Em 2012, aos 28 anos de idade, Emily Bennett Taylor foi diagnosticada com câncer de pulmão estágio 4 de adenocarcinoma. Este é o tipo mais comum de câncer de pulmão que se desenvolve em pessoas que não fumam. Na maioria dos casos de doença de estágio 4, as chances de sobrevivência são mínimas. O tratamento … Ler mais…
Além de aumentar o sabor, o sal é usado como conservante alimentar e pode ajudar a parar o crescimento de bactérias (1). No entanto, ao longo das últimas décadas, ganhou má reputação e tem estado ligada a condições como tensão arterial elevada, doenças cardíacas e até mesmo cancro do estômago. Na verdade, as mais recentes … Ler mais…
Em média, você toma mais de 200 decisões sobre alimentação por dia – mas você só está ciente de uma pequena fração delas (1). O resto é realizado pela sua mente inconsciente e pode levar a uma alimentação descuidada, o que pode fazer com que você coma demais, promovendo o ganho de peso. Aqui estão … Ler mais…
Tratamento do transtorno de défice de atenção e hiperactividade O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é um transtorno mental. Causa uma série de sintomas. Estes incluem: concentração de problemas esquecimento hiperactividade uma incapacidade de concluir as tarefas Os medicamentos podem ajudar a diminuir os sintomas de TDAH em crianças e adultos. As … Ler mais…
A dieta pobre em hidratos de carbono é incrivelmente saudável e demonstrou causar uma perda de peso muito maior do que a dieta padrão “pobre em gorduras”, pelo menos a curto prazo (1, 2, 3). Eles também levam a melhorias em muitos marcadores de saúde, como triglicérides sanguíneos, colesterol HDL, sensibilidade à insulina e outros … Ler mais…
Quando se trata de medir o progresso na sala de musculação, os testes de resistência muscular podem dar-lhe um feedback preciso sobre a eficácia dos seus treinos. A melhor maneira de usar os testes de resistência muscular é fazer uma avaliação antes e depois. Por exemplo, realize cada teste, registe os resultados e ponha-se a … Ler mais…
Os Probióticos são microrganismos vivos que têm benefícios para a saúde quando ingeridos (1). Os probióticos podem melhorar a saúde digestiva, a saúde do coração e a função imunológica, para citar alguns (2, 3, 4, 5). Vários estudos também sugerem que os probióticos podem ajudar a perder peso e gordura na barriga. Bactérias intestinais podem … Ler mais…
O que é o Sprue Tropical? O tropical sprue é causado pela inflamação dos intestinos. Este inchaço torna-lhe mais difícil absorver os nutrientes dos alimentos. Isto também é chamado de má absorção. O espru tropical torna particularmente difícil a absorção do ácido fólico e da vitamina B12. Se você sofre de má absorção, não está … Ler mais…
O que é dactilite ou “dedos de salsicha”? A dactilite é uma inflamação grave das articulações dos dedos e dos pés. A natureza inchada da inflamação pode fazer com que os seus dígitos pareçam salsichas. Dactilites graves podem tornar seus dedos tão rígidos que você não pode mais fazer um punho. Quais são os sintomas … Ler mais…
Movimentos intestinais infrequentes. Dores abdominais. A passagem de fezes duras. Se está grávida, provavelmente já experimentou estes três sinais familiares de obstipação. As alterações hormonais, a pressão no útero e o ferro nas vitaminas pré-natais são os culpados. Por que estou com prisão de ventre? Um aumento da hormona progesterona durante a gravidez causa o … Ler mais…
A fibromialgia é uma condição que causa fadiga e dor em todo o seu corpo. Também pode causar sono, memória e problemas de humor. Para algumas pessoas, os sintomas da fibromialgia são desencadeados por trauma físico, cirurgia, infecção ou estresse psicológico. Para outras, os sintomas da fibromialgia se somam ao longo do tempo sem um … Ler mais…
