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A gravidez é uma época de grandes mudanças para o corpo. Algumas mulheres experimentam sintomas desagradáveis juntamente com o crescimento da barriga e pontapés fetais. Pode sentir-se cansada, com náuseas ou inchada. Além disso, você pode ter novos problemas de pele. A sua pele pode comportar-se de uma forma nunca antes vista. Se você quiser … Ler mais…

O vinho é uma bebida alcoólica muito popular que pode ter benefícios para a saúde quando consumido com moderação. No entanto, alguma vez sentiu sintomas de alergia depois de beber vinho? Você pode realmente ser alérgico ao vinho? Embora raro, é de facto possível ter uma reacção alérgica ao vinho. Continue lendo para saber mais … Ler mais…

A resposta é sim e não. Os bebês nascem com pedaços de cartilagem que eventualmente se tornarão a rótula óssea, ou patela, que os adultos têm. Como osso, a cartilagem dá estrutura onde é necessária no corpo, como o nariz, as orelhas e as articulações. Mas a cartilagem é mais suave e mais flexível do … Ler mais…

Um fabricante foi avisado, mas os especialistas dizem que este é um problema crescente. Géis, cremes e comprimidos contendo cannabidiol (CBD), o composto não psicoactivo e potencialmente terapêutico da planta da cannabis, proliferaram a uma taxa aparentemente exponencial nos últimos cinco anos. A indústria está prestes a dobrar em crescimento a cada ano entre agora … Ler mais…

Coisas a considerar Todos os pénis ficam maiores quando estão erectos – mas há algumas provas de “chuveiros” e “cultivadores”. Os “chuveiros” são pessoas cujos pénis têm o mesmo comprimento quando são moles (flácidos) ou duros (erectos). Os “cultivadores” são pessoas cujos pénis ficam significativamente mais longos e por vezes mais largos quando estão erectos. … Ler mais…

Coisas a considerar Há muitos mitos em torno da actividade sexual, um dos quais é que a sua primeira vez a fazer sexo vai doer. Embora o desconforto menor seja comum, não deve causar dor – quer seja com estimulação vaginal, anal ou mesmo oral. Aqui está o que você precisa saber para ajudar a … Ler mais…

Uma mulher grávida precisa de beber mais líquidos do que uma pessoa não grávida. Isto porque a água ajuda a formar a placenta e o líquido amniótico. Mulheres grávidas devem beber pelo menos oito a 12 copos de água por dia. Deve também tentar evitar a cafeína, pois pode causar um aumento da micção e … Ler mais…

Os grãos são um alimento básico na maioria das dietas tradicionais, mas um número crescente de pessoas está cortando este grupo alimentar. Alguns fazem-no devido a alergias ou intolerâncias, enquanto outros optam por uma dieta sem cereais, numa tentativa de perder peso ou melhorar a sua saúde. Esta forma de comer é suposta oferecer vários … Ler mais…

Há muitas razões para querer incorporar substitutos de carne na sua dieta, mesmo que você não esteja seguindo uma dieta vegana ou vegetariana. Comer menos carne não é apenas melhor para a sua saúde, mas também para o meio ambiente (1). No entanto, a abundância de substitutos de carne torna difícil saber qual colher. Aqui … Ler mais…

O leite de caju é uma bebida não láctea popular feita de caju inteiro e água. Tem uma consistência cremosa e rica e é carregada com vitaminas, minerais, gorduras saudáveis e outros compostos vegetais benéficos. Disponível em variedades não adoçadas e adoçadas, o leite de caju pode substituir o leite de vaca na maioria das … Ler mais…

“Dorme apenas quando o bebé dormir!” Bem, é um óptimo conselho se o teu pequeno estiver mesmo a descansar um pouco. Mas e se passares mais tempo a passear pelos corredores com um recém-nascido de olhos arregalados do que a apanhar uns Zzz’s? Continue lendo para aprender cinco razões comuns pelas quais alguns bebês gostam … Ler mais…

