Sente-se como se não conseguisse apanhar ar suficiente? Os seus tornozelos estão inchados? Bem-vinda ao seu terceiro trimestre de gravidez. Qual é a primeira coisa que deves fazer? Pára de te preocupar. Falta de ar e retenção de água, ou edema, são comuns nas suas últimas semanas de gravidez. Estes sintomas podem às vezes indicar … Ler mais…
Diabetes e dieta Ter diabetes requer que você esteja vigilante sobre sua dieta e hábitos de exercício. Você tem que observar o que come todos os dias para garantir que o seu nível de açúcar no sangue não suba a um nível insalubre. O monitoramento da contagem de carboidratos e do índice glicêmico (IG) dos … Ler mais…
Se você notou uma erupção no seu corpo, é natural que se preocupe. Você deve saber que existem muitas condições de pele que podem causar anormalidades na pele. Duas destas condições são a psoríase e o líquen plano. A psoríase é uma condição cutânea crónica, e os surtos podem surgir em quase todo o corpo. … Ler mais…
O controle de natalidade hormonal é um salva-vidas para muitas mulheres que tentam evitar uma gravidez indesejada. É claro que os métodos não hormonais também têm os seus benefícios. Mas o controle hormonal da natalidade, incluindo a pílula, alguns DIUs, implantes e adesivos, oferecem uma gama de benefícios além da prevenção da gravidez. 1. Regula … Ler mais…
O que é um estômago sensível? O termo “estômago sensível” é uma forma não médica de descrever um estômago que é facilmente perturbado. As pessoas com estômago sensível podem sofrer de gases recorrentes, inchaço, náuseas, vómitos, obstipação ou diarreia. Alguém que tem um estômago sensível pode ligar a sua sensibilidade a certos alimentos ou situações. … Ler mais…
O que é a agitação? Agitação é um sentimento de agravamento, aborrecimento ou inquietação causado por provocação – ou em alguns casos, pouca ou nenhuma provocação. É normal sentir-se agitado de vez em quando – por exemplo, em resposta ao stress do trabalho ou da escola – mas às vezes pode ser um sinal de … Ler mais…
O que é MGUS? MGUS, abreviatura de gamopatia monoclonal de significado indeterminado, é uma condição que faz com que o organismo crie uma proteína anormal. Esta proteína é chamada de proteína monoclonal, ou proteína M. É feita por glóbulos brancos chamados plasmócitos na medula óssea do corpo. Normalmente, o MGUS não é motivo de preocupação … Ler mais…
Qual é a ligação entre diabetes e AVC? A diabetes pode aumentar o seu risco para muitas condições de saúde, incluindo o AVC. Em geral, as pessoas com diabetes têm 1,5 vezes mais probabilidade de ter um AVC do que as pessoas sem diabetes. O diabetes afeta a capacidade do corpo de criar insulina ou … Ler mais…
Akinesia Akinesia é um termo para a perda da capacidade de mover os seus músculos voluntariamente. É mais frequentemente descrito como um sintoma da doença de Parkinson (DP). Também pode aparecer como um sintoma de outras condições. Um dos sinais mais comuns de akinesia é “congelamento”. Isto significa que uma ou mais áreas do seu … Ler mais…
O que é câncer de estômago estágio 4? Cancro do estômago é o cancro que começa no estômago. É encenado de acordo com o grau de propagação (metástase) no momento do diagnóstico. Na fase 4, o cancro do estômago alastrou através dos tecidos, da corrente sanguínea ou do sistema linfático para partes distantes do corpo. … Ler mais…
Psoríase inversa vs. intertrigo A psoríase inversa e o intertrigo são condições de pele que podem causar desconforto. Apesar de parecerem semelhantes e aparecerem frequentemente nos mesmos locais, as duas condições têm causas e tratamentos diferentes. Continue lendo para aprender as semelhanças e diferenças entre estas duas condições de pele. Sintomas de psoríase inversa A … Ler mais…
