O que é ablação cardíaca? Ablação cardíaca é um procedimento realizado por um cardiologista intervencionista, um médico especializado na realização de procedimentos para problemas cardíacos. O procedimento envolve a introdução de cateteres (fios longos e flexíveis) através de um vaso sanguíneo e no seu coração. O cardiologista usa eléctrodos para fornecer um pulso eléctrico seguro … Ler mais…
O que é taquicardia sinusal? Taquicardia sinusal refere-se a um ritmo cardíaco mais rápido do que o habitual. Seu coração tem um marcapasso natural chamado nó sinusal, que gera impulsos elétricos que se movem através do músculo cardíaco e o fazem contrair, ou bater. Quando estes impulsos eléctricos são transmitidos normalmente, é referido como ritmo … Ler mais…
O que são verrugas filiformes? As verrugas filiformes parecem diferentes da maioria das verrugas. Têm projecções longas e estreitas que se estendem cerca de 1-2 milímetros a partir da pele. Podem ser amarelas, castanhas, cor-de-rosa ou com tons de pele, e geralmente não se formam em grupos. Como elas tendem a se formar ao redor … Ler mais…
O exercício aeróbico é qualquer tipo de condicionamento cardiovascular. Pode incluir actividades como caminhar, nadar, correr ou andar de bicicleta. Você provavelmente o conhece como “cardio”. Por definição, exercício aeróbico significa “com oxigênio”. A sua respiração e frequência cardíaca aumentarão durante as actividades aeróbicas. O exercício aeróbico ajuda a manter o seu coração, pulmões e … Ler mais…
O exercício anaeróbico – uma versão de maior intensidade, maior potência de exercício – é diferente do exercício aeróbico. Embora o termo possa não ser um termo com o qual esteja familiarizado, o exercício anaeróbico é um exercício muito comum e eficaz. Na verdade, você provavelmente já se submeteu a um exercício anaeróbico em algum … Ler mais…
O que é envenenamento por chumbo? O chumbo é um metal altamente tóxico e um veneno muito forte. O envenenamento por chumbo é uma condição séria e por vezes fatal. Ocorre quando o chumbo se acumula no corpo. O chumbo é encontrado em tintas à base de chumbo, incluindo tinta nas paredes de casas antigas … Ler mais…
Fosfato de sódio é um termo geral que se refere a múltiplas combinações de sódio (sal) e fosfato (um químico inorgânico que forma sal). O fosfato de sódio de grau alimentício é reconhecido pela Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos como seguro para o consumo. É frequentemente usado como um aditivo na fabricação … Ler mais…
O que é influenza tipo B? Influenza – comumente conhecida como gripe – é uma infecção respiratória causada por vírus da gripe. Existem três tipos principais de gripe: A, B, e C. Os tipos A e B são semelhantes, mas a gripe B só pode passar de humano para humano. Os Centros de Controle e … Ler mais…
Anemia hemolítica Os glóbulos vermelhos têm a importante missão de transportar oxigénio dos pulmões para o coração e para todo o corpo. A sua medula óssea é responsável por fazer estes glóbulos vermelhos. Quando a destruição dos glóbulos vermelhos supera a produção da medula óssea, ocorre anemia hemolítica. A anemia hemolítica pode ser extrínseca ou … Ler mais…
Flibanserin (Addyi), um medicamento semelhante ao Viagra, foi aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) em 2015 para o tratamento do interesse sexual feminino/distro do ouvido (FSIAD) em mulheres na pré-menopausa. O FSIAD é também conhecido como transtorno de desejo sexual hipoativo (HSDD). Actualmente, a Addyi só está disponível através de certos prescritores e farmácias. … Ler mais…
O diabetes é uma doença séria e crônica que pode levar a muitas complicações. Mas não tem de controlar a sua vida. Fazer o teste do seu nível A1C, especialmente se estiver em risco de desenvolver diabetes tipo 2, é uma boa maneira de cuidar de si mesmo. Um diagnóstico precoce ajuda-o a receber tratamento … Ler mais…
