A escassez de Shingrix parece ser devida em grande parte a uma demanda sem precedentes pela droga. Nos últimos anos, a escassez de medicamentos tornou-se uma dor de cabeça cada vez mais comum, tanto para os provedores médicos como para os pacientes. Agora os provedores médicos têm lidado com a escassez da vacina que ajuda … Ler mais…
Nosso corpo nos segura Graças à gravidade, os nossos pés estão bem firmes. Mas os esforços de não enfrentar completamente a plantação? Devemos isso aos nossos músculos posturais. No auge dos nossos músculos, eles evitam que os nossos ossos e ligamentos fiquem estressados, tensos e desalinhados. Mais magia pela qual os nossos músculos posturais são … Ler mais…
As gorduras alimentares provêm de alimentos de origem animal e vegetal, fornecem calorias, ajudam-no a absorver certas vitaminas e fornecem os nutrientes essenciais que o seu corpo necessita para funcionar. Todos os alimentos ricos em gordura contêm uma mistura de diferentes gorduras – uma das quais é a gordura polinsaturada. As gorduras polinsaturadas são geralmente … Ler mais…
O exercício regular é uma excelente forma de manter o seu corpo saudável. Na verdade, o exercício físico tem demonstrado diminuir o risco de doenças crónicas como diabetes e doenças cardíacas, ajudar a manter o peso sob controlo e estimular o sistema imunitário (1, 2, 3). No entanto, a resposta não é a preto e … Ler mais…
Quando a maioria das pessoas pensa em exercícios cardiovasculares (cardio), as primeiras actividades que lhe vêm à cabeça são correr, andar de bicicleta ou nadar. O cardio deve ser uma parte fundamental do seu estilo de vida saudável. Felizmente, não há uma abordagem de “tamanho único”. Se você está procurando incorporar mais cardio em sua … Ler mais…
O jejum intermitente é um padrão alimentar que alterna entre períodos de jejum e alimentação, tendo ganho popularidade nos últimos anos e está ligado a benefícios para a saúde como o aumento da sensibilidade à insulina, reparação celular e perda de peso (1, 2, 3). Um jejum de 48 horas é o mais longo normalmente … Ler mais…
Sejamos realistas – há uma quantidade esmagadora de informação na Internet sobre como perder peso e ficar em forma rapidamente. Se você está procurando as melhores dicas sobre como perder peso e mantê-lo fora do ar, esta quantidade aparentemente interminável de conselhos pode ser esmagadora e confusa. Das dietas que promovem alimentos crus aos planos … Ler mais…
Quando é que o meu filho deve começar o treino do bacio? Aprender a usar o banheiro é um marco importante. A maioria das crianças começa a trabalhar nesta habilidade entre os 18 meses e os 3 anos de idade. A idade média do treino do bacio diminui por volta dos 27 meses. A linha … Ler mais…
O Cissus quadrangularis é uma planta que tem sido reverenciada pelas suas propriedades medicinais por milhares de anos. Historicamente, tem sido usada para tratar muitas condições, incluindo hemorróidas, gota, asma e alergias. No entanto, pesquisas recentes descobriram que esta planta com poder também pode ajudar a promover a saúde óssea, aliviar dores articulares e proteger … Ler mais…
O BED é considerado o distúrbio alimentar e alimentar mais comum nos Estados Unidos (1).BED é mais do que alimentar, é uma condição psicológica reconhecida. Isso significa que as pessoas com o transtorno provavelmente precisarão de um plano de tratamento projetado por um profissional médico para superá-lo. As pessoas que são diagnosticadas com BED experimentam … Ler mais…
Uma dieta pobre em proteínas é muitas vezes recomendada para ajudar a tratar certas condições de saúde. A função hepática, doenças renais ou distúrbios que interferem com o metabolismo de proteínas são algumas das condições mais comuns que podem exigir uma dieta pobre em proteínas. Este artigo analisa os prós e os contras de uma … Ler mais…
O leite é um alimento nutritivo que fornece proteínas, vitaminas, minerais e ácidos graxos. Antes da introdução da pasteurização no início a meados do século XIX, todo o leite era consumido cru em seu estado natural, não processado. Os defensores do leite cru argumentam que ele tem benefícios nutricionais e de saúde superiores e que … Ler mais…
