Poetas e amantes há muito que exaltam as virtudes da rosa, mas esta flor é mais do que apenas uma bonita variedade de pétalas perfumadas.
De acordo com a pesquisa, o óleo essencial derivado da planta da rosa tem uma ampla gama de benefícios potenciais. Embora muita da pesquisa até agora tenha sido baseada em pequenos testes, alguns benefícios fisiológicos e psicológicos claros surgiram.
Neste artigo vamos analisar mais de perto o que aprendemos até agora sobre o que o óleo de rosa pode ter a capacidade de fazer, e como usá-lo.
Quais são os benefícios do óleo de rosas? Facilita a dor
Num estudo de 2015, crianças em pós-operatório inalaram óleo de amêndoa ou óleo de rosas. Os pacientes do grupo que inalaram óleo de rosas reportaram uma diminuição significativa nos seus níveis de dor. Os pesquisadores pensam que o óleo de rosas pode ter estimulado o cérebro a liberar endorfinas, muitas vezes chamadas de hormônio “feel-good”.
Com base no resultado deste estudo, os pesquisadores sugeriram que a aromaterapia usando óleo de rosa poderia ser uma forma eficaz de aliviar a dor em pacientes que já foram operados.
Alívio do desconforto menstrual
Em um estudo realizado em 2013, pacientes com dores menstruais receberam massagens abdominais para aliviar seu desconforto.
Um grupo foi massajado apenas com um óleo veicular (óleo de amêndoa), enquanto o outro grupo foi massajado com óleo de amêndoa mais óleo de rosa. O grupo do óleo de rosas relatou ter menos dores de cãibras após a massagem do que o grupo do óleo de amêndoas.
Diminui a ansiedade e o stress
O óleo de rosas tem um efeito relaxante em muitas pessoas.
Num estudo, os pesquisadores aplicaram óleo de rosas na pele de cada participante, e depois mediram seus efeitos sobre os sintomas mais comuns de ansiedade. A pressão arterial, os batimentos cardíacos, as taxas respiratórias, os níveis de cortisol e os níveis de oxigénio no sangue diminuíram. Os sujeitos também relataram sentir-se muito mais relaxados após o tratamento com óleo.
Outro estudo envolvendo mais de 100 mulheres que estavam dando à luz descobriu que o aumento do óleo reduziu seus níveis de ansiedade durante o parto.
Propriedades antibacterianas e antifúngicas
Os pesquisadores descobriram que o óleo essencial destilado das rosas pode ser eficaz contra uma ampla gama de micróbios que causam infecções. Isto inclui E. coli, bem como algumas estirpes das bactérias que podem causar infecções por estafilococos (Staphylococcus) e estreptococos (Streptococcus).
Além disso, o estudo descobriu que o óleo de rosa era eficaz contra os Candida albicans, que podem causar infecções fúngicas na boca, intestino e vagina.
Estimula o desejo sexual
Dois estudos descobriram que a inalação de óleo de rosa aumentou o desejo sexual e a satisfação sexual entre homens e, em menor grau, entre mulheres. Um estudo envolveu participantes masculinos com um distúrbio depressivo importante que estavam tomando antidepressivos, e o outro estudo envolveu participantes femininas com o mesmo distúrbio e também sobre antidepressivos.
Os pesquisadores acreditam que a liberação de dopamina no cérebro, um conhecido motivador, pode ser o que estimula o aumento do desejo sexual, ao mesmo tempo em que alivia os sintomas da depressão.
Alivia os sintomas da depressão
Uma série de estudos clínicos descobriu que o óleo de rosa ajuda a melhorar os sintomas da depressão. Em um estudo de 2012, um pequeno grupo de mulheres pós-parto foi submetido a um tratamento para depressão.
Um grupo recebeu aromaterapia em adição aos tratamentos médicos convencionais. As mulheres que usaram aromaterapia melhoraram significativamente mais do que as mulheres que usaram apenas a medicina convencional.
Estudos também descobriram que o óleo de rosas estimula a liberação da dopamina química. Os pesquisadores acreditam que esta substância química desempenha um papel fundamental para ajudar a aliviar os sintomas da depressão.
Os especialistas em pesquisa aconselham que você opte pela massagem de aromaterapia para tratar a depressão ao invés da inalação. Pode levar até oito sessões semanais antes que você note uma mudança nos sintomas depressivos, então você pode precisar exercitar um pouco de paciência.
Como usar óleo de rosas
O óleo de rosas é normalmente bastante caro e é muito potente. Deve ser diluído quer pretenda inalá-lo ou usá-lo na sua pele.
- Para fazer um banho de óleo de rosas, adicione 10 gotas de óleo essencial de rosas a um óleo veicular e depois adicione a uma banheira quente. Os óleos essenciais devem ser sempre diluídos num óleo veicular antes de serem adicionados à água.
- Para fazer um banho de pés, adicione algumas gotas de óleo de rosas diluídas no banho de pés e mergulhe os pés durante 10 minutos.