Se você tem intoxicação alimentar, significa que você consumiu algo que contém bactérias, um vírus, ou uma toxina que está causando uma reação negativa do seu corpo. Muitas vezes caracterizada por vômitos, náuseas ou diarréia, a intoxicação alimentar é uma experiência desagradável para qualquer pessoa. Durante a gravidez, a intoxicação alimentar pode causar ansiedade. Além … Ler mais…

Bulimia nervosa é um distúrbio alimentar que é descrito como um padrão destrutivo de alimentação e purga para controlar o peso. Dois dos comportamentos mais proeminentes da bulimia são o bingeing (comer muita comida) e o purging (vómito auto-induzido), mas a bulimia engloba muito mais do que isso. Quando você pensa em bulimia, é mais … Ler mais…

A constipação comum é a doença infecciosa mais frequente nos humanos, e a pessoa média recebe uma várias vezes por ano. Curiosamente, a vitamina C tem sido frequentemente afirmada como sendo um tratamento eficaz. A vitamina C tem algum efeito sobre o frio comum? Por volta de 1970, o ganhador do Prêmio Nobel Linus Pauling … Ler mais…

Lúpus definido O lúpus é uma doença auto-imune que causa inflamação em vários órgãos. Os sintomas podem variar de leves a severos ou mesmo inexistentes, dependendo do indivíduo. Os sintomas iniciais comuns incluem: fadiga febre rigidez articular erupções cutâneas problemas de pensamento e memória queda capilar Outros sintomas mais graves podem incluir: problemas gastrointestinais problemas … Ler mais…

Tome tempo para criar um espaço que seja especial para as crianças, e lhes dê alguma propriedade pessoal. Há um debate informal sobre se os irmãos de sexo oposto devem ou não ser autorizados a partilhar um quarto de dormir e, em caso afirmativo, por quanto tempo. Há tantas opiniões sobre este tema quanto há … Ler mais…

Quando você está grávida, é importante comer o suficiente para dar ao seu bebê em desenvolvimento os nutrientes vitais de que ele precisa para crescer forte. A maioria dos médicos encoraja as mulheres a ganharem um pouco de peso durante a gravidez, mas o que você deve fazer se já estiver obesa? Mulheres obesas têm … Ler mais…

Uma infecção vaginal por levedura, também conhecida como candidíase e tordo vaginal, é uma condição relativamente comum que pode ser muito desconfortável. É comum apanhar uma infeção por levedura após o período. Mudanças hormonais, como as que você experimenta durante seu período, podem matar as bactérias que vivem em sua vagina e causar uma infecção … Ler mais…

Os bolos de arroz eram um petisco popular durante a loucura dos anos 80 – mas você pode se perguntar se ainda deve comê-los. Feitos a partir de arroz tufado prensado em um bolo, os bolos de arroz são frequentemente comidos como um substituto de baixo teor calórico para pão e bolachas. Enquanto as variedades … Ler mais…

A perda de peso nem sempre é fácil, e o sucesso a longo prazo requer dedicação e perseverança. Inúmeros suplementos e planos de dieta são comercializados como estratégias eficazes de perda de peso, alegando facilitar as coisas. Um deles é chamado glucomanano, uma fibra dietética natural promovida como um suplemento eficaz para a perda de … Ler mais…

Infelizmente, muitas pessoas sofrem de problemas digestivos como inchaço, cólicas, gases, dores abdominais, diarreia e prisão de ventre por uma variedade de razões. Certas condições, como a Síndrome do Colón Irritável (SII), a Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE), a Doença de Crohn, a diverticulite e a azia, podem colocá-lo em risco de problemas digestivos mais … Ler mais…

O que é a Stevia? Stevia rebaudiana é uma planta sul-americana usada para fazer adoçantes de baixa ou zer-caloria. Até à data, não há provas claras de que a stevia cause cancro quando utilizada em quantidades adequadas. Uma revisão de 2017 analisou 372 estudos sobre adoçantes não-nutritivos. Os investigadores constataram que faltam estudos que investiguem … Ler mais…

Feito a partir das folhas frescas ligeiramente cozidas da planta Camellia sinensis, o chá verde tem sido usado para fins medicinais em algumas partes do mundo há milhares de anos. Os benefícios do chá verde vão desde o aumento da função cerebral até à promoção da perda de peso. Mas o chá verde não tem … Ler mais…