Quando se trata da aparência física, os tornozelos podem ser o cenário mais temido possível. Esta palavra de calão descreve a perna inferior quando a panturrilha e o tornozelo não têm uma separação claramente definida. Parece que eles são uma parte do corpo fluida e contínua. Este é frequentemente o caso quando os músculos da … Ler mais…
Lesões labiais Lesões labiais são comuns, especialmente em crianças e adultos que são ativos. Demasiados lábios quebrados podem aumentar o risco de cicatrizes e afectar o tempo de cicatrização. As lesões labiais muitas vezes cicatrizam rapidamente e podem ser tratadas em casa com remédios simples para reduzir o inchaço e pequenos sangramentos. Se você desenvolver … Ler mais…
Aqui está o que você deve saber sobre o rastreamento da temperatura corporal basal se você estiver pronta para um bebê, ou se estiver tentando evitar engravidar. Os benefícios de rastrear a sua temperatura corporal basal Ao contrário dos kits de ovulação que você pode comprar na loja, rastrear sua temperatura corporal basal não lhe … Ler mais…
O fósforo é um mineral essencial que o seu corpo utiliza para construir ossos saudáveis, criar energia e fazer novas células (1). A dose diária recomendada (IDR) para adultos é de 700 mg, mas os adolescentes em crescimento e as mulheres grávidas precisam de mais. O valor diário (DV) foi estimado em 1.000 mg, mas … Ler mais…
A dieta e o exercício podem ser componentes chave para a perda de peso das mulheres, mas muitos outros factores desempenham um papel importante. Na verdade, estudos mostram que tudo, desde a qualidade do sono até aos níveis de stress, pode ter um grande impacto na fome, no metabolismo, no peso corporal e na gordura … Ler mais…
O café é uma das bebidas com cafeína mais consumidas em todo o mundo. Na verdade, adultos americanos entre 18 e 65 anos bebem mais café do que qualquer outra bebida cafeinada, incluindo bebidas energéticas, chá e refrigerantes. Entre os adolescentes, o café é a segunda bebida cafeinada mais consumida, a seguir às bebidas energéticas … Ler mais…
O que é o cubitus valgus? O Cubitus valgus é uma deformidade em que o antebraço é inclinado para fora do corpo quando o braço é completamente estendido. Quando afecta ambos os braços, é conhecido como cubitus valgus bilateral. Quando a palma da sua mão está virada para cima e o seu braço está estendido, … Ler mais…
As cerejas Maraschino são cerejas fortemente conservadas e adoçadas, originárias da Croácia no século XIX, mas desde então as variedades comerciais mudaram significativamente tanto em seu processo de fabricação como em seus usos. As cerejas Maraschino são uma cobertura popular para sorvetes e usadas em certos coquetéis ou como guarnições para alimentos como presunto, parfaits, … Ler mais…
O ritmo cardíaco do seu bebé pode prever o sexo? Não, o ritmo cardíaco não pode prever o sexo do seu bebé. Há muitas histórias de velhas esposas que rodeiam a gravidez. Já deve ter ouvido dizer que o ritmo cardíaco do seu bebé pode prever o sexo dele já no primeiro trimestre. Se for … Ler mais…
Sentir-se cansado depois de comer Todos nós sentimos isso – aquela sensação sonolenta que entra sorrateiramente depois de uma refeição. Você está cheio e relaxado e lutando para manter seus olhos abertos. Por que as refeições são tão frequentemente seguidas por uma súbita vontade de dormir a sesta, e você deveria estar preocupado com isso? … Ler mais…
Estima-se que a endometriose afecta até uma em cada 10 mulheres em todo o mundo (1, 2). É uma doença que envolve o sistema reprodutivo em que o tecido semelhante ao endométrio cresce fora do útero em áreas como os ovários, abdómen e intestino. Normalmente, o tecido endometrial só é encontrado dentro do útero (1). … Ler mais…
As amêndoas são um alimento satisfatório com muitos benefícios potenciais para a saúde. O óleo que vem destas deliciosas nozes é comumente usado como um ingrediente natural nos cuidados da pele e do cabelo, mas poucas pessoas percebem que também pode ser bom para a sua saúde. O que é óleo de amêndoas? As amêndoas … Ler mais…
