Os seus músculos abdominais são como qualquer outro músculo do seu corpo – têm de ser trabalhados correctamente e bem alimentados. Visar fazer exercícios nucleares cerca de três vezes por semana. Você pode exagerar seus músculos centrais como qualquer outro grupo muscular, então não há necessidade de trabalhar neles todos os dias. Quando se trata … Ler mais…
O que é um ministroke ou TIA? Um ministroke também é conhecido como um ataque isquêmico transitório (TIA). Ocorre quando parte do cérebro experimenta uma falta temporária de fluxo sanguíneo. Isto causa sintomas semelhantes aos do AVC que se resolvem em 24 horas. Ao contrário de um AVC, um ministroke por si só não causa … Ler mais…
Uma fractura no crânio é qualquer quebra no osso craniano, também conhecida como crânio. Existem muitos tipos de fraturas no crânio, mas apenas uma causa principal: um impacto ou um golpe na cabeça que é forte o suficiente para quebrar o osso. Uma lesão no cérebro também pode acompanhar a fractura, mas nem sempre é … Ler mais…
Bolhas nos pés Uma bolha é uma pequena bolsa de líquido que se forma numa área do corpo. Estas bolhas podem variar em tamanho e podem ocorrer por diferentes razões. Você pode desenvolver uma após uma queimadura na pele, infecção por fungos ou bactérias, uma mordida de inseto ou trauma. Dependendo da sua localização, uma … Ler mais…
O que são vesículas? As vesículas são pequenos sacos cheios de líquido que podem aparecer na sua pele. O fluido dentro destes sacos pode ser claro, branco, amarelo ou misturado com sangue. As vesículas também são por vezes referidas como bolhas ou bolhas, embora existam ligeiras diferenças de tamanho entre as três. As vesículas têm … Ler mais…
Afrodisíacos e disfunções erécteis A busca de uma cura para a disfunção erétil (DE) data muito antes da introdução do Viagra nos anos 90. Afrodisíacos naturais, do chocolate rinoceronte moído de chifre de topa, são usados há muito tempo para aumentar a libido, a potência ou o prazer sexual. Estes remédios naturais também são populares … Ler mais…
O que você pode e não pode controlar Vários factores contribuem para a sua altura total. Pensa-se que os factores genéticos são responsáveis por 60 a 80 por cento da sua altura final. Alguns factores ambientais, como a nutrição e o exercício, são normalmente responsáveis pela percentagem restante. Entre a idade 1 e a puberdade, … Ler mais…
Você pode ter ouvido os termos amigdalite e estreptococos usados de forma intercambiável, mas isso não é exato. Você pode ter tonsilite sem ter estreptococos. As amigdalites podem ser causadas pela bactéria Streptococcus do grupo A, que é responsável pelo estreptococo, mas também pode obter amigdalites de outras bactérias e vírus. Continue lendo para saber … Ler mais…
Nem sempre fui uma pessoa ansiosa, mas depois de um diagnóstico de depressão há seis anos, rapidamente fiquei sobrecarregada com sintomas que se tornaram difíceis de ignorar. Como se a depressão não fosse suficiente, o meu médico diagnosticou-me um transtorno de ansiedade generalizada. Logo, ela se infiltrou em todos os aspectos da minha vida, tornando … Ler mais…
Dispareunia é o termo para dor recorrente na área genital ou dentro da pélvis durante a relação sexual. A dor pode ser aguda ou intensa. Pode ocorrer antes, durante ou após a relação sexual. A dispareunia é mais comum nas mulheres do que nos homens. Tem muitas causas possíveis, mas pode ser tratada. O que … Ler mais…
O seu abdómen está dividido em quatro quartos, ou quadrantes. Imagine uma linha vertical que divide o seu abdómen ao meio. Depois, imagine uma linha horizontal ao nível do umbigo. O quarto mais alto do seu lado direito é o quadrante superior direito (RUQ). O RUQ contém muitos órgãos importantes, incluindo partes do seu fígado, … Ler mais…
