O que é disfunção eréctil? A disfunção eréctil (DE) é normalmente chamada impotência. É uma condição na qual um homem não pode alcançar ou manter uma ereção durante o desempenho sexual. Os sintomas também podem incluir desejo sexual reduzido ou libido. É provável que o seu médico o diagnostique com DE se a condição durar … Ler mais…
O que é o complexo transtorno de estresse pós-traumático? A maioria das pessoas está familiarizada com o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), um transtorno de ansiedade que resulta de um evento traumático, como um desastre natural ou um acidente de carro. No entanto, uma condição intimamente relacionada chamada transtorno complexo de estresse pós-traumático (CPTSD) está … Ler mais…
Em 2015 a 2016, a obesidade afetou quase 40% da população dos EUA. As pessoas que vivem com obesidade têm maiores chances de desenvolver uma série de problemas médicos graves. Estes problemas de saúde afectam quase todas as partes do corpo, incluindo o cérebro, vasos sanguíneos, coração, fígado, vesícula biliar, ossos e articulações. Sistema nervoso … Ler mais…
Se você quer perder 4,5 kg em uma semana, então você precisa seguir um plano eficaz. Eu testei este plano em clientes que estavam procurando perder peso rapidamente antes de um evento como férias ou uma sessão fotográfica, e isso funciona maravilhosamente. De facto, alguns dos meus clientes que usam isto parecem estar a fazer … Ler mais…
O que é terapia de quelação? A quelação é um método para remover metais pesados, como mercúrio ou chumbo, do sangue. É um dos tratamentos padrão para muitos tipos de envenenamento por metais. Nos últimos anos, algumas pessoas afirmaram que a quelação também pode ajudar a tratar muitas outras doenças, incluindo doenças cardíacas, autismo, doença … Ler mais…
Consumo diário recomendado de fibra por dia De acordo com a Associação Americana do Coração, o valor diário de fibra é de 25 gramas por dia em uma dieta de 2.000 calorias para adultos. Este número também pode depender da idade ou sexo: mulheres com menos de 50 anos: 21 a 25 gramas por dia … Ler mais…
O que é brompheniramine-dextromethorphan-pseudoephedrine? Brompheniramina-dextrometorfano-seudoefedrina xarope oral é um medicamento que está disponível como o medicamento de marca Bromfed DM. Também está disponível como um medicamento genérico. Os medicamentos genéricos geralmente custam menos do que a versão de marca. Em alguns casos, eles podem não estar disponíveis em todos os pontos fortes ou formas como … Ler mais…
O que é um exame à tiróide? Um exame de tiróide é um procedimento de imagem especializado para examinar a sua tiróide, a glândula que controla o seu metabolismo. Está localizada na parte frontal do seu pescoço. Normalmente, o exame funciona com medicina nuclear para avaliar a forma como a sua tiróide funciona. A medicina … Ler mais…
Quão comum é isso? O vírus do herpes simplex é incrivelmente comum nos Estados Unidos e em todo o mundo. Cerca de 1 em cada 2 adultos americanos tem herpes oral, que é frequentemente causado pelo vírus do herpes simplex tipo 1 (HSV-1). Estima-se que 1 em cada 8 americanos de 14 a 49 anos … Ler mais…
A dor no peito pode ser descrita como aperto ou esmagamento, assim como uma sensação de ardor. Existem muitos tipos de dores no peito e muitas causas possíveis, algumas das quais não são consideradas graves. A dor no peito também pode ser um sintoma de um ataque cardíaco. Se você acredita que está tendo dor … Ler mais…
O consumo de cerveja está muitas vezes associado a um aumento da gordura corporal, particularmente à volta da barriga. Isto até é comumente referido como “barriga de cerveja”. Mas será que a cerveja realmente causa gordura na barriga? Este artigo dá uma olhada nas evidências. O que é cerveja? Cerveja é uma bebida alcoólica feita … Ler mais…
