⚡ Melatonina para Jet Lag: Será que funciona?
Devido à sua relação com o seu ciclo de dormir e acordar, você já deve ter ouvido falar em tomar melatonina oral para ajudar a tratar o jet lag. Mas será que funciona mesmo? A melatonina é uma hormona produzida por uma pequena glândula no cérebro chamada glândula pineal. É segregada na ausência de luz, … Ler mais…