HPV e a gravidez Fatos rápidos O HPV é a infecção sexualmente transmissível mais comum nos Estados Unidos. As diretrizes não recomendam vacinas contra o HPV para mulheres grávidas. É pouco provável que o HPV cause complicações durante a gravidez. O papilomavírus humano (HPV) é um tipo de infecção sexualmente transmissível (DST). A maioria dos … Ler mais…
Amnésia anterógrada refere-se a uma diminuição da capacidade de reter novas informações. Isto pode afectar as suas actividades diárias. Pode também interferir com o trabalho e as actividades sociais porque pode ter desafios a criar novas memórias. A amnésia anterógrada é um subconjunto da amnésia. Nesses casos, a amnésia (perda de memória) já ocorreu. É … Ler mais…
O que é a doença celíaca? A doença celíaca é um distúrbio digestivo causado por uma reação imunológica anormal ao glúten. A doença celíaca também é conhecida como: sprue sprue nãotropical enteropatia glúten-sensível O glúten é uma proteína encontrada em alimentos feitos com trigo, cevada, centeio e triticale. Também é encontrado em aveia que foi … Ler mais…
Na Escandinávia, as saunas têm sido usadas há muito tempo como uma forma de socializar, bem como pelos seus muitos benefícios para a saúde. E embora não sejam tão populares nos Estados Unidos, ainda se podem encontrar saunas em muitos ginásios e centros comunitários. As saunas são uma boa maneira de relaxar e suar bem, … Ler mais…
O que é uma hérnia femoral? Os seus músculos são normalmente fortes o suficiente para manter os intestinos e os órgãos no seu devido lugar. Algumas vezes, no entanto, seus tecidos intra-abdominais podem ser empurrados através de um ponto enfraquecido em seu músculo quando você faz esforço excessivo. Se uma porção de tecido for empurrada … Ler mais…
O que é a apendicite? Um bloqueio, ou obstrução, no apêndice pode levar à apendicite, que é uma inflamação e infecção do seu apêndice. O bloqueio pode resultar de um acúmulo de muco, parasitas ou, mais comumente, de matéria fecal. Quando há uma obstrução no apêndice, as bactérias podem multiplicar-se rapidamente dentro do órgão. Isto … Ler mais…
Isto é motivo de preocupação? A parte inferior direita do abdómen é o lar de parte do cólon e, para algumas mulheres, o ovário direito. Existem muitas condições que podem causar-lhe um desconforto ligeiro a grave na sua região abdominal direita. Na maioria das vezes, a dor na parte inferior direita do abdómen não é … Ler mais…
Apendicite crônica é uma condição médica rara. Pode ser difícil de diagnosticar porque os sintomas podem ir e vir, e também podem ser leves. O sintoma mais comum é a dor abdominal. A causa provável é uma inflamação ou uma obstrução no apêndice. É importante obter o diagnóstico correcto porque a apendicite crónica pode ser … Ler mais…
O que é a micção frequente? A micção frequente é a necessidade de urinar mais do que você normalmente faria. O impulso pode ocorrer repentinamente e pode fazer com que perca o controlo da sua bexiga. Pode sentir-se desconfortável, como se a sua bexiga estivesse extremamente cheia. A micção frequente também é referida como tendo … Ler mais…
Os sinais e sintomas da menopausa A menopausa é definida como o período menstrual final que uma mulher passa. Seu médico provavelmente suspeitará da menopausa se você tiver tido 12 meses seguidos sem períodos menstruais. Uma vez que isso tenha ocorrido, os seus ciclos menstruais por definição chegaram ao fim. O tempo que leva à … Ler mais…
O que são dores abdominais e micção frequente? Dor abdominal é a dor que se origina entre o peito e a pélvis. A dor abdominal pode ser tipo cãibra, dor, baço ou aguda. É muitas vezes chamada dor de estômago. Urinar frequentemente é quando você precisa urinar com mais freqüência do que é normal para … Ler mais…
Assuma o controlo da sua bexiga Você se vê lutando para chegar ao banheiro a tempo? A incontinência urinária é uma condição comum. O seu médico pode ajudá-lo a compreender o que o está a causar e recomendar um plano de tratamento. As mudanças de estilo de vida também podem ajudar a controlar a sua … Ler mais…