Antes da descoberta da insulina, a diabetes era uma sentença de morte. As pessoas não podiam usar os nutrientes na sua comida e ficavam magras e desnutridas. Gerenciar a condição exigia uma dieta rigorosa e uma ingestão reduzida de carboidratos. Ainda assim, essas medidas não eram suficientes para reduzir a mortalidade. No início dos anos … Ler mais…
A doença de Lyme, transmitida por picadas de carrapatos, é uma das doenças infecciosas de crescimento mais rápido nos Estados Unidos. A prevenção da doença de Lyme e de outras doenças transmitidas por carrapatos está no radar dos Estados Unidos há algum tempo, mas muitas vezes pensamos em carrapatos como os insetos facilmente visíveis, de … Ler mais…
Perder peso é um objetivo muito comum, seja pela saúde ou aparência, muitos estão buscando o programa ideal de emagrecimento. Uma categoria de dietas para emagrecer enfatiza o consumo de líquidos, ao invés de alimentos sólidos. Alguns programas simplesmente substituem certas refeições por líquidos, enquanto outros substituem todos os alimentos sólidos por líquidos. Este artigo … Ler mais…
A quebra do cabelo tem muitas causas diferentes. O cabelo saudável depende de uma cutícula interna com escamas sobrepostas que mantêm as suas madeixas juntas. Quando estas escamas se desfazem, o seu cabelo pode secar e eventualmente separar-se, levando a danos. Isto causa quebra, juntamente com outros sintomas, tais como frizz e secura. 1. Dieta … Ler mais…
Que tratamentos estão disponíveis? Os whiteheads desenvolvem-se quando as células mortas da pele, o sebo (óleo) e a sujidade obstruem os seus poros. Ao contrário dos pontos negros, que podem ser empurrados para fora, os pontos brancos são fechados dentro dos poros. Isto pode tornar o tratamento um pouco mais desafiador. Ainda assim, há esperança … Ler mais…
A Food and Drug Administration (FDA) emitiu uma rara aprovação para um novo dispositivo de perda de peso esta semana. Plenity, criado pela empresa de biotecnologia de Boston Gelesis, é uma cápsula de hidrogel feita com uma mistura proprietária de celulose (um tipo de fibra) e ácido cítrico. Numa primeira fase da FDA, o Plenity … Ler mais…
O desodorizante cristal é um tipo de desodorizante alternativo feito de sal mineral natural chamado alúmen de potássio, que demonstrou ter propriedades antimicrobianas. O alúmen de potássio tem sido utilizado como desodorante no Sudeste Asiático há centenas de anos. O desodorante de cristal tornou-se mais popular nas culturas ocidentais nos últimos 30 anos. Ganhou popularidade … Ler mais…
A cada semana de gravidez, o seu futuro bebé está a desenvolver saltos e limites. Você pode ouvir seu médico falar sobre diferentes fases da gravidez com termos médicos específicos, como embrião e zigoto. Estes descrevem as fases de desenvolvimento do seu bebé. Aqui está mais sobre o que esses termos significam, o que seu … Ler mais…
pressão sinusal Muitas pessoas sofrem de pressão sinusal devido a alergias sazonais ou ao frio comum. A pressão sinusal resulta de passagens nasais bloqueadas. Quando seus seios nasais não podem drenar, você pode sentir inflamação e dor na cabeça, nariz e rosto. Seus seios nasais estão emparelhados em dois, e são encontrados em quatro áreas … Ler mais…
Uma rapariga da minha turma de matemática do liceu disse que achava as sardas do meu nariz giras. Aquilo não eram sardas… eram um cheirinho de cravos. Agora, mais de uma década depois, ainda lido com cravos no meu nariz, e ainda reparo neles todos os dias. Cravos são espinhas que sobem à superfície da … Ler mais…
Comer com saúde pode ajudá-lo a perder peso e ter mais energia. Também pode melhorar o seu humor e reduzir o risco de doenças. No entanto, apesar destes benefícios, manter uma dieta e um estilo de vida saudáveis pode ser um desafio. Aqui estão 14 maneiras de se manter uma dieta saudável. 1. Comece com … Ler mais…
A depressão dói. E enquanto nós frequentemente combinamos essa doença mental com dores emocionais como tristeza, choro e sentimentos de desesperança, pesquisas mostram que a depressão também pode se manifestar como dor física.Enquanto nós não pensamos frequentemente em depressão como dor física, algumas culturas pensam – especialmente aquelas onde é “tabu” falar abertamente sobre saúde … Ler mais…
