⚡ Cabelo encravado? Aqui está como lidar com isso

Se você desenvolver um galo doloroso no rosto e tiver a certeza de que não é uma borbulha, você provavelmente está sofrendo de um pêlo encravado. Um pêlo encravado no rosto ocorre quando um pêlo que foi raspado, depilado ou cachos com cachos e cresce de lado na sua pele em vez de em direção … Ler mais…

⚡ Gabapentina: Como se previne as enxaquecas?

A gabapentina é uma droga que os pesquisadores estudaram para prevenir enxaquecas. Tem um elevado perfil de segurança e poucos efeitos secundários. Isto torna-a uma boa opção para a prevenção. Estudos clínicos Os resultados de alguns ensaios clínicos mostraram um benefício modesto com o uso de gabapentina para a prevenção da enxaqueca. No entanto, a … Ler mais…

⚡ Olho Rosa ou Alergias: Causas, Sintomas, e Mais

O que é conjuntivite? O olho rosa, ou conjuntivite, é um termo amplo que a maioria das pessoas usa para descrever uma infecção ou inflamação do olho, especificamente o tecido “conjuntiva” debaixo das pálpebras. Quando se tem olho rosa, um ou ambos os olhos podem ficar vermelhos, com comichão e lacrimejantes. A maioria das pessoas … Ler mais…

⚡ Medicamentos para a Hepatite C: Uma lista completa

Tratamento da infecção pelo vírus da hepatite C A infecção pelo vírus da hepatite C (HCV) causa inflamação do fígado que pode levar a problemas hepáticos, incluindo o cancro. As pessoas que têm hepatite C crónica precisam de medicação para a tratar. Estes medicamentos podem aliviar os sintomas do VHC. Mas mesmo que uma infecção … Ler mais…

⚡ O Segundo Trimestre da Gravidez: Preocupações e Dicas

O segundo trimestre de gravidez é quando as mulheres grávidas muitas vezes sentem o seu melhor. Embora novas mudanças físicas estejam acontecendo, a pior das náuseas e fadiga já passou, e o galo do bebê ainda não é grande o suficiente para causar desconforto. No entanto, muitas mulheres ainda têm dúvidas e preocupações ao longo … Ler mais…

⚡ Testosterona e o Seu Coração

O que é testosterona? Os testículos fazem a hormona testosterona. Esta hormona ajuda na formação das características sexuais masculinas e desempenha um papel importante na manutenção da massa muscular e da densidade óssea saudável. Níveis saudáveis de testosterona também alimentam o desejo sexual de um homem e um impulso mental positivo. Contudo, a produção de … Ler mais…

⚡ Como Cuidar da Sua Pele

O seu tipo de pele importa Você pode suspeitar que tem pele seca, oleosa ou sensível, mas você realmente sabe o seu tipo de pele? Conhecer o seu verdadeiro tipo de pele pode ajudar na próxima vez que estiver no corredor dos cosméticos. Na verdade, usar os produtos errados – ou mesmo hacks populares na … Ler mais…

⚡ Colesteatoma: Causas, Sintomas e Diagnóstico

Um colesteatoma é um crescimento anormal e não cancerígeno da pele que pode desenvolver-se na secção central da orelha, atrás do tímpano. Pode ser um defeito de nascença, mas é mais comumente causado por infecções repetidas do ouvido médio. Um colesteatoma desenvolve-se muitas vezes como um cisto, ou saco, que liberta camadas de pele velha. … Ler mais…

⚡ Pénis Púrpura: Porque Acontece e o que fazer

O que eu devo fazer? Qualquer mudança na aparência do seu pénis pode ser motivo de preocupação. É um problema de pele? Uma infecção ou complicação? Um problema de circulação? Um pénis púrpura pode significar qualquer uma destas coisas. Se você notar uma mancha roxa ou outra mudança de cor no seu pênis, você deve … Ler mais…

⚡ Causas da Fibromialgia: Genética, Gatilhos e Mais

A fibromialgia é uma condição que causa dor em todo o seu corpo. Também leva à fadiga, problemas de sono e outros sintomas. As pessoas com esta condição são mais sensíveis à dor do que aquelas sem a condição. A fibromialgia é uma das condições de dor crônica mais comuns no mundo. Ela afeta cerca … Ler mais…

