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Se nem te atreves a dizer a palavra descafeinado, não estás sozinho. Os americanos estão actualmente a beber mais café do que nunca. E isso nem sequer explica todas as outras formas de arranjar a sua cafeína – desde o matcha lattes até à indústria de bebidas energéticas de mais de 25 mil milhões de … Ler mais…

Infelizmente, muitas pessoas que perdem peso acabam por recuperá-lo. De facto, apenas cerca de 20% dos diâmetros que começam com excesso de peso acabam por perder peso com sucesso e mantê-lo afastado a longo prazo (1). No entanto, não deixes que isto te desencoraje. Existem várias formas cientificamente comprovadas de manter o peso fora, desde … Ler mais…

O que é uma sarna? Uma crosta é um tecido protector que se forma depois de a sua pele ter sido danificada. Quando você raspa o joelho ou a pele, um coágulo de sangue se forma e eventualmente se endurece em uma crosta protetora. O seu tecido irá então regenerar-se, empurrando a crosta para fora … Ler mais…

Os meios de comunicação descreveram o filme da Disney/Pixar “Incredibles 2”, que estreou nos cinemas no fim-de-semana passado, com palavras como “esmagamentos”, “estilhaços” e “esmagamentos”. Aqui está outra palavra para adicionar a essa lista: “apreensões”. Vários fãs que viram o filme postado no Twitter para avisar outros que algumas cenas continham luzes piscando que poderiam … Ler mais…

DPOC: Sintomas e grupos de pacientes Os sintomas de DPOC variam dependendo da quantidade de danos pulmonares que ocorreram devido a substâncias inaladas, mais comumente o fumo. Os sintomas são geralmente de desenvolvimento lento e muitas vezes não aparecem até que tenha havido danos significativos. Os sintomas também podem ir e vir, e podem variar … Ler mais…

O que é o HIV? O vírus da imunodeficiência humana (HIV) ataca e enfraquece o sistema imunológico, tornando um indivíduo mais vulnerável a doenças graves. O VIH não tratado pode levar à SIDA, que ocorre quando o sistema imunitário está tão fraco que se torna susceptível a infecções graves e a alguns cancros. Há uma … Ler mais…

É possível ter uma borbulha no seu escroto? O seu escroto contém muitos folículos capilares e poros que estão sujeitos a pêlos encravados, bloqueio de poros e outras causas comuns de borbulhas. Nesses casos, você pode tratar suas espinhas em casa e elas geralmente vão embora em poucos dias. Noutros casos, uma borbulha ou uma … Ler mais…

O frango frito é um alimento reconfortante para muitas pessoas, mas muito de bom nem sempre é… uma coisa boa. Quando se trata de frango, os pedaços que você come e como eles são cozinhados desempenham um papel importante na forma como eles afetam o seu corpo e a saúde em geral. Quase um terço … Ler mais…

O diabetes é uma das doenças crónicas mais comuns nos Estados Unidos. O Relatório Nacional de Estatísticas de Diabetes de 2014 afirma que mais de 29 milhões de pessoas têm diabetes. O diabetes tipo 1 é uma condição na qual o sistema imunológico ataca as células do pâncreas que produzem insulina. A insulina é uma … Ler mais…

O que é cancro da mama metastásico? O câncer de mama metastático ocorre quando o câncer que começou na mama se espalha para outra parte do corpo. É também conhecido como câncer de mama estágio 4. Não há cura para o câncer de mama metastático, mas pode ser tratado por um certo período de tempo. … Ler mais…

A definição de insanidade é fazer a mesma coisa uma e outra vez e esperar um resultado diferente. Primeiro, a dieta Atkins afirmava ser a solução para a perda de peso e saúde. Não era. Agora o seu primo mais novo, a dieta keto, está a implicar que não estava a restringir os hidratos de … Ler mais…

O que é melanina? A melanina é um pigmento da pele. Ocorre tanto em humanos como em animais, e é o que faz o cabelo, a pele e os olhos parecerem mais escuros. A pesquisa descobriu que a melanina pode ajudar a proteger a pele dos raios UV. O aumento da melanina também pode ajudar … Ler mais…

