⚡ 21 Medicamentos para ataques cardíacos: Beta-Blockers, Inibidores da ECA, e Mais

A medicação pode ser uma ferramenta eficaz no tratamento do enfarte do miocárdio, também conhecido como ataque cardíaco. Os diferentes tipos de medicamentos funcionam de diferentes maneiras para atingir esses objetivos. Por exemplo, a medicação para infarto do miocárdio pode ajudar: pressão arterial elevada mais baixa impedir a formação de coágulos nos vasos sanguíneos dissolver … Ler mais…

⚡ Contracções musculares: Causas, Sintomas e Diagnóstico

A contracção dos músculos também é chamada de fascinação muscular. Os contracções musculares envolvem pequenas contracções musculares no corpo. Seus músculos são feitos de fibras que seus nervos controlam. A estimulação ou dano a um nervo pode causar contrações nas fibras musculares. A maioria dos contracções musculares passam despercebidas e não são motivo de preocupação. … Ler mais…

⚡ Cateter Suprapúbico: Inserção, Procedimento e Complicações

O que é um cateter suprapúbico? Um cateter suprapúbico (por vezes chamado SPC) é um dispositivo que é inserido na bexiga para drenar a urina se não conseguir urinar sozinho. Normalmente, um cateter é inserido na sua bexiga através da uretra, o tubo de onde costuma urinar. Um SPC é inserido uns centímetros abaixo do … Ler mais…

⚡ Proctalgia Fugax: Causas, Sintomas e Tratamentos

O que é proctalgia fugax? Proctalgia fugax é uma dor anal que não tem uma causa específica. Esta dor é normalmente causada por espasmos musculares intensos dentro ou ao redor do canal do ânus. É semelhante a outro tipo de dor anal chamada síndrome do levator ani. A dor é ligeiramente diferente na síndrome do … Ler mais…

⚡ Quais são as causas do situs inversus? Tipos?

O que é situs inversus? Situs inversus é uma condição genética em que os órgãos do peito e do abdómen estão posicionados numa imagem espelhada a partir das suas posições normais. Por exemplo, o átrio esquerdo do coração e o pulmão esquerdo são posicionados no lado direito do corpo. Na cavidade abdominal, o fígado é … Ler mais…

⚡ Teste de Schilling: Objetivo, Procedimento e Riscos

O que é um teste de Schilling? O teste de Schilling é um procedimento médico usado para determinar se você está absorvendo vitamina B-12 adequadamente. Seu médico pode optar por pedir esse exame se você tiver deficiência de vitamina B-12 ou anemia perniciosa. O teste de Schilling geralmente envolve até quatro estágios. Também envolve a … Ler mais…

⚡ Banho de Farinha de Aveia para Eczema, funciona?

O eczema é uma condição que faz com que a sua pele fique vermelha e com comichão. É tipicamente uma condição crónica que se agita periodicamente. Como não há cura para o eczema, o tratamento é focado no alívio dos sintomas. Banho de farinha de aveia para o eczema A ideia de um banho de … Ler mais…

⚡ Pityriasis Alba: Causas, Sintomas e Tratamentos

O que é piedade alba? A pitiríase alba é uma doença de pele que afecta sobretudo crianças e adultos jovens. A causa exacta é desconhecida. No entanto, acredita-se que a condição pode estar associada ao eczema, uma doença de pele comum que provoca erupções cutâneas escamosas e comichosas. Pessoas com pitiríase alba desenvolvem manchas vermelhas … Ler mais…

⚡ Gordura Subcutânea: O que é e como se livrar dela

Gordura subcutânea vs. gordura visceral O seu corpo tem dois tipos primários de gordura: a gordura subcutânea (que está debaixo da pele) e a gordura visceral (que está à volta dos órgãos). A quantidade de gordura subcutânea que se desenvolve depende da genética, bem como de factores relacionados com o estilo de vida, como a … Ler mais…

⚡ Adenite Mesentérica: Sintomas, Causas, e Mais

A adenite mesentérica é uma condição que afecta mais frequentemente as crianças e os adolescentes. Provoca inflamação e inchaço nos gânglios linfáticos dentro do abdómen. Os linfonodos são pequenos órgãos em forma de feijão que contêm glóbulos brancos chamados linfócitos. Eles fazem parte do sistema linfático do seu corpo. Os gânglios linfáticos desempenham um papel … Ler mais…