Se você vive com a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), então você provavelmente está familiarizado com a sensação de ardor no seu peito que ocorre após o consumo de certos alimentos ou bebidas. Você pode até já conhecer alguns dos seus desencadeadores de azia. Por exemplo, você pode saber que pagará o preço mais tarde … Ler mais…
O magnésio é um nutriente essencial para o cérebro e para o corpo. Ajuda a regular o açúcar no sangue, entre os seus muitos benefícios. No entanto, uma deficiência de magnésio é frequentemente observada em pessoas com diabetes. Uma deficiência pode ocorrer com diabetes tipo 1 e tipo 2, mas parece ser mais prevalecente com … Ler mais…
As hemorróidas são uma condição médica comum. Às vezes são chamadas de hemorróidas. Ocorrem quando as veias do ânus e do recto ficam inchadas. Embora as hemorróidas muitas vezes cicatrizem sozinhas em poucas semanas, podem causar dor, prurido e hemorragia rectal entretanto. Vários tratamentos caseiros e remédios naturais podem oferecer alívio, incluindo tomar um banho … Ler mais…
A desintoxicação – ou desintoxicação – é uma palavra popular, que normalmente implica seguir uma dieta específica ou usar produtos especiais que afirmam livrar o seu corpo de toxinas, melhorando assim a saúde e promovendo a perda de peso. Dito isto, você pode melhorar o sistema natural de desintoxicação do seu corpo. Este artigo explica … Ler mais…
Não há muitas regras difíceis e rápidas sobre o que não fazer durante a gravidez, além de se abster de álcool e drogas, é claro. Na maioria das vezes, você pode continuar com a maior parte da sua vida pré-gestacional. Mas como a saúde e segurança do seu bebé em crescimento é essencial, aqui está … Ler mais…
A dieta ketogénica ou “keto” ganhou tracção nos últimos anos como ferramenta de emagrecimento. Ao esgotar o seu corpo de carboidratos, a dieta keto induz a cetose, um estado metabólico em que o seu corpo queima gordura para combustível em vez de carboidratos (1). No entanto, você pode se perguntar se o uso do aspartame … Ler mais…
Quando usadas juntamente com mudanças no estilo de vida saudável, certas bebidas são mais eficazes do que outras a promover a perda de peso. Bebidas como chá verde, café e bebidas com alto teor de proteínas têm demonstrado aumentar o metabolismo, promover a plenitude e diminuir a fome, tudo isto pode encorajar a perda de … Ler mais…
A gripe pode estar atingindo seu pico, de acordo com especialistas. A atividade da gripe retomou na semana passada, atingindo um novo pico nesta temporada. Ainda assim, esta estação continua muito mais amena do que no ano passado, segundo o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). A gripe está agora generalizada em 48 … Ler mais…
O chá de salsa está associado a muitos benefícios impressionantes para a saúde. Feito com salsa fresca ou seca numa chávena de água quente, pode fornecer vários nutrientes e antioxidantes que são essenciais para a saúde, além de ser fácil de preparar, económico e delicioso, tornando-o um excelente complemento para uma dieta saudável. Aqui estão … Ler mais…
As calorias são uma medida da energia armazenada nos alimentos ou nos tecidos do seu corpo. As recomendações típicas para a perda de peso concentram-se em comer menos calorias ou usar mais das calorias armazenadas através da actividade física. Alguns alimentos tornaram-se populares nas dietas de emagrecimento porque são supostamente “calóricos negativos”, o que significa … Ler mais…
O que são pólipos nasais? Já alguma vez sentiste que tens uma constipação que não desaparece? A congestão nasal que não parece parar, mesmo com medicamentos para constipações ou alergias, pode ser devida aos pólipos nasais. Os pólipos nasais são crescimentos benignos (não cancerosos) dos tecidos de revestimento, ou mucosa, do seu nariz. Quais são … Ler mais…
A canela Saigão, também conhecida como canela vietnamita ou cássia vietnamita, vem da árvore Cinnamomum loureiroi (1). Usada em muitos pratos em todo o mundo, tem um sabor e aroma forte, doce e picante. Este artigo diz-lhe tudo o que precisa de saber sobre a canela Saigão, incluindo os seus potenciais benefícios e como se … Ler mais…