As peças centrais florais na mesa de jantar são uma tradição clássica e intemporal, mas às vezes as flores também podem aparecer no seu prato de jantar. As flores comestíveis são usadas em muitos estilos diferentes de cozinha e podem ser encontradas em menus de todo o mundo. Nem todas as flores são seguras para … Ler mais…

Quais são os tratamentos alternativos para a diabetes? A manutenção dos níveis de açúcar no sangue faz parte da gestão da diabetes. Os médicos prescrevem frequentemente tratamentos tradicionais, como injecções de insulina para manter os níveis de açúcar no sangue normais. Algumas pessoas com diabetes também utilizam terapias complementares e alternativas (CAM). Estas terapias têm … Ler mais…

Como identificar as cutículas secas A tua cutícula é uma camada de pele clara. Está localizada na base do seu dedo ou unhas dos pés, ao longo do leito das unhas. Protege as unhas, actuando como uma barreira para as bactérias. A área da cutícula é delicada. Pode secar e rachar facilmente. Isto pode ser … Ler mais…

Pneumonia é uma infecção em um ou ambos os pulmões. As bactérias e os vírus são as causas mais comuns de pneumonia. Os fungos também podem induzir pneumonia. A infecção causa inflamação nos sacos aéreos dos pulmões. Isto resulta numa acumulação de líquido que torna difícil a respiração. A pneumonia pode ser uma emergência médica, … Ler mais…

As amêndoas são um lanche popular e rico em muitos nutrientes, incluindo fibras e gorduras saudáveis (1). São também uma excelente fonte de vitamina E, que protege as suas células de danos (2). Enquanto muitas pessoas gostam deles crus ou assados, você pode se perguntar por que outros preferem molhá-los antes de comer. Este artigo … Ler mais…

Talvez você tenha visto os sinais “Diabetic Strips” na beira da estrada no seu estado e também se perguntou o que realmente acontece quando você liga para um dos números listados… No nosso post “Test Strip Charities” do ano passado, escrevemos sobre organizações que lidam com tiras de teste baratas por dinheiro, mas sem o … Ler mais…

Os especialistas estão divididos sobre os benefícios dos probióticos. Se se sentir doente devido a uma infecção bacteriana, é provável que o seu médico lhe receite antibióticos. Enquanto os antibióticos matam as bactérias más, eles também podem perturbar o complexo microbioma intestinal, a comunidade microscópica de bactérias que trabalham em conjunto para que tudo corra … Ler mais…

Assim como a internet transformou a forma como compramos livros e roupas, ela também deu aos traficantes de drogas uma maneira fácil e às vezes até legal de se conectar com compradores ávidos”, escreveu a psiquiatra forense Dra. Carolina Klein em artigo de 2011 na revista da Academia Americana de Psiquiatria e Direito. “Agora, no … Ler mais…

Queimar mais calorias pode ajudá-lo a perder e manter um peso saudável. Exercitar e comer os alimentos certos são duas formas eficazes de o fazer – mas também pode aumentar o número de calorias que queima de formas mais invulgares. Aqui estão 6 formas não convencionais de queimar calorias. 1. Exposição ao frio A exposição … Ler mais…

O câncer de ovário é um tipo de câncer que começa nos ovários. As pessoas nascidas do sexo feminino geralmente nascem com dois ovários, um de cada lado do útero. Os ovários são pequenos – aproximadamente do tamanho de uma amêndoa – e são responsáveis por muitas funções reprodutivas. O câncer de ovário pode ser … Ler mais…

Quais são as principais funções do sistema muscular? Os músculos desempenham um papel em todas as funções do corpo. O sistema muscular é composto por mais de 600 músculos. Estes incluem três tipos musculares: suave, esquelético e cardíaco. Apenas os músculos esqueléticos são voluntários, o que significa que você pode controlá-los conscientemente. Os músculos lisos … Ler mais…