Perigos do melanoma O melanoma é um tipo de câncer que começa nas células da pele que criam o pigmento melanina. O melanoma geralmente começa como uma toupeira escura na pele. No entanto, também se pode formar noutros tecidos, tais como os olhos ou o intestino. É importante ficar de olho nas toupeiras e nas … Ler mais…
O sumo de cereja não só é refrescantemente delicioso, como também proporciona alguns benefícios sólidos para a saúde. Com cerca de 120 calorias por porção de 1 xícara, é rico em nutrientes como potássio e ferro. Há muitas variedades diferentes de sumo de cereja. Procure por sucos que usam suco de cereja a 100% sem … Ler mais…
O que é a vulvovaginite? Vulvovaginite é uma inflamação ou infecção da vulva e da vagina. É uma condição comum que afecta mulheres e raparigas de todas as idades. Tem uma variedade de causas. Outros nomes para esta condição são vulvovaginite e vaginite. A vulvovaginite bacteriana afeta quase 30% das mulheres nos Estados Unidos durante … Ler mais…
Os rastreadores de fitness de alta tecnologia certamente incentivam as pessoas a colocar os pés através dos passos hoje em dia. Mas para aqueles que sofrem de hiperidrose (ou suor excessivo), descascar meias suadas sem ter praticado qualquer actividade física não é nada para celebrar. De acordo com a Sociedade Internacional de Hiperidrose (IHS), cerca … Ler mais…
Um espasmo no cólon é uma contracção espontânea e súbita dos músculos do cólon. O cólon é parte do intestino grosso. É responsável pela formação, armazenamento e excreção de fezes. Os espasmos do cólon estão frequentemente associados à síndrome do cólon irritável (SII). Estes espasmos podem ser um sinal ou sintoma da condição. Na verdade, … Ler mais…
O que é isso? O capim-limão é uma planta tropical herbácea utilizada na culinária e na medicina herbal. Extraído das folhas e dos caules da planta do capim-limão, o óleo essencial de capim-limão tem um poderoso aroma cítrico. É frequentemente encontrado em sabonetes e outros produtos de higiene pessoal. Embora o capim-limão tenha sido tradicionalmente … Ler mais…
Essa comichão irritante A comichão, também conhecida como ‘prurido’, pode ser mais do que um pequeno aborrecimento. Pode causar muito desconforto e pode até tornar-se uma distracção. Você pode estar se perguntando quando a coceira é séria e como você pode curar sua coceira em casa. A sua pele pode ter comichão por uma variedade … Ler mais…
Uma tendência crescente Durante décadas, a diabetes tipo 2 foi considerada uma condição somente para adultos. Na verdade, a diabetes tipo 2 foi uma vez chamada diabetes do adulto. Mas o que era uma vez uma doença enfrentada principalmente por adultos está se tornando mais comum em crianças. O diabetes tipo 2 é uma condição … Ler mais…
O que são pedras de canal salivares? Pedras de condutos salivares são massas de minerais cristalizados que se formam nos tubos pelos quais a saliva passa depois de ser feita nas suas glândulas salivares. A condição também é conhecida como sialolitíase. A pedra é frequentemente referida como cálculo do ducto salivar e ocorre principalmente em … Ler mais…
Vertigo A vertigem é uma sensação de vertigem que ocorre sem qualquer movimento de acompanhamento. É causada pelos seus sentidos dizendo ao seu cérebro que o seu corpo está desequilibrado, mesmo que não esteja. A vertigem é um sintoma de uma condição subjacente, não um diagnóstico em si. Pode ser o resultado de várias coisas … Ler mais…
O molho de soja é um condimento básico em muitas cozinhas e restaurantes. Seu uso na cozinha asiática é predominante, e você pode encontrá-lo em outras receitas, como as de molhos caseiros, comidas de conforto e sopas. Se você quiser evitar o molho de soja, pode ser difícil encontrar outro ingrediente para usar em seu … Ler mais…
Quer lhes chame acne, espinhas ou borbulhas, esses inchaços vermelhos ou brancos podem aparecer em quase qualquer parte do seu corpo. Um dos lugares mais comuns para se verem saliências é no rosto, particularmente ao longo da zona T oleosa que começa na testa e se estende pelo nariz até ao queixo. Ao contrário da … Ler mais…
