?

Stroke é a quinta maior causa de morte entre adultos nos Estados Unidos, de acordo com a National Stroke Association. É também a principal causa de incapacidade. No entanto, como muitas pessoas não conhecem os sintomas de um AVC, podem ignorá-los e retardar a procura de tratamento. O coração de um adulto médio bate 100.000 … Ler mais…

⚡ Extracto de Folha de Oliveira para o Cérebro, Dieta, Herpes e Mais

Extracto de folha de oliva O extracto de folha de oliva é uma fonte natural de bem-estar com propriedades terapêuticas que o são: gastroprotectora (protege o sistema digestivo) neuroprotectora (protege o sistema nervoso central) antimicrobiano (inibe o crescimento de microrganismos) anticancerígeno (reduz o risco de cancro) anti-inflamatório (reduz o risco de inflamação) antinociceptivo (reduz os … Ler mais…

⚡ O que é Transtorno de Ansiedade Generalizada (DGA) e como eu o trato?

O que é transtorno de ansiedade generalizada? Pessoas que têm transtorno generalizado de ansiedade, ou GAD, preocupam-se incontrolavelmente com ocorrências e situações comuns. Também é por vezes conhecida como neurose de ansiedade crónica. O GAD é diferente dos sentimentos normais de ansiedade. É comum sentir ansiedade em relação às coisas que acontecem na sua vida … Ler mais…

⚡ Stress Oxidativo: Definição, Efeitos sobre o Corpo e Prevenção

O stress oxidativo é um desequilíbrio entre os radicais livres e os antioxidantes no seu corpo. Os radicais livres são moléculas contendo oxigênio com um número desigual de elétrons. O número desigual permite-lhes reagir facilmente com outras moléculas. Os radicais livres podem causar grandes reacções químicas em cadeia no seu corpo porque reagem com muita … Ler mais…

⚡ Afasia de Broca: Sintomas, Tratamentos e Tipos

Afasia é a perda da capacidade de compreender a fala ou de comunicar usando a linguagem. Pode ocorrer quando áreas do cérebro responsáveis pela linguagem ficam danificadas. Existem vários tipos diferentes de afasia. Cada tipo é categorizado como fluente ou não fluente. A afasia de Broca é um tipo não fluente. A afasia de Broca … Ler mais…

⚡ As maçãs são amigas do peso ou estão a engordar?

As maçãs são uma fruta incrivelmente popular. As pesquisas mostram que eles oferecem muitos benefícios à saúde, como a redução do seu risco de diabetes (1). No entanto, pode perguntar-se se estão a engordar ou a perder peso. Este artigo diz-lhe se as maçãs o fazem perder ou ganhar peso. Baixa densidade calórica As maçãs … Ler mais…

⚡ Os Perigos da Parada Abrupta dos Antidepressivos

Está a sentir-se melhor e pensa que está pronto para parar de tomar o seu antidepressivo? Pode parecer que você não precisa mais da medicação, mas na maioria dos casos, ela está contribuindo para melhorar seus sentimentos. É por isso que é importante que você siga o tratamento prescrito pelo seu médico. Se você acha … Ler mais…

⚡ Celexa e Álcool: Problemas Potenciais

Se você tem depressão, seu médico pode lhe dar um medicamento para aliviar seus sintomas. Um antidepressivo comum é o Celexa. É a versão de marca do medicamento citalopram. Este medicamento faz parte de uma classe de medicamentos conhecida como inibidores selectivos da recaptação de serotonina (SSRIs). Eles ajudam a fazer com que o neurotransmissor … Ler mais…

⚡ Ombro Congelado: Causas, Sintomas e Diagnóstico

O ombro congelado é o nome comum para capsulite adesiva, que é uma condição do ombro que limita o seu alcance de movimento. Quando os tecidos da sua articulação do ombro se tornam mais espessos e apertados, o tecido cicatricial se desenvolve com o tempo. Como resultado, a sua articulação do ombro não tem espaço … Ler mais…

⚡ O que causa o amor e como se livrar deles

O que são cabos do amor? “Cabos do amor” são áreas da pele que se estendem para fora dos quadris. Quando combinadas com roupas apertadas, as pegas do amor podem se tornar mais pronunciadas, mas não são causadas apenas por roupas apertadas. Elas indicam acúmulo excessivo de gordura ao redor dos quadris e da área … Ler mais…

⚡ Tendinite do manguito rotador: Sintomas, Diagnóstico e Tratamentos

O que é a tendinite do manguito rotador? A tendinite do manguito rotador, ou tendinite, afecta os tendões e músculos que ajudam a mover a articulação do ombro. Se você tem tendinite, significa que seus tendões estão inflamados ou irritados. A tendinite do manguito rotador também é chamada de síndrome do impacto. Esta condição geralmente … Ler mais…

⚡ Dieta Líquida Clara: Para Colonoscopia, Diverticulite, e Mais

O que é isso? Uma dieta líquida clara é exactamente o que parece: uma dieta composta exclusivamente por líquidos claros. Estes incluem água, caldo, alguns sucos sem polpa, e gelatina simples. Eles podem ser coloridos, mas contam como líquidos transparentes se você puder ver através deles. São permitidos quaisquer alimentos que sejam considerados líquidos ou … Ler mais…

⚡ Dedo Quebrado: Sintomas, Recuperação, e Mais

É uma entorse ou uma pausa? Se você já enfiou o dedo do pé com força, a dor imediata e intensa pode deixá-lo pensando se o dedo do pé está quebrado. Em muitos casos, a lesão acaba por ser uma entorse. Isto é doloroso, mas significa que o próprio osso ainda está intacto. Se o … Ler mais…

⚡ Você deve tomar Fosfato de Cálcio?

