O que é um dedo do pé torcido?
Uma entorse é uma lesão de um ligamento, que é o tecido que une os ossos nas articulações. Se tiver um dedo do pé torcido, significa que um dos ligamentos do seu dedo do pé está rasgado ou esticado. Um dedo do pé torcido é diferente de um dedo do pé partido, que é uma lesão num osso, não num ligamento.
Com excepção do dedo grande do pé, cada dedo do pé tem três articulações:
- A articulação metatarsofalângica é onde o dedo do pé encontra o pé.
- A articulação interfalângica proximal está no meio do seu dedo do pé.
- A articulação falangeal distal está mais próxima da ponta do seu dedo do pé.
Seu dedo grande do pé só contém uma articulação metatarsofalângica e uma articulação interfalângica.
Qualquer uma das articulações dos dedos dos pés pode ser torcida. Continue a ler para saber mais sobre a sensação de um dedo do pé torcido, como ele é tratado e quanto tempo você precisará para se recuperar.
Quais são os sintomas de uma entorse no dedo do pé?
Os sintomas da entorse do dedo do pé podem variar dependendo da gravidade da sua entorse.
Os principais sintomas são:
- dor, muitas vezes em todo o dedo do pé ou mesmo na área à sua volta
- delicadeza
- inchaço
- contusões
- problemas para mexer o dedo do pé
- instabilidade articular
Você também pode sentir um estalo ou uma lágrima quando a entorse acontece, especialmente se for grave.
O que causa uma entorse no dedo do pé?
As entorses do dedo do pé são causadas por lesões resultantes de traumatismos ou hiperextensão do dedo do pé. Causas traumáticas geralmente envolvem bater o dedo do pé em algo, como um pedaço de mobiliário. A hiperextensão refere-se à extensão das articulações do dedo do pé para além do seu alcance natural de movimento. Isto pode acontecer quando o dedo do pé fica preso em algo enquanto o resto do seu pé continua a avançar.
Algumas pessoas são mais propensas a entorses do dedo do pé?
Qualquer pessoa pode torcer o dedo do pé, mas os atletas estão muitas vezes em maior risco. Por exemplo, os jogadores de futebol e outros atletas são vulneráveis a uma lesão chamada de dedo do pé de relva. Esta é uma lesão de hiperextensão do dedo grande do pé que está muitas vezes associada à relva artificial.
Se pratica regularmente desporto, certifique-se de que usa o calçado certo e de que os seus sapatos encaixam correctamente.
Como é diagnosticado um dedo do pé torcido?
Para diagnosticar uma entorse no dedo do pé, o seu médico começará por perguntar sobre qualquer movimento que piore a dor no dedo do pé. Não se esqueça de lhes dizer o que acha que a pode ter causado. Isto pode ajudar o seu médico a localizar o local e a extensão da sua entorse.
A seguir, o seu médico pode tentar mexer um pouco o dedo do pé. Isto dar-lhes-á uma ideia de quão grave é a entorse e se a sua articulação ainda está estável ou não.
Com base no seu exame, eles também podem encomendar alguns testes de imagem. Uma radiografia do pé ajudará a excluir quaisquer ossos partidos, enquanto uma ressonância magnética do pé mostrará como o seu ligamento está danificado.
As rotações são classificadas em graus com base no seu grau de severidade. O seu médico irá determinar se a sua entorse está:
- Grau 1. O seu ligamento tem um rasgão menor, conhecido como microtearing.
- Grau 2. O seu ligamento está parcialmente rasgado e você tem uma ligeira instabilidade articular.
- Grau 3. O seu ligamento está gravemente ou completamente rasgado e você tem uma instabilidade articular significativa.
Como é que um dedo do pé torcido é tratado?
As entorses leves dos dedos podem não requerer qualquer tratamento. Noutros casos, pode ser necessário colar o dedo do pé lesionado ao dedo do pé junto a ele, o que é conhecido como gravação do amigo. Isto ajuda a proteger o dedo do pé torcido e proporciona estabilidade para que o ligamento lesionado possa sarar.
Enquanto a fita adesiva funciona bem para as entorses de grau 1, as entorses de grau 2 ou grau 3 podem exigir o uso de uma bota de caminhada para proporcionar maior proteção e estabilidade. Lembre-se, é importante verificar primeiro com o seu médico para ter certeza de que você está seguindo a melhor opção de tratamento para a sua lesão.
Independentemente da gravidade da sua entorse, siga estas dicas para reduzir a dor e o inchaço:
- Descansa o pé e os pés o máximo possível.
- Aplique uma compressa fria no dedo do pé durante 15 a 20 minutos várias vezes por dia, durante vários dias após a lesão.
- Levante o pé quando estiver sentado ou deitado.
- Tome um anti-inflamatório não esteróide para ajudar com a dor.
- Use sapatos com sola rígida ou acolchoados na frente para ajudar a proteger o seu dedo do pé.
Quanto tempo demora a sarar?
Um dedo do pé torcido geralmente leva cerca de três a seis semanas para se curar completamente. Quanto mais grave for a sua entorse, mais tempo precisará para permitir a recuperação. Tente manter o seu dedo do pé colado durante cerca de quatro semanas, embora o seu médico possa dar-lhe orientações mais específicas.
À medida que você se recupera, é importante evitar esportes ou atividades extenuantes. Você pode voltar ao seu nível de atividade anterior quando deixar de sentir qualquer dor ao caminhar ou fazer outras atividades. Isto muitas vezes leva pelo menos algumas semanas.
Se ainda sentir dores após dois meses, marque uma consulta com o seu médico para verificar se existem outros ferimentos.
Entorses nos dedos dos pés podem ser dolorosas e frustrantes, especialmente se você for um atleta. Mas a maioria das pessoas recupera totalmente em poucas semanas, sem problemas de saúde a longo prazo. Para evitar complicações futuras, tais como uma articulação desalinhada, certifique-se de dar ao seu dedo do pé lesionado bastante descanso e siga as recomendações de tratamento do seu médico.