⚡ Fibromialgia Coceira: Tratamento e Mais

A fibromialgia pode afectar adultos de qualquer idade ou sexo. Os sintomas de fibromialgia variam de pessoa para pessoa, e o seu plano de tratamento pode mudar várias vezes à medida que a condição progride. Os sintomas comuns incluem: dores musculares constantes fraqueza fadiga dor inexplicável que viaja pelo seu corpo Algumas pessoas também podem … Ler mais…

⚡ Alergia à Picada de Abelha: Sintomas de anafilaxia

O que causa uma picada de abelha? Envenenamento por abelhas refere-se a uma reacção corporal grave ao veneno de uma picada de abelha. Normalmente, as picadas de abelha não causam uma reação séria. No entanto, se for alérgico a picadas de abelha ou se tiver tido várias picadas de abelha, pode sofrer uma reacção grave … Ler mais…

⚡ Quais são os tipos de paralisia?

O que é a paralisia? A paralisia é uma perda da função muscular em parte do seu corpo. Ela pode ser localizada ou generalizada, parcial ou completa, e temporária ou permanente. A paralisia pode afectar qualquer parte do seu corpo em qualquer altura da sua vida. Se você a sentir, provavelmente não sentirá dor nas … Ler mais…

⚡ Asma Intrínseca: Causas, Tratamento e Gatilhos

A asma é uma doença crônica dos pulmões em que as vias respiratórias ficam inflamadas, bloqueadas e estreitadas. Os sintomas da asma incluem tosse, pieira, falta de ar e aperto no peito. A asma afeta mais de 25 milhões de americanos – cerca de 1 em cada 12 adultos e 1 em cada 10 crianças … Ler mais…

⚡ Tiro com esteróides para alergias: Benefícios, Efeitos colaterais e Custo

As alergias ocorrem quando o seu sistema imunológico reconhece uma substância estranha como uma ameaça. Essas substâncias estranhas são chamadas alergênios e não provocam uma reação em algumas outras pessoas. O pólen de gramíneas e outras plantas são alergênios que estão presentes durante certas épocas do ano. Quando você entra em contato com esses alergênios, … Ler mais…

⚡ Feridas de pénis: O que causa feridas e bolhas na ponta ou no eixo?

Feridas vs. colisões Não é raro ter pequenas saliências ou manchas no seu pénis. Mas uma ferida dolorosa ou desconfortável é geralmente um sinal de algum tipo de condição subjacente, como uma infecção sexualmente transmissível (DST) ou um distúrbio do sistema imunológico. Continue a ler para saber mais sobre as causas potenciais das feridas do … Ler mais…

⚡ Melatonina para Bebés: É Seguro?

A melatonina é uma hormona natural produzida na glândula pineal do seu cérebro. O objectivo desta hormona é ajudar a regular os seus ciclos de sono. Quando escurece, o seu cérebro produz mais deste químico, o que o ajuda a sentir sonolência e a preparar-se para dormir. Durante o dia, este químico está essencialmente adormecido. … Ler mais…

⚡ Como tornar a sua carne tão saudável quanto possível?

Denise Minger é uma antiga vegan e blogueira muito popular. Ela é conhecida por seu estudo sobre a China. Como ela diz, pode haver algumas preocupações sobre o alto consumo de carne, mas elas podem ser facilmente corrigidas com alguns simples ajustes. Este artigo discute as principais preocupações que ela levanta em sua palestra. Comer … Ler mais…

⚡ Gerenciando seu peso com hipotireoidismo

Há uma boa chance de você ganhar peso se você se alimentar demais ou ficar longe do ginásio por muito tempo. Mas se você tem hipotireoidismo, os números na escala podem subir, mesmo que você tenha se agarrado firmemente à sua dieta e se exercitado religiosamente. As hormonas que sua glândula tireóide libera ajudam a … Ler mais…