⚡ 10 Maneiras de melhorar as suas Bactérias Intestinais, Baseadas na Ciência

Existem cerca de 40 triliões de bactérias no seu corpo, a maioria das quais estão nos seus intestinos. Coletivamente, elas são conhecidas como microbiota intestinal, e são extremamente importantes para a sua saúde. No entanto, certos tipos de bactérias em seus intestinos também podem contribuir para muitas doenças. Curiosamente, a comida que você come afeta … Ler mais…

⚡ Efeitos colaterais da Amoxicilina (Amoxil, Trimox)

Efeitos secundários da amoxicilina Amoxicilina é um antibiótico de penicilina usado para tratar infecções bacterianas, incluindo bronquite, pneumonia, e infecções do ouvido, nariz, garganta, pele e trato urinário. Embora possa ser altamente eficaz no tratamento de infecções bacterianas, também vem com uma lista de potenciais efeitos secundários. Entre os efeitos colaterais mais comuns da amoxicilina … Ler mais…

⚡ Hiperplasia Gengival: Causas, Sintomas e Tratamento

O que é hiperplasia gengival? A hiperplasia gengival é um crescimento excessivo de tecido gengival ao redor dos dentes. Existem várias causas para esta condição, mas muitas vezes é um sintoma de má higiene oral ou um efeito colateral do uso de certos medicamentos. Se não for tratada, esta condição oral pode afectar o alinhamento … Ler mais…

⚡ O que é um hematoma de pedra?

Uma contusão de pedra é uma dor na bola do seu pé ou no calcanhar. O seu nome tem duas derivações: Se você se abaixar com força sobre um pequeno objeto – como uma pedra ou seixo – é doloroso, e muitas vezes a dor dura muito depois que o pé está fora do objeto … Ler mais…

⚡ Colesterol HDL alto: Pode ser um problema?

O HDL pode ser muito alto? O colesterol HDL é geralmente chamado de colesterol “bom” porque ajuda a remover outras formas mais prejudiciais de colesterol do sangue. Em geral, pensa-se que quanto mais alto o colesterol HDL for, melhor. Na maioria das pessoas, isso é verdade. Mas algumas pesquisas mostram que o HDL alto pode … Ler mais…

⚡ Tomografias vs. MRIs: Diferenças, Benefícios e Riscos

A diferença entre uma ressonância magnética e uma tomografia computadorizada As tomografias computorizadas e as RMIs são ambas utilizadas para capturar imagens dentro do seu corpo. A maior diferença é que as RMIs (ressonância magnética) usam ondas de rádio e as tomografias computorizadas (tomografia computadorizada) usam raios-X. Embora ambos sejam relativamente de baixo risco, existem … Ler mais…

⚡ Sinusite Frontal: Causas, Sintomas e Diagnóstico

O que é sinusite frontal aguda? Seus seios frontais são um par de pequenas cavidades cheias de ar, localizadas logo atrás dos seus olhos na região da sobrancelha. Juntamente com outros três pares de seios paranasais, estas cavidades produzem um fino muco que drena através das suas passagens nasais. A produção excessiva de muco ou … Ler mais…

⚡ Abscesso anal/retal: Visão Geral, Causas e Sintomas

Um abcesso anal, ou retal, ocorre quando uma cavidade no ânus fica cheia de pus. Causa dor extrema, fadiga, descarga retal e febre. Em alguns casos, os abcessos anais podem resultar em fístulas anais dolorosas. Isto ocorre quando o abcesso não cicatriza e se abre na superfície da pele. Se o abscesso anal não cicatrizar, … Ler mais…

⚡ organismo geneticamente modificado: Prós e Contras?

