O que tem impacto na composição corporal? Muitas pessoas assumem erroneamente que não estão no controle de sua composição corporal. Certamente, há genética em jogo até certo ponto. Mas muitas pessoas se apóiam nisso, e usam isso como desculpa para não estarem onde querem estar fisicamente. A sua composição corporal é muito afectada pelo que … Ler mais…
Medicamentos de venda livre (OTC) são medicamentos que você pode comprar sem prescrição médica. Os anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) são medicamentos que ajudam a reduzir a inflamação, o que muitas vezes ajuda a aliviar a dor. Em outras palavras, eles são anti-inflamatórios. Alguns dos AINEs mais comuns são os AINEs OTC: aspirina ibuprofeno (Advil, Motrin, … Ler mais…
A tapioca é um amido extraído da raiz da mandioca. Consiste em hidratos de carbono quase puros e contém muito poucas proteínas, fibras ou nutrientes. A tapioca tornou-se popular recentemente como uma alternativa sem glúten ao trigo e a outros grãos. No entanto, há muita controvérsia sobre isso. Alguns afirmam que tem inúmeros benefícios para … Ler mais…
Para que servem as bolas Kegel? As bolas de Kegel, ou bolas Ben Wa, têm sido usadas há séculos para fortalecer os músculos vaginais e do pavimento pélvico. As bolas pequenas e pesadas vêm em uma variedade de pesos e tamanhos diferentes para ajudá-lo a contrair e liberar músculos diferentes com facilidade. Mas as bolas … Ler mais…
Como se faz chichi Não se deve forçar a mijar se não for necessário por razões médicas. Se você tem que forçar a si mesmo, aqui estão 10 estratégias que podem funcionar: 1. Correr a água. Abre a torneira do teu lava-loiça. Sente-se na sanita. Tente relaxar, feche os olhos e concentre-se no som da … Ler mais…
O vírus da hepatite C (VHC) causa hepatite C, uma infecção hepática contagiosa. A hepatite C crónica ocorre quando uma infecção pelo VHC não é tratada. Ao longo do tempo, isto causa danos no fígado e, por vezes, cancro do fígado. Nos Estados Unidos, cerca de 3,5 milhões de pessoas sofrem de hepatite C crónica. … Ler mais…
Foi-lhe diagnosticado recentemente hipotiroidismo? Se sim, você provavelmente está ciente que a glândula tireóide do seu corpo está subativa. E você provavelmente está muito familiarizada com alguns dos sintomas associados como cansaço, constipação e esquecimento. Estes sintomas são frustrantes. Mas com o plano de tratamento certo, eles podem tornar-se controláveis. Hipotiroidismo O que é hipotiroidismo? … Ler mais…
O que é anemia por deficiência de ácido fólico? Ter muito pouco folato (vitamina B9) no sangue causa anemia por deficiência de ácido fólico. O folato é necessário para que o seu corpo faça novos glóbulos vermelhos. O seu corpo precisa de glóbulos vermelhos para transportar oxigénio para os seus órgãos. Não ter glóbulos vermelhos … Ler mais…
A hepatite alcoólica é uma doença inflamatória do fígado causada pelo consumo excessivo de álcool durante um longo período de tempo. Também é agravada pelo consumo excessivo de álcool e pelo uso contínuo de álcool. Se você desenvolver esta condição, você deve parar de beber álcool. O consumo contínuo pode levar a problemas de saúde … Ler mais…
Enquanto a maioria das gravidezes resulta em bebés saudáveis, cerca de 10 a 20% das gravidezes conhecidas terminam em abortos espontâneos. Um aborto espontâneo é a súbita perda de uma gravidez antes da 20ª semana. A maioria dos abortos ocorre nos primeiros três meses de gravidez. Os abortos, também conhecidos como abortos espontâneos, geralmente ocorrem … Ler mais…
As articulações inchadas da artrite podem causar bastante dor e limitar a sua capacidade de se mover. Se você tem artrite, você provavelmente quer o maior número possível de opções de alívio da dor. Você pode já ter experimentado exercícios e analgésicos de venda livre (OTC) que você toma pela boca. Estes incluem medicamentos anti-inflamatórios … Ler mais…