Muitos adultos em todo o mundo lidam com hipertensão, também chamada hipertensão arterial. Devido às recentes mudanças nas diretrizes, quase metade dos adultos americanos será caracterizada agora como tendo pressão arterial alta. Especialistas recomendam tratar a condição com mudanças no estilo de vida e medicamentos. Se você está pensando em experimentar ervas por razões médicas, … Ler mais…
Chagas frias vs. espinhas Uma ferida fria e uma borbulha no lábio pode parecer a mesma coisa. Ambos podem também ser desconfortáveis. Então, qual é? – Uma ferida fria ou uma borbulha? Embora semelhantes, existem diferenças claras entre as suas causas e a forma como são tratadas. Continue lendo para saber como você pode dizer … Ler mais…
Causas dos solavancos vermelhos Não é provável que entres em pânico quando encontrares inchaços vermelhos nas pernas. Na maioria dos casos, você não deve. Mas os inchaços vermelhos podem ser irritantes e irritantes. Ocasionalmente, os inchaços vermelhos nas pernas são o sinal de uma condição mais grave. Os inchaços vermelhos podem ser causados por alergias, … Ler mais…
O que é terapia laser fria? A laserterapia a frio é uma laserterapia de baixa intensidade que estimula a cicatrização enquanto utiliza baixos níveis de luz. A técnica é chamada de terapia laser “fria” porque os baixos níveis de luz não são suficientes para aquecer o tecido do seu corpo. O nível de luz é … Ler mais…
As unhas dos dedos e a sua saúde As unhas dos dedos são feitas de muitas camadas de uma proteína dura chamada queratina. As suas unhas são um indicador importante da sua saúde em geral. As unhas saudáveis devem ser lisas e duras, sem amolgadelas ou ranhuras e de cor consistente. Se as suas unhas … Ler mais…
Isto é motivo de preocupação? Dor epigástrica é um nome para dor ou desconforto logo abaixo das costelas, na área da parte superior do abdómen. Acontece frequentemente juntamente com outros sintomas comuns do seu sistema digestivo. Estes sintomas podem incluir azia, inchaço e gases. A dor epigástrica nem sempre é motivo de preocupação. Esta condição … Ler mais…
Por vezes, ao olhar para os dentes no espelho – enquanto escova ou usa o fio dental – repara que tem uma pastilha elástica inchada à volta de um dente. Embora isso possa parecer incomum, não é tão incomum e pode ser atribuído a várias causas diferentes. O que causa o inchaço das gengivas ao … Ler mais…
O que são gengivas a sangrar? As gengivas sangrando são o sintoma mais comum de doenças gengivais. Mas também pode apontar para outros problemas de saúde. A hemorragia ocasional das gengivas pode ser causada pela escovação demasiado vigorosa dos dentes ou pelo uso de dentaduras que não encaixam correctamente. O sangramento frequente das gengivas também … Ler mais…
Baixo nível de ácido estomacal O ácido estomacal, também chamado de ácido gástrico, é essencial para o processo digestivo. Quando o estômago não consegue produzir ácido suficiente, os principais minerais e proteínas não podem ser absorvidos por este organismo. O ácido estomacal baixo é medicamente referido como hipocloridria. Se o corpo não receber os nutrientes … Ler mais…
A vitamina E é um grupo de antioxidantes poderosos que protegem as suas células do stress oxidativo. Níveis adequados de vitamina E são essenciais para que o organismo funcione normalmente. Se você não conseguir o suficiente, você pode ficar mais propenso a infecções, ter a visão prejudicada ou sofrer de fraqueza muscular. Felizmente, a vitamina … Ler mais…
O que é a hipertrofia labial? Todos têm características faciais, tipos de corpo e coloração diferentes. Há também diferenças na genitália externa feminina, conhecida como vulva. A vulva contém dois conjuntos de dobras cutâneas, ou lábios. As grandes pregas exteriores são chamadas de lábia majora. As pregas internas menores são os lábio minora. Na maioria … Ler mais…