Qual é o limite? Não há limite para a frequência com que se pode tomar o comprimido do Plano B. Isso também se aplica a outras pílulas anticoncepcionais de emergência (CE) ou pílulas do tipo “manhã após”. Você pode e deve tomar o Plano B e outros comprimidos de CE quantas vezes precisar, sem se … Ler mais…
O que é relva do dedo do pé? O dedo do pé em relva acontece quando se dobra demasiado o dedo grande do pé para cima. Também é chamado de hiperextensão. Isto pode fazer-te entortar ou ferir o dedo do pé e os ligamentos que o rodeiam. O dedo do pé do relvado recebeu o … Ler mais…
A dor no ânus é conhecida como proctalgia e pode ter muitas causas. O ânus é onde o seu intestino grosso se abre para as suas nádegas no recto. O ânus é a última passagem do tracto gastrointestinal (IG). O ânus é rodeado por músculos conhecidos como músculos esfíncteres. Estes músculos apertam e relaxam o … Ler mais…
A homeopatia é um medicamento complementar. É usado como um tratamento alternativo e natural para certas condições de saúde, o que inclui a ansiedade. Existem muitos remédios homeopáticos para a ansiedade, incluindo licopodium, pulsatilla, aconite, e outros. Muitas pesquisas têm sido feitas para determinar se a homeopatia funciona para a ansiedade. A homeopatia tem sido … Ler mais…
As flexões largas são uma forma simples mas eficaz de construir a força da parte superior do seu corpo e do seu núcleo. Se você domina as flexões regulares e quer atingir seus músculos de forma um pouco diferente, as flexões largas são uma boa opção. Ao posicionar suas mãos mais afastadas, as flexões largas … Ler mais…
O que é RA? A artrite reumatóide (AR) é uma doença auto-imune em que o sistema imunitário do corpo ataca erroneamente as articulações. Pode ser uma doença dolorosa e debilitante. Muito foi descoberto sobre a RA, mas a causa exacta continua a ser um mistério. Estudos têm demonstrado que os factores ambientais desempenham um papel … Ler mais…
O resfriado na cabeça, também conhecido como resfriado comum, é geralmente uma doença leve, mas pode impactar a sua vida diária. Além de espirros, farejos, tosse e dor de garganta, um resfriado na cabeça pode deixá-lo cansado, abatido e geralmente indisposto por vários dias. As crianças podem apanhar oito ou mais destas doenças anualmente. Os … Ler mais…
Fatos Rápidos Sobre: Um lifting facial é uma cirurgia que pode ajudar a melhorar os sinais de envelhecimento no rosto e pescoço. Segurança: Encontre um cirurgião plástico treinado e certificado pela diretoria para realizar o seu lifting facial. Isso ajuda a garantir um certo nível de especialização, educação e certificação. Como em qualquer cirurgia, há … Ler mais…
Exotropia é um tipo de estrabismo, que é um desalinhamento dos olhos. A exotropia é uma condição em que um ou ambos os olhos se afastam do nariz. É o oposto dos olhos cruzados. Cerca de 4% das pessoas nos Estados Unidos têm estrabismo. A exotropia é uma forma comum de estrabismo. Embora possa afetar … Ler mais…
A depressão, ou grande desordem depressiva, é um transtorno de humor. Para ser diagnosticado com transtorno depressivo maior, você deve experimentar pelo menos cinco sintomas de depressão, uma vez por dia, por pelo menos duas semanas. Os sintomas incluem estar menos interessado na maioria das atividades que você já desfrutou, sentir-se inútil ou culpado (muitas … Ler mais…
A cegueira é a incapacidade de ver qualquer coisa, incluindo a luz. Se você é parcialmente cego, você tem visão limitada. Por exemplo, você pode ter visão desfocada ou a incapacidade de distinguir as formas dos objetos. A cegueira completa significa que você não pode ver nada. A cegueira legal refere-se a uma visão altamente … Ler mais…
A herpes zóster e a psoríase são duas condições cutâneas. Ambas podem afectar grandes áreas da pele com comichão e erupções cutâneas dolorosas. Continue a ler para saber as diferenças entre estas duas condições. Herpes zóster O próprio Shingles não pode ser transmitido de pessoa para pessoa. Mas você pode contrair o vírus que causa … Ler mais…
