⚡ flexões amplas: Benefícios, Como fazer e Variações

As flexões largas são uma forma simples mas eficaz de construir a força da parte superior do seu corpo e do seu núcleo. Se você domina as flexões regulares e quer atingir seus músculos de forma um pouco diferente, as flexões largas são uma boa opção. Ao posicionar suas mãos mais afastadas, as flexões largas … Ler mais…

⚡ esporas de calcanhar: Sintomas, Causas e Prevenção

Um esporão de calcanhar é uma condição do pé que é criada por um crescimento ósseo, chamado depósito de cálcio, que se estende entre o osso do calcanhar e o arco. Acabam por afectar outras partes do seu pé. Eles podem chegar a ter até meia polegada de comprimento. Podem não ser necessariamente visíveis a … Ler mais…

⚡ Depressão vs. Tristeza: Qual é a diferença?

A tristeza é uma emoção humana que todas as pessoas sentem em certos momentos de suas vidas. Sentir-se triste é uma reação natural a situações que causam transtorno emocional ou dor. Há vários graus de tristeza. Mas como outras emoções, a tristeza é temporária e se desvanece com o tempo. Desta forma, a tristeza difere … Ler mais…

⚡ Quão grave é a gamopatia monoclonal de significado indeterminado? Progressão, Prognóstico, Desviar-se por conta própria

O que é MGUS? MGUS, abreviatura de gamopatia monoclonal de significado indeterminado, é uma condição que faz com que o organismo crie uma proteína anormal. Esta proteína é chamada de proteína monoclonal, ou proteína M. É feita por glóbulos brancos chamados plasmócitos na medula óssea do corpo. Normalmente, o MGUS não é motivo de preocupação … Ler mais…

⚡ O Terceiro Trimestre: A Falta de Respiração e Edema

Sente-se como se não conseguisse apanhar ar suficiente? Os seus tornozelos estão inchados? Bem-vinda ao seu terceiro trimestre de gravidez. Qual é a primeira coisa que deves fazer? Pára de te preocupar. Falta de ar e retenção de água, ou edema, são comuns nas suas últimas semanas de gravidez. Estes sintomas podem às vezes indicar … Ler mais…

⚡ candida nas fezes: O que parece e o que significa

Cândida é um gênero de levedura que ocorre naturalmente nos intestinos, na pele e nas membranas mucosas. A maioria das pessoas tem algum nível de Candida em todo o corpo. No entanto, um crescimento excessivo de Candida pode levar a uma infecção chamada candidíase. A boca e a vagina são os dois locais mais comuns … Ler mais…

⚡ Enfisema vs. Bronquite Crónica: Qual é a diferença?

Enfisema e bronquite crônica são ambos condições pulmonares de longo prazo. Fazem parte de um distúrbio conhecido como doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Como muitas pessoas têm enfisema e bronquite crônica, o termo guarda-chuva COPD é frequentemente usado durante o diagnóstico. Ambas as condições têm sintomas semelhantes e são tipicamente causadas pelo fumo. Aproximadamente 90% … Ler mais…

⚡ Morder as unhas: Como parar isso?

Porque estás a roer as unhas? Os hábitos são difíceis de quebrar. Você pode morder as unhas quando está nervoso. Podes mordê-las quando estás aborrecido. Ou talvez não repares que as mordeste até ires fazer uma manicura e elas estarem roídas muito curtas. Seja qual for o caso, há alguns métodos que você pode tentar … Ler mais…

⚡ Fibróides e Gravidez: O que você deve saber

Os fibróides são tumores benignos que crescem dentro ou sobre o útero, ou útero. Podem ter impacto na fertilidade e nas hipóteses de gravidez. Os fibróides uterinos são muito comuns. Cerca de 20 a 80 por cento das mulheres desenvolvem estes crescimentos não cancerosos aos 50 anos de idade, e 30 por cento das mulheres … Ler mais…

⚡ Dieta de gelado: Perda de peso funciona? Ou não?

