vida cotidiana

Todos os Verões, ficar com o corpo tonificado e em forma está provavelmente no topo da sua mente. Uma das áreas mais difíceis do corpo a abordar quando a tonificação é a gordura das costas. Com centenas de exercícios diferentes lá fora que visam seus abdominais, parece ser mais um desafio cuidar daquelas áreas não … Ler mais…

Ovulação e detecção A mancha na ovulação é uma hemorragia leve que ocorre por volta da hora em que você ovula. A ovulação é quando o seu ovário liberta um óvulo. Nem todas as mulheres vão sentir a ovulação. Na verdade, um estudo descobriu que apenas cerca de 3% das mulheres têm manchas no meio … Ler mais…

Peeling de pele de recém-nascido Ter um bebé pode ser um momento muito excitante na sua vida. Como o seu foco principal é manter o seu recém-nascido seguro e saudável, é compreensível que se preocupe com o bem-estar do seu bebé. Se a pele do seu bebé parecer seca ou começar a descamar nas semanas … Ler mais…

Mais alguém parece ter uma criança que come como um poço sem fundo? Não? Só o meu?Bem, então está bem. Para o caso de encontrar a criança que não consegue comer o suficiente e parece ter fome o tempo todo, vamos dar uma olhada nos estágios de crescimento da criança. O crescimento do seu filho … Ler mais…

Já deve ter ouvido falar de muitas maneiras de prever se vai ter um menino ou uma menina. Alguns destes contos da velha mulher são bastante populares, especialmente em fóruns e vários sites sobre gravidez que você encontrará online. O teste de género bicarbonato de sódio é particularmente fácil e barato, mas será que funciona? … Ler mais…

O que é óleo de tamanu? Se você já esteve dentro de uma loja de alimentos naturais ou loja de saúde, é provável que já tenha visto óleo de tamanu antes. O óleo de Tamanu é extraído de sementes que crescem numa árvore tropical sempre-verde chamada tamanu. O óleo de tamanu e outras partes da … Ler mais…

O primeiro banho do bebé Adicionar a hora do banho à rotina do bebê é algo que você pode começar logo após o nascimento do bebê. Alguns pediatras recomendam adiar o primeiro banho do bebê até que ele tenha alguns dias de vida. Isso porque após o nascimento o seu bebé fica coberto de vernix, … Ler mais…

A maioria dos especialistas médicos concorda que, embora a maconha possa ter consequências negativas para a saúde, é pouco provável que cause a morte. Os efeitos psicoativos da maconha podem ser preocupantes, mas não necessariamente prejudiciais. O Dr. Edward J. Newton, professor de medicina de emergência da Universidade do Sul da Califórnia e especialista em … Ler mais…

Gravidez e seios Para muitas mulheres, as mudanças nos seios são um dos primeiros sinais de gravidez. E os seus seios vão continuar a mudar à medida que a sua gravidez progride. A gravidez afecta os níveis das hormonas estrogénio e progesterona no seu corpo. Estas hormonas desempenham um papel importante na preparação dos seios … Ler mais…

O que é foliculite? A foliculite é uma condição inflamatória comum da pele que afecta os seus folículos capilares. Estas são as aberturas na sua pele que seguram as raízes do seu cabelo. É normalmente causada por uma infecção fúngica ou bacteriana que ocorre quando você danifica seus folículos capilares. Pode afectar qualquer parte do … Ler mais…

A melatonina é uma hormona produzida na glândula pineal do seu cérebro. A sua produção é controlada pelo relógio mestre do seu corpo, que se encontra no núcleo supraquiasmático. Durante o dia, os seus níveis de melatonina estão baixos. Mas quando escurece, seus nervos ópticos enviam sinais para o relógio mestre, que sinaliza o cérebro … Ler mais…

Alguma vez teve dificuldades em adormecer? Se sim, não estás sozinho. De acordo com o Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 30 por cento dos adultos americanos não dormem o suficiente a cada noite.A falta de sono pode dificultar a concentração no trabalho ou na escola. Também pode ter um impacto negativo na sua … Ler mais…

Um nariz oleoso é um problema comum. A oleosidade ocorre quando as glândulas sebáceas do seu nariz produzem demasiado sebo. Este é um óleo natural que protege e lubrifica a sua pele. Se você tem pele oleosa, seu nariz pode produzir consideravelmente mais óleo porque seus poros são naturalmente maiores do que outros poros do … Ler mais…