O que causa uma baixa contagem de plaquetas? As plaquetas são as células sanguíneas que ajudam o seu sangue a coagular. Quando a sua contagem de plaquetas está baixa, pode notar sintomas, incluindo fadiga, hematomas fáceis e hemorragias gengivais. Uma contagem baixa de plaquetas também é referida como trombocitopenia. Certas infecções, leucemia, tratamentos de câncer, … Ler mais…

O que é inflamação da bainha do tendão? Um tendão é um tipo de tecido fibroso que liga os músculos aos ossos. Estes tecidos ajudam a controlar acções como correr, saltar, agarrar e levantar. Sem os tendões, você não seria capaz de controlar o movimento do seu corpo. Uma bainha protectora conhecida como sinovium cobre … Ler mais…

O inchaço abdominal ocorre quando o tracto gastrointestinal (IG) é preenchido com ar ou gás. A maioria das pessoas descreve inchaço como sentir-se cheio, apertado, ou inchado no abdômen. O abdômen também pode estar inchado (distendido), duro e doloroso. O inchaço é frequentemente acompanhado por: dor gás excessivo (flatulência) arrotos ou arrotos frequentes ronco abdominal … Ler mais…

Se você acha que seu filho tem Transtorno de Hiperatividade e Déficit de Atenção (TDAH), você pode se perguntar que medicamentos podem ajudar a tratar essa condição. Um medicamento de que já deve ter ouvido falar é o Tenex. Tenex não é aprovado pela FDA para tratar a TDAH, mas os médicos podem usá-lo fora … Ler mais…

A fibromialgia, um distúrbio que causa dor crônica, ainda é mal compreendida. Eu vivo com fibromialgia, e em qualquer dia, eu lido com questões como fadiga extrema, dor generalizada, e neblina cerebral. Como se trata em grande parte de uma doença invisível, aqueles que a têm parecem estar bem. Infelizmente, não é esse o caso. … Ler mais…

Pode ser um desafio cuidar adequadamente da sua pele, mesmo sob as melhores circunstâncias. Mas nos meses de Inverno, quando o tempo arrefece e os níveis de humidade baixam, manter a sua pele hidratada pode tornar-se ainda mais difícil. Ao tomar cuidado extra para manter a sua pele hidratada, você pode evitar gretadas, coceira e … Ler mais…

Estás a sentir-te um pouco nervoso? Os amargos podem ajudar com isso. Artesenar amargos de ervas calmantes e flores pode ser uma maneira fácil (e deliciosa) de destruí-los naturalmente. Estes amargos calmantes são feitos a partir de três remédios naturais que mostraram promessa de produzir um efeito calmante. A lavanda é uma das mais populares … Ler mais…

Muitas mulheres sofrem cólicas abdominais antes ou durante o seu ciclo menstrual. No entanto, também é possível ter cãibras pós-período. Cólicas dolorosas após o seu período é conhecida como dismenorréia secundária. É mais comum durante a idade adulta. Estas cãibras não costumam ser sérias. No entanto, é importante que as monitorize, especialmente se durarem muito … Ler mais…

Muitas pessoas não procuram tratamento para a doença de Crohn durante meses, anos, ou em alguns casos, até mesmo décadas. Você pode ignorar seus sintomas porque eles são leves ou pode confundi-los com uma condição menos grave, como a intolerância à lactose ou outra sensibilidade alimentar. Não há testes simples e definitivos para a doença … Ler mais…

Se você é um atleta ou apaixonado por fitness, é provável que você tenha encontrado um músculo puxado em algum momento. Um quadríceps puxado é menos comum que outras lesões, mas muitas vezes ocorre em indivíduos de meia-idade que praticam esportes que envolvem corrida e saltos. As cepas quadríceps podem variar desde uma pequena dor … Ler mais…

O que são espasmos no pescoço? Um espasmo é um aperto involuntário de músculo no seu corpo. Muitas vezes causa dores intensas. Esta dor pode durar minutos, horas ou dias depois de o músculo relaxar e o espasmo diminuir. Os espasmos podem acontecer em qualquer parte do seu corpo onde haja músculo, incluindo o pescoço. … Ler mais…

As feridas genitais femininas são inchaços e lesões dentro ou à volta da vagina. Algumas feridas podem ser comichão, dolorosas, tenras, ou produzir uma descarga. E, algumas podem não causar quaisquer sintomas. Os solavancos ou feridas nos genitais às vezes acontecem sem motivo e resolvem por si mesmos. Algumas podem ser devidas a certos distúrbios … Ler mais…