Os tornozelos e as pernas são locais comuns de inchaço devido ao efeito da gravidade sobre os fluidos do corpo humano. No entanto, a retenção de fluidos da gravidade não é a única causa de um tornozelo ou perna inchados. Lesões e inflamação subsequente também podem causar retenção e inchaço dos fluidos. Um tornozelo ou … Ler mais…
O inchaço dos pés, pernas e tornozelos também é conhecido como edema periférico, que se refere a uma acumulação de líquido nestas partes do corpo. A acumulação de líquido geralmente não é dolorosa, a menos que seja devido a lesões. O inchaço é frequentemente mais aparente nas zonas inferiores do corpo devido à gravidade. O … Ler mais…
O que é Leite Muscular? O Leite Muscular tornou-se uma bebida de suplemento nutricional ubíqua. É encontrado não só em lojas de suplementos, mas também na maioria dos mercados de esquina. Seus ingredientes, de acordo com seu site, incluem caseinato de cálcio e sódio, isolado de proteínas do leite, maltodextrina, frutose, citrato de potássio e … Ler mais…
Quando você olha em um rótulo de comida ou suplemento, é provável que você veja ingredientes dos quais você nunca ouviu falar. Alguns podem nem ser capazes de pronunciar. Embora vários destes possam fazê-lo sentir-se hesitante ou suspeito, outros são seguros, e é apenas o seu nome que está a desanimar. O dióxido de silício … Ler mais…
Importância do magnésio O magnésio é um nutriente importante para o corpo humano, porque faz parte de muitos processos importantes que ajudam a manter a saúde, especialmente no cérebro, coração e músculos. Pesquisas publicadas em Nutrition Reviews encontraram deficiências de magnésio em aproximadamente 50% das pessoas nos Estados Unidos. A dose recomendada de magnésio varia … Ler mais…
O que é a quilite angular? A quilite angular, também conhecida como estomatite angular e perlèche, causa manchas vermelhas inchadas nos cantos do exterior dos lábios. Pode ocorrer em um ou ambos os lados da boca. É uma condição inflamatória e pode durar alguns dias ou ser um problema crónico. Pode afectar pessoas de todas … Ler mais…
A obstipação é um dos problemas gastrointestinais mais comuns no mundo. Só nos Estados Unidos, afeta cerca de 42 milhões de pessoas, segundo o National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Muitas pessoas recorrem a soluções de venda livre para suavizar as fezes, mas estas podem muitas vezes trazer efeitos colaterais indesejados. … Ler mais…
A motivação intrínseca é o ato de fazer algo sem nenhuma recompensa externa óbvia. Você o faz porque é agradável e interessante, e não por causa de um incentivo ou pressão externa para fazê-lo, tal como uma recompensa ou um prazo. Um exemplo de motivação intrínseca seria ler um livro porque você gosta de ler … Ler mais…
Urinação ou orgasmo? Urinar durante o sexo é uma preocupação muito comum. Esta é principalmente uma questão feminina porque o corpo dos homens tem um mecanismo natural que impede a micção quando eles têm uma erecção. Cerca de 60% das mulheres que têm algum nível de incontinência geral têm perdas durante o sexo. No entanto, … Ler mais…
Taxa metabólica basal Mesmo quando descansa, o seu corpo queima calorias ao desempenhar funções básicas para sustentar a vida, como por exemplo: respirável circulação processamento de nutrientes produção celular A taxa metabólica basal é o número de calorias que seu corpo precisa para realizar suas funções mais básicas (basais) de sustentação da vida. Taxa metabólica … Ler mais…
Uma picada de abelha pode ser qualquer coisa, desde um ligeiro incómodo até uma lesão que ponha em risco a vida. Para além dos conhecidos efeitos secundários de uma picada de abelha, é importante ter cuidado com a infecção. Embora as infecções sejam raras, uma picada de abelha pode ser infectada, mesmo que pareça estar … Ler mais…