Os resfriados e a gripe tendem a aparecer com uma regularidade monótona. Veja aqui alguns remédios que pessoas ao redor do mundo têm usado para combater congestão, dores no corpo, febre e dor de garganta por causa de uma gripe ou resfriado. Quais podem realmente ajudar, e quais são mais encantadores contos folclóricos do que … Ler mais…

Se você gosta de correr de forma recreativa, competitiva ou como parte de seus objetivos gerais de bem-estar, é uma ótima maneira de melhorar a saúde do seu coração. Embora muita atenção esteja centrada no que comer antes de correr, o que você come depois é igualmente importante. Dependendo dos seus objetivos – como perda … Ler mais…

Muitas pessoas se perguntam se você pode sentir dores nas costas durante o período. A menstruação pode causar-lhe dor lombar, que pode ser exacerbada se existir uma condição subjacente que cause a dor. A dor lombar é um dos sintomas da dismenorréia, um termo dado a períodos particularmente dolorosos. Causas A dor, incluindo dor lombar, … Ler mais…

O que é a artrite reumatóide? A artrite reumatóide (AR) é uma doença auto-imune que ataca principalmente os tecidos sinoviais dentro das articulações. As doenças auto-imunes ocorrem quando o sistema imunitário do organismo confunde os seus próprios tecidos com invasores estrangeiros, tais como bactérias ou vírus. O sistema imunológico confuso desenvolve anticorpos para procurar e … Ler mais…

Nootropics, ou drogas inteligentes, são substâncias naturais ou sintéticas destinadas a melhorar o seu desempenho mental.Piracetam é considerado a primeira droga nootropica do seu tipo. Pode ser comprado online ou em lojas de alimentos saudáveis e vem tanto em cápsulas como em pó (1). É um popular derivado sintético do neurotransmissor ácido gama-aminobutírico (GABA), um … Ler mais…

Muitos hábitos alimentares e de estilo de vida podem levar ao aumento de peso e fazer com que você engorde em excesso de gordura corporal. Consumir uma dieta rica em açúcares adicionados, como os encontrados em bebidas açucaradas, doces, produtos cozidos e cereais açucarados, é um fator que contribui para o ganho de peso e … Ler mais…

Nos últimos anos, o café de café frio tem ganho popularidade entre os consumidores de café. Em vez de usar água quente para extrair o sabor e a cafeína dos grãos de café, o café de cerveja frio depende do tempo, mergulhando-os em água fria durante 12-24 horas. Este método torna a bebida menos amarga … Ler mais…

Por que você deve se esticar antes de dormir Entre os remédios naturais para o sono, desde beber chá de camomila a difundir óleos essenciais, o alongamento é muitas vezes negligenciado. Mas este simples acto pode ajudá-lo a adormecer mais rapidamente e a melhorar a qualidade do seu sono. Uma revisão de 2016 de vários … Ler mais…

Quando se trata de drogas, o álcool e a erva daninha estão entre as substâncias mais comumente usadas. Mas o que realmente acontece quando eles se juntam? Ocasionalmente, misturar álcool e erva – também conhecido como crossfading – provavelmente não levará a grandes problemas de saúde. Mas há muitas variáveis a considerar, incluindo qual delas … Ler mais…

O óleo de fígado de bacalhau é um óleo de fígado denso em nutrientes, feito a partir dos fígados de várias espécies de bacalhau. Contém grandes quantidades de vitaminas A, D e ácidos gordos ómega 3, e tem sido utilizado durante séculos para promover a saúde do sistema imunitário e prevenir o raquitismo. O raquitismo … Ler mais…

Verifique o seu armário de medicamentos para estes medicamentos. Esta semana, a Tris Pharma, Inc. expandiu a sua recolha voluntária de ibuprofinas infantis. Em dezembro do ano passado, a empresa farmacêutica lembrou lotes de ibuprofeno infantil sobre a preocupação de que eles possam ter contido uma quantidade maior de ibuprofeno. Os produtos originais recolhidos incluem … Ler mais…

O gelado normal é normalmente embalado com açúcar e calorias e pode ser fácil de comer em excesso, o que pode levar a um aumento de peso, pelo que poderá ficar curioso sobre as opções de baixas calorias que ainda satisfazem os seus dentes doces. Este artigo examina sorvetes de baixas calorias – e oferece … Ler mais…