O seu corpo contém cerca de 1,2 a 2,5 libras de cálcio. A maior parte, 99 por cento, está nos seus ossos e dentes. O 1% restante está distribuído pelo seu corpo nas suas células, nas membranas que revestem as suas células, no seu sangue e em outros fluidos corporais. A maioria de nós sabe … Ler mais…

⚡ Motivação Extrínseca: O que é isso e como funciona?

A motivação extrínseca é um comportamento orientado para a recompensa. É um tipo de condicionamento operante. O condicionamento operante é uma forma de modificação de comportamento que utiliza recompensas ou punições para aumentar ou diminuir a probabilidade de que comportamentos específicos se repitam. Na motivação extrínseca, recompensas ou outros incentivos – como elogios, fama ou … Ler mais…

⚡ 14 Remédios caseiros para a azia e o refluxo ácido

Milhões de pessoas sofrem de refluxo ácido e azia. O tratamento mais frequentemente utilizado envolve medicamentos comerciais, como o omeprazol. No entanto, as modificações no estilo de vida também podem ser eficazes. A simples mudança dos seus hábitos alimentares ou da forma como dorme pode reduzir significativamente os seus sintomas de azia e refluxo ácido, … Ler mais…

⚡ Alongamento do Pénis: 5 Exercícios de Comprimento e Menina

O que é esticar o pénis? O alongamento do pénis refere-se à utilização das mãos ou de um aparelho para aumentar o comprimento ou a largura do pénis. Embora haja evidências que sugerem que o alongamento pode aumentar o seu tamanho, os resultados são geralmente mínimos. Em alguns casos, eles podem até ser temporários. Como … Ler mais…

⚡ Delírios de Grandeza: Como Identificá-los

Uma ilusão é uma falsa crença mantida por uma pessoa. Ela contradiz a realidade ou o que é comumente considerado verdade. A força de uma ilusão é baseada no quanto a pessoa acredita nela. Especificamente, uma ilusão de grandeza é a crença de uma pessoa de que ela é alguém diferente de quem ela é, … Ler mais…

⚡ PCOS e Diabetes: Como Eles Estão Ligados?

O que é PCOS? Há muito tempo que se suspeita que existe uma ligação entre a síndrome do ovário policístico (PCOS) e a diabetes mellitus tipo 2. Cada vez mais, os especialistas acreditam que estas condições estão relacionadas. A doença PCOS perturba o sistema endócrino da mulher e aumenta seus níveis de androgênio, também chamado … Ler mais…

⚡ Guar Gum é saudável ou insalubre? A Verdade Surpreendente

O que é goma de guar? Também conhecida como guaran, a goma de guar é feita a partir de leguminosas chamadas feijões guar (1). É um tipo de polissacarídeo, ou cadeia longa de moléculas de hidratos de carbono ligadas, e composto por dois açúcares chamados manose e galactose (1). A goma guar é frequentemente utilizada … Ler mais…

⚡ Cirurgia de Aumento do Pénis: Custo, Riscos Gerais, Eficácia

Quanto é que custa? Penuma é a única cirurgia de aumento do pénis autorizada para uso comercial segundo o regulamento da Food and Drug Administration (FDA) 510(k). O aparelho é aprovado pela FDA para o melhoramento cosmético. O procedimento tem um custo extra de cerca de $15.000 com um depósito inicial de $1.000. Penuma não … Ler mais…

⚡ Diagnóstico Diferencial Explicado, Mais Exemplos

Quando você procura atenção para uma preocupação médica, seu médico usa o processo de diagnóstico para determinar a condição que pode estar causando seus sintomas. Como parte deste processo, eles irão rever itens tais como: seus sintomas atuais histórico médico resultados de um exame físico Um diagnóstico diferencial é uma lista de possíveis condições ou … Ler mais…

⚡ Plantar Flexion: Músculos, Função, e Mais

O que é a flexão plantar? A flexão plantar é um movimento em que a parte superior do pé aponta para longe da perna. Você usa a flexão plantar sempre que está na ponta dos dedos dos pés ou aponta os dedos dos pés. O alcance natural do movimento de cada pessoa nesta posição é … Ler mais…

⚡ Óleos Essenciais para UTI: Funciona?

Se você já teve uma infecção do trato urinário (IU), você sabe como elas podem ser irritantes. As IU podem ser dolorosas e por vezes difíceis de tratar. Muitas pessoas, especialmente mulheres, têm problemas com infecções urinárias recorrentes. Como resultado, os médicos podem prescrever doses múltiplas de antibióticos para se livrarem da infecção. No entanto, … Ler mais…

⚡ Óleo de Lavanda para a pele: Usos e Benefícios

O óleo de lavanda é um óleo essencial derivado da planta da lavanda. Pode ser tomado por via oral, aplicado na pele e inspirado através de aromaterapia. O óleo de lavanda pode beneficiar a pele de inúmeras formas. Tem a capacidade de diminuir a acne, ajudar a clarear a pele e reduzir as rugas. Pode … Ler mais…