A diabetes pode causar problemas a longo prazo em todo o seu corpo, especialmente se não controlar eficazmente o açúcar no sangue, e os níveis de açúcar permanecem elevados durante muitos anos. O açúcar elevado no sangue pode causar neuropatia diabética, que danifica os nervos que enviam sinais das suas mãos e pés. A neuropatia … Ler mais…
Se tiver refluxo ácido ou doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), pode passar as refeições a evitar determinados alimentos e bebidas. Estas condições provocam a fuga de ácido estomacal de volta para o esófago. Os sintomas da DRGE são afectados pelo que se come. Os sintomas podem incluir tosse, náuseas e rouquidão. Arroto, dor de garganta … Ler mais…
Sobre as tonturas A tontura é a sensação desorientadora de estar desequilibrado ou tonto. Você pode sentir que está prestes a desmaiar ou que o seu ambiente está se movendo ou girando ao seu redor. Ambos os sentimentos por vezes ocorrem juntamente com náuseas ou vómitos. A tonturas não é uma condição médica por si … Ler mais…
O que é a doença por deficiência de cálcio? O cálcio é um mineral vital. O seu corpo usa-o para construir ossos e dentes fortes. O cálcio também é necessário para que o seu coração e outros músculos funcionem adequadamente. Quando você não recebe cálcio suficiente, você aumenta o risco de desenvolver doenças como: osteoporose … Ler mais…
O que é a infestação de piolhos corporais? Uma infestação de piolhos do corpo ocorre quando um certo tipo de piolhos invade o corpo e as roupas. Os piolhos são insectos parasitas que se alimentam de sangue humano e podem infestar a cabeça, o corpo e a zona púbica. Há três tipos de piolhos que … Ler mais…
Vinagre de cidra de maçã e refluxo ácido O vinagre de cidra de maçã é geralmente feito a partir de maçãs esmagadas. Adicionam-se bactérias e leveduras para fermentar o líquido. No início, o líquido é semelhante a uma cidra de maçã dura, devido ao teor alcoólico. Uma maior fermentação transforma o álcool em vinagre. Tanto … Ler mais…
Qual é a sensação de refluxo ácido? O refluxo ácido é uma condição digestiva onde o ácido estomacal flui do estômago de volta para o esôfago (o tracto que liga a sua boca ao seu estômago). Este refluxo ácido pode irritar o esôfago e causar azia. A azia é a sensação de ardor que pode … Ler mais…
Porquê fazer uma dieta suave? Se você está lidando com problemas gastrointestinais, fazer uma dieta suave pode ajudar a aliviar a azia, vômitos, diarréia e náusea. Uma dieta ligeira também pode ser uma forma eficaz de tratar úlceras pépticas, especialmente quando associada a certas mudanças no estilo de vida, como a diminuição do stress. Para … Ler mais…
Você deve ter ouvido dizer que deve procurar beber oito copos de 8 onças de água por dia. O quanto você deve realmente beber é mais individualizado do que você imagina. O Instituto de Medicina (IOM) recomenda que os homens bebam pelo menos 101 onças de água por dia, ou seja, um pouco menos de … Ler mais…
As fugas activas já são frustrantes o suficiente, mas as cicatrizes que a acne pode deixar para trás podem parecer diabólicas. A boa notícia é que as cicatrizes de acne podem ser tratadas. No entanto, antes de começar o tratamento, você tem que se livrar de qualquer acne de uma vez por todas, uma vez … Ler mais…
Porque é que o ADN é tão importante? Em termos simples, o ADN contém as instruções necessárias para a vida. O código dentro do nosso DNA fornece instruções sobre como fazer proteínas que são vitais para o nosso crescimento, desenvolvimento e saúde em geral. Sobre o ADN ADN significa ácido desoxirribonucleico. É composto por unidades … Ler mais…
Não é só para crianças. Ter uma hora de dormir regularmente pode ter inúmeros benefícios para a saúde também para os adultos. Não faltam pesquisas sobre a importância de se dormir o suficiente. O Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sugere que os adultos precisam de pelo menos sete horas de sono por noite. … Ler mais…