O que é terapia de prótons? Terapia de prótons é um tipo de tratamento de radiação. A radioterapia é utilizada para tratar muitos tipos de cancro, incluindo o cancro da próstata. Pode ser utilizada como terapia primária, mas é muitas vezes combinada com outros tratamentos. Na radiação convencional, os raios X de alta energia são … Ler mais…
A gastroesquise e a onfalocele são dois defeitos de nascença raros que provocam o nascimento de um bebé com alguns dos seus órgãos internos que se estendem para fora do corpo através de um buraco na barriga. Estas condições diferem em alguns aspectos importantes. Ambas as condições são visíveis ao nascimento e ambas podem afectar … Ler mais…
O flutter atrial e a fibrilação atrial (fibrilação atrial) são ambos tipos de arritmias. Ambas ocorrem quando há problemas com os sinais elétricos que fazem com que as câmaras cardíacas se contraiam. Quando o seu coração bate, você está sentindo essas câmaras se contraírem. O flutter atrial e a fibrilação atrial são ambos causados quando … Ler mais…
O que é exactamente uma dor de cabeça de orgasmo? Imagina isto: Estás no calor do momento, e de repente sentes um forte latejar na tua cabeça quando estás prestes a orgasmar. A dor dura vários minutos, ou talvez se prolongue por um par de horas. O que você pode ter experimentado é conhecido como … Ler mais…
O colesterol, uma substância semelhante à gordura, viaja na corrente sanguínea em lipoproteínas de alta densidade (HDL) e lipoproteínas de baixa densidade (LDL): O HDL é conhecido como “colesterol bom” porque capta o colesterol e o leva de volta para o fígado para ser eliminado. O LDL transporta o colesterol para as partes do seu … Ler mais…
Quais são os tipos de sangue? Cada gota de sangue contém glóbulos vermelhos, que transportam oxigénio por todo o seu corpo. Também contém glóbulos brancos, que ajudam a combater infecções, e plaquetas, que ajudam o seu coágulo sanguíneo. Mas não é aí que acaba. O seu sangue também contém antigénios, que são proteínas e açúcares … Ler mais…
O que é a cateterização intermitente? Um cateter urinário é um dispositivo médico usado para esvaziar a bexiga quando um paciente não consegue fazê-lo naturalmente. Os cateteres normalmente têm um saco de drenagem para captar a urina. Para pacientes acamados, o saco pode cobrir a lateral da cama. Para pacientes ambulatoriais, o saco é normalmente … Ler mais…
O que é uma bexiga atónica? Uma bexiga atónica, por vezes chamada bexiga flácida ou acontractil, refere-se a uma bexiga cujos músculos não se contraem totalmente. Isto torna difícil urinar. Normalmente, quando a sua bexiga se enche de urina e se estica, envia dois sinais para a medula espinal: um sinal sensorial que lhe dá … Ler mais…
Oligúria é o termo médico para uma diminuição da produção de urina. Oligúria é considerada um débito urinário inferior a 400 mililitros, que é inferior a cerca de 13,5 onças ao longo de 24 horas. Menos de 50 mililitros ou menos de cerca de 1,7 onça de urina em um período de 24 horas é … Ler mais…
O que é Lewy body dementia? A demência de corpoewy (LBD) é uma doença progressiva que envolve depósitos anormais de uma proteína chamada alfa-sinucleína no cérebro. Os depósitos são chamados corpos Lewy e têm o nome de Friedrich H. Lewy, o cientista que os descobriu. LBD é um termo que cobre duas condições que têm … Ler mais…
Os fibróides são tumores benignos que crescem dentro ou sobre o útero, ou útero. Podem ter impacto na fertilidade e nas hipóteses de gravidez. Os fibróides uterinos são muito comuns. Cerca de 20 a 80 por cento das mulheres desenvolvem estes crescimentos não cancerosos aos 50 anos de idade, e 30 por cento das mulheres … Ler mais…
