As notícias não tão boas? Os médicos dizem que não há cura para isso. Isso inclui as dietas de “cura milagrosa” sobre as quais você pode ter lido na internet.
Você pode curar a queratose pilaris alterando sua dieta?
A queratose pilaris acontece a partir de uma acumulação de queratina nos poros. Uma pesquisa rápida na internet revela blogs de pessoas que limparam o seu pilaris de queratose alterando a sua dieta. Algumas eliminam o glúten da sua dieta. Outros evitam especiarias, óleos e leite.
Embora a evidência anedótica seja convincente, não há evidências científicas ou médicas que sustentem esta teoria.
A investigação que prova a ligação entre as alergias alimentares e as intolerâncias à queratose pilaris é escassa. Algumas pessoas acreditam que a eliminação do glúten da sua dieta fez com que a sua queratose pilaris melhorasse. Entretanto, não há evidências de que todos se beneficiariam ao evitar alimentos contendo glúten.
Dito isto, se você ou seu filho podem ter intolerância ou insensibilidade ao glúten, leite ou outros alimentos, você deve consultar um médico. É importante diagnosticar e tratar adequadamente qualquer intolerância ou alergia alimentar.
A sua dieta pode causar queratose pilaris?
Apesar do que você pode ver na internet, sua dieta não causa queratose pilaris. Embora os médicos apontem várias razões para que alguém possa desenvolver esta condição de pele, a sua dieta não é normalmente uma delas.
Alguns dos gatilhos mais comuns para o desenvolvimento da queratose pilaris incluem:
- os genes da sua família
- idade no início – é mais comum em crianças e adolescentes
- viver com asma, obesidade ou problemas de pele, como eczema ou ictiose vulgaris
A sua dieta não causa queratose pilaris. Mas comer muita fruta, vegetais, proteínas magras, gorduras saudáveis e hidratos de carbono complexos pode apoiar a saúde em geral, o que inclui uma boa saúde da pele.
As melhores formas de aliviar os sintomas
Como a queratose pilaris é inofensiva, muitas pessoas ignoram-na e esperam que os remendos desapareçam. No entanto, se estiver a sentir pele seca, com comichão, ou se estiver incomodado com a aparência dos seus braços e pernas, há algumas coisas que pode fazer para ajudar a gerir os seus sintomas.
Remédios caseiros
- A queratose pilar fica muitas vezes pior quando a pele está seca, por isso o primeiro passo no tratamento dos sintomas é hidratar a pele. Não se esqueça de aplicar bastante hidratante imediatamente após um banho ou duche. Procure produtos mais espessos que contenham vaselina ou glicerina.
- Água quente e exposição à água por longos períodos podem irritar a queratose pilaris. Com isso em mente, considere tomar duches ou banhos mornos e limitar a quantidade de tempo que você passa tomando banho.
- Se costuma usar roupas justas, especialmente roupas que se ajustam bem aos seus braços ou coxas, considere optar por tops e calças mais folgados. A fricção da roupa apertada pode aumentar os sintomas de queratose pilaris.
- Esfoliar suavemente a pele pode ajudar a melhorar a aparência e a sensação da pele, especialmente nas áreas onde a queratose pilaris é mais frequentemente encontrada. O segredo é ter um toque suave. Pense em usar um loofah ou uma toalha de rosto e usar uma pressão mínima até ver como a sua pele reage.
- Se vive em condições secas, pode querer considerar o uso de um humidificador para ajudar a adicionar humidade à sua casa e, consequentemente, à sua pele.
Medicamentos sujeitos a receita médica
O seu médico também pode sugerir um medicamento de prescrição tópica. Isto pode ajudar a remover as células mortas da pele e reduzir a comichão e a pele seca. Alguns dos ingredientes mais comuns nestes medicamentos incluem:
- ácido salicílico
- ácido glicólico
- ureia
- ácido láctico
- retinóide tópico
Tratamento a laser ou microdermoabrasão
Finalmente, se os remédios de venda livre ou medicamentos prescritos não estiverem funcionando, seu médico pode sugerir um tratamento a laser ou com luz. Embora isto possa ser eficaz para reduzir o aparecimento de queratose pilaris, não é uma cura.
A queratose pilaris é uma condição de pele comum, mas inofensiva. O tratamento pode melhorar a aparência da pele, mas não há cura para esta condição.
Se estiver incomodado com as manchas de pele áspera ou se tiver preocupações, consulte o seu médico para recomendações de tratamento.