Casacos amarelos – devidamente conhecidos como Vespula, Dolichovespula ou Paravespula – são vespas finas de cor preta e amarela e longas asas escuras. As suas listras causam frequentemente confusão com abelhas, embora as abelhas tendam a ter uma aparência mais arredondada. Ao contrário das abelhas, que criam colmeias que produzem mel, as casacas amarelas vivem … Ler mais…
A coagulação do sangue é uma função normal que ocorre quando se tem uma lesão. Se você raspar o joelho, coágulos de sangue no local da lesão para não perder muito sangue. Mas às vezes a coagulação do sangue pode causar complicações. Por vezes, forma-se um coágulo dentro de um vaso sanguíneo, que é uma … Ler mais…
O que é um coágulo de sangue? Um coágulo de sangue é um tufo de sangue que mudou de um estado líquido para um estado gel ou semi-sólido. O coágulo é um processo necessário que pode evitar que você perca muito sangue em certos casos, como quando você está ferido ou cortado. Quando um coágulo … Ler mais…
Aloe vera é uma planta que tem folhas espessas com uma substância semelhante a um gel dentro delas. É encontrada em todo o mundo, e muitas pessoas até cultivam as suas próprias. O gel de Aloé vera é refrescante e calmante quando aplicado na pele, e é por isso que às vezes é usado para … Ler mais…
O que é óleo Rick Simpson? O óleo de Rick Simpson (RSO) é um produto de óleo de cannabis. Foi desenvolvido por Rick Simpson, um activista da marijuana médica canadiana. A RSO difere de muitos outros óleos de canábis porque contém níveis mais elevados de tetrahidrocanabinol (THC). Este é o principal canabinóide psicoactivo da marijuana … Ler mais…
Por que fazer uma limpeza de cólon? Irrigar o seu cólon não parece agradável, mas os praticantes afirmam que pode proporcionar inúmeros benefícios para a saúde como melhorar a digestão e perda de peso. No entanto, fazendo um c?lon lavar doesn’t come sem riscos. Como a maioria das pr?ticas de estilo de vida, deve ser … Ler mais…
A gota é causada pela superabundância de ácido úrico no seu corpo. Este excesso pode resultar de o corpo produzir muito ou excretar muito pouco. O termo “gota” é usado genericamente para descrever o espectro desta doença, de aguda a crônica.As pessoas que têm gota tipicamente sofrem de sintomas que afectam os pés, como inchaço, … Ler mais…
Relação cintura/quadril A relação cintura/quadril (WHR) é uma das várias medidas que seu médico pode usar para ver se você está acima do peso, e se esse excesso de peso está colocando sua saúde em risco. Ao contrário do seu índice de massa corporal (IMC), que calcula a relação entre o seu peso e a … Ler mais…
O que é um cavalo de charley? Cavalo charley é outro nome para um espasmo muscular. Os cavalos Charley podem ocorrer em qualquer músculo, mas são mais comuns nas pernas. Estes espasmos são marcados por contracções musculares desconfortáveis. Se os músculos contraídos não relaxam durante vários segundos ou mais, a dor pode ser severa. Cavalos … Ler mais…
O que é um caroço de axila? Um caroço de axila pode referir-se ao aumento de pelo menos um dos gânglios linfáticos debaixo do braço. Os gânglios linfáticos são estruturas pequenas, de forma oval, que se encontram em todo o sistema linfático do corpo. Eles desempenham um papel importante no sistema imunológico do seu corpo. … Ler mais…
O arroz é um alimento básico na dieta de muitas pessoas. É um recheio, barato e um óptimo complemento de sabor suave para pratos saborosos. No entanto, o arroz – o arroz branco em particular – pode não ser apropriado para as necessidades dietéticas de todos. Por exemplo, as pessoas que estão tentando comer menos … Ler mais…
Manter o seu metabolismo elevado é crucial para perder peso e mantê-lo fora de alcance. No entanto, vários erros comuns no estilo de vida podem retardar o seu metabolismo. Regularmente, estes hábitos podem dificultar a perda de peso – e até mesmo torná-lo mais propenso a ganhar peso no futuro. Aqui estão 6 erros no … Ler mais…