As dietas tépidas são um centavo a dúzia, e muitas delas são atraentes pelas mesmas razões que são ineficazes. A dieta dos gelados é um desses planos, que parece demasiado boa para ser verdade – e é provável que o seja. Existem algumas formas desta dieta, mas nenhuma é particularmente inovadora. Então, como é que … Ler mais…

⚡ Orquiectomia para Mulheres Transgénero: O que esperar

O que é uma orquiectomia? Uma orquiectomia é uma cirurgia em que um ou mais testículos são removidos. Os testículos, que são órgãos reprodutores masculinos que produzem esperma, sentam-se num saco, chamado escroto. O escroto está logo abaixo do pénis. Existem dois procedimentos comuns de orquiectomia para mulheres transgénero: a orquiectomia bilateral e a orquiectomia … Ler mais…

⚡ erupção de tatuagem: Borbulha, Sintoma de Alergia ou Infecção? Mais Tratadores

Coisas a considerar Uma erupção tatuada pode aparecer a qualquer momento, não só depois de obter nova tinta. Se não está a sentir outros sintomas invulgares, a sua erupção cutânea provavelmente não é sinal de nada grave. Reação alérgica, infecção e outras condições subjacentes são geralmente acompanhadas por outros sintomas facilmente identificáveis. Aqui está o … Ler mais…

⚡ Tomando Nyquil Enquanto Grávida: É Seguro?

Estás grávida, estás constipada e os teus sintomas estão a manter-te acordada. O que é que tu fazes? Você pode tomar NyQuil para ajudar a aliviar os sintomas da constipação e ficar com um pouco de shuteye? A resposta é sim e não. Alguns medicamentos Nyquil são seguros para usar durante a gravidez e alguns … Ler mais…

⚡ 4 incríveis benefícios da casca de melancia

A melancia pode ser uma das frutas mais apropriadamente nomeadas. É um melão que é 92% de água. Também tem uma quantidade saudável de vitamina A e C, potássio, magnésio e outros nutrientes importantes. A parte mais popular da melancia é a carne rosada, mas como seu primo, o pepino, a coisa toda é comestível. … Ler mais…

⚡ O que é um Doppler ultra-som? Objetivo, resultados e mais

O que é um Doppler ultra-som? A ecografia Doppler é um teste que utiliza ondas sonoras de alta frequência para medir a quantidade de sangue que flui através das artérias e veias, normalmente as que fornecem sangue aos braços e pernas. Os estudos de fluxo vascular, também conhecidos como estudos de fluxo sanguíneo, podem detectar … Ler mais…

⚡ O que acontece se você tomar muita biotina?

O que é biotina? A biotina também é conhecida como vitamina B-7. Ela forma ácidos gordos e glicose. Ela também ajuda a metabolizar os carboidratos e aminoácidos, e ajuda a quebrar a gordura no seu corpo. Estas funções fazem da biotina uma parte importante na criação da energia que o seu corpo precisa. A biotina … Ler mais…

⚡ Pepino nos Olhos: Existe algum Benefício Real?

Colocar pepinos sobre os olhos para tratar olheiras e pele inchada é provavelmente um dos remédios de beleza mais conhecidos. Há muitas pessoas que juram por este remédio, e a evidência para o uso de pepinos nos olhos é mais do que anedótica. Existe alguma ciência que apoia este tratamento como uma forma natural e … Ler mais…

⚡ Sinusite Etmoidal: Causas, Sintomas e Diagnóstico

O que é sinusite etmoidal? Os seios nasais são cavidades cheias de ar na sua cabeça. Você tem quatro conjuntos deles chamados: seios maxilares seios nasais esfenoidais seios frontais seios nasais etmoidais Os seus seios etmóides estão localizados perto da ponte do seu nariz. Os seios nasais ajudam a filtrar, limpar e umedecer o ar … Ler mais…

⚡ Úlceras e Doença de Crohn: Tipos, Efeitos e Tratamentos

A doença de Crohn é uma inflamação do trato gastrointestinal (IG). Ela afeta as camadas mais profundas das paredes intestinais. O desenvolvimento de úlceras, ou feridas abertas, no trato gastrointestinal é um dos principais sintomas da doença de Crohn. De acordo com a Crohn’s and Colitis Foundation of America, até 700.000 americanos têm a doença … Ler mais…

