Sim, é
O Vaping tem riscos, independentemente do que você vape. Começar a usar cigarros eletrônicos, ou mudar de cigarros para cigarros eletrônicos, aumenta o seu risco de efeitos devastadores para a saúde. A opção mais segura, de acordo com a American Cancer Society, é evitar tanto o vaping quanto o tabagismo.
A pesquisa sobre os efeitos na saúde do vaping está em curso, e pode levar algum tempo até compreendermos os riscos a longo prazo.
Eis o que sabemos actualmente sobre os efeitos dos fluidos de moldagem com e sem nicotina, bem como da marijuana ou óleo de CDB.
Como é que o vaping afecta o seu coração?
Pesquisas preliminares sugerem que o vaping representa riscos para a saúde do coração.
Os autores de uma revisão de 2019 ressaltam que os aerossóis líquidos eletrônicos contêm partículas, agentes oxidantes, aldeídos e nicotina. Quando inalados, esses aerossóis provavelmente afetam mais o coração e o sistema circulatório.
Um relatório de 2018 da National Academies Press (NAP) encontrou evidências significativas de que a ingestão de um cigarro eletrônico de nicotina provoca um aumento no ritmo cardíaco.
Os autores também descreveram evidências moderadas sugerindo que a ingestão de um sopro de um cigarro eletrônico aumenta a pressão arterial. Ambos podem afetar a saúde do coração a longo prazo.
Um estudo de 2019 avaliou dados de uma pesquisa nacional com quase 450.000 participantes e não encontrou nenhuma associação significativa entre o uso de e-cigarette e doenças cardíacas.
No entanto, descobriram que as pessoas que fumavam tanto cigarros convencionais como cigarros eletrônicos eram mais propensas a ter doenças cardíacas.
Outro estudo de 2019 baseado na mesma pesquisa nacional descobriu que o uso de e-cigarette estava associado a um risco aumentado de acidente vascular cerebral, infarto do miocárdio, angina e doença cardíaca.
Os autores do estudo de 2018 utilizaram dados de uma pesquisa nacional de saúde diferente para chegar a uma conclusão semelhante: O vaping diário está associado a um aumento do risco de ataque cardíaco, mesmo quando outros fatores do estilo de vida são levados em consideração.
Finalmente, uma revisão de 2017 dos efeitos cardiovasculares do vaping indica que os cigarros eletrônicos podem representar certos riscos para o coração e o sistema circulatório, especialmente para as pessoas que já têm alguma forma de doença cardíaca.
No entanto, os pesquisadores concluíram que, em geral, o vaping é considerado menos prejudicial para o coração do que fumar cigarros.
Como é que o vaping afecta os seus pulmões?
Alguns estudos sugerem que o vaping pode ter efeitos negativos sobre os pulmões, mas é necessária mais pesquisa.
Em particular, um estudo de 2015 examinou os efeitos dos sumos electrónicos aromatizados tanto nas células pulmonares humanas como nas células pulmonares dos ratos.
Os pesquisadores relataram uma série de efeitos adversos em ambos os tipos de células, incluindo toxicidade, oxidação e inflamação. No entanto, estes resultados não são necessariamente generalizáveis na vida real.
Um estudo de 2018 avaliou a função pulmonar de 10 pessoas que nunca tinham fumado cigarros imediatamente após a formação de líquidos, com ou sem nicotina.
Os pesquisadores concluíram que a moldagem tanto com como sem nicotina perturba a função pulmonar normal em pessoas saudáveis.
No entanto, este estudo teve um tamanho de amostra pequeno, o que significa que os resultados podem não se aplicar a todos.
O mesmo relatório de 2018 do NAP descobriu que há algumas evidências de que a exposição ao e-cigarette tem efeitos adversos no sistema respiratório, mas que são necessários estudos adicionais para compreender até que ponto o vaping contribui para as doenças respiratórias.
Finalmente, não se espera que os efeitos sobre a saúde pulmonar sejam vistos durante 20 a 30 anos. É por isso que demorou tanto tempo quanto o tempo necessário para que os efeitos negativos dos cigarros na saúde fossem amplamente reconhecidos. A magnitude total dos efeitos dos ingredientes tóxicos do cigarro eletrônico pode não ser conhecida por mais 3 décadas.