O que é um septo vaginal? Um septo vaginal é uma condição que acontece quando o sistema reprodutivo feminino não se desenvolve completamente. Ele deixa uma parede divisória de tecido na vagina que não é visível externamente. A parede de tecido pode correr vertical ou horizontalmente, dividindo a vagina em duas secções. Muitas meninas não … Ler mais…
O que é desarranjo interno do joelho? A desarranjo interno do joelho (IDK) é uma condição crônica que interfere com a função normal da articulação do joelho. Várias coisas podem causá-lo, tais como ligamentos lesionados, pedaços soltos de osso ou cartilagem na articulação do joelho, ou um menisco rasgado. Com o tempo, pode causar dor, … Ler mais…
Um transplante de medula óssea é um tipo de transplante de células estaminais em que as células estaminais são recolhidas (colhidas) da medula óssea. Após serem retiradas do doador, são transplantadas para o receptor. O procedimento tem lugar num hospital ou ambulatório. O seu médico pode usar anestesia geral, por isso vai estar a dormir … Ler mais…
A ceratite é uma condição inflamatória que afecta a córnea do seu olho. A córnea é a parte clara que cobre tanto a íris como a pupila. A ceratite pode ser causada por uma infecção ou lesão no olho. A ceratite é uma condição comum. As pessoas que usam lentes de contacto podem sofrer de … Ler mais…
Diabetes e diarréia Diabetes ocorre quando o seu corpo é incapaz de produzir ou usar insulina. A insulina é uma hormona que o seu pâncreas liberta quando come. Ela permite que as suas células absorvam açúcar. As suas células usam este açúcar para produzir energia. Se o seu corpo não for capaz de usar ou … Ler mais…
Para se proteger do congelamento, a prioridade do seu corpo é manter os órgãos vitais quentes. Em temperaturas frias, seu corpo instintivamente tira o sangue quente de suas extremidades e o atrai para seu núcleo, onde ele pode manter seu coração, pulmões e outros órgãos protegidos. Embora seja normal sentir os dedos frios quando você … Ler mais…
Nós vasculhamos histórias de estudos herbais para você Hoje, vivemos numa época em que prevalecem os medicamentos fabricados e as receitas médicas, mas será que eles têm de ser a única abordagem à cura? Mesmo com todas estas opções engendradas ao nosso alcance, muitas pessoas se voltam para as plantas medicinais que deram início a … Ler mais…
Porque os exercícios para os pés são importantes Manter os pés fortes e flexíveis pode ajudar a reduzir as dores nos pés e tornozelos, reduzir a dor muscular, melhorar a saúde geral dos pés e mantê-los activos. Exercícios que melhoram a amplitude de movimento e ajudam a manter os pés firmes podem reduzir as suas … Ler mais…
Se você está tentando ter um bebê, você pode estar ansiosa para saber ao certo se você está realmente grávida ou não. Mas pode não ter de esperar muito tempo para saber. Seu corpo provavelmente mostrará alguns sintomas indicadores de gravidez antes mesmo de você fazer seu primeiro teste de gravidez. Este questionário sobre os … Ler mais…
O canabidiol (CBD) é um composto químico feito a partir de cannabis. A CBD não é psicoactiva, ao contrário do tetra-hidrocanabinol (THC), o outro subproduto da canábis. Pensa-se que a CBD activa os receptores de serotonina. Desempenha um papel importante: percepção da dor manutenção da temperatura corporal redução da inflamação De acordo com estudos recentes, … Ler mais…
O câncer é um grupo de doenças caracterizado pelo crescimento anormal das células. Além dos tratamentos convencionais do câncer, existem algumas terapias naturais e alternativas que algumas pessoas acreditam ser uma forma eficaz de prevenir ou tratar o câncer. Um método de tratamento alternativo popular é a Terapia Gerson, um sistema de nutrição que envolve … Ler mais…
O consumo de carboidratos é um dos tópicos mais debatidos na ciência nutricional. Os carboidratos são agora acusados de causar aumento de peso, doenças cardíacas e vários outros problemas – tal como a gordura já foi. É verdade que os alimentos de baixo teor de carboidratos tendem a ser ricos em carboidratos – particularmente os … Ler mais…