Qual é a doença de Crohn? A doença de Crohn é uma doença inflamatória intestinal que causa inflamação crônica do trato intestinal. A inflamação geralmente afeta a extremidade do intestino delgado, ou íleo, e a primeira porção do cólon. Contudo, a doença pode desenvolver-se em qualquer parte do tracto intestinal, incluindo o intestino delgado: boca … Ler mais…
A infertilidade é um problema crescente em todo o mundo, afecta cerca de um em cada seis casais e os investigadores estimam que cerca de um em cada três casos é devido a problemas de fertilidade apenas no parceiro masculino (1, 2). Embora a infertilidade nem sempre seja tratável, por vezes pode ser melhorada com … Ler mais…
Você provavelmente conhece muitos dos sinais mais óbvios de abuso mental e emocional. Mas quando você está no meio disso, pode ser fácil perder a persistente subcorrente de comportamento abusivo. O abuso psicológico envolve as tentativas de uma pessoa para assustá-la, controlá-la ou isolá-la. Está nas palavras e acções do agressor, assim como na sua … Ler mais…
Manter a sua dieta não significa que não se possa divertir um pouco! A Vodka é uma das bebidas alcoólicas com menor teor calórico e tem zero hidratos de carbono, e é por isso que é uma bebida de eleição para dietas, especialmente as que fazem uma dieta pobre em hidratos de carbono como a … Ler mais…
Os ácidos graxos ômega-3 são gorduras importantes que proporcionam muitos benefícios para a saúde. Estudos têm descoberto que eles podem reduzir a inflamação, diminuir os triglicérides no sangue e até reduzir o risco de demência (1, 2, 3). As fontes mais conhecidas de ácidos graxos ômega-3 incluem óleo de peixe e peixes gordos como salmão, … Ler mais…
Se você já preparou um batido fresco para um café da manhã rápido ou um lanche saudável, você provavelmente já usou alguma combinação de ingredientes que incluía: fruta aveia produtos lácteos mel, agave, ou xarope de ácer O problema com o uso destes ingredientes para um batido está na degradação dos nutrientes. Entre as quantidades … Ler mais…
Se você sofre de fadiga e dores de cabeça constantes, pode ser a hora de consultar um médico. Dor de cabeça pode ser um sinal de distúrbio de enxaqueca, distúrbio do sono, desidratação, ou várias outras doenças crônicas. A fadiga é um sintoma comum de muitas doenças, incluindo depressão, distúrbios do sono e fibromialgia. A … Ler mais…
Os testículos são órgãos reprodutivos em forma de ovo, localizados no escroto. A dor nos testículos pode ser causada por lesões menores na área. No entanto, se você está sentindo dor no testículo, você precisa ter seus sintomas avaliados. A dor no escroto pode ser o resultado de condições graves como torção testicular ou uma … Ler mais…
Quando Janis* se separou do marido, ela tomou Ativan de manhã e à noite durante dois anos, enquanto experimentava diferentes antidepressivos. “Se você tomar Ativan, a ansiedade desaparece em 10 minutos”, ela nos disse. “É muito viciante.” Já ouvimos falar muito sobre a epidemia de opiáceos. Mas há outro problema menos reconhecido: benzodiazepínicos como Ativan, … Ler mais…
Há dois anos, Mohanalakshmi Rajakumar aprendeu da maneira difícil que seu filho tem uma grave alergia alimentar. Imediatamente após um lanche no acampamento de dia, o rosto inteiro do garoto de 3 anos inchou. “Ele não conseguia abrir os olhos”, lembrou a mãe de Springfield, Virgínia. “Os EMTs tiveram de ser chamados porque o inchaço … Ler mais…
De onde vêm os piolhos? Como uma infestação de piolhos, a estimativa exacta de quantas pessoas apanham piolhos por ano é difícil de apanhar. O Centers for Disease Control and Prevention (CDC) estima que há cerca de 6 a 12 milhões de casos por ano nos Estados Unidos entre crianças de 3 a 11 anos. … Ler mais…