As pessoas que tomam o medicamento mais comumente prescrito para diabetes são também as mais prováveis de parar de tomar seus medicamentos. Metformina funciona reduzindo a quantidade de açúcar liberada pelo fígado e melhorando a forma como o corpo responde à insulina. Já foi prescrito a mais de 120 milhões de pessoas em todo o … Ler mais…
Correr é uma ótima maneira de colocar o seu cardio, especialmente se você não é alguém que está particularmente interessado em praticar um esporte ou sair para o ginásio. É uma atividade que você pode fazer por conta própria, e exceto por sapatos de qualidade, não requer que você compre nenhum equipamento especial. Mas quantas … Ler mais…
Sulfato de Magnésio O trabalho de parto prematuro é definido como trabalho de parto que começa antes das 37 semanas de gravidez. Ocorre quando o útero se contrai regularmente e leva a alterações no colo do útero. Dez por cento das mulheres em trabalho de parto prematuro dão à luz nos próximos sete dias. Mas, … Ler mais…
O que você pode fazer Quer seja artrite que te faz descer, bursite que te aperta o estilo, ou os efeitos de estar sentado à secretária todo o dia – as dores nas ancas não são divertidas. Estes movimentos podem ajudar a esticar e fortalecer os seus músculos da anca, permitindo-lhe mover-se sem dores. Dependendo … Ler mais…
Black cohosh é uma planta florida. Cresce em partes dos Estados Unidos e Canadá. A perene produz flores brancas de junho a setembro, mas o seu nome vem de suas raízes negras. Acredita-se que as raízes têm propriedades curativas. A raiz negra de coosh tem uma longa história de ser usada para tratar condições médicas. … Ler mais…
Todos os anos cerca de 1 milhão de pessoas são operadas para reparar uma laceração no menisco do joelho, segundo a American Academy of Orthopedic Surgeons. É uma lesão que não pode ser totalmente reparada, uma vez que a cartilagem não se repara muito bem. Mesmo os pacientes que são operados costumam desenvolver artrite. A … Ler mais…
As enxaquecas não são dores de cabeça típicas. Se as tiveres, sabes que podes sentir dores fortes, náuseas e sensibilidade à luz e ao som. Quando uma enxaqueca ataca, faz quase tudo para a fazer desaparecer. Os remédios naturais são uma forma livre de drogas para reduzir os sintomas da enxaqueca. Estes tratamentos em casa … Ler mais…
A perda de peso pode ser difícil, mas manter o seu peso após uma dieta é ainda mais difícil. As pesquisas mostram que uma grande percentagem de dietas recupera todo o peso perdido em apenas um ano (1). A recuperação do peso deve-se em parte ao apetite do seu corpo e às hormonas reguladoras do … Ler mais…
Um lóbulo da orelha inchado pode ser vermelho, desconfortável e doloroso. As causas típicas do inchaço do lóbulo da orelha são infecções, alergias e traumas. Embora a maioria das lesões do lóbulo da orelha possa ser tratada com medicamentos de venda livre e remédios caseiros, você pode querer consultar seu médico se seus sintomas forem … Ler mais…
À medida que o Verão se aproxima e começamos a ponderar como vamos ficar em calções, muitos vão procurar formas de tonificar as pernas. Embora não exista um tratamento rápido que possa visar especificamente as suas pernas, o que pode fazer é desenvolver uma rotina que se livre do excesso de gordura corporal geral. Escolha … Ler mais…
O seu joelho é a maior articulação do seu corpo, formada onde o seu fémur e tíbia se encontram. Pode sentir dor directamente no joelho devido a uma lesão, tal como uma fractura ou menisco rasgado. Mas a dor acima do joelho – seja na parte da frente ou atrás da perna – pode ter … Ler mais…
Meralgia paresthetica (MP), também conhecida como síndrome de Bernhardt-Roth, é uma condição neurológica que causa dor, ardor, formigamento ou dormência na parte externa da coxa. Normalmente não é grave e pode se resolver sozinha. A condição geralmente resulta da compressão do nervo cutâneo lateral do fêmur. Também pode ser de dano a este nervo. O … Ler mais…