O que são OGM? Se já comeu alguma coisa hoje, é provável que tenha comido OGM. GMO significa organismo geneticamente modificado. Os alimentos geneticamente modificados (GM) são feitos de soja, milho ou outras culturas a partir de sementes com DNA geneticamente modificado. De acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA (USDA), as sementes geneticamente … Ler mais…

⚡ Como ver-se livre de uma erupção cutânea

A sua axila é um local privilegiado para irritação. Pode não conseguir ver imediatamente uma erupção na axila, mas a comichão e a irritação podem ser insuportáveis em alguns casos. As erupções nas axilas podem ser acidentadas e vermelhas ou escamosas e brancas. Muitas coisas podem causar erupções nas axilas e, da mesma forma, muitos … Ler mais…

⚡ Vaginite atrófica pós-menopausa: Sintomas, Tratamentos e Causas

A vaginite atrófica pós-menopausa, ou atrofia vaginal, é o desbaste das paredes da vagina causado pela diminuição dos níveis de estrogénio. Isto ocorre mais comumente após a menopausa. A menopausa é o tempo na vida de uma mulher, geralmente entre 45 e 55 anos, quando seus ovários não liberam mais óvulos. Ela também deixa de … Ler mais…

⚡ Porque é que a minha urina é castanha?

Você pode não pensar muito na sua urina, mas ela pode conter pistas importantes sobre a sua saúde. A urina é produzida quando os seus rins filtram os resíduos e a água extra do seu sangue. Os resíduos viajam para a sua bexiga, que retém a urina até estar pronto para usar a casa de … Ler mais…

⚡ Kuru: Causas, Sintomas e Diagnóstico

O que é kuru? O kuru é uma doença rara e fatal do sistema nervoso. A sua maior prevalência ocorreu durante as décadas de 1950 e 1960 entre as pessoas de Fore, nas terras altas da Nova Guiné. As pessoas Fore contraíram a doença realizando canibalismo em cadáveres durante os rituais fúnebres. O nome kuru … Ler mais…

⚡ Soluços: Causas, Fatores de Risco e Tratamentos

O que são soluços? Soluços são contracções repetitivas e incontroláveis do músculo do diafragma. O seu diafragma é o músculo logo abaixo dos pulmões. Marca a fronteira entre o seu peito e o abdómen. O diafragma regula a respiração. Quando o seu diafragma se contrai, os seus pulmões absorvem oxigénio. Quando o seu diafragma relaxa, … Ler mais…

⚡ Coceira nas axilas como um linfoma ou sintoma de câncer de mama

As axilas com prurido são provavelmente causadas por uma condição não cancerígena, como má higiene ou dermatite. Mas em alguns casos a comichão pode ser um sinal de linfoma ou de cancro inflamatório da mama. Linfoma O linfoma é um cancro do sistema linfático. Pode causar inchaço dos gânglios linfáticos, geralmente nas axilas, virilhas ou … Ler mais…

⚡ Dor de ouvidos: 11 Remédios Eficazes

As dores de ouvidos podem ser debilitantes, mas nem sempre justificam os antibióticos. As diretrizes de prescrição de infecções nos ouvidos mudaram nos últimos cinco anos. O seu filho pode nem sequer receber a prescrição de antibióticos. Nem todas as infecções dos ouvidos são bacterianas ou precisam de prescrição de medicamentos. De facto, pode encontrar … Ler mais…

⚡ TAC Cranial Scan: Finalidade, Procedimento e Precauções

O que é uma tomografia craniana? Uma tomografia craniana é uma ferramenta de diagnóstico usada para criar imagens detalhadas de características dentro da sua cabeça, tais como o seu crânio, cérebro, seios paranasais, ventrículos e óculos. CT significa tomografia computadorizada, e este tipo de tomografia também é referido como CAT scan. Um TAC cranial também … Ler mais…

⚡ Refluxo e Exercício de Ácido: O que funciona?

Exercício e refluxo ácido Refluxo ácido refere-se ao fluxo para trás de ácido estomacal para o esôfago. Quando isso acontece, você pode sentir o gosto do líquido azedo na parte de trás da boca. Este refluxo pode irritar o revestimento do seu esôfago e causar azia. Se você experimentar refluxo ácido com pouca freqüência, provavelmente … Ler mais…

⚡ 12 Principais Causas de Morte nos Estados Unidos

Durante mais de uma década, as doenças cardíacas e o cancro reclamaram o primeiro e segundo lugares, respectivamente, como as principais causas de morte na América. Juntas, as duas causas são responsáveis por 46% das mortes nos Estados Unidos. Combinadas com a terceira causa de morte mais comum – as doenças respiratórias inferiores crónicas – … Ler mais…