Desde os tempos antigos, a cera de abelha tem sido um ingrediente cosmético básico. Tem inúmeros usos na pele, mas também pode ser benéfico para o seu cabelo. Desde a hidratação até à manutenção de moscas volantes, a fórmula natural pode fazer maravilhas tanto para a cabeça como para o cabelo facial. Estranhamente, também pode … Ler mais…
O que é o ear candling? O brinco, ou coning, é a prática de colocar uma vela acesa, em forma de cone, na orelha. É uma forma de medicina alternativa que tem sido praticada há milhares de anos. O calor da vela é suposto puxar a cera da orelha para cima. A cera não é … Ler mais…
Muitos açúcares e adoçantes são comercializados como alternativas saudáveis ao açúcar normal. Aqueles que procuram cortar calorias e reduzir o consumo de açúcar frequentemente recorrem a estes produtos quando procuram um substituto fácil para adoçar produtos cozidos e bebidas. Aqui estão 8 açúcares “saudáveis” e adoçantes que podem ser prejudiciais. 1. Açúcar bruto de cana … Ler mais…
O gengibre é uma planta florida que é cultivada principalmente pela sua raiz, um ingrediente para cozinhar e cozer. O gengibre também diminui a inflamação, estimula a digestão e suprime o seu apetite. Estas propriedades levam algumas pessoas a acreditar que o gengibre pode promover a perda de peso. A literatura médica indica que o … Ler mais…
As hemorróidas são uma condição médica comum. Às vezes são chamadas de hemorróidas. Ocorrem quando as veias do ânus e do recto ficam inchadas. Embora as hemorróidas muitas vezes cicatrizem sozinhas em poucas semanas, podem causar dor, prurido e hemorragia rectal entretanto. Vários tratamentos caseiros e remédios naturais podem oferecer alívio, incluindo tomar um banho … Ler mais…
Os esfoliantes para pálpebras são produtos de limpeza não abrasivos que limpam as pálpebras e acalmam a irritação associada à blefarite, ou inflamação das pálpebras. A blefarite tem várias causas, incluindo: infecção bacteriana Ácaros Demodex (ácaros das pestanas) caspa glândulas de óleo entupidas reacções alérgicas dermatite atópica (eczema) rosácea A esfoliação de pálpebras pode ser … Ler mais…
Por mais de 30 anos, o bairro de Hill District, em Pittsburgh, não tinha sequer um único supermercado. Isso mudou com a abertura de uma loja ‘n Save em 2013.Um novo relatório da RAND Corporation, uma organização sem fins lucrativos de pesquisa, diz que a loja no antigo “deserto alimentar” tem tido um efeito positivo … Ler mais…
O magnésio é um nutriente essencial para o cérebro e para o corpo. Ajuda a regular o açúcar no sangue, entre os seus muitos benefícios. No entanto, uma deficiência de magnésio é frequentemente observada em pessoas com diabetes. Uma deficiência pode ocorrer com diabetes tipo 1 e tipo 2, mas parece ser mais prevalecente com … Ler mais…
Sejamos realistas – há uma quantidade esmagadora de informação na Internet sobre como perder peso e ficar em forma rapidamente. Se você está procurando as melhores dicas sobre como perder peso e mantê-lo fora do ar, esta quantidade aparentemente interminável de conselhos pode ser esmagadora e confusa. Das dietas que promovem alimentos crus aos planos … Ler mais…
Estes suplementos actuam como o seu ajudante. Os prazos estão dando uma festa no seu calendário, o seu melhor está derretendo, seu carro está na oficina e, oh, você está sem papel higiênico. Entretanto o teu coração está acelerado e não te consegues concentrar. Olá, stress! Antes de você alcançar um cronut de conforto ou … Ler mais…
Enquanto os exercícios de Pilates se concentram no núcleo, eles também trabalham outros grupos musculares. Um exemplo é o pontapé de perna de Pilates. Ele trabalha o núcleo, os glúteos e os tendões do tendão enquanto estica os quadríceps. Há dois tipos de pontapés de Pilates nas pernas. O pontapé de perna única é um … Ler mais…