O que é ovulação tardia? A ovulação tardia ou tardia é a ovulação que ocorre após o 21º dia do seu ciclo menstrual. A ovulação é a liberação de um óvulo maduro de um ovário. É desencadeada pelo aumento e queda mensal de certas hormonas, nomeadamente: estrogênio progesterona hormônio luteinizante hormônio folículo-estimulante A ovulação geralmente … Ler mais…

O que é a cintura? A sua cintura natural atinge a área entre a parte superior do osso da anca e a parte inferior da caixa torácica. A sua cintura pode ser maior ou menor, dependendo da sua genética, tamanho do quadro e hábitos de vida. Medir a circunferência da sua cintura pode ajudá-lo a … Ler mais…

Eyebright é uma erva com pequenas flores brancas que apresentam estrias roxas e um salpico de amarelo perto do centro. Tem sido usada na medicina tradicional herbácea na Europa há séculos, particularmente para doenças oculares menores como vermelhidão e irritação (1, 2). O que é olho direito? Eyebright (Euphrasia officinalis) é uma erva que geralmente … Ler mais…

Tanto uma infecção sinusal como uma inflamação sinusal (conhecida como sinusite), pode levar a uma dor de dentes. A sinusite ocorre quando o tecido que reveste os seios nasais fica inflamado e inchado. A dor nos dentes é um sintoma comum de sinusite. Pode ser causada pela pressão sinusal e pela drenagem das infecções sinusais. … Ler mais…

O que é um clister de sabão? Um clister de suds de sabão é uma forma de tratar a obstipação. Algumas pessoas também o usam para tratar a incontinência fecal ou para limpar o intestino antes de um procedimento médico. Embora existam muitos tipos de enemas, um clister de sabão continua a ser um dos … Ler mais…

A dor no lado esquerdo do pescoço pode ser devida a qualquer número de causas, desde tensões musculares a um nervo comprimido. A maioria das causas não são graves. Um pescoço dorido é provavelmente devido a dormir em uma posição estranha ou segurar o pescoço em um ângulo que estressa os músculos e tendões desse … Ler mais…

A loção calamina é utilizada há séculos para aliviar a comichão e o desconforto de pequenas condições de pele, como urticária ou picadas de mosquitos. Também tem propriedades de secagem, e é frequentemente usado para secar erupções causadas por plantas venenosas. Por esta razão, a loção de calamina pode ser usada como um tratamento para … Ler mais…

O que é Bálsamo de Tigre? O Bálsamo de Tigre é um medicamento tópico de marca usado para aliviar a dor. Seus ingredientes principais incluem cânfora e mentol, que ajudam a aliviar o desconforto muscular e articular enquanto proporcionam uma sensação de arrefecimento. O próprio Bálsamo de Tigre já existe há mais de um século. … Ler mais…

Lábios rachados podem ser um problema em qualquer época do ano. Se não é o frio amargo ou o ar seco que causa rachaduras e escamas nos lábios, são os efeitos duros do sol ou dos seus produtos cosméticos que estão secando os lábios. Embora os bálsamos labiais possam certamente ajudar, há também uma variedade … Ler mais…

O que é o mamilo do jogger? Chafing é uma queixa comum para os corredores. Esta irritação desconfortável acontece quando há fricção entre a pele e o tecido ou pele e pele. Um lugar onde os corredores muitas vezes sofrem fricção é nos mamilos. Este tipo de fricção é tão comum que às vezes é … Ler mais…

Quando se trata de proteger e nutrir cabelos secos e quebradiços, os tratamentos com óleo quente são uma opção popular. Feito a partir de óleos vegetais, como azeitona, amêndoa e coco, os tratamentos com óleo quente funcionam através da selagem da cutícula capilar. Isto pode ajudar a fortalecer e proteger o seu cabelo. Existem várias … Ler mais…

Fatos rápidos Sobre: Os peelings de TCA são tratamentos cosméticos que utilizam ácido tricloroacético (TCA) para melhorar a aparência da sua pele. Os peelings vêm em uma variedade de forças ou concentrações de ácido. Um peeling de TCA funciona removendo as células mortas da pele e estimulando o crescimento de novas células cutâneas. As pessoas … Ler mais…

É seguro quebrar as águas para induzir trabalho de parto? Se suas águas estão sendo rompidas sob a gestão de seu médico, geralmente é um procedimento seguro. Mas você nunca deve tentar romper suas águas em casa sem supervisão. Seu trabalho de parto pode começar muito rapidamente depois que suas águas forem rompidas, ou o … Ler mais…