Como é que o vaping afecta os seus dentes e gengivas?
O vaping parece ter uma série de efeitos negativos na saúde oral.
Por exemplo, um estudo de 2018 relatou que a exposição ao aerossol de e-cigarette torna as superfícies dos dentes mais propensas ao desenvolvimento de bactérias. Os autores concluíram que a moldagem pode aumentar o risco de cáries.
Outro estudo de 2016 sugere que o vaping está associado à inflamação da gengiva, um fator conhecido no desenvolvimento de doenças periodontais.
Da mesma forma, uma revisão de 2014 relatou que a moldagem pode provocar irritação nas gengivas, boca e garganta.
Finalmente, o mesmo relatório do NAP de 2018 concluiu que há algumas evidências de que tanto os cigarros eletrônicos sem nicotina quanto os sem nicotina podem danificar células e tecidos orais em pessoas que não fumam cigarros.
Existem outros efeitos físicos a considerar?
O relatório de 2018 do NAP encontrou evidências substanciais de que o vaping causa disfunção celular, estresse oxidativo e danos ao DNA.
Algumas dessas mudanças celulares têm sido ligadas ao desenvolvimento do câncer a longo prazo, embora atualmente não haja evidências que sugiram que o vaping cause câncer.
A modelagem também pode ter efeitos adversos específicos em certos grupos, particularmente os jovens.
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) relatam que o uso de nicotina pode afetar permanentemente o desenvolvimento cerebral em pessoas com menos de 25 anos de idade.
É possível que ainda não conheçamos todos os efeitos físicos do vaping.
Há alguma diferença entre fumar e fumar cigarros?
Os efeitos a longo prazo de fumar cigarros são bem documentados e incluem um risco aumentado de derrame, doenças cardíacas e câncer de pulmão.
De acordo com o CDC, o cigarro causa quase 1 em cada 5 mortes nos Estados Unidos.
O modelismo pode parecer uma escolha menos arriscada para as pessoas que estão a tentar deixar de fumar. No entanto, isso não significa que não haja riscos envolvidos, mesmo que o líquido do vape seja sem nicotina.
Há poucas provas até à data dos efeitos a longo prazo do vaping, porque sabemos que os efeitos pulmonares do vaping demorarão décadas a desenvolver-se. Mas com base na experiência com cigarros, efeitos adversos à saúde semelhantes, incluindo DPOC, doenças cardíacas e câncer, podem ser esperados.
Vapor em segunda mão versus fumo em segunda mão
A exposição de segunda mão ao vapor de e-cigarette é considerada menos tóxica do que a exposição de segunda mão ao fumo do cigarro. Entretanto, o vapor em segunda mão ainda é uma forma de poluição do ar que provavelmente representa riscos à saúde.
De acordo com o relatório NAP de 2018, o vapor em segunda mão contém nicotina, partículas e compostos orgânicos voláteis (COVs) em concentrações acima dos níveis recomendados.
Mais pesquisa precisa ser feita para entender os efeitos a longo prazo da exposição de segunda mão ao vapor de e-cigarette.
Há alguma diferença entre o vaping e o Juuling?
Juuling refere-se ao vaping com uma marca específica de e-cigarette. Ele carrega os mesmos riscos à saúde que o vaping.
Um Juul é um e-cigarette fino e retangular que pode ser carregado em uma porta USB.
O e-liquido vem em um cartucho chamado Juulpod ou J-pod, e normalmente contém nicotina.
Importa se o líquido contém nicotina?
O modelagem não é seguro, com ou sem nicotina. Mas a moldagem de produtos que contêm nicotina aumenta ainda mais o risco de vício.
A dependência da nicotina é um dos maiores riscos de se consumir nicotina. Um estudo realizado em 2015 sugere que as pessoas que se vagueiam com a nicotina têm mais probabilidade de se tornarem dependentes da nicotina do que as pessoas que se vagueiam sem a nicotina.
A modelagem com nicotina é especialmente arriscada para os jovens. Os jovens que se vangloriam da nicotina são mais propensos a começar a fumar cigarros no futuro.
No entanto, os cigarros eletrônicos ainda representam riscos à saúde, mesmo sem a nicotina.
O sumo electrónico sem nicotina contém uma série de produtos químicos potencialmente tóxicos, tais como líquidos de base e agentes aromatizantes.