⚡ Terapia Comportamental: Definição, tipos e eficácia

O que é terapia comportamental? Terapia comportamental é um termo guarda-chuva para tipos de terapia que tratam distúrbios de saúde mental. Esta forma de terapia procura identificar e ajudar a mudar comportamentos potencialmente auto-destrutivos ou pouco saudáveis. Ela funciona na idéia de que todos os comportamentos são aprendidos e que comportamentos não saudáveis podem ser … Ler mais…

⚡ Thenar Eminence: Músculos, Anatomia, Definição e Função

A eminência da eminência do polegar refere-se à protuberância que pode ser vista na base do polegar. É composto por três músculos separados que trabalham para controlar os movimentos finos do polegar. Vamos analisar mais de perto a eminência da entãoar, sua função e condições que podem afetá-la. Músculos da eminência de então… Opõe-se a … Ler mais…

⚡ Toothaches: Causas, Tratamentos e Prevenção

Uma dor de dentes é uma dor que se sente dentro ou à volta do dente. Na maioria das vezes, a dor de dente é um sinal de que há algo errado com o seu dente ou gengiva. Às vezes, porém, a dor de dente é referida como dor. Isso significa que a dor é … Ler mais…

⚡ Heberden’s Nodes: Sinais, Tratamento, e Mais

Você está sentindo dor ou rigidez nos dedos? Essa dor ou rigidez pode representar sintomas de osteoartrose. A osteoartrose é uma doença degenerativa das articulações. Por vezes, a osteoartrite pode afectar as suas mãos. Quando você a tem nas mãos, pode desenvolver os nós de Heberden. Esta condição é geralmente um dos sinais mais óbvios … Ler mais…

⚡ O Fígado e o Colesterol: O que você deve saber

Níveis de colesterol equilibrados são importantes para manter uma boa saúde. O fígado é uma parte subreconhecida desse esforço. O fígado é a maior glândula do corpo, localizada na parte superior direita da barriga. É o principal desintoxicante de drogas e outras substâncias estranhas do corpo. Ele armazena glicogênio, que o corpo utiliza para energia. … Ler mais…

⚡ O que causa tonturas e vómitos? É grave?

A tontura é uma condição que ocorre quando você se sente tonto, fraco, ou fisicamente instável. Algumas pessoas podem sentir como se a sala estivesse girando em torno delas. O vômito ocorre quando seu conteúdo estomacal viaja para cima do estômago para o esôfago e para fora de sua boca. O vômito pode ser forte … Ler mais…

⚡ Sangrar do nariz: Causas, Tratamentos, e Mais

As hemorragias do nariz são comuns. Elas podem ser assustadoras, mas raramente indicam um problema médico grave. O nariz contém muitos vasos sanguíneos, que estão localizados perto da superfície na frente e atrás do nariz. Eles são muito frágeis e sangram facilmente. As hemorragias do nariz são comuns em adultos e crianças entre os 3 … Ler mais…

⚡ 10 Mitos errados sobre as dietas low-carb

As dietas de baixo teor de carboidratos são incrivelmente poderosas. Elas podem ajudar a reverter muitas doenças graves, incluindo a obesidade, diabetes tipo 2, e síndrome metabólica. Entretanto, alguns mitos sobre esta dieta são perpetuados pela comunidade com baixo teor de carboidratos. Muitas destas noções não são suportadas pela ciência. Aqui estão 10 mitos comuns … Ler mais…

⚡ Exame pélvico: Preparação, Processo, e Mais

O que é um exame pélvico? Um exame pélvico é o exame visual e físico de um médico dos órgãos reprodutivos de uma mulher. Durante o exame, o médico inspecciona a vagina, colo do útero, trompas de Falópio, vulva, ovários e útero. Os profissionais de saúde públicos e privados realizam rotineiramente exames pélvicos em seus … Ler mais…

⚡ Acne nas costas: Como tratá-la

As borbulhas podem ser um desafio para tratar, não importa onde você as consiga. Infelizmente, conseguir borbulhas não se limita à sua adolescência. A acne pode acontecer em qualquer idade por uma variedade de razões. As borbulhas podem aparecer em qualquer parte do seu corpo, incluindo as costas. Mas é possível limpar essas borbulhas. Aqui … Ler mais…

⚡ Diarreia Ardente: Causas, Tratamentos, e Outros Sintomas

Diarreia ardente Ter diarréia nunca é uma experiência agradável. Quando arde ou dói para ir, isso torna as coisas ainda piores. Continue lendo para saber o que pode estar causando sua diarréia ardente, como tratá-la em casa e quando chamar seu médico para mais testes. Causas Há uma série de razões pelas quais você pode … Ler mais…