Vitex agnus-castus é um popular suplemento herbal usado para tratar uma variedade de problemas de saúde. É mais comumente usado para tratar: síndrome pré-menstrual (TPM) distúrbios menstruais infertilidade acne menopausa dificuldades de enfermagem Também é considerado como proteção contra picadas de insetos e certos tipos de câncer e alegou oferecer uma variedade de outros efeitos … Ler mais…
O rábano é um vegetal de raiz conhecido pelo seu sabor e odor pungente. É usado no mundo inteiro há milhares de anos, normalmente como condimento, mas também para fins medicinais. Esta raiz contém múltiplos compostos que podem proporcionar benefícios à saúde, incluindo efeitos antibacterianos e anticancerígenos (1). Este artigo diz-lhe tudo o que precisa … Ler mais…
A vassoura de açougueiro (Ruscus aculeatus) é um pequeno arbusto sempre verde. É nativa da Europa Ocidental e tem ramos especialmente duros. Historicamente, os açougueiros empacotavam os seus ramos para varrer os seus blocos cortantes – que foi assim que ganhou o seu nome. Além disso, a vassoura do açougueiro tem sido usada na medicina … Ler mais…
O fígado é importante para ajudar o seu corpo a remover as toxinas. Você pode pensar no seu fígado como um sistema de filtragem que ajuda a se livrar dos maus subprodutos, enquanto também ajuda o seu corpo a reter os nutrientes dos alimentos que você come. Isto é especialmente verdade se tiver uma condição … Ler mais…
As batatas doces e as batatas normais são ambas raízes tuberosas, mas diferem na aparência e no sabor. Elas vêm de famílias de plantas separadas, oferecem nutrientes diferentes e afetam o seu açúcar no sangue de forma diferente. Este artigo descreve as principais diferenças entre a batata doce e outras variedades de batata, além de … Ler mais…
O primeiro ano do seu bebé é preenchido com todos os tipos de eventos memoráveis, desde comer alimentos sólidos até dar os primeiros passos. Cada “primeiro” na vida do seu bebé é um marco na história. Cada marco é uma oportunidade para se certificar de que o seu filho está a crescer e a desenvolver-se … Ler mais…
As tuas unhas podem dizer muito sobre a tua saúde. As camas de unhas dão constantemente origem ao tecido das unhas, e a ingestão adequada de vitaminas, minerais e nutrientes ajuda a suportar o crescimento, formação e força das novas células das unhas. Uma mudança na aparência, textura ou forma das unhas pode indicar deficiências … Ler mais…
A dieta inversa é muitas vezes descrita como “a dieta após a dieta”. É particularmente popular entre fisiculturistas e atletas competitivos que procuram aumentar os seus níveis de energia, mantendo ao mesmo tempo a perda de peso e a composição corporal. Enquanto alguns afirmam que a dieta inversa pode ser um método eficaz para aumentar … Ler mais…
Os frutos azuis obtêm a sua cor vibrante a partir de compostos vegetais benéficos chamados polifenóis. Em particular, eles são ricos em antocianinas, que é um grupo de polifenóis que emitem tons azuis (1). No entanto, estes compostos fornecem mais do que apenas cor. Pesquisas sugerem que dietas ricas em antocianinas podem promover a saúde … Ler mais…
Todos, desde os entusiastas do fitness para principiantes até aos halterofilistas e atletas, podem beneficiar de squats. Eles são um exercício físico inferior funcional e eficaz. Há muitas variações diferentes de agachamentos. Eles podem ser feitos com ou sem peso. Você pode usar uma barra, halteres, chaleiras ou uma máquina para aumentar a carga e … Ler mais…
A diamina oxidase (DAO) é uma enzima e um suplemento nutricional frequentemente usado para tratar sintomas de intolerância à histamina. A complementação com DAO pode ter alguns benefícios, mas a pesquisa é limitada. Este artigo analisa os suplementos DAO, incluindo seus benefícios, dosagem e segurança. O que é DAO? A diamina oxidase (DAO) é uma … Ler mais…
O gelado de proteínas tornou-se rapidamente o favorito entre os dietéticos que procuram uma forma mais saudável de satisfazer os seus dentes doces. Em comparação com o gelado tradicional, contém significativamente menos calorias e uma maior quantidade de proteína por porção. No entanto, você pode se perguntar se os benefícios para a saúde deste produto … Ler mais…