⚡ Dieta de crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado: Alimentos benéficos e alimentos a evitar

Nutrição e SIBO O crescimento excessivo de bactérias do intestino delgado (SIBO) ocorre quando bactérias que normalmente crescem em uma parte do seu trato digestivo, como o cólon, estão crescendo no intestino delgado. Não tratado, SIBO pode causar dor, diarréia e desnutrição (devido à perda dos principais nutrientes do corpo). Uma nutrição adequada pode reduzir … Ler mais…

⚡ Distrofia Muscular de Duchenne: Causas, Sintomas e Diagnóstico

O que é a Distrofia Muscular Duchenne? Existem nove tipos de distrofia muscular. A distrofia muscular Duchenne (DMD) é uma condição genética caracterizada pelo enfraquecimento progressivo dos músculos voluntários. A DMD agrava-se mais rapidamente do que outros tipos de distrofia muscular. É também a forma mais comum de distrofia muscular. Os Centros de Controle e … Ler mais…

⚡ Hérnias Magoam? Sintomas, Tipos e Tratamento

Os sintomas da hérnia, incluindo a dor, podem diferir dependendo do tipo de hérnia que se tem. Normalmente, a maioria das hérnias não inclui inicialmente sintomas, embora por vezes a área à volta da hérnia possa ser sensível. Você também pode sentir torceduras periódicas ou uma sensação de puxar. À medida que a sua hérnia … Ler mais…

⚡ Remédios caseiros para parar a hemorragia

Mesmo pequenos cortes podem sangrar muito, especialmente se estiverem num local sensível como a sua boca. Na maioria dos casos, as plaquetas do seu sangue coagulam por si mesmas, formando um coágulo para parar o fluxo sanguíneo. Com cortes de qualquer tamanho ou profundidade, o primeiro passo é sempre aplicar pressão e elevar. Depois disso, … Ler mais…

⚡ Como o chá Chrysanthemum beneficia a sua saúde

Você deve conhecer os crisântemos, ou mães, como uma flor de muitas pétalas encontradas em todo o mundo em canteiros e vasos de flores. As flores de crisântemo vão do amarelo mais pálido ao vermelho vivo, com algumas variedades em verde e roxo. Desenhadas há séculos na arte, não são apenas bonitas de se ver. … Ler mais…

⚡ O tempo dos nutrientes é importante? Um Olhar Crítico

O timing dos nutrientes envolve o consumo de alimentos em momentos estratégicos, de forma a alcançar determinados resultados. É supostamente muito importante para o crescimento muscular, desempenho desportivo e perda de gordura. Se você já se apressou para uma refeição ou batido de proteína depois de um treino, este é o momento de nutrientes. No … Ler mais…

⚡ Movimento Descoordenado: Causas, Diagnóstico e Testes

O movimento descoordenado também é conhecido como falta de coordenação, deficiência de coordenação, ou perda de coordenação. O termo médico para este problema é ataxia. Para a maioria das pessoas, os movimentos corporais são suaves, coordenados e sem descontinuidades. Movimentos como caminhar, atirar uma bola e pegar um lápis não requerem uma tremenda quantidade de … Ler mais…

⚡ Exame físico: O que Testes a Esperar

Um exame físico de rotina garante-lhe uma boa saúde. Um exame físico também pode ser um passo preventivo. Ele permite que você tome as vacinas ou detecte uma condição grave, como câncer ou diabetes, antes que cause problemas. Durante um exame físico de rotina, seu médico também pode verificar os sinais vitais, incluindo peso, frequência … Ler mais…

⚡ O que você deve saber sobre Diabetes e Feijão

O feijão é um super-alimento para a diabetes. A Associação Americana de Diabetes aconselha as pessoas com diabetes a adicionarem feijões secos ou feijões sem sódio em lata a várias refeições a cada semana. Eles são baixos no índice glicêmico e podem ajudar a controlar melhor os níveis de açúcar no sangue do que muitos … Ler mais…

⚡ Tipo 2 Diabetes e Gastroparese: O que você precisa saber

A gastroparese, também chamada esvaziamento gástrico retardado, é uma desordem do trato digestivo que faz com que os alimentos permaneçam no estômago por um período de tempo maior do que a média. Isto ocorre porque os nervos que movimentam os alimentos através do trato digestivo são danificados, de modo que os músculos não funcionam corretamente. … Ler mais…

⚡ Por que estou vendo estrelas na minha visão?