Remédios fitoterápicos para enxaquecas Se você é um dos milhões de americanos que sofrem de enxaquecas, sabe que elas são muito mais do que uma simples dor de cabeça. A dor intensa pulsante, pulsante e excruciante que acompanha uma enxaqueca pode ser debilitante. Na verdade, mais de 90% das pessoas que sofrem de enxaqueca não … Ler mais…
É interessante notar que a glândula tiróide precisa dele para produzir hormônios da tireóide, que têm muitas responsabilidades importantes em seu corpo (1, 2). A dose diária recomendada de iodo é de 150 mcg por dia para a maioria dos adultos. Para mulheres que estão grávidas ou amamentando, as necessidades são maiores (3). Na verdade, … Ler mais…
Reforçadores do sistema imunológico Alimentar o seu corpo com certos alimentos pode ajudar a manter o seu sistema imunitário forte. Se você está procurando maneiras de prevenir resfriados no inverno e a gripe, seu primeiro passo deve ser uma visita à sua mercearia local. Planeje suas refeições para incluir estes 15 poderosos impulsionadores do sistema … Ler mais…
Querida filha minha, eu vi-te esta noite, a teletransportares-te ao espelho. Tu rodopiaste de alegria com o teu novo vestido e a trança que eu tinha trabalhado antes no teu cabelo. Sorriste o teu sorriso mais brilhante, e bateste com os olhos em ti mesma. E quando me apanhaste a ver, disseste: “Eu sou bonita, … Ler mais…
O que é diabetes tipo 2? O diabetes tipo 2 afecta quase 10% da população adulta dos EUA, cerca de 30 milhões de pessoas. Estima-se que 7 milhões delas ainda não tenham sido diagnosticadas. Além disso, outros 84 milhões de adultos têm pré-diabetes, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Com … Ler mais…
A farinha é um ingrediente comum em muitos alimentos, incluindo pães, sobremesas e macarrão. É também usada frequentemente como espessante em molhos e sopas. A maioria dos produtos é feita de farinha branca ou de trigo. Embora não seja problemático para muitos, as pessoas com doença celíaca, sensibilidade ao glúten não celíaco ou as que … Ler mais…
Linha preta no prego Uma estreita linha preta que se formou verticalmente sob a unha é chamada de hemorragia por lasca. Ocorre por uma variedade de razões e pode ser inofensiva ou sinal de um problema de saúde mais grave. Esta condição é chamada de hemorragia de farpa porque pode parecer uma farpa de madeira … Ler mais…
As borbulhas, também chamadas pústulas, são um tipo de acne. Podem desenvolver-se praticamente em qualquer parte do corpo, inclusive ao longo da linha dos lábios. Estas protuberâncias vermelhas com uma forma central branca quando os folículos capilares entupidos ficam inflamados. As borbulhas podem ficar infectadas quando as bactérias entram em seu interior. Ao estalar ou … Ler mais…
Terapia com Testosterona Muitos homens experimentam o declínio do desejo sexual à medida que envelhecem – e a fisiologia é um factor. A testosterona, a hormona que aumenta o desejo sexual, a produção de esperma, a densidade óssea e a massa muscular, atinge o seu pico por volta dos 30 anos de idade. Os homens … Ler mais…
Para muitas pessoas, o leite e outros produtos lácteos estão fora da mesa. Se você tem intolerância à lactose, até mesmo um copo de leite pode desencadear desconforto digestivo com sintomas como diarréia, vômitos e dores abdominais. No entanto, muitas pessoas não têm a certeza do que é exactamente o leite sem lactose, como é … Ler mais…
A manteiga é um produto lácteo popular, tipicamente feito de leite de vaca. Essencialmente, é a gordura do leite na forma sólida. O interessante é que o que as vacas leiteiras comem pode afetar o valor nutricional do leite que elas produzem, assim como a manteiga feita a partir dele (1, 2). Embora a maioria … Ler mais…