As saladas são normalmente feitas combinando alface ou verduras mistas com um sortido de coberturas e um molho. Com uma grande variedade de mix-ins possíveis, as saladas podem ser um alimento básico de uma dieta equilibrada. Pode adicionar quase qualquer alimento a uma salada, mas algumas coberturas são mais nutritivas do que outras. Aqui estão … Ler mais…
Os ácidos gordos Omega-3 são muito importantes para a sua saúde. Comer alimentos inteiros que são ricos em ômega-3, como peixe gordo, é a melhor maneira de conseguir o suficiente. Se você não comer muito peixe gordo, talvez você queira considerar a possibilidade de tomar um suplemento. No entanto, existem centenas de diferentes suplementos de … Ler mais…
A sua pele é o seu maior e mais visível órgão. Mas difere de muitos órgãos de uma maneira simples: Quando está a ter um problema, com certeza sabes disso. Isto levou a uma vasta gama de técnicas concebidas para ajudar a manter a sua tez tão clara e saudável quanto possível. O mapeamento facial … Ler mais…
O mundo é um lugar novo e incrível para um bebé pequenino. Há tantas novas habilidades a serem aprendidas. E assim que o seu bebé começar a falar, sentar-se e andar, também aprenderão a usar plenamente os seus olhos. Enquanto bebês saudáveis nascem com a habilidade de ver, eles ainda não desenvolveram a habilidade de … Ler mais…
A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é uma importante vitamina solúvel em água envolvida na produção de glóbulos vermelhos, saúde cerebral e síntese de DNA (1). Uma deficiência nesta vitamina-chave pode causar sintomas graves, incluindo fadiga, lesões nervosas, problemas digestivos e problemas neurológicos como depressão e perda de memória (2). Portanto, muitas pessoas recorrem … Ler mais…
Muitas pessoas activas querem melhorar a forma como se sentem e actuam durante o exercício. É sabido que as estratégias nutricionais adequadas podem ajudá-lo a alcançar estes objectivos. O carregamento de carboidratos é uma das ferramentas nutricionais mais comuns, frequentemente utilizada pelos atletas para melhorar o seu desempenho. Envolve o ajuste de sua dieta e … Ler mais…
Viajar pode ser estressante para sua mente e corpo. Mas seguir estas simples dicas pode ajudá-lo a manter o seu instinto feliz e saudável enquanto está em viagem. Uma perturbação no estômago ou problemas digestivos que requerem um tempo extra na casa de banho são certamente formas divertidas de fazer parar uma viagem divertida a … Ler mais…
A proteína é necessária para a reparação e crescimento muscular. Por esta razão, muitas pessoas consomem suplementos proteicos sob a forma de batidos juntamente com os seus treinos. No entanto, o momento ideal para ter um batido de proteínas é um tema muito debatido. Alguns acreditam que é melhor beber um batido de proteína antes … Ler mais…
As pipocas são feitas a partir de um tipo de grão de milho que se ensopa quando aquecido. É um petisco popular, mas você pode se perguntar se é uma opção confiável sem glúten. Nas pessoas com intolerância ao glúten, alergia ao trigo ou doença celíaca, o consumo de glúten pode causar efeitos adversos como … Ler mais…
Dietas com 2.000 calorias são consideradas padrão para a maioria dos adultos, pois esse número é considerado adequado para atender às necessidades energéticas e nutricionais da maioria das pessoas. Este artigo diz-lhe tudo o que precisa de saber sobre 2.000 dietas de calorias, incluindo alimentos a incluir e evitar, bem como um plano de refeições … Ler mais…
O magnésio é o quarto mineral mais abundante no seu corpo. Está envolvido em mais de 600 reacções celulares, desde fazer ADN até ajudar os músculos a contraírem-se (1). Apesar da sua importância, até 68% dos adultos americanos não cumprem a dose diária recomendada (2). Baixos níveis de magnésio têm sido associados a muitos resultados … Ler mais…