Acne durante a gravidez? Experimente estes remédios naturais Muitas mulheres sofrem de acne durante a gravidez. É mais comum durante o primeiro e segundo trimestres. Um aumento das hormonas chamadas andrógenos pode fazer crescer as glândulas da pele e produzir mais sebo – uma substância oleosa e cerosa. Este óleo pode entupir os poros e … Ler mais…
O que é um sociopata? “Sociopata” é um termo informal que é frequentemente usado para se referir a alguém que tem transtorno de personalidade anti-social (ASPD). O ASPD é um transtorno de personalidade que envolve uma falta de empatia, além de comportamentos manipuladores e impulsividade em algumas pessoas. Os comportamentos adicionais diferenciam-na de outras condições, … Ler mais…
A maconha é feita das partes trituradas e secas da planta da maconha, incluindo as flores, sementes, folhas e caules. Também é conhecida como vaso, erva daninha, haxixe e dezenas de outros nomes. Enquanto muitas pessoas fumam ou fumam, você também pode consumir maconha como ingrediente em alimentos, chá ou óleos. Métodos diferentes de tomar … Ler mais…
Isto é normal? A acne é geralmente vista como um problema adolescente. Mas também é comum em todas as faixas etárias. Entre 40 a 50 milhões de americanos têm acne num determinado momento. É a condição de pele mais comum nos Estados Unidos. As borbulhas podem formar-se em qualquer lugar, embora afectem as áreas com … Ler mais…
Fluorometholone é um medicamento receitado. Vem como gotas oftálmicas (suspensão oftálmica) e uma pomada oftálmica (pomada oftálmica). Fluorometholone não está disponível como medicamento genérico. Está disponível apenas como os medicamentos de marca FML, FML Forte, e Flarex. Porque é usado Fluorometholona é usada para tratar certas condições oculares causadas por inflamação ou lesões. Como funciona … Ler mais…
Os grãos de café são as sementes do fruto do café, muitas vezes conhecido como a cereja do café. Estas sementes são geralmente secas, torradas e fabricadas para fazer café. Como beber café tem sido ligado a inúmeros benefícios para a saúde – como um risco reduzido de diabetes tipo 2 e doenças hepáticas – … Ler mais…
O que é o autismo? A desordem do espectro do autismo é uma condição que afeta a maneira como as pessoas se comportam, socializam e se comunicam com os outros. Esta desordem é comumente chamada simplesmente de autismo. Costumava ser dividido em subtipos, como a síndrome de Asperger, mas agora é tratado como uma condição … Ler mais…
Nos últimos anos, tem havido múltiplas faltas de medicamentos. Existem numerosos medicamentos nas caixas de ferramentas dos profissionais de saúde mental para ajudar a conseguir o que melhor se adapta aos pacientes. Mas, às vezes, quando eles procuram a única coisa que está provado para fazer o trabalho, suas mãos ficam vazias. Neste momento, um … Ler mais…
O que é a troponina? As troponinas são proteínas encontradas nos músculos cardíacos e esqueléticos. Quando o coração é danificado, liberta a troponina na corrente sanguínea. Os médicos medem os seus níveis de troponina para detectar se está ou não a ter um ataque cardíaco. Este teste também pode ajudar os médicos a encontrar o … Ler mais…
A hiperidrose (sudorese excessiva) requer preparação diária. Com um planejamento adequado, você pode ser capaz de ver uma diferença na maneira como você transpira. Uma ótima maneira de começar é escolhendo cuidadosamente seus trajes a cada dia. Mesmo que não consiga parar de suar completamente, usar a roupa certa pode ajudá-lo a esconder o suor … Ler mais…
O tempo necessário para perder peso após o parto varia de mulher para mulher, mas muitas mães que amamentam relatam que a amamentação ajudou-as a recuperar mais rapidamente a sua figura pré-bebé. No entanto, muitos outros ou não notam qualquer efeito ou até ganham peso durante a amamentação. Este artigo analisa a ciência por detrás … Ler mais…