Se você teve um parto cesárea e está se recuperando, retomar qualquer atividade no quarto é provavelmente a última coisa em sua mente. Mesmo assim, você provavelmente está se perguntando quando você será capaz de ter sexo novamente e como será a sensação. Embora algumas pessoas possam pensar que ter um parto cesáreo significa que … Ler mais…
Não há fim para os benefícios de doar sangue para aqueles que precisam dele. De acordo com a Cruz Vermelha Americana, uma doação pode salvar até três vidas, e alguém nos Estados Unidos precisa de sangue a cada dois segundos. Acontece que doar sangue não beneficia apenas os receptores. Há benefícios de saúde para os … Ler mais…
A náusea é algo com que a maioria das pessoas está familiarizada. Nunca é agradável e pode surgir numa variedade de situações, incluindo gravidez e viagens. Os medicamentos anti-náusea são normalmente usados para ajudar a aliviá-la. Infelizmente, tais medicamentos podem ter efeitos colaterais negativos próprios, incluindo sonolência. Aqui estão 17 remédios caseiros que ajudam você … Ler mais…
Sangre a qualquer momento da gravidez pode ser assustador. Mas tenha em mente: Há momentos em que encontrar corrimento que se assemelha ao sangue é uma parte normal da gravidez. Mas e que tal corrimento rosa-acastanhada? Isto é perigoso para si ou para o seu futuro bebé? Aqui estão seis possíveis razões pelas quais você … Ler mais…
O que é um diafragma? O diafragma é um músculo entre os pulmões e o coração que move o ar para dentro e para fora quando se respira. Quando inalas, os teus pulmões expandem-se e enchem-se de ar. O seu diafragma empurra para baixo para diminuir a pressão na cavidade torácica e permitir que os … Ler mais…
Quer te lembres ou não, sonhas todas as noites. Às vezes são felizes, outras vezes tristes, muitas vezes bizarros, e se você tiver sorte, você terá um sonho sexy de vez em quando. Eles são uma parte normal do sono – algo que passamos um terço da nossa vida fazendo. Enquanto os especialistas ainda estão … Ler mais…
Fatos rápidos da tatuagem labial Sobre: As tatuagens labiais são feitas no interior ou exterior dos lábios. A maquilhagem permanente também pode ser tatuada nos lábios. Segurança: Escolher um tatuador de renome e fazer compras pode ajudar a reduzir o risco de complicações. Mas as infecções são mais comuns com este tipo de tatuagem, uma … Ler mais…
Tecelagem complexa A relação entre a testosterona e a queda de cabelo é complicada. Uma crença popular é que os homens carecas têm altos níveis de testosterona, mas isso é realmente verdade? A calvície de padrão masculino, ou alopecia androgênica, afeta cerca de 50 milhões de homens e 30 milhões de mulheres nos Estados Unidos, … Ler mais…
Os pesquisadores estão aprendendo mais sobre como o jejum periódico pode afetar sua saúde. O jejum intermitente está em alta, mas os pesquisadores ainda estão tentando entender como isso pode afetar sua saúde. Um novo estudo focado no jejum de dias alternados descobriu que ele pode ajudar a diminuir a gordura do ventre e os … Ler mais…
Os tendões são um grupo de músculos na parte de trás da coxa. Estes músculos incluem: semitendinosus semimembranosus bíceps femoris Estes músculos funcionam juntos para dobrar o joelho e mover a coxa para trás. Isto ajuda-te a andar, correr e saltar. O cotovelo do tendão, também chamado de cotovelo da perna, é um exercício que … Ler mais…
Nenhum número é um retrato completo da sua saúde individual. Como você trata seu corpo e mente são muitas vezes melhores indicadores de sua saúde e bem-estar em geral. No entanto, vivemos em uma época em que médicos e outros especialistas precisam usar gráficos, dados e outras medidas para criar uma definição padrão de saúde. … Ler mais…
O peixe é um alimento saudável e rico em proteínas, especialmente importante pelos seus ácidos gordos ómega 3, que são gorduras essenciais que o nosso corpo não produz por si só. Os ácidos gordos ómega 3 desempenham um papel essencial na saúde do cérebro e do coração. Os ômega-3 têm demonstrado diminuir a inflamação e … Ler mais…