O que é um tubo de alimentação? Um tubo de alimentação é um dispositivo que é inserido no seu estômago através do seu abdómen. É usado para fornecer nutrição quando você tem problemas para comer. A inserção da sonda de alimentação é também chamada gastrostomia endoscópica percutânea (PEG), esofagogastroduodenoscopia (EGD) e inserção do tubo G. … Ler mais…
A manteiga de amendoim é uma das pastas de barrar mais populares do mundo, tem um sabor delicioso, a textura é simplesmente incrível e a forma como se cola ao céu da boca antes de derreter é maravilhosa. Pelo menos é o que muitos conhecedores descreveriam. É claro que nem todos podem apreciar amendoins. Algumas … Ler mais…
A dieta pegan é um estilo de alimentação inspirado em duas das tendências mais populares da dieta – paleo e vegan. Segundo o seu criador, Dr. Mark Hyman, a dieta pegan promove uma saúde óptima reduzindo a inflamação e equilibrando o açúcar no sangue. No entanto, alguns componentes desta dieta continuam a ser controversos. Este … Ler mais…
Os termos “batata-doce” e “inhame” são frequentemente utilizados de forma intercambiável, causando muita confusão. Embora ambos sejam tubérculos subterrâneos, na verdade são muito diferentes. Pertencem a famílias de plantas diferentes e estão apenas distintamente relacionados. Então, por que toda essa confusão? Este artigo explica as principais diferenças entre batata-doce e inhame. O que são batatas-doces? … Ler mais…
Que tipo de piercing é este? Um piercing no esterno é um tipo de piercing de superfície que se encontra em qualquer ponto ao longo do esterno (esterno). Embora os piercings do esterno sejam frequentemente colocados verticalmente entre os seios, eles também podem ser feitos horizontalmente. Qual é a diferença entre um piercing na superfície … Ler mais…
O que é a dor lateral do pé? A dor lateral dos pés acontece nas bordas externas dos pés. Pode tornar doloroso ficar de pé, andar ou correr. Várias coisas podem causar dor nos pés laterais, desde exercitar demais até defeitos congênitos. Até você descobrir a causa subjacente, é melhor deixar seu pé descansar para … Ler mais…
Caminhe por qualquer centro urbano no auge do verão, e você vai passar caras enterradas em uma sobremesa cremosa e congelada. Embora possa ser difícil dizer a diferença entre sorvete e gelato à distância, eles são bastante distintos. Este artigo explica as origens do sorvete e do gelato, as diferenças entre eles e o que … Ler mais…
Como os óleos essenciais são utilizados Aromaterapia é a prática de inalar o cheiro dos óleos essenciais para melhorar o seu bem-estar. Uma teoria de como eles funcionam é que ao estimular os receptores olfativos no seu nariz, eles podem enviar mensagens para o seu sistema nervoso. Também se pensa que eles têm um efeito … Ler mais…
A psoríase é uma condição auto-imune crónica que afecta a pele, o couro cabeludo, as unhas e por vezes as articulações (artrite psoriásica). A condição causa o crescimento excessivo das células cutâneas, adicionando manchas de pele prateada e com comichão no topo da pele saudável. Estas manchas podem, por vezes, rachar e sangrar. Os sintomas … Ler mais…
Hoje em dia, seria difícil ler uma revista de saúde ou entrar em qualquer ginásio sem ouvir algo sobre paleo e dietas cetogénicas. Muitas pessoas seguem estas dietas porque querem perder peso ou melhorar a sua saúde geral. No entanto, como ambas as dietas são tão populares, você pode estar se perguntando como elas diferem.Aqui … Ler mais…
A creatina é um dos suplementos mais utilizados no mundo desportivo – e por uma boa razão (1). Este composto é armazenado nos músculos e utilizado para rajadas rápidas de energia. Os suplementos de creatina podem construir músculo e força, melhorar o desempenho de exercício de alta intensidade e prevenir lesões relacionadas com o desporto … Ler mais…
