Contusões de paintball vs. nódoas negras de paintball
Algumas pessoas usam os termos vergões e hematomas de forma intercambiável, mas há diferenças entre os dois. Ambos ocorrem de um golpe na pele, como ser atingido com uma bola de paintball enquanto joga o jogo.
No entanto, um vergão de paintball é uma marca elevada que se forma na pele após uma pancada. Um hematoma, por outro lado, é uma marca arroxeada ou acastanhada causada por uma fuga de sangue de um capilar danificado sob a pele.
A diferença na aparência é como você pode distinguir uma nódoa de paintball de uma nódoa de paintball. A pele não é apenas levantada com uma nódoa de paintball. Você também pode notar pequenas saliências vermelhas na parte em relevo da sua pele, e a sua pele pode estar inchada. Se tiver um hematoma, terá uma descoloração por baixo da sua pele que se pode espalhar gradualmente.
Tanto os vergões como os hematomas podem ser dolorosos ou ternos ao toque. A inflamação da pele pode persistir por vários dias, ou até que o hematoma ou nódoas negras desapareçam.
Opções de tratamento para nódoas negras e contusões de paintball
Embora as nódoas negras de paintball e os vergões de paintball desapareçam gradualmente por si mesmos em dias ou semanas, o tratamento em casa pode ajudar a sua pele a reparar-se mais cedo. O objectivo do tratamento é reduzir o inchaço e acalmar a dor.
Estas marcas são diferentes, mas você pode usar as mesmas técnicas de cura em ambas para aliviar a inflamação, inchaço e descoloração.
Aqui estão algumas dicas de tratamento a seguir:
1. Lavar a área afetada
Antes de administrar o tratamento, lave uma nódoa negra de paintball ou verter com água morna e sabão. Isto remove qualquer sujidade, detritos e sangue da ferida. Manter a área limpa também ajuda a prevenir uma infecção na pele.
Secar suavemente a nódoa negra ou vergastar com um pano. Não aplique álcool numa ferida aberta, caso contrário a sua pele pode arder ou picar.
2. Aplique uma compressa quente ou fria.
A aplicação de uma compressa fria a uma nódoa de paintball ou nódoa negra ajuda a comprimir os vasos sanguíneos por baixo da pele. Isto minimiza o fluxo sanguíneo e ajuda a aliviar os hematomas e inchaços.
Assim que conseguir controlar qualquer contusão e inchaço, mude para uma compressa quente ou morna. O calor pode aliviar a inflamação e acalmar a dor. Aplique uma compressa quente ou fria em intervalos de 15 minutos. Deixe sua pele descansar por pelo menos uma hora antes de reaplicar a compressa.
3. 3. Tome a medicação para as dores de balcão
Uma contusão séria de paintball ou um vergão pode ser doloroso. Quando uma compressa não alivia a dor, tome medicamentos de venda livre (OTC) como acetaminofeno (Tylenol) ou ibuprofeno (Motrin).
Assegure-se de seguir as instruções na embalagem.
4. Elevar a área afetada.
Mantenha a parte machucada ou solta do corpo – como o seu braço ou perna – elevada, se possível. A elevação ajuda a restringir o fluxo sanguíneo para a área afectada, o que pode diminuir o inchaço e a inflamação. Empilhe almofadas em cima umas das outras e depois descanse a perna ou o braço em cima das almofadas.
5. Mergulhar em sal de Epsom
A dor é normal depois de um jogo de paintball. Se estiver dorido, adicione meio copo de sal Epsom à sua água do banho e mergulhe durante cerca de 20 minutos para relaxar os músculos doridos e reduzir a inflamação da pele.
Mergulhar em sal de Epsom pode não eliminar um hematoma ou vergão, mas pode aliviar a dor causada por eles.
6. Remédios naturais tópicos
A aplicação de loção tópica de vitamina K pode ajudar a sua pele a sarar se tiver hematomas e inchaço após ter sido atingida com uma bola de paintball. Isto é eficaz porque a vitamina K ajuda a coagular o sangue, reduzindo a hemorragia por baixo da pele. Os investigadores descobriram que a aplicação de aloé vera e vitamina K a um hematoma ou vergão também pode diminuir a dor e a inflamação.
Em um estudo de 2010, a arnica herbácea também foi encontrada para reduzir a inflamação e o inchaço. Também ajudou a curar os hematomas mais rapidamente.
Os benefícios anti-inflamatórios da hamamélis sobre a pele também podem proporcionar alívio temporário da dor e promover a cura.
Como prevenir nódoas negras e vergões de paintball
A melhor maneira de evitar nódoas negras e vergões no paintball é evitar ser atingido enquanto se pratica o desporto. Isto pode ser mais fácil de dizer do que fazer. Por isso, é importante usar roupa protectora suficiente para manter a sua pele segura.
Aqui estão algumas dicas para prevenir a ocorrência de hematomas e vergões:
- Não exponhas a tua pele. Usa camisas de manga comprida, calças e botas.
- Use acolchoado ou vista-se com várias camadas de roupa. Isto reduz a força de uma bola de paintball contra a sua pele.
- Use um capacete. Proteger a sua cabeça das bolas de tinta é importante.
- Não se esqueça dos óculos de proteção. As bolas de paintball não só danificam a pele, como também podem danificar os seus olhos se não estiverem protegidos.
- Mude a sua postura corporal. Isto pode ajudar-te a evitar vários golpes no mesmo local.
Os hematomas e vergões de paintball podem ser dolorosos, mas a sua pele acabará por sarar. O tempo que leva para uma contusão ou hematoma cicatrizar varia dependendo da extensão do trauma.
Normalmente, os vergões cicatrizam mais rápido que um hematoma. Enquanto uma contusão pode desaparecer gradualmente em alguns dias, pode levar até duas semanas para que uma contusão cicatrize completamente. O hematoma ficará cada vez mais leve até não ser mais perceptível.
Entretanto, continue com os remédios em casa até a sua pele limpar.
Os hematomas são normalmente inofensivos, mas deve consultar um médico se o seu hematoma for extremamente doloroso ou se tiver dificuldade em mover uma articulação.