Especialistas dizem que uma combinação de medicação e terapia comportamental é geralmente a melhor maneira de tratar crianças com TDAH. Os pesquisadores dizem que os medicamentos para TDAH como Ritalina e Concerta podem afetar o desenvolvimento da matéria branca no cérebro dos meninos. Os pesquisadores dizem que os mesmos efeitos não foram observados em homens … Ler mais…
Não é segredo que estar congestionado pode fazer você se sentir miserável. Ter o nariz entupido e o peito cheio de muco pode dificultar a sua vida diária como habitualmente. Felizmente, há formas de libertar as vias respiratórias. Além dos medicamentos de venda livre (OTC), existem também vários remédios naturais que podem ajudar a aliviar … Ler mais…
Quanto tempo dura? Pode começar a sentir os efeitos de um comprimido de ácido dentro de 20 a 90 minutos após a ingestão do medicamento. Embora a viagem ácida média possa durar de 6 a 15 horas, a maioria das viagens não durará mais do que 12 horas. Depois da sua viagem terminar, você pode … Ler mais…
A má circulação pode ser causada por uma série de coisas: sentar-se todo o dia à secretária, colesterol elevado, problemas de tensão arterial e até diabetes. Também pode manifestar-se de muitas maneiras, incluindo: Dormente mãos e pés frios. inchaço cãibras musculares cabelos e unhas quebradiços fugas olheiras sob os seus olhos Felizmente, há quase tantas … Ler mais…
A raiva é um sentimento normal e pode ser uma emoção positiva quando ajuda a resolver problemas ou problemas, seja no trabalho ou em casa. No entanto, a raiva pode tornar-se problemática se levar a agressões, explosões ou mesmo a alterações físicas. O controlo da raiva é importante para o ajudar a evitar dizer ou … Ler mais…
A prensa de bancada de descida é um excelente exercício para fortalecer os músculos peitorais inferiores. É uma variação da prensa de bancada plana, um popular exercício de tórax. Numa prensa de bancada decrescente, a bancada está regulada para 15 a 30 graus numa descida. Este ângulo coloca a parte superior do corpo numa inclinação … Ler mais…
O que é espirometria? A espirometria é um teste padrão que os médicos usam para medir o bom funcionamento dos seus pulmões. O teste funciona através da medição do fluxo de ar que entra e sai dos seus pulmões. Para fazer um teste espirométrico, você se senta e respira em uma pequena máquina chamada espirômetro. … Ler mais…
A osteoartrose da anca (OA) provoca a perda da cartilagem que amortece as articulações, resultando em dor e rigidez. Os tratamentos variam de conservador a invasivo. Os tratamentos conservadores incluem exercícios e alongamentos. Os tratamentos invasivos incluem a cirurgia de substituição da anca. Todos estes tratamentos podem ajudar a controlar a dor e melhorar a … Ler mais…
Você provavelmente já sabe que uma vez perdido, o esmalte dos dentes não pode ser substituído. Você pode não saber, no entanto, que o conteúdo mineral do esmalte dentário existente pode ser aumentado com o uso de uma pasta de dentes remineralizante. A remineralização ajuda a fortalecer todo o dente. Também repara pontos fracos, e … Ler mais…
O que são os fibróides uterinos? Os fibróides uterinos são crescimentos no seu útero. Quase 80 por cento das mulheres americanas têm ou tiveram fibróides. Também são chamados: tumores benignos leiomiomas uterinos miomas Embora os fibróides não sejam cancerígenos ou potencialmente fatais, por vezes podem causar problemas de saúde. Os fibróides variam em tamanho até … Ler mais…
A saúde e o bem-estar tocam cada um de nós de forma diferente. Esta é a história de uma pessoa.Eu tenho diabetes tipo 2 há 20 anos. Durante a maioria desses anos, também tenho tentado perder peso. Pode-se dizer que sou membro vitalício de ambos os clubes: ter diabetes tipo 2 e fazer dieta. Eu … Ler mais…