Mesmo a tempo do Dia Mundial do Paludismo, a Organização Mundial da Saúde (OMS) anunciou na semana passada que a Europa está oficialmente livre do paludismo. Embora o parasita transmitido pelos mosquitos esteja ausente da maior parte do continente desde 1975, tem permanecido em países ao longo da fronteira entre a Europa e a Ásia. … Ler mais…
O repolho pertence ao gênero Brassica de plantas, que inclui brócolis, couve-flor e couve galega. Informalmente, os membros deste grupo são conhecidos como legumes cruciferos (1). Este versátil vegetal pode ser consumido cru ou cozido ao vapor, fermentado e até sumo. O suco de repolho é carregado com nutrientes, como as vitaminas C e K, … Ler mais…
A órbita do olho, ou órbita, é o copo ósseo que rodeia o seu olho. Sete ossos diferentes compõem a órbita. A órbita do olho contém o globo ocular e todos os músculos que o movem. Também dentro da órbita estão as suas glândulas lacrimais, nervos cranianos, vasos sanguíneos, ligamentos e outros nervos. A órbita … Ler mais…
A couve roxa, também chamada de repolho vermelho, pertence ao gênero Brassica de plantas. Este grupo inclui vegetais ricos em nutrientes, tais como brócolos, couves-de-bruxelas e couves-repolho. O sabor é semelhante ao do repolho verde. No entanto, a variedade roxa é mais rica em compostos vegetais benéficos que foram ligados a benefícios para a saúde, … Ler mais…
O repolho e certos tipos de alface podem ser parecidos, mas estes vegetais têm grandes diferenças. Para começar, repolho e alface são legumes completamente diferentes. Têm também perfis nutricionais, sabores, texturas e usos culinários distintos. Este artigo explica as diferenças entre repolho e alface, incluindo informação nutricional, benefícios para a saúde e como eles são … Ler mais…
Despejar gordura corporal teimosa pode ser complicado, especialmente quando está concentrada numa área específica do seu corpo. Os braços são muitas vezes considerados uma área problemática, deixando muitas pessoas à procura de formas de perder gordura extra nos braços. Felizmente, há vários métodos que você pode usar para emagrecer e tonificar seus braços. Aqui estão … Ler mais…
Os probióticos são bactérias vivas e leveduras que proporcionam benefícios para a saúde quando consumidos em grandes quantidades. Podem ser tomados como suplementos ou consumidos naturalmente através de alimentos fermentados como iogurte, kefir, chucrute, kimchi e kombuchá (1, 2, 3, 4). Os benefícios para a saúde dos suplementos probióticos e dos alimentos têm sido bem … Ler mais…
Uma preocupação comum nas dietas veganas é se elas fornecem ao seu corpo todas as vitaminas e minerais que ele precisa. Muitos afirmam que uma dieta integral, baseada em plantas, satisfaz facilmente todas as necessidades diárias de nutrientes. Alguns até encorajam os veganos a evitar todos os suplementos. Apesar de ser bem intencionado, este tipo … Ler mais…
Muitas pessoas querem um comprimido mágico para aumentar a energia e promover a perda de peso. A efedrina vegetal ganhou popularidade como possível candidata nos anos 90 e tornou-se um ingrediente comum em suplementos dietéticos até meados dos anos 2000. Enquanto alguns estudos mostraram que poderia impulsionar o metabolismo e a perda de peso, as … Ler mais…
O óleo de milho é um óleo vegetal refinado muito utilizado na cozinha e especialmente em frituras profundas. Também tem muitas outras aplicações e é comumente usado para fins industriais ou como ingrediente em cosméticos. O milho deve passar por um complexo processo de refinação para produzir óleo de milho. Este processo dá ao óleo … Ler mais…
Os pêssegos – ou Prunus persica – são frutos pequenos com casca felpuda e polpa branca ou amarela doce. Pensa-se que eles são originários da China há mais de 8.000 anos (1). Os pêssegos estão relacionados com ameixas, damascos, cerejas e amêndoas. São considerados drupes ou frutos de caroço porque a sua polpa envolve uma … Ler mais…