O que significa ter acne hormonal? Acne hormonal é exactamente o que parece – acne ligada a flutuações nas suas hormonas. Embora esteja tipicamente associada a flutuações hormonais durante a puberdade, a acne hormonal pode afectar adultos de qualquer idade. É especialmente comum nas mulheres. Vários factores podem contribuir para isso, incluindo a menstruação e … Ler mais…
A sua tiróide é uma glândula no pescoço que produz hormonas que controlam muitas funções corporais. Um tipo de bócio é um bócio multinodular, no qual uma tireóide dilatada terá saliências (nódulos) separadas. A maioria dos bócio multinodular não causa sintomas. A causa é geralmente desconhecida. Os bócio multinodulares estão associados a um risco mais … Ler mais…
Uma intolerância ao ovo é uma resposta adversa que não ameaça a vida ao consumo de ovos. Você pode ter uma intolerância à clara do ovo, às gemas ou a ambos. Em alguns casos, uma intolerância pode durar anos, enquanto outros têm problemas com ovos para toda a vida. Também pode ocorrer em qualquer idade. … Ler mais…
O que é inflamação? Inflamação refere-se ao processo do seu corpo de lutar contra coisas que o prejudicam, tais como infecções, lesões e toxinas, numa tentativa de se curar a si próprio. Quando algo danifica suas células, seu corpo libera substâncias químicas que provocam uma resposta do seu sistema imunológico. Esta resposta inclui a libertação … Ler mais…
Dependendo do tipo, pode oferecer alguns nutrientes essenciais, incluindo vitaminas e minerais. Contudo, o concentrado é mais processado do que o suco de fruta cru, deixando muitas pessoas a pensar se é bom ou mau para a sua saúde (1). Este artigo diz tudo o que você precisa saber sobre concentrados de suco, incluindo se … Ler mais…
O que é óleo hidrogenado? As empresas alimentares começaram a utilizar óleo hidrogenado para ajudar a aumentar a vida útil e poupar custos. A hidrogenação é um processo em que uma gordura líquida insaturada é transformada em gordura sólida através da adição de hidrogênio. Durante este processo de fabrico parcialmente hidrogenado, é feito um tipo … Ler mais…
É hora de libertar o desodorizante para uma temporada de muito suor. Se você já se perguntou por que não revestimos o nosso corpo inteiro com isso, nós temos as respostas! Por quantas vezes nós experimentamos isso, na verdade há muitas coisas interessantes e às vezes estranhas que muitas pessoas não sabem tanto sobre o … Ler mais…
Consegues rebentar uma hemorróida? Hemorróidas, também chamadas pilhas, são veias aumentadas no seu recto e ânus. Para alguns, elas não causam sintomas. Mas para outros, podem levar a comichão, queimaduras, hemorragias e desconforto, especialmente quando se senta. Existem vários tipos de hemorróidas: As hemorróidas internas desenvolvem-se no seu recto. As hemorróidas externas desenvolvem-se à volta … Ler mais…
Ama os calamares mas não o colesterol que vem com ele? Esse é o dilema para muitas pessoas que gostam de lulas fritas. A lula faz parte da mesma família das ostras, das vieiras e do polvo. É frequentemente servida frita, que é conhecida como calamares, e o teor total de gordura tende a ser … Ler mais…
A refeição mais difícil de planear quando se está a tentar ver hidratos de carbono tem de ser o pequeno-almoço. E os cereais são difíceis de resistir. Simples, rápido e repleto, quem quer desistir daquela tigela matinal de Cheerios? Infelizmente, as marcas mais conhecidas contêm 20 gramas de carboidratos por porção, ou mais. Elimine esses … Ler mais…
O que é um gargarejo de água salgada? Os gargarejos de água salgada são um remédio caseiro simples, seguro e frugal. São mais frequentemente usadas para dores de garganta, infecções respiratórias virais como constipações ou infecções sinusais. Também podem ajudar em alergias ou outros desequilíbrios de saúde leves. As gargantas de água salgada podem ser … Ler mais…