Se você gosta de caminhar mas gostaria de mudar as coisas da sua rotina habitual, caminhar na água é uma opção que pode aumentar a sua condição física. Este exercício de baixo impacto não só tem o potencial de lhe dar um grande treino cardiovascular, como também o pode ajudar a queimar calorias, ao mesmo … Ler mais…

Para muitas mulheres grávidas, a antecipação de ver e segurar o seu novo bebé torna difícil gastar demasiado tempo em detalhes como o material pós-parto. Mas depois do seu bebé nascer, terá mais com que lidar do que fraldas minúsculas. Na verdade, graças à hemorragia pós-parto, você mesma vai usar algo semelhante. Durante uma gravidez, … Ler mais…

As bocas de incêndio, também chamadas de raptos quadruplicados da anca, são um tipo de exercício de peso corporal. Elas funcionam principalmente os glúteos máximos, mas algumas variações também funcionam o núcleo. Quando feitas regularmente, as bocas de incêndio podem esculpir seus glúteos, melhorar as dores nas costas e diminuir o risco de ferimentos. Neste … Ler mais…

Ao longo dos últimos 30 anos, o Honey Bunches of Oats tem sido uma opção popular, mas há muita controvérsia em torno dos efeitos da ingestão de cereais para o pequeno-almoço.Este artigo diz-lhe se o Honey Bunches of Oats é uma escolha saudável. Nutrição dos Honey Bunches of Oats A aveia em cachos de mel … Ler mais…

O seltzer duro tornou-se rapidamente uma bebida de verão popular. A bebida do verão tem sido “seltzer duro”, uma adição recente à loja de bebidas. As vendas da bebida aumentaram em quase 200% desde 2018. Mas só porque tem “seltzer” no título não significa que seja apenas água borbulhante. Os especialistas dizem que estas bebidas … Ler mais…

Porque é que a minha pele parece vermelha? Desde uma queimadura solar até uma reacção alérgica, há muitas coisas que podem fazer com que a sua pele fique vermelha ou irritada. Pode ser porque o sangue extra corre à superfície da pele para combater os irritantes e encorajar a cura. A sua pele também pode … Ler mais…

Será que funciona? Quando ouvi falar do truque do Vicks VapoRub para parar a tosse de uma criança, pensei que devia ser apenas um conto de mulheres velhas. Algo tão simples como esfregar alguns Vicks nos pés do seu filho e depois bater em algumas meias nunca funcionaria, certo? Foi com prazer que provei que … Ler mais…

Guia de cores de cocô de bebê A cor do cocó do bebé pode ser um indicador da saúde do seu bebé. O seu bebé vai passar por uma variedade de cores de cocó, especialmente durante o primeiro ano de vida, à medida que a sua dieta muda. É também importante entender que o que … Ler mais…

O que é açafrão-da-terra? O açafrão-da-índia é considerado por muitas culturas como tendo usos medicinais e culinários – é uma especiaria primária no curry. Durante centenas de anos, foi tocado pelos seus efeitos antimicrobianos, anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-tumor. De acordo com um estudo de 2016, as primeiras evidências indicam que os produtos e suplementos de … Ler mais…

Muitas pessoas concordam que o feijão é uma adição deliciosa e nutritiva às suas refeições. No entanto, o que é frequentemente mal compreendido é a que grupo alimentar pertencem. Tal como os vegetais, o feijão está cheio de fibras, vitaminas, minerais e fitonutrientes que promovem a sua saúde, mas ao contrário da maioria dos vegetais, … Ler mais…

Acne é um termo amplo para descrever poros entupidos. O seu poro pode ficar obstruído por uma combinação de células mortas da pele, sebo (óleo), e bactérias. A acne não-inflamatória, como os cravos e os whiteheads, são uma combinação de pele morta e óleo, enquanto que a acne inflamatória tem um componente bacteriano, causando quistos … Ler mais…

Os pontos na língua podem ser desconfortáveis, mas normalmente não são sérios. Muitas vezes resolvem sem tratamento. Algumas manchas na língua, no entanto, podem sinalizar um problema subjacente grave que precisa de atenção médica imediata. Você pode ser capaz de identificar facilmente a causa de algumas manchas, mas outras precisam de mais exames. Continue lendo … Ler mais…

A Arnica é uma erva florida nativa de regiões frias e rochosas como a Sibéria e a Europa de Leste. É por vezes chamada “a margarida da montanha” porque as flores amarelo-alaranjadas parecem margaridas comuns. Durante séculos, a arnica tem sido usada como tratamento homeopático para condições de pele, couro cabeludo e cabelo. O extracto … Ler mais…