A gripe pode estar atingindo seu pico, de acordo com especialistas. A atividade da gripe retomou na semana passada, atingindo um novo pico nesta temporada. Ainda assim, esta estação continua muito mais amena do que no ano passado, segundo o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). A gripe está agora generalizada em 48 … Ler mais…
A psoríase é uma condição cutânea comum que faz com que as células cutâneas se acumulem rapidamente na superfície da pele. Esta acumulação resulta em manchas escamosas, vermelhas prateadas que causam comichão. Por vezes, estas manchas podem ser dolorosas e podem rachar e sangrar. Muitas vezes, esta condição afecta o couro cabeludo, a testa, a … Ler mais…
Fundamentos da queima da lâmina de barbear Queimadura da lâmina de barbear e solavancos são condições de pele desencadeadas pelo barbear. A queimadura da lâmina de barbear acontece logo após a depilação, enquanto os solavancos acontecem alguns dias ou semanas depois, quando o pêlo começa a crescer novamente. Tanto a queimadura da lâmina de barbear … Ler mais…
Noções básicas sobre hemorróidas As hemorróidas são veias inchadas no seu recto inferior e ânus. Elas resultam muitas vezes da pressão exercida sobre as veias quando você se esforça durante os movimentos intestinais. As hemorróidas são uma condição muito comum. As hemorróidas podem ser internas ou externas. Quando uma hemorróida interna prolapsa (prolapsa para fora) … Ler mais…
Quando o seu joelho não responde a medicamentos e tratamentos, a cirurgia de substituição do joelho é uma opção. Existem dois tipos de cirurgias de substituição: a substituição total do joelho, a mais comum das duas, e a substituição parcial do joelho. Prótese total do joelho O método tradicional para reparar um joelho danificado é … Ler mais…
Quando Selena Gomez anunciou recentemente que tinha sido diagnosticada com lúpus, muitas pessoas ficaram chocadas ao saber que a jovem cantora estava a tomar medicamentos contra o cancro para tratar a sua condição, mas o uso de medicamentos de quimioterapia para o lúpus eritematoso sistémico, ou LES, já é familiar às pessoas com esta doença … Ler mais…
Muitas pessoas tomam aspirinas diariamente sob a impressão errada de que isso vai ajudar o seu coração. Mas tomar o medicamento todos os dias também pode aumentar o risco de sangramento e outros problemas cardiovasculares. Especialistas dizem que você deve consultar um médico sobre se o uso diário da aspirina é ou não seguro e … Ler mais…
Quando a maioria das pessoas pensa em exercícios cardiovasculares (cardio), as primeiras actividades que lhe vêm à cabeça são correr, andar de bicicleta ou nadar. O cardio deve ser uma parte fundamental do seu estilo de vida saudável. Felizmente, não há uma abordagem de “tamanho único”. Se você está procurando incorporar mais cardio em sua … Ler mais…
O quadrado lombar (QL) é o seu músculo abdominal mais profundo. O QL suporta uma boa postura e ajuda a estabilizar a coluna vertebral quando se dobra para o lado ou estende a parte inferior das costas. Trabalhar alguns alongamentos do QL na sua rotina de fitness pode melhorar a flexibilidade nas suas costas e … Ler mais…
A escassez de Shingrix parece ser devida em grande parte a uma demanda sem precedentes pela droga. Nos últimos anos, a escassez de medicamentos tornou-se uma dor de cabeça cada vez mais comum, tanto para os provedores médicos como para os pacientes. Agora os provedores médicos têm lidado com a escassez da vacina que ajuda … Ler mais…
Em alguns casos, as barras de granola podem ser uma boa fonte de fibras e proteínas para ajudar a conter os desejos entre as refeições, mas algumas contêm tanto açúcar, carboidratos e calorias quanto as barras de chocolate. Este artigo analisa os benefícios e desvantagens das barras de cereais, explicando se elas são saudáveis. Nutrição … Ler mais…
Serrapeptase é uma enzima isolada de bactérias encontradas em bichos-da-seda e tem sido usada há anos no Japão e na Europa para reduzir a inflamação e a dor devido a cirurgia, trauma e outras condições inflamatórias. Este artigo revisa os benefícios, dosagem e potenciais perigos e efeitos colaterais da serrapeptase. O que é serrapeptase? Serrapeptase … Ler mais…