O seu risco de ataque cardíaco pode aumentar durante as férias. As férias são uma época de excesso, e isso não é tão bom para o seu coração. Seja em festas ou em visitas com a família, as oportunidades que testam a sua determinação em torno da comida e do álcool são abundantes. Embora seja … Ler mais…
As nozes são um alimento muito popular, saboroso, conveniente e pode ser apreciado em todo o tipo de dietas – desde keto a vegan. Apesar de serem ricas em gordura, têm um número impressionante de benefícios para a saúde e peso. Aqui estão os 8 principais benefícios para a saúde de comer nozes. O que … Ler mais…
Muitas pessoas tomam aspirinas diariamente sob a impressão errada de que isso vai ajudar o seu coração. Mas tomar o medicamento todos os dias também pode aumentar o risco de sangramento e outros problemas cardiovasculares. Especialistas dizem que você deve consultar um médico sobre se o uso diário da aspirina é ou não seguro e … Ler mais…
Para muitos pais de todo o país, a temporada de futebol juvenil do outono começou. Isso significa que seus filhos que praticam o esporte correm o risco de se machucar, e essas lesões aparentemente estão disparando. Pesquisadores do Nationwide Children’s Hospital em Ohio completaram o primeiro estudo nacional abrangente sobre lesões no futebol infantil. Eles … Ler mais…
O que é methotrexate? Se tiver artrite reumatóide (AR), o seu médico pode ter prescrito metotrexato para o tratamento. O metotrexato é uma das drogas mais usadas para tratar a AR. No entanto, pode diminuir os níveis de uma vitamina importante no seu corpo chamada folato. Isto leva a um efeito secundário do metotrexato chamado … Ler mais…
Dar um mergulho numa banheira quente pode ser a melhor forma de relaxar. A água quente é conhecida por suavizar os músculos. As banheiras quentes também são concebidas para mais do que uma pessoa, por isso mergulhar pode ser uma grande oportunidade para passar algum tempo com o seu parceiro ou amigos.Durante a gravidez, por … Ler mais…
Então você está deitado na cama, acariciando seu parceiro, e você ouve isso. Talvez seja um silvo silencioso, talvez uma explosão volumosa. Mas você reconhece o anúncio da sua chegada, não importa a forma que assuma. Gás. Flatulência. Um dente. Um peido. Mas ignore o seu instinto imediato de saltar da cama e refugiar-se no … Ler mais…
Fazer um preservativo melhor pode significar apenas fazer um que se ajuste correctamente? As recentes mudanças da Food and Drug Administration (FDA) permitirão que uma variedade de tamanhos de preservativos seja vendida no mercado. Entre eles, a Global Protection Corp. sediada em Boston, tem lançado preservativos personalizados em 60 tamanhos diferentes. Os preservativos da marca … Ler mais…
A falta de grãos inteiros na sua dieta pode estar a colocá-lo num maior risco de doença cardíaca. Novas pesquisas descobriram que as pessoas que seguiram a dieta paleo durante um ano tinham o dobro da quantidade de TMAO em seu sistema. O TMAO é um biomarcador que estudos anteriores descobriram que aumenta o risco … Ler mais…
Há muitas razões pelas quais você pode querer secar rapidamente o seu fornecimento de leite materno. Este processo de secagem do leite materno é chamado de supressão da lactação. Seja como for, desmamar devagar e sem stress é o melhor para si e para o seu bebé. O momento ideal para desmamar é quando tanto … Ler mais…
O Aloe vera é talvez um dos remédios fitoterápicos mais utilizados para as condições tópicas da pele. Isto porque os componentes em forma de gel da planta são conhecidos por curar a pele de uma variedade de afecções menores. Na verdade, você pode até ter usado aloé no passado para queimaduras solares, cortes menores ou … Ler mais…
Para muitas mulheres, os períodos são bastante incômodos com as cólicas, alterações de humor, inchaço e outros sintomas de TPM. Mas podem tornar-se mais desagradáveis quando se tem uma infecção vaginal por levedura em cima de tudo. As infecções por leveduras vaginais, uma condição também chamada candidíase vaginal, são mais prováveis de ocorrer na semana … Ler mais…