⚡ Vulva Irritada: 10 Causas

Isto é motivo de preocupação? Irritação geralmente refere-se a dor, prurido ou inchaço na área vaginal. Pode afectar qualquer parte da vulva, incluindo os lábios, clítoris, uretra e abertura vaginal. A irritação temporária geralmente não é motivo de preocupação e muitas vezes pode ser tratada em casa. Você provavelmente experimentará outros sintomas identificáveis se a … Ler mais…

⚡ Doença cardíaca viral: Sintomas, Tratamento, e Mais

A doença cardíaca viral, também conhecida como miocardite, é uma condição cardíaca causada por um vírus. O vírus ataca o músculo cardíaco, causando inflamação e perturbando as vias elétricas que sinalizam que o coração bate corretamente. Na maioria das vezes, o corpo vai se curar e você pode nunca saber que teve um problema. Entretanto, … Ler mais…

⚡ Gestão da Acne com Coceira: Sintomas, Causas e Tratamento

A acne é uma doença de pele que afecta quase toda a gente num momento ou noutro. A maioria dos adolescentes sofre de acne durante a puberdade, e muitas pessoas continuam a lutar contra a acne durante a idade adulta. É uma condição comum causada pela inflamação das glândulas cutâneas e dos folículos pilosos. As … Ler mais…

⚡ Ketonuria: Definição, Sintomas, Causas, Tratamento, e Mais

O que é cetonúria? A cetonúria acontece quando se tem níveis elevados de cetonas na urina. Esta condição também é chamada cetoaciduria e acetonúria. As cetonas ou corpos cetónicos são tipos de ácidos. Seu corpo faz cetonas quando as gorduras e proteínas são queimadas por energia. Este é um processo normal. No entanto, pode entrar … Ler mais…

⚡ É a Doença de Crohn ou Intolerância à Lactose?

Quais são a doença de Crohn e a intolerância à lactose? A doença de Crohn é uma doença inflamatória intestinal crônica (DII) caracterizada pela inflamação do intestino. Se não for tratada, pode causar doença grave ou incapacidade. Os sintomas da doença de Crohn são por vezes confundidos com os da intolerância à lactose, uma doença … Ler mais…

⚡ Como Parar de Sangrar Gengivas: 10 Métodos para Tentar

Se suas gengivas sangram quando você escova ou usa fio dental, você pode encolher os dentes ou pensar que isso é normal. Mas o sangramento das gengivas indica um problema subjacente. Fatores como escovação muito vigorosa, lesões, gravidez e inflamação podem contribuir para sangramento das gengivas. A inflamação das gengivas pode causar vermelhidão, inchaço e … Ler mais…

⚡ Acordar a ofegar por ar: Ansiedade, Adormecer, Refluxo Ácido

Acordar a ofegar para respirar ar pode ser um jarro. Algumas pessoas descrevem a falta de ar e a sensação de terem sido sufocadas. Muitas culturas compartilham o mito de que isso aconteceu porque algum tipo de espírito sobrenatural estava sentado no peito de uma pessoa. Continue lendo para aprender sobre as condições de saúde … Ler mais…

⚡ 12 Óleos Essenciais para Stretch Marks que realmente funcionam

Os óleos essenciais vão funcionar? As estrias são comuns, resultantes de tudo, desde os surtos de crescimento e alterações de peso até à gravidez. Podem aparecer no abdómen, nádegas, coxas e seios. A cor dos óleos essenciais varia de vermelho e rosa a roxo e azul. As estrias costumam desvanecer-se com o tempo. Apesar de … Ler mais…

⚡ Como Reduzir Rapidamente o Inchaço do Joelho

Porque é que o joelho inchou? O inchaço do joelho é um sinal de que há um problema dentro do joelho. Pode ser a resposta do corpo a danos numa parte do joelho, a uma lesão de uso excessivo ou a um sintoma de uma doença ou condição subjacente. O inchaço do joelho acontece quando … Ler mais…

⚡ Formalização: Ansiedade, Menopausa, Tratamento, Causas, à noite

O que é a formicação? Formicação é a sensação de insectos que rastejam através ou por baixo da pele. O nome vem da palavra latina “fórmica”, que significa formiga. A formalização é conhecida como um tipo de parestesia. A parestesia acontece quando você sente sensações na pele que não têm uma causa física. A parestesia … Ler mais…