A medula óssea é um ingrediente apreciado em todo o mundo há milhares de anos. Mais recentemente, tornou-se uma iguaria em restaurantes gourmet e comércios da moda. Também começou a ganhar tracção nos círculos de saúde e fitness, devido ao seu perfil de nutrientes estelar e à multiplicidade de benefícios. Este artigo analisa a nutrição … Ler mais…

Comer muito açúcar adicionado é mau para a sua saúde. Tem estado ligado a doenças como a obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Além disso, as pesquisas mostram que muitas pessoas comem açúcar a mais. Na verdade, o americano médio pode estar comendo cerca de 15 colheres de chá (60 gramas) de açúcar adicionado … Ler mais…

Muitas pessoas recorrem a dietas de desintoxicação para combater a fadiga, perder peso e limpar o corpo de forma rápida e fácil. A desintoxicação do chá verde é popular porque é fácil de seguir e não requer grandes modificações na sua dieta ou estilo de vida. No entanto, enquanto alguns a promovem como uma forma … Ler mais…

Um dos maiores mitos do sol é que os tons de pele mais escuros não precisam de protecção contra o sol. É verdade que as pessoas de pele mais escura têm menos probabilidade de sofrer queimaduras solares, mas o risco ainda está lá. Além disso, a exposição a longo prazo ainda aumenta o risco de … Ler mais…

A fruta é realmente o alimento perfeito. É a mais fácil para o nosso corpo digerir, e o nosso sistema não tem de fazer quase nada para a decompor. Toda a fruta é boa para si, mas devemos comê-la quando estiver madura para a digerir correctamente e usá-la para obter energia. Pense em todas as … Ler mais…

O glutationa é um dos antioxidantes mais importantes e potentes do organismo. Os antioxidantes são substâncias que reduzem o stress oxidativo através do combate aos radicais livres no organismo. Enquanto a maioria dos antioxidantes são encontrados nos alimentos que você come, o glutatião é produzido pelo seu corpo. É constituído principalmente por três aminoácidos: glutamina, … Ler mais…

A intoxicação alimentar ocorre quando as pessoas consomem alimentos contaminados com bactérias, parasitas, vírus ou toxinas nocivas, também conhecidas como doenças transmitidas pelos alimentos, que podem causar uma série de sintomas, mais comumente cólicas estomacais, diarréia, vômitos, náuseas e perda do apetite. Mulheres grávidas, crianças pequenas, idosos e pessoas com doenças crónicas têm um risco … Ler mais…

Não há como argumentar que comer mais frutas e vegetais pode beneficiar a sua saúde. No entanto, se estas frutas e legumes são melhor consumidos com ou sem pele é muitas vezes motivo de debate. As cascas são frequentemente descartadas devido à preferência, hábito ou numa tentativa de reduzir a exposição a pesticidas. No entanto, … Ler mais…

Os preliminares, abraços, beijos, champagne e ostras podem ajudar a prepará-lo para a intimidade. Alguns óleos essenciais têm propriedades afrodisíacas e podem deixar-te de mau humor. As pesquisas sugerem que vários tipos de óleos essenciais podem ter propriedades afrodisíacas quando inalados antes ou durante a intimidade. Na verdade, sabe-se que alguns odores fortes podem desencadear … Ler mais…

Estou a preparar-me para celebrar o 4º aniversário do meu filho este Verão. E pergunto-me muitas vezes, será que todos os pais têm tanta dificuldade com os seus filhos de 4 anos? Se você estiver no mesmo barco, você pode ter certeza de que os “terríveis dois” ou os “três” estágios estão ensombrados pelos quatro … Ler mais…

O que significa “encaixar”, sequer? Nós sabemos que o exercício tem toneladas de benefícios – construir força, dormir melhor, stressar menos. Estar em forma só sabe bem, não é? Mas se você precisa de outro motivo para aumentar a sua condição física, este deve fazê-lo: sexo melhor! Isso mesmo – considere que a sua vida … Ler mais…