A sua lista de compras É fácil ficar intimidado quando se começa uma nova dieta. Uma pancada comum na estrada é muitas vezes não saber por onde começar. Mas se você está aqui, você tem o primeiro passo para baixo: ouvir o seu corpo e iniciar a busca de como melhorar a sua saúde e … Ler mais…
O que é um desequilíbrio hormonal? As hormonas são os mensageiros químicos do seu corpo. Produzidos nas glândulas endócrinas, estes poderosos químicos percorrem a sua corrente sanguínea dizendo aos tecidos e órgãos o que fazer. Eles ajudam a controlar muitos dos principais processos do seu corpo, incluindo o metabolismo e a reprodução. Quando você tem … Ler mais…
Para muitas pessoas, o pão de trigo é um alimento básico. No entanto, a maioria dos pães vendidos hoje em dia são feitos de trigo refinado, que foi despojado da maioria das fibras e nutrientes, podendo também causar um grande pico de açúcar no sangue e levar ao aumento da ingestão de calorias (1, 2, … Ler mais…
O que é a sincronização do ciclo? Já sentiste que és escravo das tuas hormonas? Não é só a tua imaginação. Chorando num minuto, extasiada no outro, até mesmo excitada às vezes – nós mulheres às vezes podemos ser bolas de energia sempre rotativa, e podemos ter o nosso ciclo menstrual para apontar dedos. Segundo … Ler mais…
O que são ombros desiguais? Se o seu corpo estiver corretamente alinhado, seus ombros estarão na mesma altura e virados para frente. Ombros desiguais ocorrem quando um ombro é mais alto do que o outro. Isto pode ser uma diferença leve ou significativa e pode ser devido a várias causas. Felizmente, existem passos que você … Ler mais…
Ir sem braluz é 100% uma escolha pessoal. Já deves ter ouvido dizer que ficar sem mamas é a coisa mais confortável que uma pessoa com mamas pode fazer. Mas essa afirmação não se aguenta por si só. Nem todos podem simplesmente tirar o sutiã e sentir-se “naturais” num só passo. Este é muitas vezes … Ler mais…
Desequilíbrio hormonal À medida que os homens envelhecem, os seus níveis de testosterona diminuem. No entanto, a testosterona que diminui muito ou muito rapidamente pode resultar em hipogonadismo. Esta condição, caracterizada pela incapacidade do corpo de produzir esta importante hormona, pode causar muitos sintomas, incluindo: perda da libido queda na produção de esperma disfunção eréctil … Ler mais…
O que é uma limpeza da vesícula biliar? Uma limpeza da vesícula biliar é uma dieta especializada concebida para impedir que uma pessoa obtenha cálculos biliares ou para tratar cálculos biliares existentes. Algumas pessoas também podem chamar a uma limpeza da vesícula biliar um “fluxo de fígado”. Os cálculos biliares são depósitos endurecidos que podem … Ler mais…
Urticária Também chamadas urticária, as colmeias são vergões vermelhos na pele que muitas vezes causam bastante comichão. Elas podem aparecer em qualquer parte do seu corpo. As urticárias são normalmente causadas por: reacção alérgica a um alimento ou medicamento ferroadas de insecto infecções stress Banho de farinha de aveia para colmeias Se você tiver urticária … Ler mais…
Enquanto muitas pessoas seguem dietas especiais para aliviar os sintomas da espondilite anquilosante (AS), não há cura dietética – tudo. No entanto, uma dieta rica em vitaminas e nutrientes é benéfica para a sua saúde em geral. Certos alimentos podem até ajudar a reduzir as crises de inflamação. Continue lendo para descobrir quais alimentos são … Ler mais…
O que é a Dieta do Metabolismo Rápido? A Dieta Rápida do Metabolismo é um programa de nutrição que promete ajudá-lo a perder até 9 quilos em 28 dias. Foi desenvolvido por Haylie Pomroy, uma nutricionista e consultora de bem-estar de celebridades com formação académica em ciência animal. A dieta alega que comer determinados alimentos … Ler mais…
É TPM? A síndrome pré-menstrual (TPM) é uma coleção de sintomas físicos e emocionais que começam uma semana ou mais antes do período. Faz com que algumas pessoas se sintam mais emocionais do que o normal e outras inchadas e doloridas. A TPM também pode fazer as pessoas se sentirem deprimidas nas semanas que antecedem … Ler mais…