Sabemos que os legumes devem ser a pedra angular de qualquer dieta, mas todos eles são criados de forma igual… Os legumes cruciferos aumentaram em popularidade recentemente devido às suas aparentes propriedades de combate ao cancro. Este grande grupo de plantas é diversificado, cada uma fornecendo sabores fortes e únicos. O seu nome deriva da … Ler mais…
Os seus hábitos de exercício e alimentação, idade, sexo e estado de saúde afetam o número de movimentos intestinais que você experimenta em um determinado dia. Embora não haja um número definido de movimentos intestinais que uma pessoa deva ter, é anormal e possivelmente perigoso ir três ou menos vezes por semana.Muitas vezes, a prisão … Ler mais…
Sobre as infecções da bexiga As infecções da bexiga são o tipo mais comum de infecção do tracto urinário (IU). Elas podem desenvolver-se quando as bactérias entram na uretra e viajam para a bexiga. A uretra é o tubo que retira a urina do corpo. Uma vez que as bactérias entram na uretra, elas podem … Ler mais…
Acontece sempre à noite. As luzes apagam-se e a minha mente gira. Repete todas as coisas que eu disse que não saíram como eu queria. Todas as interações que não saíram do jeito que eu queria. Bombardeia-me com pensamentos intrusivos – vídeos horríveis dos quais não me posso afastar, jogando vezes sem conta na minha … Ler mais…
Milhões de americanos podem pegar e largar a maconha com relativa facilidade. Mas esse não é o caso de todos. Para alguns, o uso da maconha representa uma probabilidade substancial de desenvolver um vício. O Instituto Nacional sobre Abuso de Drogas divulgou recentemente dados que sugerem que 30% dos que usam maconha podem ter algum … Ler mais…
Durante anos, todos, desde médicos a nutricionistas, têm vindo a pregar os benefícios de tomar um bom pequeno-almoço. Agora, um estudo fora de Espanha acrescenta um impulso proteico a esse conselho. Os resultados do estudo Progression and Early Detection of Atherosclerosis (PESA) foram publicados este mês no Journal of the American College of Cardiology (JACC). … Ler mais…
A maioria de nós está consciente de que as empresas alimentares utilizam aditivos para prolongar a vida útil dos seus produtos. Mas quantos de nós sabem o que são estes conservantes e, mais importante, o que eles fazem ao nosso corpo? O nitrato de sódio é um tipo de sal que tem sido usado há … Ler mais…
É fácil ficar confuso sobre quais alimentos são saudáveis e quais não são. Você geralmente quer evitar certos alimentos se você quer perder peso e prevenir doenças crônicas. Neste artigo, sempre que possível, são mencionadas alternativas saudáveis. Aqui estão 20 alimentos que geralmente não são saudáveis – embora a maioria das pessoas possa comê-los com … Ler mais…
Há muitos prós e contras associados ao consumo de cerveja e vinho. Mas você pode adivinhar qual é a bebida mais saudável? Prós da Cerveja A Comissão E da Alemanha – o equivalente alemão da nossa FDA – aprovou o lúpulo para tratar a agitação, a ansiedade e os distúrbios do sono. O valor nutricional … Ler mais…
O que é a doença bipolar? A doença bipolar é um problema de saúde mental. As pessoas com transtorno bipolar podem alternar entre períodos de humor positivo, chamado mania, e humor negativo, chamado depressão. Estas mudanças de humor podem ocorrer repentinamente. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, cerca de 2,8% da população … Ler mais…
Já deve saber que o cólon é o intestino grosso. Mas pode surpreender-te descobrir o que o cólon faz e o que pode acontecer se desenvolveres uma condição relacionada com o cólon. Como é que o cólon funciona? O cólon é uma das partes do seu sistema digestivo que ajuda a absorver água e minerais … Ler mais…
A diabetes é uma condição complexa. Diversos fatores devem se unir para que você desenvolva diabetes tipo 2. Por exemplo, a obesidade e um estilo de vida sedentário desempenham um papel importante. A genética também pode influenciar se você vai contrair esta doença. Um history familiar do diabetes Se você foi diagnosticado com diabetes tipo … Ler mais…