Eu não leio muito sobre autismo. Já não. Quando soube que tinha a síndrome de Asperger e estava “no espectro”, como as pessoas gostam de dizer, li qualquer coisa em que pudesse deitar as mãos. Eu até me juntei a um grupo de “apoio” online para pessoas com autismo. Embora eu reconhecesse alguns dos traços … Ler mais…
A desordem bipolar é uma condição confusa, especialmente para alguém que a vê de fora. Se você tem um amigo ou parente vivendo com transtorno bipolar, essa pessoa pode estar relutante em compartilhar o que sente. Como isto pode tornar difícil saber como a doença os afecta, ler relatos em primeira mão de outras pessoas … Ler mais…
São quase 18h no trabalho e eu gostaria de estar de volta às férias com a energia que os longos fins de semana trazem. Quando eu tinha areia fresca peneirando entre meus dedos dos pés e o ar, era uma mistura quente de sol da tarde e frio do mar. Onde eu me senti centrada … Ler mais…
Pense rápido. É o que muitas pessoas tendem a fazer quando pensam em comida. E não parece importar o tamanho dos seus cheques de pagamento. Jay Zagorsky, PhD, cientista pesquisador do Centro de Pesquisa de Recursos Humanos da Universidade do Estado de Ohio, e Patricia Smith, PhD, da Universidade de Michigan-Dearborn, analisaram os hábitos alimentares … Ler mais…
Sempre tive interesse em introduzir a meditação na minha rotina regular como uma forma de ajudar a aumentar a minha produtividade e níveis de energia enquanto diminuía o stress desnecessário. Nas raras ocasiões em que tentei meditar, no entanto, a minha mente divagava, pensando em tudo excepto na minha respiração. Como nunca fui capaz de … Ler mais…
Bloqueadores dos canais de cálcio e do trabalho de parto prematuro Uma gravidez típica dura cerca de 40 semanas. Quando uma mulher entra em trabalho de parto com 37 semanas ou mais cedo, chama-se parto prematuro e diz-se que o bebé é prematuro. Alguns bebês prematuros precisam de cuidados especiais quando nascem, e alguns têm … Ler mais…
Infelizmente, estas proteínas animais comuns também são fontes do tipo de gordura que pode elevar o risco de colesterol alto, doenças cardíacas e problemas cardiovasculares.o colesterol LDL contribui para a placa que pode entupir e estreitar as artérias, que podem quebrar como coágulos. Este estreitamento e estes coágulos podem levar a um ataque cardíaco ou … Ler mais…
O que é um género? O género é uma identidade de género que é construída em torno do termo “bicha”. Ser bicha é existir de uma forma que pode não se alinhar com as normas heterossexuais ou homossexuais. Embora seja tipicamente usado para descrever a orientação sexual de uma pessoa, também pode ser usado para … Ler mais…
Grãos inteiros fazem parte da dieta humana há dezenas de milhares de anos (1). Mas os defensores de muitas dietas modernas, como a dieta paleo, afirmam que comer grãos é ruim para a saúde. Enquanto uma alta ingestão de grãos refinados está ligada a problemas de saúde como obesidade e inflamação, os grãos inteiros são … Ler mais…
A moagem dos dentes (bruxismo) ocorre frequentemente durante o sono. Isto é chamado de bruxismo do sono ou bruxismo noturno. Você também pode ranger os dentes ou apertar o maxilar subconscientemente enquanto você está acordado. Isto é conhecido como bruxismo desperto. Se moeres os dentes, há coisas que podes fazer para o impedir. Alguns remédios … Ler mais…
O óleo de coco tem sido descrito como um super-alimentar, e tem recebido muita atenção pelos seus possíveis benefícios para a saúde. O óleo, que é prensado e expelido do fruto do coqueiro, contém altas concentrações de ácidos gordos de cadeia pequena que podem reduzir a inflamação e melhorar a circulação. Também possui qualidades antioxidantes … Ler mais…
