O que é olho direito?
Eyebright (Euphrasia officinalis) é uma erva que geralmente cresce na Europa, Ásia e América do Norte. Tem 5-20 cm de altura e floresce apenas durante alguns meses no final da sua época de crescimento (2).
A Eyebright cresce bem em solos pobres e – sendo uma planta semi-parasitária – obtém parte da sua água e nutrientes das raízes das plantas vizinhas.
Seus caules, folhas e flores são usados na medicina tradicional herbácea, inclusive como chá e suplementos dietéticos.
O Eyebright também é utilizado na homeopatia, uma forma de medicina natural que utiliza substâncias extremamente diluídas para tratamentos (2).
Rico em compostos vegetais
Eyebright contém vários compostos vegetais benéficos, incluindo os flavonóides luteolina e quercetina (2).
A luteolina e a quercetina inibem as células imunitárias chamadas mastócitos, que libertam histamina – um composto que desencadeia sintomas de alergia como corrimento nasal e olhos lacrimejantes (3).
Esta propriedade anti-histamínica pode ser uma das razões pelas quais o eyebright tem sido tradicionalmente usado para tratar alergias sazonais ou febre dos fenos – embora estudos não tenham testado a sua eficácia para este fim (2).
O Eyebright também contém compostos conhecidos como iridóides. Um dos compostos mais estudados neste grupo é a aucubina (4).
Um estudo com tubo de ensaio descobriu que a aucubina ajudou a minimizar a cicatrização do tecido cardíaco em condições prejudiciais, como após um ataque cardíaco. A cicatrização pode reduzir a capacidade de bombeamento do seu coração (5).
Um estudo com ratos sugere que a aucubina pode inibir a cicatrização do tecido cardíaco após um ataque cardíaco, reduzindo os danos oxidativos causados por moléculas instáveis chamadas radicais livres (6).
Estudos humanos são necessários para determinar se as doses típicas de eyebright fornecem o suficiente desses compostos vegetais benéficos para produzir benefícios à saúde.
Pode aliviar a irritação ocular
O nome comum de eyebright refere-se ao seu uso tradicional para tratar problemas oculares em animais e pessoas (2, 7, 8).
A saúde dos olhos também é um dos poucos usos da erva que tem sido estudada – embora a pesquisa seja limitada.
Em um estudo com tubo de ensaio, extratos de olho direito ajudaram a controlar a inflamação nas células da córnea humana. A córnea é o tecido transparente que cobre a parte colorida do seu olho (9).
Outro estudo com tubo de ensaio descobriu que uma gota de olho contendo olho direito e camomila (Matricaria chamomilla) ajudou a proteger as células da córnea de inflamações e danos relacionados com o sol (10).
Num estudo humano, 65 adultos com inflamação ocular – devido a alergia ao pólen, vento, poeira, infecções ou tensão ocular – utilizaram gotas oftálmicas contendo quantidades iguais de extractos de rosas e rosas (Rosae aetheroleum) três vezes por dia.
Cerca de 81% dos participantes tiveram alívio completo da vermelhidão, inchaço, ardor e secreções pegajosas nos 6-14 dias. Os restantes participantes tiveram melhorias notáveis nos seus sintomas oculares (11).
Dito isto, é incerto o quanto os olhos contribuíram para os benefícios, uma vez que foi testado juntamente com outra erva. Além disso, é possível que os sintomas oculares tivessem melhorado sem tratamento, mas não houve um grupo de controle avaliando isso.
São necessários estudos humanos, controlados por placebo, sobre os direitos oculares apenas para esclarecer se pode melhorar a irritação ocular, inflamação e sintomas oculares relacionados.
Notavelmente, nenhum estudo testou o efeito do olho sobre as principais doenças oculares como degeneração macular, cataratas e glaucoma.
Outros possíveis benefícios para a saúde
Alguns estudos sugerem que o eyebright pode beneficiar outros aspectos da saúde, mas é necessária mais investigação para confirmar a sua eficácia.
Há provas preliminares de que os olhos podem estar certos:
- Apoiar a saúde da pele. Num estudo com tubo de ensaio, os olhos ajudaram a prevenir os danos causados pelo sol nas células da pele, combatendo moléculas instáveis chamadas radicais livres. Este tipo de danos contribui para as rugas e aumenta o risco de cancro da pele (12).