As bagas de Açaí são uma “superfruta” brasileira. São nativas da região amazônica, onde são um alimento básico. No entanto, recentemente ganharam popularidade globalmente e são elogiadas por serem particularmente benéficas à saúde e ao bem-estar. Esta fruta púrpura escura, certamente, tem muita nutrição, e pode até ter alguns benefícios para a saúde, incluindo os … Ler mais…
Micção dolorosa é um termo amplo que descreve o desconforto durante a micção. Esta dor pode ter origem na bexiga, uretra ou períneo. A uretra é o tubo que transporta a urina para fora do seu corpo. No homem, a área entre o escroto e o ânus é conhecida como o períneo. Nas mulheres, o … Ler mais…
O que é uma úlcera? Uma úlcera é uma ferida dolorosa que é lenta a cicatrizar e que por vezes se repete. As úlceras não são invulgares. Como elas aparecem e os sintomas correspondentes dependem do que as causou e onde elas ocorrem no seu corpo. As úlceras podem aparecer em qualquer parte do seu … Ler mais…
Um sintoma comum de TDAH (transtorno de défice de atenção/hiperactividade) em crianças e adultos é a incapacidade de se concentrar longamente na tarefa em questão. Aqueles que têm TDAH são facilmente distraídos, o que torna difícil dar atenção sustentada a uma actividade, tarefa ou tarefa específica. Mas um sintoma menos conhecido, e mais controverso, que … Ler mais…
Se você tem um distúrbio depressivo grave (MDD), é provável que já esteja tomando pelo menos um antidepressivo. A terapia com medicamentos combinados é um tipo de tratamento que muitos médicos e psiquiatras têm vindo a utilizar cada vez mais durante a última década. O Papel dos Medicamentos Até recentemente, os médicos receitavam um medicamento … Ler mais…
A m?dia risco de vida m?dia de obter cancro colorectal ? aproximadamente 1 em 22 homens e 1 em 24 mulheres. Os cancros colorrectais são a segunda principal causa de morte por cancro nos Estados Unidos. A colonoscopia é um teste de rastreio utilizado para detectar e prevenir o cancro do cólon e colorrectal. A … Ler mais…
Noções básicas de musculação Construir e manter os músculos é necessário para todos nós, especialmente porque envelhecemos. E quanto mais cedo começarmos, melhor. De acordo com o American Council on Exercise, a maioria dos adultos perde quase meio quilo de músculo por ano a partir dos 30 anos, principalmente porque não são tão activos como … Ler mais…
Qual é o peso ideal? Você provavelmente já se perguntou, em algum momento, quanto deveria pesar. A resposta nem sempre é tão simples como olhar para um gráfico. O seu peso ideal depende de uma série de factores diferentes, incluindo: altura sexo composição da gordura e do músculo tamanho da moldura outros factores O índice … Ler mais…
O que é ácido láctico? Quando se exercita, é importante evitar exagerar. Isto pode levar a lesões e à acumulação de ácido láctico. O ácido láctico é produzido nos seus músculos e acumula-se durante o exercício intenso. Pode levar a músculos dolorosos e doridos. A acumulação de ácido láctico devido ao exercício é geralmente temporária … Ler mais…
Chakras. Já os deve ter ouvido falar deles na aula de ioga. Você quase definitivamente já ouviu o personagem “New Age” na TV ou em um filme falar sobre o bloqueio dos chakras de alguém. Talvez alguém até lhe tenha dado o conselho de que você deveria trabalhar em um chakra específico. Mas isso não … Ler mais…
O óleo de cânhamo é frequentemente referido como “óleo de cânhamo”, e é colhido por sementes de cânhamo prensadas a frio. O óleo de cânhamo é muitas vezes não refinado. É um óleo verde claro e pode ter um sabor a nozes. É diferente do óleo de cannabidiol (CBD), que é um extracto da planta … Ler mais…
O que é neuropatia diabética? A neuropatia diabética é uma complicação séria e comum da diabetes tipo 1 e tipo 2. É um tipo de lesão nervosa causada por níveis elevados de açúcar no sangue a longo prazo. A condição geralmente se desenvolve lentamente, às vezes ao longo de várias décadas. Se você tem diabetes … Ler mais…