⚡ Alergias a amendoins: Causas, Sintomas, Prevenção e Mais

Quão comuns são as alergias aos amendoins? As alergias alimentares afectam actualmente cerca de 4% dos adultos e 8% das crianças nos Estados Unidos, segundo a organização Food Allergy Research & Education (FARE). As reacções alérgicas severas também estão a aumentar. A FARE também observa que o número de crianças hospitalizadas por causa das alergias … Ler mais…

⚡ Espirrando: Causas, Tratamentos e Prevenção

Espirrar é a maneira do seu corpo remover irritantes do seu nariz ou garganta. Um espirro é uma poderosa e involuntária expulsão de ar. Os espirros acontecem frequentemente de repente e sem aviso prévio. Outro nome para os espirros é esternutação. Embora este sintoma possa ser bastante irritante, normalmente não é o resultado de qualquer … Ler mais…

⚡ Por que Miso é incrivelmente saudável?

Miso é um condimento fermentado especialmente popular em partes da Ásia, embora também tenha feito o seu caminho para o mundo ocidental. Embora o miso ainda seja desconhecido para muitos, os indivíduos que estão familiarizados com ele provavelmente o consumiram sob a forma de sopa de miso japonesa. É incrivelmente nutritivo e está ligado a … Ler mais…

⚡ Remédios Naturais para a Dor de Joelho

Avalie a sua dor A dor leve a moderada no joelho pode muitas vezes ser tratada com sucesso em casa. Seja devido a uma entorse ou artrite, há várias formas de combater a dor. Antes de tentar tratar a sua dor em casa, deve ser cauteloso. Procure atenção médica para dores moderadas a severas causadas … Ler mais…

⚡ O que causa comichão na cara? Quando consultar o médico?

Uma cara com comichosa pode ser extremamente desconfortável e parecer surgir do nada. Mas ter um rosto com comichoso ocasionalmente não é incomum, e há maneiras de tratá-lo para obter alívio. Continue lendo para saber que condições causam comichão na pele do seu rosto e como tratá-las. O que causa comichão no rosto? As causas … Ler mais…

⚡ Melhores Minerais e Vitaminas para a Acne

O acne pode atacar em qualquer idade. Embora seja mais comum entre adolescentes, e às vezes em mulheres que passam pela menopausa, a acne afeta cerca de 50 milhões de pessoas nos Estados Unidos a cada ano. A acne aparece em momentos de desequilíbrio hormonal. Quando as glândulas produzem mais óleo do que o normal, … Ler mais…

⚡ Exercícios de natação que fortalecem o seu núcleo

Benefícios da natação Manter a área do meio da barriga apertada pode ser um grande desafio de fitness, especialmente para mulheres que tiveram um bebê e homens que querem abdominais de seis pacotes. Nadar é um grande exercício aeróbico que também é bom para tonificar. Isto porque mesmo as partes do seu corpo que não … Ler mais…

⚡ Hiperpigmentação: O que causa o escurecimento da pele?

O que é hiperpigmentação? Hiperpigmentação não é necessariamente uma condição, mas um termo que descreve uma pele que parece mais escura. Pode: ocorrem em pequenas manchas cobrir grandes áreas afectar o corpo todo Embora o aumento da pigmentação normalmente não seja prejudicial, pode ser um sintoma de outra condição médica. Saiba sobre os tipos de … Ler mais…

⚡ Inchaço Vaginal: 10 causas possíveis e o que fazer em conformidade!

Isto é motivo de preocupação? O inchaço vaginal pode acontecer de vez em quando, e nem sempre é motivo de preocupação. Períodos, gravidez e relações sexuais podem causar inchaço na área vaginal, incluindo os lábios vaginais (lábios vaginais). Às vezes, o inchaço pode ser o resultado de outra condição, doença ou desordem. Nestes casos, é … Ler mais…

⚡ A Dieta do Vinagre de Cidra de Maçã, é boa?