O que é sebo? Logo abaixo da superfície da sua pele, na maior parte do seu corpo, encontram-se pequenas glândulas sebáceas que produzem uma substância oleosa chamada sebo. Seu rosto, pescoço, ombros, peito e costas tendem a conter mais glândulas sebáceas do que outras partes do corpo. As palmas das tuas mãos e as plantas … Ler mais…

O que é uma fratura por acaso? Uma fratura de Chance é um tipo de lesão vertebral. As fraturas do Chance também são conhecidas como fraturas do cinto de segurança. Isto é porque são normalmente causadas por cintos de segurança ao estilo de cinto de colo durante acidentes de carro. Desde a adição do cinto … Ler mais…

O que é um chefe cárpico? Um chefe cárpico, que é a abreviatura de carpometacarpal boss, é um crescimento excessivo do osso onde o seu dedo indicador ou médio encontra os ossos cárpicos. Os seus ossos cárpicos são oito ossos pequenos que compõem o seu pulso. A condição é às vezes chamada de “carpal bossing”. … Ler mais…

A julgar pelo nome, a Velocity Diet soa como um sonho tornado realidade para aqueles que procuram perder peso rapidamente.A Velocity Diet, ou “V-diet”, é comercializada como um “programa de transformação rápida do corpo”. Promete dar-lhe um corpo magro e musculado mais rapidamente do que um plano de dieta típico, mas apenas para aqueles que … Ler mais…

Fora do corpo, os espermatozóides podem morrer rapidamente quando são expostos ao ar. O tempo que eles permanecem vivos tem muito a ver com factores ambientais e com a rapidez com que secam. Se estiver a realizar um procedimento como a inseminação intra-uterina (IUI) ou a fertilização in vitro (FIV), tenha em mente que o … Ler mais…

É um problema universal. Fenda do pântano. Vagabundo suado. Suor no rabo. Como quer que lhe chames, fica a saber que acontece com os melhores de nós. Um treino intenso, um dia quente de Verão, e até o stress pode fazer o teu rabo suar tanto que te sentes como se estivesses sentado num pântano. … Ler mais…

A Stevia está a crescer em popularidade como uma alternativa sem calorias e à base de plantas ao açúcar. Muitas pessoas preferem-na aos adoçantes artificiais como a sucralose e o aspartame, uma vez que é extraída de uma planta em vez de ser feita em laboratório. No entanto, pode ter alguns inconvenientes.Este artigo revisa os … Ler mais…

Dentes ou algo mais? Os dentes são culpados por muitas coisas na vida de um bebê, desde noites sem dormir e aqueles inevitáveis momentos “eu só quero ser abraçado” até narizes escorrendo e bochechas rosadas. Mas quantos dos sintomas normais são normais com a dentição? E mais importante, como é suposto saber se esse corrimento … Ler mais…

O tratamento de queimaduras solares em casa parece estar indo além dos métodos comprovados de gel de aloe vera e compressas frias. Uma das últimas tendências que se fala na internet é o uso de creme de barbear de mentol. Embora muitos utilizadores se orgulhem da sua eficácia, o creme de barbear não tem sido … Ler mais…

Porque é que as estrias estão vermelhas? As estrias são uma condição de pele comum. Ocorrem como uma resposta ao estiramento rápido da pele. No início, as estrias frescas aparecem normalmente em vermelho. Elas também podem variar de cor entre elas: rosa púrpura azul preto À medida que as estrias cicatrizam, elas ficam brancas e … Ler mais…

As amígdalas são pedaços de tecido na parte de trás de cada lado da boca. Elas contêm gânglios linfáticos e ajudam a filtrar bactérias e vírus. Pequenos depósitos de cálcio, chamados tonsilas ou tonsilolitos, podem acumular-se nas amígdalas. Estes acumulam-se geralmente em torno de alimentos, células mortas ou muco que normalmente se engole, mas podem … Ler mais…

A noz moscada é uma especiaria popular feita das sementes das fragrâncias Myristica, uma árvore tropical sempre-verde nativa da Indonésia (1). Pode ser encontrada na forma de semente inteira, mas é na maioria das vezes vendida como uma especiaria moída, tem um sabor quente, ligeiramente nozes e é frequentemente usada em sobremesas e caril, bem … Ler mais…

De facto, a água tem um sabor e nem toda a água tem o mesmo sabor. O gosto é subjectivo e influenciado tanto pela sua própria biologia como pela fonte de água. Vamos entrar em como a fonte e os receptores de sabor afetam o sabor da água, que diferentes tipos de opções de água … Ler mais…