Todo o tipo de tecnologia nos rodeia. Desde nossos laptops pessoais, comprimidos e telefones até a tecnologia de bastidores que promove a medicina, a ciência e a educação. A tecnologia está aqui para ficar, mas está sempre a amadurecer e a expandir-se. À medida que cada nova tecnologia entra em cena, ela tem o potencial … Ler mais…

Todos nós começamos em algum lugar. Vamos ser realistas: Os beijos podem ser totalmente espectaculares ou super-agradáveis. Por um lado, um grande beijo ou uma sessão de curtição pode deixar você se sentindo incrível. A ciência até nos diz que o beijo pode realmente ser ótimo para a sua saúde, aumentando a satisfação da vida … Ler mais…

Será que funciona? Muitas pessoas usam sal Epsom (sulfato de magnésio) topicamente para acalmar as dores musculares, aliviar a tensão e tratar problemas de pele como acne. O magnésio é um elemento do seu corpo e um nutriente que você pode obter de muitos alimentos. O magnésio é importante nos seus ossos e para uma … Ler mais…

Enquanto as mãos frias podem ser dolorosas e desconfortáveis, as mãos quentes também podem causar problemas. Em alguns casos, as suas mãos podem apenas sentir-se quentes em comparação com o resto do seu corpo. Em outros, você pode até notar uma sensação de ardor nas suas mãos. Continue lendo para saber mais sobre o que … Ler mais…

Compreender os carboidratos Os lanches são uma ótima maneira de manter os níveis de glicose no sangue estáveis, mas às vezes pode parecer que escolher um lanche é mais fácil dizer do que fazer. Fazer escolhas alimentares inteligentes começa com a compreensão dos fundamentos. Para a maioria das pessoas com diabetes, isso significa conhecer os … Ler mais…

O que é uma infecção por levedura? A sua pele normalmente tem uma pequena quantidade de levedura que não causa qualquer problema. Mas quando muito deste tipo de levedura cresce, você pode desenvolver uma infecção. É mais provável que se desenvolva quando uma determinada parte do seu corpo está invulgarmente húmida e não exposta a … Ler mais…

A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é uma condição crônica que afeta quase 20 por cento dos adultos americanos. As pessoas com DRGE gastam milhares de milhões em medicamentos de venda livre e com receita médica para combater a azia. Enquanto a maioria das pessoas sofre de azia ocasional, também conhecida como refluxo gastroesofágico, a … Ler mais…

Você pode ficar alarmado se notar pele seca no seu pénis, mas na maioria dos casos, não é sinal de uma condição médica grave. A pele seca no pénis não é um sintoma comum de herpes genital, verrugas genitais ou qualquer outra doença sexualmente transmissível (DST). Se tiver pele seca no seu pénis, pode sentir … Ler mais…

O que é disfunção linfática? Disfunção linfática significa que o sistema linfático está a funcionar mal. O sistema linfático é composto por gânglios linfáticos e vasos linfáticos que drenam os fluidos dos tecidos do seu corpo. Os fluidos transportam toxinas, células imunitárias e produtos residuais para os seus gânglios linfáticos. Os vasos linfáticos ajudam a … Ler mais…

Um AVC é o que acontece quando o fluxo de sangue para parte do cérebro é interrompido. O resultado é a privação de oxigénio para o tecido cerebral. Isto pode ter consequências devastadoras. A capacidade de recuperar de um AVC depende da gravidade do AVC e da rapidez com que se obtém cuidados médicos. Um … Ler mais…

O que acontece quando você “rola” o tornozelo? Os tornozelos torcidos são uma lesão comum. Acontecem se o tornozelo rolar para dentro ou para fora de repente. Este movimento brusco faz com que a articulação do tornozelo se desloque para fora do lugar. Um rolo de tornozelo interior é chamado de entorse de eversion. Este … Ler mais…

O que é náusea de ansiedade? A ansiedade é uma resposta ao stress e pode causar uma variedade de sintomas psicológicos e físicos. Quando você se sente excessivamente ansioso, você pode notar que seu ritmo cardíaco acelera e seu ritmo respiratório aumenta. E você pode experimentar um surto de náusea. Durante um momento de grande … Ler mais…