A baba é saliva em excesso que sai da sua boca. Embora possa sentir-se desconfortável quando isso acontece, a maioria de nós baba de vez em quando, especialmente durante o sono. À noite, os seus reflexos de deglutição são relaxados como o resto dos músculos do seu rosto. Isto significa que a sua saliva pode … Ler mais…
Aloe vera é uma suculenta que cresce em climas ensolarados em todo o mundo. As folhas carnudas desta planta contêm um gel que tem muitos usos em remédios naturais. É mais conhecido por ajudar a aliviar a pele queimada pelo sol e outras feridas superficiais, mas as pesquisas emergentes estão começando a descobrir outros benefícios … Ler mais…
Talvez não estejas louco pela cor da cozinha da tua nova casa. Ou talvez estejas a preparar um berçário para uma nova chegada. Independentemente da ocasião, a pintura é algo que muitos de nós fazemos como um projeto de melhoria da casa. Mas quão segura é a pintura interior? E o que pode acontecer se … Ler mais…
Porque são feitos os testes de estreptococos? O estreptococos é uma infecção bacteriana altamente contagiosa da garganta. É causada por um tipo de bactéria chamada estreptococo do grupo A (GAS). Se você consultar seu médico para uma dor de garganta, eles provavelmente usarão um teste rápido de estreptococos para diagnosticar sua condição. Isto envolve tomar … Ler mais…
Porque acontecem cãibras menstruais É comum sentir desconforto ao redor do abdômen, lombares e coxas quando se está menstruando. Durante o seu período, os músculos do seu útero contraem-se e relaxam para ajudar a construir o revestimento do útero. Por vezes, irá sentir cãibras, que são os seus músculos no trabalho. Algumas mulheres e meninas … Ler mais…
O que você pode fazer A abstinência é a única maneira de realmente evitar a gravidez, mas se você é sexualmente ativa, é importante conhecer todas as suas opções. Embora o controle de natalidade possa ajudar a evitar a gravidez, não lhe servirá de nada se você não estiver tomando a tempo ou mudando-a conforme … Ler mais…
O que é a fantasmia? Phantosmia é uma condição que faz você sentir o cheiro de odores que não estão realmente presentes. Quando isso acontece, às vezes é chamado de alucinação olfativa. Os tipos de odores que as pessoas cheiram variam de pessoa para pessoa. Alguns podem notar o odor em apenas uma narina, enquanto … Ler mais…
O que é pygeum? Pygeum é um extrato herbal retirado da casca da cerejeira africana. A árvore também é conhecida como a ameixeira africana, ou Prunus africanum. Esta árvore é uma espécie nativa africana vulnerável. Os seus efeitos populares sobre a saúde e a sobreexploração comercial prejudicaram e puseram em perigo as suas populações selvagens. … Ler mais…
Aromaterapia é o uso de compostos orgânicos para melhorar o seu humor, estado mental ou saúde. Esses compostos orgânicos são chamados óleos essenciais. São feitos de várias partes vegetais, tais como raízes, sementes, folhas e flores. Eles podem ser usados sozinhos ou misturados para criar diferentes combinações. Pode difundir os óleos essenciais no ar, dissolvê-los … Ler mais…
A fricção interna das coxas é uma irritação comum da pele que pode acontecer quando as coxas internas se esfregam umas nas outras. Roupas que irritam a sua pele também podem causar irritação cutânea. A fricção danifica a sua pele e causa desconforto. Você pode sentir a fricção interna das coxas ao fazer exercício, caminhar … Ler mais…
O que é isso? A tua vagina é capaz de muitas coisas, incluindo levantar pesos. Sim, levantar peso vaginal é uma coisa, e está crescendo em popularidade graças ao sexo e ao treinador de relacionamento Kim Anami, que começou a hashtag #thingsiliftwithmyvagina para trazer a consciência para a prática. O levantamento de peso vaginal é … Ler mais…
O que você pode fazer Recuperar de uma cirurgia de substituição do joelho pode ser um desafio, especialmente sem a ajuda de amigos e familiares. Para muitas pessoas, os primeiros dias em casa são os mais difíceis. A pessoa que você está cuidando é provável que esteja cansada e com dores. Elas podem estar frustradas … Ler mais…
