Benefícios do Extrato de Semente de Toranja
O extracto de sementes de toranja tem vários benefícios para a saúde quando tomado como um suplemento.
1. Contém Antimicrobianos Poderosos
O extracto de sementes de toranja contém compostos potentes que podem matar mais de 60 tipos de bactérias e leveduras (1, 2).
Estudos com tubos de ensaio mostraram que pode até ser tão eficaz como alguns medicamentos antifúngicos e antibacterianos tópicos prescritos habitualmente, como a nistatina (1).
O IGE mata bactérias ao quebrar suas membranas externas, fazendo com que elas se abram após apenas 15 minutos de exposição (3).
Mata as células de levedura ao causar apoptose, um processo em que as células se auto-destruem (4).
No entanto, a maioria dos estudos sobre o extracto de sementes de toranja foram estudos em tubos de ensaio, pelo que se desconhece se estes teriam os mesmos efeitos quando tomados como suplemento.
2. Embalagens Antioxidantes
O extracto de sementes de toranja contém muitos antioxidantes poderosos que podem proteger o seu corpo dos danos oxidativos causados pelos radicais livres.
Os danos oxidativos têm sido associados a muitas doenças crónicas, incluindo doenças cardíacas e diabetes (5, 6).
Estudos sobre sementes de toranja e extractos de sementes de toranja descobriram que ambos são ricos em óleos essenciais, vitamina E, flavonóides e polifenóis – todos eles actuam como antioxidantes no seu corpo (7, 8, 9).
O naringin de polifenol é encontrado em concentrações muito altas em sementes de toranja. Na verdade, é o que dá à toranja o seu sabor amargo (10, 11).
A naringina tem fortes capacidades antioxidantes e foi encontrada para proteger os tecidos contra os danos causados pela radiação em ratos (12).
No entanto, é necessária mais investigação para compreender os potenciais benefícios dos antioxidantes do extracto de sementes de toranja em humanos.
3. Pode Proteger Contra Danos Estomacais
Estudos com animais descobriram que o extracto de sementes de toranja pode proteger o estômago dos danos causados pelo álcool e pelo stress (13, 14).
Parece proteger o revestimento estomacal de úlceras e outras lesões, aumentando o fluxo sanguíneo para a área e prevenindo danos causados por radicais livres (14).
O IGE também é capaz de matar a bactéria H. pylori, que se acredita ser uma das principais causas de inflamação e úlceras estomacais (15).
Enquanto o extrato de semente de toranja parece ser benéfico em animais e estudos com tubos de ensaio, falta pesquisa humana. Mais estudos são necessários antes que recomendações possam ser feitas.
4. Pode ajudar a tratar infecções do tracto urinário
Como o extracto de sementes de toranja é tão eficaz a matar bactérias, os investigadores começaram a investigar se ele pode tratar infecções em humanos.
Um estudo muito pequeno descobriu que comer seis sementes de toranja a cada oito horas durante duas semanas tratou eficazmente infecções do tracto urinário em algumas pessoas (16).
É feita a hipótese de que os antioxidantes e os compostos antimicrobianos nas sementes de toranja podem ajudar o seu corpo a combater as bactérias infecciosas que crescem dentro do seu tracto urinário.
Entretanto, são necessárias mais pesquisas para determinar se os suplementos de IGE podem ser usados rotineiramente para tratar infecções em humanos.
5. Pode reduzir o risco de doenças cardíacas
Colesterol alto, obesidade e diabetes são alguns dos principais fatores de risco para doenças cardíacas.
Algumas pesquisas com animais sugerem que os suplementos de extratos de sementes de toranja podem melhorar esses fatores de risco e assim reduzir as chances de desenvolvimento de doenças cardíacas.
Ratos submetidos ao IGE diariamente durante 31 dias tiveram níveis significativamente menores de açúcar no sangue e colesterol e pesaram menos que os ratos que não receberam o suplemento (17).
Um estudo constatou inclusive que o IGE foi tão eficaz quanto o medicamento metformina na redução dos níveis de açúcar no sangue em ratos com diabetes (18).
No entanto, atualmente não há pesquisas sobre se o extrato de semente de toranja tem efeitos semelhantes em humanos.
6. Pode Proteger Contra Danos Causados por Fluxo de Sangue Restrito
Todas as células do seu corpo necessitam de um fluxo constante de sangue para receber oxigénio e nutrientes e transportar os resíduos.