Se você já foi atingido na sua cabeça e “viu estrelas”, essas luzes não estavam na sua imaginação. Ruídos ou manchas de luz na sua visão são descritos como flashes. Elas podem acontecer quando você bate a cabeça ou é atingido no olho. Também podem aparecer na sua visão porque a sua retina está a … Ler mais…

⚡ 7 Remédios para queimaduras solares em casa

Remédios caseiros para queimaduras solares O Verão chegou, e isso significa que está na hora de ir lá para fora e apanhar sol. Mas junto com todas aquelas horas passadas ao ar livre durante a estação do verão, geralmente vem uma coisa inevitável: queimadura solar. Felizmente para todos nós, há muitos itens domésticos que você … Ler mais…

⚡ Síndrome de Mallory-Weiss: Causas, Sintomas e Diagnóstico

O que é a síndrome de Mallory-Weiss? Vômitos graves e prolongados podem resultar em lágrimas no revestimento do esôfago. O esôfago é o tubo que liga a sua garganta ao seu estômago. A síndrome de Mallory-Weiss (MWS) é uma condição marcada por uma laceração na membrana mucosa, ou revestimento interno, onde o esôfago se encontra … Ler mais…

⚡ Como Prevenir um Desequilíbrio Electrolítico

Desde 1965, os atletas têm vindo a engolir aparelhos de reposição de electrólitos. Foi nesse ano que um técnico do Florida Gators perguntou aos médicos porque os seus jogadores estavam murchando tão rápido no calor. A resposta deles? Os jogadores estavam perdendo muitos eletrólitos. A solução deles era inventar o Gatorade. Então, o que são … Ler mais…

⚡ Usando Aleve e Álcool com Segurança

É possível beber álcool sem efeitos secundários prejudiciais enquanto se toma Aleve. No entanto, alguns efeitos secundários graves desta mistura podem ocorrer se usar mal o Aleve ou beber demasiado álcool enquanto o usa. Antes de misturar os dois, aqui estão algumas coisas que você deve saber. O que saber sobre o Aleve e o … Ler mais…

⚡ Sinais Comuns de Doenças Cardíacas no Homem

O que é doença cardíaca? A doença cardíaca é um dos principais riscos de saúde que os homens enfrentam hoje em dia. De acordo com a American Heart Association (AHA), mais de um em cada três homens adultos tem doença cardíaca. Doença cardíaca é um termo abrangente que inclui: falência do coração doença arterial coronária … Ler mais…

⚡ Como medir a gordura corporal: 6 métodos para tentar

O que é gordura corporal? A gordura corporal muitas vezes tem um mau resultado, mas serve um propósito importante. O seu corpo armazena a gordura dos alimentos que ingere em depósitos que podem ser usados para energia, isolamento e protecção. Todos precisam de alguma gordura para viver e funcionar. Quando se acumula muita gordura corporal, … Ler mais…

⚡ Porque as ervilhas verdes são saudáveis e nutritivas

As ervilhas verdes são um vegetal popular. Também são bastante nutritivas e contêm uma boa quantidade de fibras e antioxidantes. Além disso, as pesquisas mostram que podem ajudar a proteger contra algumas doenças crônicas, tais como doenças cardíacas e câncer. Por outro lado, algumas pessoas afirmam que as ervilhas verdes são prejudiciais e devem ser … Ler mais…

⚡ Lexapro e ganho ou perda de peso: o que você precisa saber

O Lexapro (escitalopram) é um antidepressivo frequentemente prescrito para tratar a depressão e distúrbios de ansiedade. Os antidepressivos são geralmente bastante úteis. Mas como um efeito colateral, alguns destes medicamentos podem afectar o seu peso. Vamos dar uma olhada no que se sabe sobre o Lexapro, peso e outros fatores sobre este medicamento. O efeito … Ler mais…