O vinagre de cidra de maçã já existe há muito tempo. A sua utilização remonta a milhares de anos atrás. Tem sido usado para desintoxicação, tratamento de pneumonia, e perda de peso. Alguns afirmam que o antigo médico grego Hipócrates usou-o para curar uma série de doenças. No que diz respeito à perda de peso, … Ler mais…

⚡ Sex in Your 50s and 60s: 7 Perguntas Mais Frequentes

Quando eras mais novo, provavelmente nem querias pensar em casais mais velhos a fazerem sexo. Mas agora que você mesmo entrou nesta fase da vida, o pensamento sobre sexo deve ser natural. O sexo não tem, e não deveria ter, uma data de validade. Continue lendo para obter respostas a sete das suas principais perguntas … Ler mais…

⚡ Peidos malcheirosos: 6 Causas e Métodos de Prevenção

Porque é que os meus peidos cheiram tão mal? A flatulência, que às vezes é chamada de vento de passagem, gás de passagem ou peidos, é um processo biológico que ajuda a liberar gás da digestão. Embora em alguns casos eles sejam silenciosos e inodoros, os peidos podem se tornar desconfortáveis quando estão cheirando alto … Ler mais…

⚡ Coágulo de sangue ou hematoma: Qual é a diferença?

Coágulos de sangue e hematomas, ambos envolvem problemas de sangue que levam a uma pele visivelmente descolorida. No entanto, existem diferenças importantes entre os dois. Continue lendo para aprender mais sobre a diferença entre hematomas e coágulos. O que são nódoas negras? Hematomas, ou contusões, são descolorações da pele. Elas ocorrem quando pequenos vasos sanguíneos … Ler mais…

⚡ Menopausa ou Grávida: Aprenda os Sinais

Gravidez e menopausa compartilham muitos sintomas semelhantes. Para mulheres com 40 anos ou mais, contar a diferença entre gravidez e menopausa pode ser mais difícil. Compreender os sintomas da menopausa e da gravidez ajudará você a descobrir o que você está experimentando. Menopausa vs. sintomas da gravidez Há muitos sintomas que podem acompanhar a gravidez … Ler mais…

⚡ Remédios para a indigestão em casa: Formas Naturais de Tratar em Casa

Os seus alimentos favoritos podem deliciar o seu paladar. Mas se você comer muito rápido ou consumir muito desses alimentos, você pode experimentar uma indigestão ocasional. Os sintomas de indigestão podem incluir a desconfortável plenitude abdominal depois de comer, ou pode ter dores ou uma sensação de ardor na parte superior do estômago. A indigestão … Ler mais…

⚡ Uretrite Chlamydial Masculina: Causas, Sintomas e Diagnóstico

O que é a uretrite clamídial nos homens? A uretrite clamidial nos homens é uma infecção da uretra causada pela doença sexualmente transmissível (DST) clamídia. A uretra transporta a urina da bexiga, através do pénis e para o exterior do corpo. Esta condição causa frequentemente inchaço e inflamação da uretra, acompanhados de corrimento peniano. Mas … Ler mais…

⚡ Recém-nascido Frio: O Que Esperar do Primeiro Frio do Bebê

Todos os bebés nascem com alguma imunidade a doenças. Mesmo assim, leva tempo para que os seus sistemas imunitários novinhos em folha amadureçam completamente. Isto torna os bebés susceptíveis a infecções virais, que causam constipações. Existem mais de 200 tipos de vírus que podem causar constipações. Felizmente, a maioria das constipações que o seu bebé … Ler mais…

⚡ Como parar de peidar: 10 Dicas que Funcionam

O gás é uma parte normal da vida e um subproduto natural de um sistema digestivo saudável. O gás no seu corpo deve sair, caso contrário, você iria estourar como um balão cheio demais. A maioria das pessoas peida-se entre 14 e 23 vezes por dia. Isso pode parecer muito, mas a maioria dos peidos … Ler mais…

⚡ Entorse de Tornozelo: Causas, Sintomas e Diagnóstico

O que é uma entorse de tornozelo? Uma entorse de tornozelo é uma lesão das bandas duras de tecido (ligamentos) que envolvem e ligam os ossos da perna ao pé. A lesão normalmente acontece quando você torce ou vira o tornozelo acidentalmente de uma forma estranha. Isto pode esticar ou rasgar os ligamentos que prendem … Ler mais…