De quanto exercício aeróbico você precisa? O exercício aeróbico é qualquer actividade que faz o seu sangue bombear e grandes grupos musculares trabalhar. É também conhecida como atividade cardiovascular. Exemplos de exercício aeróbico incluem: caminhada vigorosa natação limpeza pesada ou jardinagem Em funcionamento ciclismo jogar futebol Especialistas recomendam pelo menos 150 minutos de exercício aeróbico … Ler mais…

Os bebés estão cheios de curiosidade, animados e, claro, enérgicos. Por isso, por mais que você goste de passar cada momento com eles e experimentar o mundo através de seus olhos, você também pode adorar a pausa que você recebe durante a hora da sesta deles. A hora da sesta é uma oportunidade para você … Ler mais…

Um par de representantes da bomba de insulina Michigan não têm vergonha de mostrar ao mundo que têm diabetes tipo 1, tanto que têm literalmente tinta nos braços para provar isso. As tatuagens de diabetes são usadas com orgulho por muitos de nós na Comunidade D, incluindo Kelly Mann e Mark Walsh do tipo 1 … Ler mais…

O Kombuchá é uma bebida popular de chá fermentado com muitos benefícios impressionantes para a saúde. Por exemplo, é uma rica fonte de probióticos e antioxidantes (1). Além disso, tem qualidades antimicrobianas e demonstrou reduzir os factores de risco de doenças cardíacas e os níveis de açúcar no sangue (2, 3, 4). Mas embora o … Ler mais…

Estás sempre a ouvir isso: Devias estar a beber mais água. O quanto depende da pessoa, mas, de um modo geral, manter-se bem hidratado oferece uma série de benefícios para a saúde. Isso inclui níveis de energia mais elevados e melhor funcionamento do cérebro, só para citar alguns. Mas nem toda a água é criada … Ler mais…

Condutas lacrimais bloqueadas em bebés Uns dias depois de termos trazido o nosso filho do hospital para casa, ele acordou com um dos olhos com crosta fechada com um pedaço verde. Fiquei horrorizada por o rosto perfeito do meu querido menino ter sido estragado e chamei imediatamente o nosso oftalmologista de família. Visões de olhos … Ler mais…

O alecrim (Rosmarinus officinalis) é um arbusto sempre verde com folhas semelhantes a agulhas e um aroma a madeira (1). Embora mais conhecida como tempero alimentar, é uma das plantas aromáticas e medicinais mais populares em todo o mundo (2). O óleo essencial de alecrim – que contém os componentes essenciais da planta, ou essência … Ler mais…

Pau d’arco é um suplemento dietético feito a partir da casca interna de várias espécies de Tabebuia que crescem na América Central e do Sul. O seu nome refere-se tanto ao suplemento como às árvores das quais deriva. Também conhecido como taheebo ou lapacho, o pau d’arco tem sido usado há muito tempo para tratar … Ler mais…

ZMA, ou aspartato de zinco e magnésio, é um suplemento popular entre os atletas, fisiculturistas e entusiastas do fitness. Contém uma combinação de três ingredientes – zinco, magnésio e vitamina B6. Os fabricantes da ZMA afirmam que ela impulsiona o crescimento e a força muscular e melhora a resistência, recuperação e qualidade do sono. Este … Ler mais…

Embora seja pouco provável que uma bebida alcoólica ocasional prejudique a sua saúde, beber em excesso pode ter efeitos negativos substanciais no seu corpo e bem-estar. Você pode se perguntar em que ponto sua bebida se torna prejudicial à sua saúde, e quanto é demais. Este artigo explora os efeitos do álcool na sua saúde … Ler mais…

O que é episclerite? Episclerite refere-se à inflamação da sua episclera, que é uma camada clara no topo da parte branca do seu olho, chamada esclerótica. Há outra camada clara fora da episclera chamada conjuntiva. Esta inflamação faz com que o seu olho pareça vermelho e irritado. A episclerite muitas vezes parece um olho cor-de-rosa, … Ler mais…

