⚡ Alimentação Saudável para Seniors – siga este guia
Uma Dieta Bem Equilibrada Comer uma dieta bem equilibrada é uma parte importante para se manter saudável à medida que se envelhece. Ela pode ajudá-lo a manter um peso saudável, manter-se energizado e obter os nutrientes de que precisa. Também reduz o risco de desenvolver condições de saúde crónicas, tais como doenças cardíacas e diabetes. … Ler mais…