Estudos sugerem que o vaping sem nicotina pode irritar o sistema respiratório, causar morte celular, desencadear inflamação e danificar os vasos sanguíneos.
Mais pesquisa precisa ser feita para entender os efeitos colaterais do vaping sem nicotina.
E o vaping de marijuana ou óleo de CBD?
Se você cultiva maconha, os efeitos colaterais podem incluir:
- coordenação deficiente
- memória deficiente
- dificuldades na resolução de problemas
- náuseas e vómitos
- aumento do ritmo cardíaco
- dependência a longo prazo
Não há quase nenhuma pesquisa sobre os efeitos colaterais de moldar a CDB. Contudo, alguns dos efeitos colaterais relatados do uso de óleo de CDB incluem:
- fadiga
- irritabilidade
- náusea
Estes efeitos secundários tendem a ser ligeiros.
A maconha e os líquidos de CBD geralmente contêm outros produtos químicos, tais como líquidos básicos ou agentes aromatizantes. Eles podem causar efeitos colaterais semelhantes aos dos cigarros eletrônicos sem nicotina.
O sabor dos líquidos é importante?
O sabor dos fluidos é importante. Um relatório de 2016 indicou que muitos fluidos vape contêm agentes flavorizantes em concentrações que podem representar riscos para os usuários.
Outro estudo de 2016 testou mais de 50 sabores de e-juice. Os pesquisadores descobriram que 92% dos sabores testados para um dos três químicos potencialmente nocivos: diacetilo, acetilpropionil ou acetoína.
Pesquisadores em um estudo de 2018 descobriram que a canela (encontrada na canela), o-vanilina (encontrada na baunilha) e pentanodiona (encontrada no mel) tinham todos efeitos tóxicos sobre as células.
É difícil saber com certeza quais sabores contêm irritantes respiratórios, pois os ingredientes tendem a diferir de uma marca para a outra.
Para estar seguro, você pode querer evitar os sabores listados abaixo:
- amêndoa
- pão
- queimado
- baga
- cânfora
- caramelo
- chocolate
- canela
- cravo-da-índia
- café
- algodão doce
- cremoso
- frutado
- herbáceas
- compota
- louco
- abacaxi
- pulverulento
- quente de vermelho
- apimentado
- doce
- tomilho
- tomate
- tropical
- baunilha
- lenhoso
Existem alguns ingredientes a evitar?
Se você está preocupado com os efeitos colaterais do vaping, você pode querer evitar os seguintes ingredientes:
- acetoin
- acetil propionilo
- acroleína
- acrilamida
- acrilonitrilo
- benzaldeído
- canela
- citral
- crotonaldeído
- diacetilo
- etilvanilina
- eucaliptotol
- formaldeído
- o-vanillin
- pentanediona (2,3-pentanediona)
- óxido de propileno
- pulegone
- vanilina
Os ingredientes acima são conhecidos como irritantes.
Existem outras formas de minimizar os efeitos secundários?
Se você está preocupado com os efeitos adversos do vaping, tente o seguinte:
Peça uma lista de ingredientes
Contacte o fabricante para pedir uma lista de ingredientes no seu líquido vape. Se o fabricante não puder fornecer uma lista de ingredientes, pode ser um sinal de um produto não tão seguro.
Evite sucos de vape aromatizados
Os sucos vape sem sabor são menos susceptíveis de conter agentes flavorizantes potencialmente tóxicos.
Nicotina cónica
Se você está usando vaping para parar de fumar, você deve reduzir gradualmente a sua dose de nicotina. A transição para o vaping sem nicotina pode ajudá-lo a minimizar os efeitos secundários.
Beba muitos líquidos
Beba água logo após o vape para prevenir sintomas como boca seca e desidratação.
Escova os dentes depois de
Para reduzir os efeitos secundários orais após a moldagem, escove para limpar a superfície dos seus dentes.
Quando você deve consultar um médico?
Não custa nada falar com um médico ou outro profissional de saúde sobre os riscos do vaping, especialmente se você já tem uma condição de saúde crônica, como a asma.
Você também pode querer marcar uma consulta com um médico se você acha que o vaping está por trás de quaisquer novos sintomas, tais como tosse, dificuldade para respirar ou aumento do ritmo cardíaco.