⚡ 8 Perguntas sobre Pectina de Citrinos Modificada

O que é pectina modificada? Qual é a diferença entre pectina natural e pectina “modificada”? A pectina natural é um carboidrato açucarado encontrado em frutas maduras. A pectina modificada é um pó que se compra na farmácia. Doces e conservas usam a pectina natural como agente de fixação para frutas que não contêm o suficiente … Ler mais…

⚡ Erupção nos Genitais: Causas, Tratamentos e Perspectivas

Uma erupção genital é um sintoma de pele que pode ser causado por uma série de problemas de saúde e pode ocorrer em qualquer parte da área genital masculina ou feminina. As erupções são normalmente de cor avermelhada, podem ser dolorosas ou com comichão, e podem incluir inchaços ou feridas. Se sentir alguma erupção cutânea … Ler mais…

⚡ Trocando as pílulas anticoncepcionais: Um guia de como fazer

Como funcionam as pílulas anticoncepcionais As pílulas anticoncepcionais contêm hormonas sintéticas que são como as hormonas produzidas naturalmente no corpo de uma mulher. Os dois tipos mais comuns de pílulas são a minipílula e a pílula combinada. A minipílula contém apenas uma hormona, a progestina. A pílula combinada contém duas hormônios, estrogênio e progestógeno. Ambos … Ler mais…

⚡ 11 Melhores Práticas para Dentes Saudáveis

Cuide dos seus dentes Conseguir dentes saudáveis requer uma vida inteira de cuidados. Mesmo que lhe tenham dito que tem bons dentes, é crucial dar os passos certos todos os dias para cuidar deles e prevenir problemas. Isto envolve obter os produtos de higiene bucal certos, bem como estar atento aos seus hábitos diários. 1. … Ler mais…

⚡ Sumo de cereja preta para gota: O Que Você Precisa Saber

A gota é um tipo de artrite inflamatória. Ocorre quando o seu sangue tem uma acumulação de ácido úrico. Este ácido causa a formação de cristais numa articulação, o que leva a dores e inchaços repentinos. A gota geralmente passa por fases de severidade. Elas incluem: hiperuricemia assintomática (nível elevado de ácido úrico antes do … Ler mais…

⚡ 6 Melhores Suplementos para Ganhar Músculos com Facilidade

Se você se exercita regularmente, você provavelmente quer ter certeza de que está tirando o máximo proveito disso. Um benefício importante do exercício é ganhar músculo e força. Ter uma quantidade saudável de músculo permite-lhe fazer o seu melhor durante o exercício e a vida diária. Três critérios principais devem ser cumpridos para um ganho … Ler mais…

⚡ Suco de Abacaxi e Tosse, uma cura milagrosa?

O sumo de ananás pode ajudar-te a tossir? Os nutrientes do suco de abacaxi podem ajudar a acalmar os sintomas de tosse ou resfriado. Um estudo de 2010 descobriu que o suco de abacaxi fazia parte de um tratamento eficaz para a tuberculose, graças à sua capacidade de acalmar a garganta e dissolver o muco. … Ler mais…

⚡ Borbulha no Nariz: Causas, Tratamento e Remédios caseiros

Devo estar preocupado com uma borbulha dentro do nariz? Uma borbulha dentro do nariz pode ser um pequeno incômodo ou um sinal de infecção dentro do nariz. Compreender a diferença e aprender como cuidar de uma borbulha infectada pode reduzir a probabilidade de uma infecção se espalhar ou piorar. O que causa uma borbulha dentro … Ler mais…

⚡ Exacerbação Aguda da Asma: Quais são os Sintomas?