Depois de anos sendo relegada aos campi universitários, noites selvagens e piadas de ressaca, a tequila está finalmente a ter o seu momento de brilhar. Ela está tomando conta de bares de alta classe e de alimentos de interesse, aparecendo em banhados de swank soirees, e até mesmo tem seu próprio dia nacional. E há … Ler mais…
O que é a osteomalacia? Osteomalácia é um enfraquecimento dos ossos. Problemas com a formação óssea ou o processo de construção óssea causam osteomalacia. Esta condição não é a mesma que osteoporose. A osteoporose é um enfraquecimento do osso vivo que já está se formando e sendo remodelado. Quais são as causas da osteomalacia? A … Ler mais…
Os picos de açúcar no sangue são causados quando um simples açúcar conhecido como glucose se acumula na sua corrente sanguínea. Para pessoas com diabetes, isto acontece devido à incapacidade do corpo de usar corretamente a glicose. A maior parte dos alimentos que você come é dividida em glicose. Seu corpo precisa de glicose porque … Ler mais…
Os ovos estão entre os alimentos mais saudáveis que você pode comer. Eles são ricos em proteínas de alta qualidade, gorduras saudáveis e muitas vitaminas e minerais essenciais. Os ovos também têm algumas propriedades únicas que os tornam amigáveis à perda de peso. Este artigo explica porque é que os ovos inteiros são um alimento … Ler mais…
Você deveria se tornar vegetariano? As pessoas escolhem uma dieta vegetariana por muitas razões. Para algumas pessoas, comer vegetariano é uma forma de ser mais saudável ou de evitar as hormonas utilizadas na alimentação animal. Para outros, comer desta forma tem mais a ver com religião, direitos dos animais ou preocupações ambientais. Se você está … Ler mais…
Os óleos essenciais são os compostos activos encontrados nas plantas, destilados em óleos potentes. Estes óleos aproveitam as poderosas propriedades de algumas ervas botânicas e especiarias. Algumas destas propriedades podem funcionar para matar bactérias, relaxar músculos, aliviar dores, melhorar a digestão e curar náuseas. Como têm poucos efeitos secundários e pouco risco, os óleos essenciais … Ler mais…
Skyr é um produto lácteo islandês cultivado que está a tornar-se popular em todo o mundo. Com um alto teor de proteínas e uma vasta gama de vitaminas e minerais, o skyr é geralmente reconhecido como uma adição nutritiva à dieta. Este artigo analisa mais profundamente o skyr, examinando o que é e porque é … Ler mais…
Compreender a esfoliação A sua pele passa por um ciclo de renovação natural a cada 30 dias ou mais. Quando isto acontece, a camada superior da sua pele (epiderme) desprende-se, revelando uma nova pele a partir da camada média da sua pele (derme). No entanto, o ciclo de rotação das células nem sempre é tão … Ler mais…
O que é a sarna? A sarna é uma doença de pele causada por um ácaro microscópico chamado Sarcoptes scabiei. Estes pequenos insectos enterram-se na camada superior da sua pele onde vivem e chocam ovos. Qualquer pessoa pode ficar com sarna por ter contato de pele com pele com uma pessoa que tem a condição. … Ler mais…
Passando por cima da spirulina, há uma nova alga na cidade – a clorela. Esta alga densa em nutrientes tem recebido muito zumbido pelos seus benefícios para a saúde. Além disso, como suplemento, tem mostrado ser prometedora em melhorar os níveis de colesterol e livrar o corpo de toxinas. Este artigo diz-lhe tudo o que … Ler mais…
dieta AIP A dieta autoimune (AIP) é uma abordagem relativamente nova, baseada em alimentos, para eliminar inflamações indesejadas no corpo de uma pessoa. É uma dieta que é pensada para ajudar a curar o intestino para reduzir a inflamação criada por condições auto-imunes. A dieta é muito restritiva e inclui principalmente carnes e legumes. Geralmente, … Ler mais…
