⚡ Como Aumentar a Capacidade Pulmonar: Exercícios de Respiração
A sua capacidade pulmonar é a quantidade total de ar que os seus pulmões podem reter. Com o tempo, a nossa capacidade pulmonar e função pulmonar normalmente diminui lentamente à medida que envelhecemos depois dos nossos 20 anos. Algumas condições como a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) podem acelerar significativamente estas reduções na capacidade pulmonar … Ler mais…