⚡ Garganta Dorida de Um Lado: 8 Causas

As dores de garganta podem variar de irritante a excruciante. Você provavelmente já teve uma dor de garganta muitas vezes antes, então você sabe o que esperar. Mas e a dor em apenas um lado da garganta? Muitas coisas podem causar uma dor de garganta de um lado, mesmo que não se tenha amígdalas. Estas … Ler mais…

⚡ Hipertireoidismo: Causas, Sintomas, Tratamento, Diagnóstico & Mais

O que é hipertireoidismo? Hipertiroidismo é uma condição da tiróide. A tiróide é uma glândula pequena, em forma de borboleta, localizada na parte frontal do pescoço. Ela produz tetraiodotironina (T4) e triiodotironina (T3), que são dois hormônios primários que controlam como suas células usam a energia. A sua glândula tiróide regula o seu metabolismo através … Ler mais…

⚡ Tratamentos Naturais para a Neuropatia Periférica

O que é neuropatia periférica? A neuropatia periférica é uma condição que causa fraqueza, dor e dormência nas extremidades (normalmente nas mãos e nos pés). Seus nervos periféricos enviam mensagens de seu cérebro e medula espinhal para o resto do seu corpo. Quando esses nervos são danificados, essas mensagens são interrompidas e afetam a forma … Ler mais…

⚡ Cultura de Rotina Sputum: Objetivo, Procedimento e Efeitos Colaterais

O que é uma cultura de rotina de expectoração? Quando você tem uma infecção do trato respiratório ou um distúrbio relacionado com o pulmão, seus pulmões produzem uma substância espessa conhecida como expectoração. Esta substância pode dificultar a respiração, causar tosse e abrigar bactérias. Se você apresentar algum desses sintomas, seu médico pode recomendar uma … Ler mais…

⚡ Dedo Encravado: Sintomas, Tratamento, e Mais

É uma ocorrência comum. Você vai para pegar uma bola de futebol ou basquete, mas em vez de a bola navegar suavemente em suas mãos, ela esmaga na ponta do seu dedo. Ou, quando você vai fechar uma gaveta, você acidentalmente encosta o seu dedo contra a sua borda. Este tipo de impacto rombo pode … Ler mais…

⚡ Nódulos Linfáticos Cervicais Inchados: Causas e Tratamento

O sistema linfático é uma parte importante do sistema imunitário. É composto por vários gânglios linfáticos e vasos. O corpo humano tem centenas de gânglios linfáticos em diferentes locais do corpo. Os gânglios linfáticos localizados no pescoço são referidos como gânglios linfáticos cervicais. O que é que os gânglios linfáticos cervicais fazem? Os linfonodos são … Ler mais…

⚡ Hemorragia Subcoriónica: É Perigoso Durante a Gravidez?

Sangrar durante a gravidez é certamente um motivo de preocupação. Afinal, a gravidez – em teoria – não deve causar hemorragia vaginal. Ainda assim, existem outras causas de hemorragia para além da menstruação. O sangramento vaginal, de alguma forma, ocorre em cerca de metade de todas as gravidezes, de acordo com a Marcha de Dimes. … Ler mais…

⚡ Quanto sangue há no corpo humano?

A quantidade de sangue no corpo humano é geralmente equivalente a 7 por cento do peso corporal. A quantidade média de sangue no seu corpo é uma estimativa porque pode depender de quanto você pesa, do seu sexo e até mesmo de onde você mora. Bebés: Os bebés nascidos a termo têm cerca de 75 … Ler mais…

⚡ Dente lascado: Causas, Tratamento, Recuperação

O esmalte – ou a cobertura exterior resistente dos seus dentes – é uma das substâncias mais fortes do seu corpo. Mas tem limites. Um golpe forte ou um desgaste excessivo pode causar lascas nos dentes. O resultado é uma superfície dentária recortada que pode ser afiada, macia e desfigurada. Causas da lascagem dos dentes … Ler mais…