Como o nome indica, o veneno das abelhas é um ingrediente derivado das abelhas. É usado como um tratamento natural para uma variedade de doenças. Os seus proponentes afirmam que oferece uma vasta gama de propriedades medicinais, que vão desde a redução da inflamação até ao tratamento de doenças crónicas. No entanto, a investigação em … Ler mais…

O que é a remoção de membranas? Eu estava grávida do meu filho durante um dos verões mais quentes de que há registo. Quando o final do meu terceiro trimestre rolou, eu estava tão inchada que mal conseguia me virar na cama. Na época, eu trabalhava na nossa unidade local de parto e parto como … Ler mais…

Os Kiwis são frutas pequenas que embalam muito sabor e muitos benefícios para a saúde. A sua polpa verde é doce e picante. Também está cheia de nutrientes como vitamina C, vitamina K, vitamina E, folato e potássio. Eles também têm muitos antioxidantes e são uma boa fonte de fibras. As suas pequenas sementes pretas … Ler mais…

O que é depressão sorridente? Normalmente, a depressão está associada à tristeza, letargia e desespero – alguém que não consegue sair da cama. Embora alguém com depressão possa sem dúvida sentir essas coisas, a forma como a depressão se apresenta pode variar de pessoa para pessoa. “Depressão sorridente” é um termo para alguém que vive … Ler mais…

Ashwagandha é uma erva poderosa, também conhecida como ginseng indiano ou cereja de inverno (1). Os extratos de sua raiz são mais comumente usados e vendidos em comprimidos, líquidos ou em pó. Ashwagandha é considerado um adaptogênio, ou seja, acredita-se que ajude seu corpo a lidar com o estresse. Também é usado para combater o … Ler mais…

Todos sentem sintomas digestivos ocasionais, como dor de estômago, gases, azia, náuseas, constipação ou diarreia. No entanto, quando estes sintomas ocorrem frequentemente, podem causar grandes perturbações na sua vida. Felizmente, mudanças na dieta e no estilo de vida podem ter um impacto positivo na sua saúde intestinal. Aqui estão 11 maneiras baseadas em evidências para … Ler mais…

Pegar um cheiro de leite estragado é suficiente para estragar até mesmo o apetite mais voraz, mas se você se encontrar preso com um pacote dele, você pode querer pensar duas vezes antes de lançá-lo. Ao contrário da crença popular, o leite estragado pode ter um lugar na sua próxima busca culinária. Sem mencionar que … Ler mais…

Onde está a cutícula e o que é que ela faz? A cutícula é uma camada de pele clara localizada ao longo da extremidade inferior do dedo do pé ou do pé. Esta área é conhecida como o leito das unhas. A função da cutícula é proteger as unhas novas das bactérias quando elas crescem … Ler mais…

Uma coisa é um candidato presidencial apoiar e defender uma empresa responsável por organismos geneticamente modificados (OGMs) que foram proibidos em 38 países, mas outra coisa é um candidato defender, investir ou tirar centenas de milhares de dólares de uma empresa cujo produto de maior sucesso é alvo de processos judiciais que alegam que causa … Ler mais…

Muitas pessoas querem cabelo forte e saudável, especialmente à medida que envelhecem. Curiosamente, o seu cabelo cresce cerca de 0,5 polegadas (1,25 cm) por mês, e 6 polegadas (15 cm) por ano. A rapidez do seu crescimento depende de factores como a idade, saúde, genética e dieta. Embora não se possa mudar factores como a … Ler mais…

A Camu camu, ou Myrciaria dubia, é uma baga azeda, semelhante à cereja de cor. É nativa da floresta amazônica, mas ganhou popularidade em todo o mundo devido aos seus muitos supostos benefícios para a saúde. As bagas frescas de camu camu são de sabor ácido, e é por isso que são normalmente encontradas em … Ler mais…

Como a popularidade da dieta cetogénica continua a crescer, também cresce o interesse em como optimizar a saúde, seguindo este plano de alimentação rica em gorduras e com baixo teor de hidratos de carbono. Porque a dieta keto corta uma série de opções alimentares, é uma boa ideia suplementar com nutrientes específicos. Sem mencionar que … Ler mais…