A monolaurina é um produto químico derivado do ácido láurico e da glicerina, e é um subproduto da gordura de coco. Nas últimas duas décadas, cientistas pesquisadores têm investigado possíveis aplicações da monolaurina na medicina, sanitização e conservação de alimentos. A resistência a antibióticos tornou-se um problema mundial. A maioria das infecções hospitalares e de … Ler mais…
O que é o maltitol? O maltitol é um álcool com açúcar. Os álcoois de açúcar são encontrados naturalmente em algumas frutas e vegetais. Também são considerados carboidratos. Os álcoois de açúcar são normalmente fabricados em vez de serem utilizados na sua forma natural. Eles são doces, mas não tão doces como o açúcar, e … Ler mais…
Os hidratos de carbono são um macronutriente importante e uma das principais fontes de energia do seu corpo. Alguns programas de perda de peso desencorajam comê-los, mas o segredo é encontrar os carboidratos certos – não evitá-los completamente. Já deve ter ouvido dizer que comer hidratos de carbono complexos é melhor do que comer hidratos … Ler mais…
Já ouviu isso antes, e vai ouvir de novo. Os estudos mostram que tomar o pequeno-almoço pode colher enormes benefícios, como ajudar a melhorar a função cognitiva, aumentar a saúde do seu coração, diminuir o risco de doenças cardíacas e até mesmo aumentar os níveis de energia. Você precisa começar sua manhã comendo algo nutritivo, … Ler mais…
Está na hora de largar o açúcar? Não é segredo que o açúcar pode causar estragos no teu corpo se te entregares um pouco demais ao doce. Mesmo assim, 75 por cento dos americanos estão a comer demasiado. Os efeitos nocivos que pode ter na sua saúde física são bem estudados, e é por isso … Ler mais…
O que é o fenoxietanol? O fenoxietanol é um conservante usado em muitos cosméticos e produtos de higiene pessoal. Você pode ter um armário cheio de produtos contendo este ingrediente em sua casa, quer você o conheça ou não. Quimicamente, o fenoxietanol é conhecido como um éter glicólico, ou seja, um solvente. CosmeticsInfo.org descreve o … Ler mais…
Quando me foi diagnosticado pela primeira vez um distúrbio de personalidade limítrofe (BPD), eu digitei nervosamente a condição na Amazon para ver se eu podia ler sobre ela. Meu coração afundou quando um dos principais resultados foi um livro de auto-ajuda sobre “tirar a sua vida de alguém como eu”. O título completo desse livro, … Ler mais…
Os alimentos fritos sempre foram populares e fazem parte de muitas cozinhas tradicionais, além de serem um dos produtos básicos da indústria de fast-food. Infelizmente, a fritura profunda não é exactamente o método de cozedura mais saudável, particularmente quando feita em escala industrial. Mas fritar em casa certamente não tem de ser doentio. Resume-se em … Ler mais…
Ovos brancos e colesterol Quando você tem colesterol alto, você está constantemente verificando os rótulos nutricionais e escolhendo cuidadosamente seus alimentos para não aumentar seu risco de doenças cardíacas mais do que ele já é. Quando se trata de claras de ovo, é verdade que não há colesterol na parte branca de um ovo. Um … Ler mais…
A esfoliação pode ser uma óptima forma de manter a sua pele com um aspecto vibrante e saudável. Uma esfoliação corporal é uma forma popular de esfoliar a sua pele, e existem muitas variedades compradas na loja para escolher. Ou, pode fazer o seu próprio esfoliante de corpo caseiro usando ingredientes que já tem na … Ler mais…
O que é raspar a língua? Raspar a língua é uma forma rápida de remover partículas extras – incluindo as que causam mau hálito – da superfície da sua língua. É feito com uma pequena ferramenta ligeiramente arredondada feita de plástico ou metal. Embora nenhuma quantidade de raspagem possa substituir uma boa escova de dentes, … Ler mais…
Se tiver azia, conhece bem a sensação: um ligeiro soluço, seguido de uma sensação de ardor no peito e na garganta, que pode ser desencadeada pelos alimentos que come, particularmente alimentos picantes, gordurosos ou ácidos. Ou talvez você tenha a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), uma condição crônica com muitas causas potenciais. Seja qual for … Ler mais…