Quando o fluxo sanguíneo é restrito, como em casos de coágulos ou derrame, as células da área afetada ficam danificadas e podem morrer.
Alguns estudos sugerem que os suplementos de extracto de sementes de toranja podem ajudar a reduzir a gravidade deste tipo de danos.
A aplicação de IGE em ratos 30 minutos antes de cortar o fluxo de sangue para um órgão reduziu significativamente os danos e inflamações na área após o restabelecimento do fluxo sanguíneo (19, 20).
Os pesquisadores acreditam que o IGE é protetor devido a seus poderosos antioxidantes e sua capacidade de aumentar o fluxo sanguíneo para os tecidos.
No entanto, são necessárias mais pesquisas para entender como o extrato de semente de toranja pode ser usado no manejo ou prevenção desses tipos de lesões em humanos.
Mitos sobre o extrato de semente de toranja
Embora existam muitos benefícios potenciais para complementar com extrato de semente de toranja, também existem alguns mitos em torno do seu uso.
Ele pode tratar quase qualquer infecção
Um dos mitos mais comuns sobre o extrato de sementes de toranja é que ele pode curar quase qualquer infecção, incluindo o crescimento excessivo de levedura no intestino, infecções oportunistas que se desenvolvem em pessoas com AIDS e até mesmo acne.
A maioria dessas afirmações baseia-se em estudos que mostram que o IGE pode matar uma grande variedade de bactérias e leveduras dentro de um tubo de ensaio.
Entretanto, nenhum estudo relacionou o IGE em forma de suplemento ao tratamento dessas infecções.
Até à data, não existe nenhuma pesquisa revisada por pares para apoiar muitas destas alegações, embora algumas possam vir a ser publicadas no futuro.
É um Suplemento Completamente Natural
Muitas pessoas acreditam que o extrato de semente de toranja é um suplemento completamente seguro e natural.
Embora seja possível fazer extractos simples de álcool a partir de sementes de toranja, muitos produtos comerciais são na verdade altamente processados.
As empresas fazem frequentemente os seus extractos misturando sementes de toranja e polpa em pó com glicerina (um líquido espesso e doce feito de gorduras) e aquecendo-a com cloreto de amónio e vitamina C.
Adiciona-se ácido clorídrico e enzimas naturais e o produto final é resfriado e vendido como extrato comercial de semente de toranja (1).
Você pode entrar em contato com empresas de suplementos individuais para saber mais sobre como elas produzem ou obtêm seu extrato de semente de toranja e se elas testam a pureza.
Perigos do extrato de semente de toranja
O extracto de sementes de toranja pode ter alguns benefícios, mas também há certos perigos a ter em conta.
Potenciais Contaminantes
Como os extratos de sementes de toranja são vendidos como suplementos, eles não são regulados pela qualidade e pureza como os medicamentos prescritos.
Vários estudos descobriram que muitos suplementos comerciais de GSE estão contaminados com compostos antimicrobianos sintéticos, incluindo cloreto de benzetônio e triclosan, assim como conservantes como metilparabenos (21, 22, 23, 24).
Alguns pesquisadores acreditam que esses compostos sintéticos são responsáveis pelos efeitos antimicrobianos dos extratos comerciais de sementes de toranja, mas é necessária mais pesquisa (25).
Possíveis Interações com Determinados Medicamentos
Uma vez que os suplementos de extracto de sementes de toranja não foram estudados extensivamente em humanos, faltam pesquisas sobre os seus potenciais efeitos secundários ou interacções com certos medicamentos.
No entanto, suplementos que estão contaminados com cloreto de benzetónio podem interferir com a capacidade do seu fígado de processar e excretar certos medicamentos, aumentando potencialmente os seus efeitos.
Por exemplo, um estudo descobriu que os suplementos de IGE aumentaram os efeitos da varfarina e causaram sangramento excessivo (26).
É importante consultar o seu médico ou farmacêutico antes de iniciar qualquer novo suplemento, incluindo o IGE.
O extrato de semente de toranja (IGE) é promovido para vários benefícios à saúde, como o combate a infecções ou a proteção contra danos aos tecidos, estresse oxidativo e até doenças cardíacas.
No entanto, falta pesquisa humana para apoiar estas reivindicações.
Além disso, muitos suplementos de IGE são altamente processados e podem interagir com certos medicamentos.
Se estiver interessado em experimentar suplementos de extracto de sementes de toranja, não se esqueça de procurar produtos de alta qualidade e consulte sempre o seu médico primeiro.