Quando se vê uma borbulha debaixo da superfície da pele, é incrivelmente tentador rebentá-la. Afinal, esperar que uma borbulha se cure sozinha leva dias, quando espremer uma borbulha parece resolver o desconforto em segundos. Por mais que queiras, é melhor não rebentar uma borbulha. Quando o fazes, estás a interferir com o mecanismo natural de … Ler mais…

O óleo de girassol contém vários compostos que têm benefícios para a pele. Eles incluem: ácido oleico vitamina E sesamol ácido linoleico Não-comedogênico O óleo de girassol é um óleo de transporte não comedogênico, altamente absorvente e que não obstrui os poros. É não irritante para a maioria das pessoas e pode ser usado em … Ler mais…

As meias e meias de compressão são concebidas para a terapia de compressão. Aplicam uma suave pressão nas pernas e tornozelos, promovendo o fluxo sanguíneo das pernas para o coração. As meias de compressão também podem reduzir a dor e o inchaço nos tornozelos e nas pernas. Continue lendo para saber sobre os benefícios à … Ler mais…

A comichão nas pernas pode ser uma sensação desconfortável, com uma gravidade que varia de suave a intolerável. Pode ser um sintoma de uma condição subjacente, mas frequentemente, a causa da comichão não é motivo de preocupação. O problema pode ser tão pequeno quanto a pele seca, ou pode ser um sinal de aviso de … Ler mais…

O que é uma úlcera de Marjolin? Uma úlcera de Marjolin é um tipo raro e agressivo de cancro de pele que cresce a partir de queimaduras, cicatrizes ou feridas com cicatrização deficiente. Ela cresce lentamente, mas com o tempo pode se espalhar para outras partes do corpo, incluindo o cérebro, fígado, pulmões ou rins. … Ler mais…

Normalmente, as unhas dos pés devem ser mais ou menos uma cor clara, parcialmente translúcida. Mas às vezes, elas podem parecer amarelas, verdes, azuis, roxas, ou pretas. Várias coisas podem causar descoloração das unhas dos pés (também conhecida como cromoníquia). Estas variam de lesões menores a condições de saúde potencialmente graves. Veja aqui algumas das … Ler mais…

Os óleos essenciais são concentrados potentes extraídos de folhas, cascas e flores de plantas. Embora cada tipo de óleo essencial seja diferente na sua composição química e utilização, os óleos essenciais puros podem ser considerados tão potentes como os medicamentos convencionais.O óleo de hissopo é apenas um dos muitos óleos essenciais que estão ganhando popularidade … Ler mais…

A pele irritada, vermelha e comichosa de uma erupção cutânea é um incómodo em qualquer parte do corpo. No entanto, para as mulheres, as erupções cutâneas entre os seios podem ser especialmente assim.Desde infecções ao resultado de calor excessivo, há muitas razões pelas quais uma mulher pode sentir uma erupção cutânea entre os seios. Continue … Ler mais…

O que é ácido ferúlico? O ácido ferúlico é um antioxidante à base de plantas utilizado principalmente em produtos de cuidados com a pele anti-envelhecimento. É naturalmente encontrado em uma variedade de alimentos, incluindo: farelo aveia arroz berinjela cítrico sementes de maçã O ácido ferúlico tem despertado muito interesse devido à sua capacidade de combater … Ler mais…

O que é um teste de urina hCG? Um teste de urina de gonadotropina coriónica humana (hCG) é um teste de gravidez. A placenta de uma mulher grávida produz o hCG, também chamado de hormônio da gravidez. Se estiver grávida, o teste pode normalmente detectar esta hormona na sua urina cerca de 10 dias após … Ler mais…

As aftas, também chamadas úlceras afetas, são pequenas úlceras ovais que se formam nos tecidos moles da boca. Uma úlcera de cancro pode desenvolver-se no interior da bochecha, debaixo da língua, no interior dos lábios.Também se podem desenvolver na parte de trás da garganta ou nas amígdalas. Estas feridas dolorosas têm geralmente uma borda vermelha … Ler mais…

A ovulação causa cãibras? Você pode ter cãibras ou dores leves no momento da ovulação. Esta dor é medicamente conhecida como mittelschmerz. Mittelschmerz é uma palavra alemã que significa “dor média”. Nem todas as mulheres terão dores de cãibras durante a ovulação. Mesmo que você tenha cólicas regularmente durante a ovulação, você não as sentirá … Ler mais…