O que acontece durante uma exacerbação aguda da asma? A asma é uma doença pulmonar crónica. Provoca inflamação e estreitamento das vias respiratórias. Isto pode afectar o seu fluxo de ar. Os sintomas da asma vêm e vão. Quando os sintomas se exacerbam e se agravam progressivamente, pode ser chamado: uma exacerbação um ataque um … Ler mais…

⚡ Dor na clavícula: 7 Causas e o que você pode fazer em casa

A clavícula é o osso que liga o esterno ao ombro. A clavícula é um osso bastante sólido, ligeiramente em forma de S. A cartilagem liga a clavícula a uma parte do osso do ombro (escápula) chamada acrômio. Essa conexão é chamada de articulação acromioclavicular. A outra extremidade da clavícula liga-se ao esterno na articulação … Ler mais…

⚡ Trombocitémia primária: Causas, Sintomas e Diagnóstico

O que é trombocitémia primária? A trombocitémia primária é uma doença rara da coagulação do sangue que faz com que a medula óssea produza demasiadas plaquetas. É também conhecida como trombocitémia essencial. A medula óssea é o tecido esponjoso dentro dos seus ossos. Ela contém células que produzem: células vermelhas do sangue (hemácias), que transportam … Ler mais…

⚡ 10 Alongamentos para ajudar os seus pulsos e mãos

Alongamentos para pulsos e mãos Suas mãos realizam uma variedade de tarefas todos os dias, desde agarrar um volante até digitar em um teclado. Estes movimentos repetitivos podem criar fraqueza e rigidez nos seus pulsos e dedos. A prática de exercícios simples pode ajudar a prevenir lesões. Os exercícios podem fortalecer os pulsos e manter … Ler mais…

⚡ Sedação: Bebida Electrolítica Caseira

Bebidas desportivas As bebidas desportivas são um grande negócio hoje em dia. Uma vez populares apenas entre os atletas, as bebidas esportivas se tornaram mais populares. Mas será que as bebidas desportivas são necessárias e, em caso afirmativo, existe alguma forma de obter os benefícios das bebidas desportivas sem ter que se bater na carteira? … Ler mais…

⚡ Fases da Osteoartrose do Joelho

Fases da osteoartrose A Osteoartrite (OA) está dividida em cinco fases. A fase 0 é atribuída a um joelho normal e saudável. O estágio mais alto, 4, é atribuído a um AIO grave. O AIO que se tornou este estágio avançado é susceptível de causar dor significativa e perturbar o movimento articular. Estágio 0 A … Ler mais…

⚡ Quanta Fibra é Demasiada? Efeitos, Tratamento, e Mais

Quais são os sintomas de demasiada fibra? A dose diária recomendada de fibra é de 25 gramas por dia para as mulheres e 38 gramas por dia para os homens. No entanto, alguns especialistas estimam que 95% da população não ingere essa quantidade de fibra. Embora pareça que a maioria das pessoas fica aquém do … Ler mais…

⚡ Entorse e lesão do ligamento colateral lateral

O que é uma lesão do ligamento colateral lateral (LCL)? O ligamento colateral lateral (LCL) é o ligamento localizado na articulação do joelho. Os ligamentos são bandas espessas e fortes de tecido que ligam o osso ao osso. O LCL percorre o exterior da articulação do joelho, desde o exterior da base do fémur até … Ler mais…

⚡ Fura-greves e feridas no Scalp: Tratamento, Causas e Remédios

Compreender os problemas do couro cabeludo As crostas e feridas no couro cabeludo podem causar comichão e ser desagradáveis. O coçar geralmente as torna piores e aumenta as suas chances de infecção. Em muitos casos, as crostas e feridas no couro cabeludo se limpam sozinhas ou com tratamentos de venda livre (OTC). Na maioria das … Ler mais…

⚡ Garganta Dorida Persistente: Sem Febre, Tosse, Causas, DST

A dor de garganta pode resultar em dor, sensação de arranhões, rouquidão e ardor quando você engolir. Uma dor de garganta persistente pode repetir-se várias vezes, ou pode ser a longo prazo (crónica). Uma dor de garganta persistente pode resultar de uma variedade de condições, incluindo um punhado de infecções potencialmente perigosas, por isso é … Ler mais…

⚡ Nós musculares: Tratamento, Causas e Quando Procurar Ajuda

O que são nós musculares? Os nós musculares são áreas duras e sensíveis dos músculos que se apertam e contraem mesmo quando o músculo está em repouso. Essas fibras musculares tensas podem causar dor em outras partes do corpo quando tocadas. Também são conhecidos como pontos de gatilho. Os nós musculares podem ser causados por: … Ler mais…