O açúcar adicionado é provavelmente o pior ingrediente da dieta moderna. Tem sido associado a muitas doenças graves, incluindo obesidade, doenças cardíacas, diabetes e cancro. Além disso, a maioria das pessoas consome demasiado açúcar e muitas vezes não faz ideia. Felizmente, há muitas maneiras de adoçar os alimentos sem adicionar açúcar. Este artigo explora 8 … Ler mais…
Um relatório recente do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) abordou os benefícios do procedimento relativamente simples e barato em crianças. Os selantes dentários são um revestimento fino que é pintado nos dentes para protegê-los das cáries.Esse procedimento sem dor pode custar de US$ 30 a US$ 60 por dente, embora alguns seguros … Ler mais…
Micção dolorosa é um termo amplo que descreve o desconforto durante a micção. Esta dor pode ter origem na bexiga, uretra ou períneo. A uretra é o tubo que transporta a urina para fora do seu corpo. No homem, a área entre o escroto e o ânus é conhecida como o períneo. Nas mulheres, o … Ler mais…
O que é uma alergia ao níquel? O níquel é um metal de cor prata encontrado naturalmente no ambiente. É frequentemente misturado com outros metais para fazer vários itens, incluindo: jóias moedas chaves telefones celulares armações de óculos clipes de papel canetas aparelho ortodôntico equipamentos de cozinha e utensílios de cozinha em aço inoxidável fechos … Ler mais…
Muita gente tem dificuldade em engolir comprimidos. Boca seca, dificuldade de engolir (disfagia) e medo de asfixiar podem fazer com que o ato de tomar a medicação prescrita pareça quase impossível. E para crianças pequenas que nunca engoliram pílulas antes, a própria idéia de engolir um comprimido sem mastigar pode ser um conceito difícil de … Ler mais…
A proteína é incrivelmente importante para uma boa saúde. É um nutriente que deve ser consumido todos os dias para satisfazer as necessidades do seu corpo. A Ingestão de Referência Alimentar (DRI) para proteínas é de 0,36 gramas por quilo de peso corporal, ou 0,8 gramas por quilograma. No entanto, muitas evidências apoiam uma maior … Ler mais…
É o ano de 2018 e, pela primeira vez, há pêlos do corpo num anúncio de barbear para mulheres. O que aconteceu a todas as pernas sem pêlos, axilas alisadas e linhas de biquíni ‘perfeitamente’ fotografadas? Bem, estes anúncios ainda existem (tal como os anúncios de tampões azuis ainda existem), mas a imagem corporal realista … Ler mais…
Algumas das empresas e organizações mais conhecidas por aí – acho que o Google, a Nike, a NASA – perceberam que a sesta pode ajudar a aumentar a produtividade. É por isso que muitos estão investindo em sestas e transformando espaços de conferência em quartos de dormir”, diz Raj Dasgupta MD, professor de medicina pulmonar … Ler mais…
Em 2007, foi-me diagnosticada esclerose múltipla. Fui mãe de três crianças de 9, 7 e 5 anos e não tive tempo de deixar a esclerose múltipla tomar conta da minha vida. Eu era uma “super mãe” ativa, provavelmente muito envolvida, que nunca quis decepcionar ninguém e nunca quis mostrar fraqueza ou vulnerabilidade. A EM entrou … Ler mais…
Você pode ter várias manchas de feridas frias durante um surto. Não há cura para qualquer tipo de vírus do herpes simples, que é a causa das feridas de resfriado. A melhor altura para começar a tratar uma ferida de herpes simples é assim que sentir formigueiros ou comichão na boca. Estes sintomas podem acontecer … Ler mais…
Se você prefere vinho branco ou tinto é geralmente uma questão de gosto, mas se você quer a colheita mais saudável, qual você deve escolher? O vinho tinto tem atraído muita atenção pelo seu potencial de investigação para diminuir o risco de doenças cardíacas e prolongar a sua vida útil. O vinho branco tem os … Ler mais…