- Menor açúcar no sangue. Quando ratos com diabetes receberam um extrato oral feito a partir de folhas dos olhos, seu açúcar no sangue em jejum diminuiu em 34% em 2 horas. Não teve efeito sobre o açúcar no sangue de ratos sem diabetes (2, 13).
- Acalma constipações e tosse. Tradicionalmente, tem sido usado para tratar inflamações causadas por constipações, tosse e infecções sinusais. Embora não tenha sido estudado para este fim, o eyebright contém agentes anti-inflamatórios naturais (2).
- Combata as bactérias nocivas. Estudos com tubos de ensaio sugerem que os compostos vegetais nos olhos podem inibir o crescimento de certas bactérias, incluindo Staphylococcus aureus e Klebsiella pneumoniae, que estão envolvidas em infecções oculares (14).
- Proteger o fígado. Estudos com animais e tubos de ensaio sugerem que a aucubina, um composto vegetal no olho direito, pode proteger o fígado contra danos causados por radicais livres, certas toxinas e vírus (15, 16).
Apesar destas descobertas promissoras, a falta de estudos humanos faz com que seja incerto se os olhos brilhantes teriam algum destes benefícios nas pessoas.
Formulários e dosagens
Você pode comprar em lojas e online como chá de ervas, extratos líquidos, cápsulas, pellets homeopáticos e gotas para os olhos.
As doses não foram testadas em estudos humanos, mas as doses típicas sugeridas nas embalagens dos produtos e na medicina tradicional são (2):
- Chá: 1-2 colheres de chá (2-3 gramas) de água com os olhos secos ou 1 saqueta de chá por 1 chávena (237 ml) de água fervida. Cubra e deixe descansar durante 5-10 minutos, depois coe. O chá pode ter um sabor ligeiramente amargo, mas pode adoçá-lo se preferir.
- Extracto líquido: 1-2 ml, tomados até 3 vezes por dia.
- Cápsulas: 400-470 mg por cápsula, tomados 2-3 vezes por dia.
- Pellets homeopáticos: A força do remédio é geralmente 30c, o que indica a diluição. A dosagem típica diária é de 3-5 pastilhas dissolvidas sob a língua.
- Gotas para os olhos: 1 ou mais gotas por olho conforme a necessidade, 3-5 vezes ao dia.
As dosagens mais eficazes podem variar em função do indivíduo, do produto utilizado e da condição a ser tratada.
Precauções
É importante ter cuidado com a forma como usa os olhos para apoiar a sua visão.
Embora o eyebright tenha sido tradicionalmente usado em enxaguamentos caseiros para ajudar na tensão ocular, isto não é seguro e pode resultar em uma infecção ocular (2).
Estão disponíveis gotas oftalmológicas esterilizadas que contêm olho direito. Mesmo assim, se você já fez algum tipo de cirurgia ocular ou usa lentes de contato, consulte seu oftalmologista antes de usar esses colírios.
Você também deve ter cuidado ao usar o eyebright se você tiver uma condição médica ou se você tomar medicamentos, particularmente para diabetes.
Uma vez que um estudo com animais sugere que os olhos podem baixar o açúcar no sangue, deve consultar o seu médico e monitorizar cuidadosamente o açúcar no sangue se tomar a erva juntamente com o medicamento para diabetes.
É importante ter cuidado para que a sua glicemia não baixe muito (2, 13).
Eyebright não foi testado em mulheres grávidas ou a amamentar e deve, portanto, ser evitado nestas fases da vida (2).
Finalmente, o eyebright não é um tratamento comprovado para qualquer condição médica, por isso não o use no lugar de medicamentos prescritos.
Eyebright é uma erva com uma longa história de uso medicinal, particularmente para doenças oculares. Está disponível como chá, suplemento dietético e gotas para os olhos.
Embora as evidências preliminares sugiram que os olhos vermelhos podem beneficiar olhos inflamados e irritados, são necessários mais estudos humanos de alta qualidade.
Devido à pesquisa limitada sobre o eyebright, não o utilize no lugar dos medicamentos prescritos e fale com o seu profissional de saúde antes de o combinar com os tratamentos convencionais.