⚡ Síndrome de Gilbert: Sintomas, Causas, Diagnóstico e Tratamento

O que é a síndrome de Gilbert? A síndrome de Gilbert é uma condição hepática hereditária em que o fígado não pode processar completamente um composto chamado bilirrubina. O seu fígado decompõe as células vermelhas antigas em compostos, incluindo bilirrubina, que são libertados nas fezes e na urina. Se você tem síndrome de Gilbert, a … Ler mais…

⚡ Síndrome Hepatorenal: Causas, Sintomas e Diagnóstico

O que é a Síndrome Hepatorrenal? A Síndrome Hepatorrenal (HRS) é um tipo de insuficiência renal progressiva observada em pessoas com lesões hepáticas graves, na maioria das vezes causadas por cirrose. À medida que os rins deixam de funcionar, as toxinas começam a acumular-se no corpo. Eventualmente, isto leva à insuficiência hepática. Há duas formas … Ler mais…

⚡ Sarampo alemão (Rubéola): Causas, Sintomas e Tratamentos

O que é sarampo alemão? O sarampo alemão, também conhecido como rubéola, é uma infecção viral que causa uma erupção cutânea vermelha no corpo. Além da erupção cutânea, as pessoas com sarampo alemão geralmente têm febre e gânglios linfáticos inchados. A infecção pode se espalhar de pessoa para pessoa através do contato com gotículas de … Ler mais…

⚡ 4 Alongamentos de Ombros que Você Pode Fazer no Trabalho

O que causa dor no ombro? Temos tendência a associar a dor no ombro a desportos como o ténis e o basebol, ou às consequências de nos deslocarmos pela mobília da nossa sala de estar. Poucos suspeitariam que a causa é frequentemente algo tão típico e inactivo como sentarmo-nos nas nossas secretárias. No entanto, acontece … Ler mais…

⚡ Linfoma de B-Células: Perspectivas, Tratamento, Tipos, e Mais

O linfoma é um tipo de cancro que começa nos linfócitos. Os linfócitos são células do sistema imunitário. Linfoma de Hodgkin e linfoma não-Hodgkin são os dois principais tipos de linfoma. Linfoma de células T e linfoma de células B são dois tipos de linfoma não-Hodgkin. Há também um tipo raro chamado linfoma de células … Ler mais…

⚡ 10 Tipos de dores de cabeça: Sintomas, Causas e Tratamentos

Tipos de dores de cabeça Muitos de nós estamos familiarizados com alguma forma de dor palpitante, desconfortável e que distrai uma dor de cabeça. Existem diferentes tipos de dores de cabeça. Este artigo vai explicar 10 tipos diferentes de dores de cabeça: dores de cabeça de tensão dores de cabeça de grupo enxaquecas alergia ou … Ler mais…

⚡ O que causa a mudança de memória? Você pode reverter isso?

O que é mudança de memória? A mudança de memória, ou perda de memória, é a perda parcial ou total de memória causada por uma condição física ou psicológica. A perda de memória pode ser temporária ou permanente. A perda de memória varia desde o esquecimento temporário de um simples fato até o desconhecimento do … Ler mais…

⚡ Unstable Angina: Causas, Sintomas e Tratamento

O que é a angina instável? Angina é outra palavra para dor no peito relacionada com o coração. Você também pode sentir dor em outras partes do seu corpo, como por exemplo: ombros pescoço voltar armas A dor é devida ao fornecimento inadequado de sangue ao músculo cardíaco, o que priva o coração de oxigénio. … Ler mais…

⚡ Quanto tempo leva para digerir os alimentos?