O que é kava? A kava é uma planta que cresce em climas tropicais, particularmente nas ilhas do Oceano Pacífico. Assume a forma de um arbusto. Cresce até ao solo, com folhas verde claro, em forma de coração. Fiji, Samoa, Havaí e a República de Vanuatu cultivam cuidadosamente plantas kava. A planta kava tem sido … Ler mais…
A menopausa é marcada pela ausência natural de um ciclo menstrual para uma mulher por um período de 12 meses consecutivos. É também um período de diminuição lenta da quantidade de hormonas que uma mulher produz. Durante a menopausa, o equilíbrio entre os hormônios estrogênio, progesterona e testosterona muda. O período antes da menopausa é … Ler mais…
O que é a pele dura? A pele dura pode ser causada por pressão e fricção repetidas contra a sua pele, resultando em calosidades ou calosidades. A maioria das vezes ocorre nas mãos e nos pés de atividades como caminhar ou correr com sapatos apertados, tocar instrumentos ou usar ferramentas de trabalho uma e outra … Ler mais…
O Melatonin tornou-se recentemente um suplemento popular para as pessoas que querem dormir melhor. Ela também desempenha um papel na saúde reprodutiva. No entanto, a pesquisa não está clara sobre se a melatonina é realmente segura para tomar enquanto estiver grávida. A melatonina é uma hormona que o seu corpo produz naturalmente. Entre outras coisas, … Ler mais…
Só não consigo começar. Quer seja stress, depressão, ansiedade ou falta de sono, há momentos em que sair da cama de manhã pode parecer avassalador. Mas ficar na cama todos os dias normalmente não é uma opção a longo prazo. Aqui está como se levantar e ir quando pode parecer impossível. Dicas para sair da … Ler mais…
A fibromialgia é uma doença crónica. Os sintomas incluem fadiga, neblina cerebral e dor generalizada. Pessoas com esta condição têm frequentemente pontos sensíveis e dolorosos em áreas específicas do seu corpo. As pessoas com fibromialgia também têm dores crónicas nos músculos, ligamentos e articulações. Esta dor vem e vai com o tempo. A causa da … Ler mais…
Muitos óleos de origem vegetal ganharam grande reputação por suas gorduras saudáveis e benefícios para o bem-estar. Um deles é o óleo de sementes de abóbora. Tal como o óleo de abacate, óleo de coco ou óleo de linhaça, há muitas alegações de saúde e propriedades atribuídas ao óleo de semente de abóbora. Uma delas … Ler mais…
Xilitol e stevia são ambos considerados adoçantes artificiais, embora ocorram naturalmente na natureza. Como nenhum deles contém açúcar real, são alternativas úteis para pessoas que têm de monitorizar a ingestão de açúcar, como as pessoas com diabetes ou as que estão a tentar perder peso. O que é Stevia? Stevia é derivada de Stevia rebaudiana, … Ler mais…
Porque é que a deficiência de ferro causa queda de cabelo? A queda de cabelo tem muitas causas e pode afetar adultos e crianças de todos os sexos. A queda de cabelo não é causada apenas pela calvície masculina. Ela também pode ser causada pela falta de nutrientes. Quando você não tem ferro suficiente, seu … Ler mais…
A cera dos ouvidos (cerúmen) é produzida nos nossos canais auditivos. A sua presença é normalmente normal e saudável. No entanto, por vezes, a acumulação de cera dos ouvidos pode ser desconfortável, desagradável e, em alguns casos, afectar temporariamente a sua audição. Embora existam produtos de drenagem de cera de balcão disponíveis para compra, também … Ler mais…
Olmo escorregadio e refluxo ácido O refluxo ácido pode acontecer quando o esfíncter esofágico inferior não sela e fecha o esôfago do seu estômago. Isto permite que o conteúdo no seu estômago volte a subir o seu tracto esofágico, levando a um esófago inflamado. O refluxo ácido pode ocorrer diariamente, semanalmente ou com menor frequência. … Ler mais…