- Para tratar ansiedade, estresse ou depressão, você pode inalar óleo de rosas usando um difusor ou aplicá-lo levemente em seu peito, pescoço e pulsos. Certifique-se de misturá-lo com um óleo veicular primeiro como óleo de coco, amêndoa ou jojoba antes de tocar a pele. Pode também beneficiar de uma massagem com óleo de rosas, na qual o óleo essencial de rosas é adicionado a um óleo de massagem de base.
Antes de usar qualquer tratamento alternativo ou complementar, fale com seu médico sobre qualquer condição médica atual, possíveis interações medicamentosas, ou efeitos colaterais.
Dicas de segurança
Os óleos essenciais são poderosos e altamente concentrados. Se vai inalar um óleo essencial de qualquer tipo, coloque algumas gotas num difusor ou fareje a tampa do recipiente em vez de colocar o nariz perto do frasco em si. A inalação excessiva pode dar-te uma dor de cabeça.
Se estiver a inalar directamente na sua pele, misture primeiro algumas gotas de óleo de rosas num óleo veicular para evitar a irritação da pele.
O óleo de rosas, como muitos outros óleos essenciais, não deve ser ingerido.
Alguns óleos essenciais podem ser prejudiciais às mulheres grávidas e lactantes (e aos seus bebés). Considere quem pode estar a entrar num ambiente onde esteja a difundir óleos essenciais.
Se houver crianças pequenas ou animais de estimação na sua casa, é uma boa ideia falar com o seu veterinário ou pediatra antes de introduzir um óleo essencial, porque alguns óleos são tóxicos para crianças e animais de estimação.
A Sociedade Americana para a Prevenção da Crueldade com os Animais recomenda que você tenha estas dicas em mente quando usar óleos essenciais em torno de animais de estimação:
- Não aplique óleo essencial directamente no seu animal de estimação. Colocar óleo essencial directamente sobre o pêlo ou pele do seu animal de estimação pode ser tóxico. Os sintomas de sobre-exposição incluem uma caminhada instável ou trêmula, letargia ou depressão, e uma queda na temperatura corporal. Se o seu animal de estimação ingere óleos essenciais, você também pode ver vômitos e diarréia.
- Mantenha os animais de estimação fora dos quartos onde você está usando um difusor. Isto é especialmente importante se o seu animal de estimação tem um histórico de problemas respiratórios. As aves são particularmente sensíveis a problemas respiratórios, por isso evite difusores à sua volta.
- Mantenha seu difusor em um lugar onde os animais de estimação não possam chegar a ele. Se um difusor for derrubado, o líquido derramado pode ser lapidado ou absorvido através de patas tenras.
Existem alguns efeitos secundários conhecidos?
Quando inalado ou usado topicamente numa pessoa sem alergias, não existem actualmente efeitos secundários conhecidos do óleo essencial de rosas.
No entanto, é sempre uma boa ideia fazer um teste de pele para verificar a existência de alergias antes de usar o óleo pela primeira vez.
Para testar o óleo, basta aplicar uma pequena quantidade de óleo de rosas diluído (misturado com um óleo veicular) sobre a pele do interior do cotovelo. Se não houver comichão, inchaço ou vermelhidão em poucas horas, então é provavelmente seguro usar o óleo na sua pele.
Qual é a diferença entre o óleo de rosas e o óleo de sementes de rosas?
O óleo de semente de roseira brava é destilado das sementes e frutos logo abaixo da floração da rosa – a parte que você veria se as pétalas murchassem e deixassem cair a planta. Não é tão concentrado como um óleo essencial.
O óleo de roseira brava é considerado um óleo veicular e não um óleo essencial, sendo amplamente utilizado para fins cosméticos.
Dicas para comprar óleo de rosas
Os dois óleos de rosas mais comuns são destilados da R. damascena, que tem um teor de óleo mais elevado, e das variedades R. centifolia. Especialistas da Universidade de Minnesota recomendam que você verifique no rótulo o nome latino da planta e o país de origem para que você possa ter uma boa idéia da fonte.
Procure garrafas de âmbar escuro ou azul escuro, já que a luz danifica os óleos essenciais.
Se você estiver comprando óleo de rosas em uma loja de tijolos e argila e houver um testador disponível, verifique se o óleo essencial foi combinado com um óleo vegetal. Coloque uma pequena gota num pedaço de papel e procure um anel oleoso, o que pode significar que o óleo foi diluído.
Embora seja necessária mais investigação para confirmar alguns dos seus benefícios, o óleo de rosas pode ser usado de forma eficaz:
- reduzir a ansiedade, o stress, a depressão e a dor
- aumentar a libido
- Proteja contra bactérias e fungos nocivos.
Procure marcas que especifiquem o nome latino e o país de origem quando você compra óleo de rosas. Você pode inalá-lo usando um difusor, colocar algum em seu banho, ou pincelar a pele com um óleo veicular.
Fale sempre com o seu médico antes de usar óleos essenciais para tratar uma condição médica.