Quanto tempo leva para digerir os alimentos Em geral, os alimentos levam de 24 a 72 horas para se moverem pelo seu tracto digestivo. O tempo exato depende da quantidade e do tipo de alimentos que você comeu. A taxa também se baseia em factores como o seu género, metabolismo e se tem algum problema … Ler mais…

⚡ Doença de Osgood-Schlatter: Sintomas, Diagnóstico e Tratamentos

O que é a doença de Osgood-Schlatter? A doença de Osgood-Schlatter é uma causa comum de dor no joelho de crianças e adolescentes em crescimento. É caracterizada por inflamação na área logo abaixo do joelho. Esta área é onde o tendão da rótula se prende ao osso da tíbia. A condição desenvolve-se com mais frequência … Ler mais…

⚡ Doença da Escolha do Cérebro: Causas, Sintomas e Diagnóstico

O que é a doença de Pick? A doença de Pick é uma doença rara que causa demência progressiva e irreversível. Esta doença é um dos muitos tipos de demência conhecida como demência frontotemporal (FTD). A demência frontotemporal é o resultado de uma condição cerebral conhecida como degeneração lobar frontotemporal (FTLD). Se você tem demência, … Ler mais…

⚡ Disfunção do assoalho pélvico: Sintomas, Causas e Tratamento

O que é disfunção do assoalho pélvico? A disfunção do pavimento pélvico é a incapacidade de controlar os músculos do seu pavimento pélvico. O seu pavimento pélvico é o grupo de músculos e ligamentos da sua região pélvica. O pavimento pélvico age como uma funda para suportar os órgãos da sua pélvis – incluindo a … Ler mais…

⚡ Depressão e perda de memória: O que diz a pesquisa?

A depressão tem sido ligada a problemas de memória, como o esquecimento ou a confusão. Também pode dificultar o foco no trabalho ou em outras tarefas, tomar decisões ou pensar claramente. O estresse e a ansiedade também podem levar a uma má memória. A depressão está associada à perda de memória a curto prazo. Não … Ler mais…

⚡ Como remover cabelos de forma permanente: Quais são as suas opções?

Todos têm pêlos no corpo, mas dependendo da época do ano ou de suas preferências pessoais, você pode querer remover alguns deles. Ao contrário de muitas alegações de marketing, nenhum tratamento de depilação pode se livrar de pêlos permanentemente. No entanto, existem várias formas de se livrar de pêlos durante semanas, meses ou períodos de … Ler mais…

⚡ Suores Frios: Causas, Tratamento, e Mais

O suor frio é o mesmo que o suor nocturno? O suor frio acontece quando de repente você sente um frio no seu corpo que ocorre ao lado do suor anormal, independentemente de quão quente ou frio está no seu ambiente. O suor frio costuma aparecer no seu corpo: palmas das mãos axilas plantas Ao … Ler mais…

⚡ Bicornato de Útero: Sintomas, Efeitos na Gravidez, e Mais

Se você tem um útero bicornato, significa que o seu útero está em forma de coração. O útero é o órgão do corpo de uma mulher que segura um bebé. Esta condição é por vezes referida como um útero em “forma de coração” porque na verdade parece um coração. A forma do útero é importante … Ler mais…

⚡ Testes de função hepática: Objetivo, Procedimento e Risco

O que são testes de função hepática? Os testes de função hepática, também conhecidos como químicos hepáticos, ajudam a determinar a saúde do seu fígado medindo os níveis de proteínas, enzimas hepáticas e bilirrubina no seu sangue. Um teste de função hepática é frequentemente recomendado nas seguintes situações: para verificar danos causados por infecções hepáticas, … Ler mais…

⚡ Tratamento de Lesões Desportivas: Dicas de cuidados domiciliares

As lesões desportivas são dolorosas e são uma das formas mais rápidas de deixar de lado um bom jogador. Não importa qual esporte você pratica ou como você conseguiu se machucar, o tratamento e o tempo que leva para se curar de uma lesão são muitas vezes semelhantes. Lesões musculares agudas acontecem quando de repente … Ler mais…

⚡ Garganta Seca: Causas, Tratamentos, e Mais

Isto é motivo de preocupação? Uma garganta seca e arranhada é um sintoma comum – especialmente durante os meses frios de inverno, quando o ar está seco e as infecções respiratórias superiores estão se espalhando. Normalmente, uma garganta seca é um sinal de algo menor, como secura no ar ou um resfriado na cabeça. Olhando … Ler mais…

⚡ Respiração Pesada: Causas, Sintomas, Tratamento, e Mais

Vai notar que a sua respiração vai ficar mais pesada sempre que fizer exercício ou subir um lance de escadas. Você respira mais forte porque a necessidade de oxigênio do seu corpo aumenta com o esforço. A respiração pesada quando você não está se movendo é um sinal de que seu corpo tem que se … Ler mais…