Novas pesquisas revelam como plataformas de mídia social como o Facebook podem afetar muito a sua saúde mental. Não importa o que você fez hoje no seu telefone ou computador, é provável que a mídia social estivesse envolvida. Você pegou os amigos no Facebook, colocou fotos do seu cão no Instagram? Talvez um link no … Ler mais…
A dieta e o exercício podem ser componentes chave para a perda de peso das mulheres, mas muitos outros factores desempenham um papel importante. Na verdade, estudos mostram que tudo, desde a qualidade do sono até aos níveis de stress, pode ter um grande impacto na fome, no metabolismo, no peso corporal e na gordura … Ler mais…
Os pêlos encravados são mais comuns em áreas onde se barbeia ou depila o cabelo, mas podem ocorrer em qualquer lugar onde o pêlo cresce. Os pêlos encravados ocorrem quando a ponta de um pêlo se enrola e volta a crescer na pele, ou volta a crescer no próprio folículo piloso. Eles podem causar comichão … Ler mais…
O que é o angioqueratoma? Angioqueratoma é uma condição na qual pequenas manchas escuras aparecem na pele. Elas podem aparecer em qualquer parte do seu corpo. Estas lesões acontecem quando pequenos vasos sanguíneos chamados capilares dilatam, ou alargam, perto da superfície da sua pele. Os angioqueratomas podem parecer ásperos ao toque. Eles aparecem frequentemente em … Ler mais…
A dieta ketogénica ou “keto” ganhou tracção nos últimos anos como ferramenta de emagrecimento. Ao esgotar o seu corpo de carboidratos, a dieta keto induz a cetose, um estado metabólico em que o seu corpo queima gordura para combustível em vez de carboidratos (1). No entanto, você pode se perguntar se o uso do aspartame … Ler mais…
As gorduras alimentares provêm de alimentos de origem animal e vegetal, fornecem calorias, ajudam-no a absorver certas vitaminas e fornecem os nutrientes essenciais que o seu corpo necessita para funcionar. Todos os alimentos ricos em gordura contêm uma mistura de diferentes gorduras – uma das quais é a gordura polinsaturada. As gorduras polinsaturadas são geralmente … Ler mais…
Lesões labiais Lesões labiais são comuns, especialmente em crianças e adultos que são ativos. Demasiados lábios quebrados podem aumentar o risco de cicatrizes e afectar o tempo de cicatrização. As lesões labiais muitas vezes cicatrizam rapidamente e podem ser tratadas em casa com remédios simples para reduzir o inchaço e pequenos sangramentos. Se você desenvolver … Ler mais…
Umami é um dos cinco gostos básicos, ao lado de doce, amargo, salgado e azedo. Foi descoberto há mais de um século e é melhor descrito como um sabor apetitoso ou “carnudo”. A palavra “umami” é japonesa e significa “um agradável sabor salgado”. Cientificamente falando, umami refere-se ao sabor do glutamato, do inosinato ou do … Ler mais…
O que são pólipos nasais? Já alguma vez sentiste que tens uma constipação que não desaparece? A congestão nasal que não parece parar, mesmo com medicamentos para constipações ou alergias, pode ser devida aos pólipos nasais. Os pólipos nasais são crescimentos benignos (não cancerosos) dos tecidos de revestimento, ou mucosa, do seu nariz. Quais são … Ler mais…
Se você é novo no exercício, apenas voltando ao jogo, ou tem preocupações com as articulações ou lesões, o cardio de baixo impacto é um método seguro e eficaz de exercício. Exercícios de baixo impacto se concentram em manter um pé no chão e aliviar o estresse ou a pressão nas articulações, mas fique avisado … Ler mais…
O zinco é um mineral essencial envolvido em mais de 100 reacções químicas no seu corpo. É necessário para o crescimento, síntese de ADN e percepção do paladar normal. Também apoia a cicatrização de feridas, a função imunológica e a saúde reprodutiva (1). As autoridades sanitárias fixaram o nível de ingestão superior tolerável (UL) para … Ler mais…