Tenho de sair da cama? Não consegues ficar de pé direito sem ter dores de cabeça? Pescoço tão rígido que mal o consegues mexer? Torcer para entrar ou sair do carro é uma dança incómoda e dolorosa? As dores no pescoço e nas costas podem ser irritantes. Pode ser um sinal de um simples espasmo … Ler mais…

Tremido. Fuzzy. Dorminhoco. Cansado. Baixo. Despenhado. Estas são todas palavras que usei ao crescer como diabético tipo 1, para descrever como me sentia quando o meu nível de açúcar no sangue estava baixo. Fui diagnosticada aos 5 anos de idade, então encontrei algumas formas interessantes de descrever como me sentia aos meus pais e a … Ler mais…

A amigdalite é uma condição que ocorre quando as suas amígdalas ficam infectadas. Pode ser causada tanto por infecções bacterianas como virais. A amigdalite pode levar a sintomas tais como: amígdalas inchadas ou inflamadas dor de garganta dor ao engolir febre voz rouca mau hálito dor de ouvido As infecções virais que causam amigdalite passam … Ler mais…

Os abacates são muito populares nos dias de hoje e já entraram nos menus de todo o mundo. São super nutritivos, óptimos em smoothies e fáceis de incluir em sobremesas saborosas e cruas. Cada abacate tem uma única semente grande que normalmente é jogada fora, mas algumas pessoas afirmam que tem benefícios para a saúde … Ler mais…

O carvão activado é o novo ingrediente “it” que se vê em tudo, desde pasta de dentes a cuidados com a pele e bebidas. Mas o que é carvão ativado e por que você deveria estar bebendo? O carvão activado é um tipo de carvão vegetal poroso que é processado (ou “activado”) a temperaturas muito … Ler mais…

O que é que o alho na tua orelha deve tratar? O alho tem sido usado para tratar um pouco de tudo o que tem assolado as pessoas ao longo dos séculos, incluindo infecções de ouvidos e dores de ouvido. Embora não existam muitas evidências científicas sobre o alho para as infecções de ouvido, tem … Ler mais…

Muitas condições podem causar prurido na zona das virilhas. É um local quente e húmido que convida a infecções fúngicas, infecções bacterianas e erupções cutâneas. Comichão na virilha é uma infecção fúngica também conhecida como tinea cruris. É um culpado comum quando a vontade de coçar é avassaladora. O eczema escrotal também é uma possível … Ler mais…

As dores gasosas são mais frequentemente sentidas no abdómen, mas também podem ocorrer no peito. Embora o gás seja desconfortável, normalmente não é um grande motivo de preocupação por si só, quando experimentado ocasionalmente. A dor no peito, no entanto, é um pouco menos comum, por isso é importante prestar atenção a ela. Se não … Ler mais…

Muitas pessoas sentem prisão de ventre de vez em quando, e isso pode ser desconfortável. Em geral, a obstipação ocasional ocorre quando os resíduos se movem muito lentamente pelo seu sistema digestivo. Pode acumular-se e tornar-se duro e seco, tornando as fezes difíceis de passar. Quando você precisa de alívio, há alguns remédios caseiros que … Ler mais…

Estás a sentir a queimadura? Então, esqueceste-te de pôr protector solar e adormeceste na tua cadeira de jardim. A má notícia é que certamente vais ter alguma pele vermelha e dor. A boa notícia é que a dor não vai durar para sempre. Uma queimadura solar é um dano à pele causado pela luz ultravioleta … Ler mais…

Todas as cirurgias são estressantes e podem ter um grande impacto no seu corpo. A obstipação, um efeito colateral muitas vezes inesperado, pode tornar o processo de cura ainda mais desconfortável. Os sintomas de obstipação incluem: ter menos de três movimentos intestinais por semana a sofrer uma súbita diminuição dos movimentos intestinais necessidade de esforço … Ler mais…

Causas de queimaduras nas pernas Uma sensação de ardor nas pernas pode ter uma explicação óbvia, como uma lesão na perna ou durante ou após um exercício intenso. Também pode ser o resultado de danos ou exposição a calor extremo, frio, ou uma substância tóxica. Uma sensação de ardor nas pernas pode muitas vezes ser … Ler mais…