As pessoas de meia-idade têm uma janela de 20 anos para melhorar sua saúde cardíaca e evitar alguns dos impactos de um estilo de vida sedentário. São necessários cerca de dois anos de exercícios quatro a cinco dias por semana, mas os resultados são uma melhor elasticidade nos vasos sanguíneos que levam a um risco … Ler mais…
A fibromialgia pode ser especialmente dura para os homens. “Espera-se que os homens ‘sugem e endureçam’”, observou um homem numa pesquisa sobre a doença publicada no início deste mês. Na verdade, os homens podem esperar anos, sentindo-se cada vez piores, antes de terem um diagnóstico. Muitas vezes os homens são tratados por dores lombares que … Ler mais…
Quando você está grávida de 4 semanas, geralmente você pode obter um positivo claro no teste de gravidez de urina. É engraçado, mas seu óvulo pode ter sido fertilizado apenas nas últimas duas semanas. Mesmo assim, a data de gravidez começa com o início do seu último período menstrual. Ao inserir esta data numa calculadora … Ler mais…
Há muito debate sobre que tipo de exercício é melhor para a sua saúde: aeróbico ou anaeróbico. Exercício aeróbico, como caminhar, andar de bicicleta ou correr, significa que você está movendo seu corpo, respirando mais rápido e aumentando seu fluxo sanguíneo. É um nível de atividade que você pode manter por um longo período de … Ler mais…
O que é hipertensão arterial? Hipertensão, ou tensão arterial elevada, refere-se à pressão do sangue contra as paredes das artérias. Com o tempo, a pressão arterial elevada pode causar danos nos vasos sanguíneos que levam a doença cardíaca, doença renal, acidente vascular cerebral e outros problemas. A hipertensão é por vezes chamada de assassino silencioso … Ler mais…
Os escaravelhos-bolha são insectos de alimentação vegetal longos e estreitos (Meloida) que variam na cor do amarelo ao cinzento. Eles vivem em canteiros de flores e campos gramados, e se reúnem ao redor de luzes ao ar livre à noite. Embora os escaravelhos bolha sejam comuns em todos os estados orientais e centrais, eles são … Ler mais…
Se você vive com eczema, você sabe o que é procurar por alívio de pele vermelha e com comichão. Você provavelmente já experimentou uma variedade de produtos. Infelizmente, alguns itens podem deixar a sua pele mais seca e ainda mais irritada. Não perca ainda a esperança! Além dos medicamentos, há muitas opções que você pode … Ler mais…
As tatuagens estão entre as decorações corporais mais comuns em todo o mundo. De acordo com um estudo de 2010, 38% das pessoas entre 18 e 29 anos de idade já foram tatuadas pelo menos uma vez na vida. Uma pergunta natural a fazer é: “Fazer uma tatuagem dói?” Embora a maioria das pessoas diga … Ler mais…
A intolerância ao exercício pode soar como aquela sensação que se tem quando não se quer ir ao ginásio ou fazer um treino duro, mas na verdade é um problema maior do que isso. Mas a intolerância ao exercício é quando você se sente cansado demais para realizar um certo treino no seu nível máximo … Ler mais…
Como a minha dieta deve mudar após a remoção da vesícula biliar? A sua vesícula biliar é um órgão de 4 polegadas de comprimento, de forma oval ligado ao seu fígado. Concentra a bílis do fígado e liberta-a para o intestino delgado para ajudar a decompor os alimentos. Se a sua vesícula biliar ficar infectada … Ler mais…
Os comerciais vão fazer você acreditar que o café da manhã instantâneo com cravo (ou Carnation Breakfast Essentials, como é conhecido agora) é uma maneira saudável de começar o seu dia. Mas embora uma bebida de chocolate possa parecer deliciosa quando você acorda pela primeira vez, não está claro que Cravos é uma escolha saudável. … Ler mais…
Compreender o metotrexato e a artrite reumatóide (AR) A artrite reumatóide (AR) é uma condição crônica que causa articulações inflamadas com dor, inchaço, rigidez e redução do intervalo de movimento. Afecta mais frequentemente as mulheres. Os sintomas podem ir e vir e podem ser severos em alguns momentos. Embora não haja cura para a AR, … Ler mais…