Um terceiro mamilo (também chamado mamilos supranumerários, no caso de múltiplos mamilos) é uma condição na qual você tem um ou mais mamilos extras no seu corpo. Isto é, para além dos dois mamilos típicos dos seios. O terceiro mamilo, ou a presença de múltiplos mamilos, é também conhecido como polimástase ou politelia. Não é … Ler mais…
Exercitar-se regularmente é uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde. Logo após começar a se exercitar, você começará a ver e sentir os benefícios que a atividade física pode ter para o seu corpo e bem-estar. No entanto, fazer exercício físico na sua rotina requer muita determinação e manter-se fiel a … Ler mais…
O que são “gotas alérgicas”? As gotas alérgicas são uma alternativa às injecções alérgicas. Ambos os tratamentos são opções para tratar as alergias à sua causa. Enquanto as injecções alérgicas envolvem a injecção de pequenas doses de alergénio debaixo da pele com uma agulha, as gotas alérgicas são tomadas pela boca. Gotas alérgicas (SLIT) Shots … Ler mais…
A hiperuricemia é comum? A hiperuricemia ocorre quando há demasiado ácido úrico no sangue. Níveis elevados de ácido úrico podem levar a várias doenças, incluindo um tipo doloroso de artrite chamado gota. Níveis elevados de ácido úrico também estão associados a condições de saúde como doenças cardíacas, diabetes e doenças renais. As taxas de hiperuricemia … Ler mais…
O que é a Dieta da Batata? A popular dieta da batata diz que ajuda a perder até um quilo (0,45 kg) por dia, comendo nada mais que batatas simples durante três a cinco dias. O conceito data de 1849, mas foi tornado popular novamente por Tim Steele, que publicou “Potato Hack”: Perda de Peso … Ler mais…
Se pudesse viver até aos 130 anos, do que abdicaria de bom grado? Que tal 30 a 50 por cento das calorias que comes… para o resto da tua vida? Os defensores da prática dietética conhecida como restrição calórica (RC) fazem felizmente esta troca todos os dias na esperança de ter uma esperança de vida … Ler mais…
A dieta cetogênica padrão é de longe a forma mais popular, mas existem várias outras formas de seguir esse regime de baixo teor de gordura – incluindo a dieta cetogênica cíclica – que envolve a rotação entre um plano alimentar cetogênico estrito com alto teor de gordura e baixo teor de carboidratos e um consumo … Ler mais…
Como comer certos alimentos pode ajudar a reduzir o seu risco Nenhum alimento específico pode causar ou prevenir o cancro da mama. No entanto, as orientações dietéticas podem ajudar a reduzir o risco geral de cancro da mama. Por exemplo, comer uma dieta rica em antioxidantes pode ser benéfico. Os antioxidantes ajudam a proteger as … Ler mais…
O que é frostnip? O frostnip é o palco antes de começar o congelamento. Embora seja uma lesão, a pele ainda é maleável e não há danos permanentes nos tecidos, a menos que aumente em queimadura por congelamento. O congelamento dos tecidos, que ocorre devido à vasoconstrição, pode evoluir para uma queimadura por congelamento. Se … Ler mais…
Essa sensação a que chamamos náusea – querer vomitar ou estar doente do estômago – é um sintoma comum que tem uma ampla gama de causas. Independentemente do motivo pelo qual você se sinta enjoado, saiba que a acupressão é uma forma de ajudar a aliviar o desconforto. A acupressão é um método de tratamento … Ler mais…
P: Eu não consigo controlar minha fome. O meu estômago precisa de ter sempre algo dentro dele. Você tem algum conselho para alguém que está sempre com fome? Sentir fome constante é uma questão comum que pode ter a ver com as suas escolhas alimentares. Um bom lugar para começar é entender como diferentes alimentos … Ler mais…
A dieta low-glycemic (baixa glicemia) é baseada no conceito de índice glicémico (IG). Estudos demonstraram que a dieta low-GI pode resultar em perda de peso, reduzir os níveis de açúcar no sangue e diminuir os riscos de doença cardíaca e diabetes tipo 2. Este artigo fornece uma revisão detalhada da dieta pobre em gordura, incluindo … Ler mais…