A tensão muscular no pescoço é uma queixa comum. Seu pescoço contém músculos flexíveis que suportam o peso da sua cabeça. Estes músculos podem estar lesionados e irritados devido ao uso excessivo e a problemas posturais. A dor no pescoço também pode por vezes ser atribuída a articulações desgastadas ou nervos comprimidos, mas a tensão … Ler mais…

A pele à volta das orelhas está seca, com comichão ou irritada? Há uma série de coisas que podem estar causando desconforto no ouvido, como a exposição ao calor, sabonetes fortes ou uma possível condição crônica da pele. Continue lendo para saber mais sobre ouvidos secos, incluindo causas, tratamentos e dicas de prevenção. Causas A … Ler mais…

O que é disfunção do tendão tibial posterior? A disfunção do tendão tibial posterior (TEPT) é uma condição que resulta em inflamação ou laceração do tendão tibial posterior. O tendão tibial posterior liga um dos músculos da panturrilha aos ossos localizados no interior do pé. Como resultado, o PTTD provoca o pé plano porque o … Ler mais…

As infecções por leveduras são uma ocorrência relativamente comum para as mulheres. Segundo Harvard Health, 75% de todas as mulheres têm ou terão pelo menos uma infecção vaginal por levedura na sua vida. O alho é conhecido por ter efeitos biológicos positivos no seu sistema imunológico, sistema cardiovascular, cancros e outras condições. Também é conhecido … Ler mais…

O que é o pôr-do-sol? O Sundowning é um sintoma da doença de Alzheimer e de outras formas de demência. Também é conhecido como “confusão ao fim do dia”. Se alguém de quem você gosta tem demência, sua confusão e agitação podem piorar no final da tarde e à noite. Em comparação, seus sintomas podem … Ler mais…

Manter-se hidratado é uma ótima maneira de proteger seus órgãos, e é também um dos segredos para uma pele saudável. Beber os oito copos de água recomendados por dia é bom para isso. Mas uma maneira de adicionar algum sabor e nutrientes extras ao seu dia é incluir suco de ameixa na sua dieta. O … Ler mais…

A disfunção eréctil (DE) é uma condição comum. Estima-se que afecta cerca de 30 milhões de homens nos Estados Unidos. Os homens com disfunção eréctil têm dificuldade em conseguir e manter uma erecção. Para a maioria dos homens, ser incapaz de obter ou manter uma ereção acontece ocasionalmente. A DE é diagnosticada quando um homem … Ler mais…

Balanite é o inchaço do prepúcio, ou cabeça do pénis. A Balanite afecta cerca de 1 em cada 20 homens. A balanite ocorre em grande parte em homens incircuncisos. Pode ser doloroso, mas normalmente não é grave. Muitas vezes pode ser aliviada com o uso de medicamentos tópicos. O que causa o desenvolvimento da balanite? … Ler mais…

Se você está vivendo com fibromialgia, você pode esperar dor muscular generalizada e outros sintomas como problemas digestivos, sonolência e neblina cerebral. Estes, contudo, não são os únicos sintomas ligados a esta condição. Algumas pessoas diagnosticadas com fibromialgia também desenvolvem uma erupção cutânea. Estas erupções podem variar em tamanho e aparecer em qualquer parte do … Ler mais…

O que são alergias a marisco? Embora a maioria das principais alergias alimentares tenha início na infância, uma alergia em particular destaca-se: os mariscos. Uma alergia aos mariscos pode desenvolver-se em qualquer altura da vida de uma pessoa, mas tende a apresentar-se na idade adulta. Pode ser causada por alimentos que você já comeu antes … Ler mais…

É mais uma vez a época das alergias, juntamente com o entupimento, espirros e comichão no nariz e olhos que traz. Se sofrer destes sintomas, o alívio pode estar no topo da sua lista de afazeres. Embora os novos medicamentos de alergia de venda livre não o deixem tão sonolento como as versões mais antigas, … Ler mais…

Quando se trata de suplementos dietéticos, há demasiadas opções para escolher. Se você já passou pelo corredor das vitaminas da sua loja de saúde ou mercearia local, você deve ter notado quantos tipos diferentes de vitaminas e suplementos existem. Os suplementos dietéticos são qualquer tipo de vitaminas, minerais, ervas, botânicos e aminoácidos que você pode … Ler mais…