Damiana, também conhecida como Turnera diffusa, é uma planta de baixo crescimento, com flores amarelas e folhas perfumadas. É nativa dos climas subtropicais do sul do Texas, México, América Central e do Sul, e Caribe. O uso de Damiana como remédio herbal é anterior à história escrita. Quando os espanhóis atravessaram o Atlântico, as culturas … Ler mais…
Quando se trata da transmissão do HIV, é importante saber quais os sintomas precoces a procurar. A detecção precoce do HIV pode ajudar a assegurar um tratamento imediato para controlar o vírus e prevenir a progressão para o estágio 3 do HIV. O tratamento precoce com medicamentos anti-retrovirais também torna o vírus indetectável, o que … Ler mais…
O que são estatinas? Todos os anos, dezenas de milhões de americanos tomam estatinas para baixar o colesterol. As estatinas impedem o seu corpo de produzir colesterol. Elas também podem ajudar o seu corpo a reduzir a placa ou a acumulação de colesterol dentro das suas artérias. A placa que permanece nas suas artérias pode … Ler mais…
Quando se trata de perda de peso, alguns optam por não dar conselhos sensatos e razoáveis, como cortar em bebidas açucaradas e amidos refinados, aumentar a ingestão de vegetais não amiláceos e estar atentos às quantidades de óleo adicionadas. Em vez disso, eles se voltam para alimentos quase mágicos como “queimar gordura”. Um ano são … Ler mais…
Os dispositivos intra-uterinos (DIUs) são formas populares e eficazes de contracepção. A maioria dos DIUs permanece no lugar após a inserção, mas alguns ocasionalmente mudam ou caem. Isso é conhecido como expulsão. Aprenda sobre a inserção e expulsão do DIU, e encontre informações sobre os tipos de DIUs e como eles funcionam. O processo de … Ler mais…
Não há muitos outros alimentos que se aproximam dos nutrientes que se obtêm de um copo de leite. – Toby Amidor, MS, RD Absolutamente! O leite é um alimento embalado em nutrientes que fornece nove nutrientes essenciais em cada copo, incluindo cálcio, potássio e vitamina D. Estes são três dos quatro nutrientes que o relatório … Ler mais…
Os alimentos são um gatilho comum de problemas digestivos. Um grupo desses carboidratos é conhecido como FODMAPs, e os alimentos podem ser classificados como altos ou baixos nesses carboidratos. A restrição de alimentos com alto FODMAP pode proporcionar um alívio notável dos sintomas intestinais, particularmente em pessoas com síndrome do intestino irritável (SII). Este artigo … Ler mais…
A esquizofrenia é uma doença mental grave, classificada como transtorno psicótico. Segundo a National Alliance on Mental Illness (NAMI), a esquizofrenia afeta aproximadamente 1% da população dos EUA, um pouco mais homens do que mulheres. Esquizofrenia e hereditariedade Ter um parente de primeiro grau (FDR) com esquizofrenia é um dos maiores riscos para a doença. … Ler mais…
Repelentes naturais de mosquitos As pessoas são geralmente propensas a picadas de mosquitos devido a uma combinação de cheiro, luz, calor e umidade. Se você é um imã de mosquito, provavelmente está cansado de ter comichão, pele acidentada. Diferentes espécies de mosquitos – como os portadores de malária – preferem as bactérias e o suor. … Ler mais…
A pesquisa sugere que quando os alunos são pressionados a lidar com uma carga de trabalho que está fora de sincronia com seu nível de desenvolvimento, isso pode levar a um estresse significativo – para as crianças e seus pais. Tanto a Associação Nacional de Educação (NEA) quanto a Associação Nacional de Educação Pública (NPTA) … Ler mais…
Na semana passada, a legislatura estadual de Michigan baniu uma droga que você talvez não tenha ouvido falar – um antidepressivo francês chamado tianeptina. Se aprovado pelo governador, o projeto faria de Michigan o primeiro estado a classificar a droga como uma “substância controlada do cronograma 2”. Também neste mês, um relatório apareceu de duas … Ler mais…