Se você está grávida e tem dúvidas sobre a paternidade do seu bebê em crescimento, você pode estar se perguntando sobre suas opções. Você tem que esperar toda a sua gravidez antes de poder determinar o pai do seu bebê? Embora um teste de paternidade pós-parto seja uma opção, também há testes que podem ser … Ler mais…
Talvez você esteja fazendo tudo que pode para tentar engravidar agora mesmo, incluindo abandonar o controle de natalidade, passar um tempo extra na cama com seu parceiro e rastrear a ovulação. Você pode querer saber se está grávida o mais rápido possível. Infelizmente, sem fazer um teste de gravidez em casa, ou fazer um exame … Ler mais…
Piscar é um reflexo, o que significa que o seu corpo o faz automaticamente. Você também pode fazer-se piscar quando quiser. Pestanejar em excesso é quando você pisca mais do que quer. Uma série de coisas podem causar piscadas excessivas. A causa mais comum em adultos é um problema na superfície do seu olho. Um … Ler mais…
Você provavelmente está familiarizado com os avisos dos nutricionistas sobre o consumo de muita carne vermelha. Isto inclui carne de vaca, cordeiro, porco e cabrito. Diz-se que fazê-lo aumenta o risco para várias condições de saúde a longo prazo, incluindo problemas cardiovasculares, mas é necessária mais investigação sobre o assunto. Mas e as alegações de … Ler mais…
Os picos de açúcar no sangue ocorrem quando o açúcar no sangue sobe e depois cai acentuadamente depois de comer. A curto prazo, podem causar letargia e fome. Com o tempo, o seu corpo pode não ser capaz de baixar eficazmente o açúcar no sangue, o que pode levar à diabetes tipo 2. A diabetes … Ler mais…
Enquanto eu estava grávida do meu quarto bebé, soube que ela estava na posição de bébé. Isso significava que o meu bebé estava virado para baixo com os pés apontados para baixo, em vez da posição normal de cabeça para baixo. Na linguagem médica oficial, a posição da cabeça para baixo para um bebê é … Ler mais…
Ignore aquelas manchetes que prometem uma vacina contra a doença de Alzheimer no futuro próximo. Cerca de 6 milhões de americanos sofrem atualmente do Mal de Alzheimer – uma condição cerebral irreversível que causa perda de memória e deficiências cognitivas. Como a quantidade de americanos mais velhos aumenta nas próximas décadas, espera-se que o número … Ler mais…
Aloe vera é uma planta medicinal que tem sido usada para tratar várias condições de saúde durante milhares de anos. Normalmente é seguro usar também vera diretamente da planta ou você pode comprá-la na forma de gel. Cremes, géis e pomadas de Aloe vera contêm o gel transparente encontrado nas folhas de aloe. Estes produtos … Ler mais…
Se você desejou que seus lábios estivessem mais lisos, talvez você tenha considerado o aumento dos lábios. Pode ser feita cirurgicamente ou usando injeções. Os preenchimentos labiais são a forma mais popular de aumentar o tamanho dos lábios. Eles são minimamente invasivos e têm um tempo de recuperação mais rápido do que a cirurgia. O … Ler mais…
Há algo de contraditório em acordar de um pesadelo. Enquanto uma noite de sono é suposto ser rejuvenescedora, os pesadelos podem nos deixar com impostos, ou pelo menos enervados. Embora existam muitas teorias sobre sonhos, os profissionais tendem a concordar que os sonhos são o resíduo do dia. Portanto, se você está vivendo com estresse … Ler mais…
É normal que as crianças exibam comportamentos sociais positivos e negativos à medida que envelhecem e se desenvolvem. Algumas crianças mentem, outras se rebelam, outras se retiram. Pense na estrela da pista inteligente mas introvertida ou no popular mas rebelde presidente de classe. Mas algumas crianças exibem altos níveis de comportamentos anti-sociais. Elas são hostis … Ler mais…
Sentindo a queimadura Embora um bom treino possa fazer-nos sentir bem, os músculos doridos que podem seguir algumas horas ou mesmo alguns dias após o exercício podem não se sentir tão bem. A dor muscular é desconfortável e pode atrasá-lo durante o seu próximo treino e na sua vida diária. Para ajudar a reduzir o … Ler mais…
Não é raro ver atletas, entusiastas do fitness e guerreiros de fim-de-semana a saltar para um banho de gelo após uma actividade física. Também chamada imersão em água fria (CWI) ou crioterapia, a prática de tomar um mergulho de 10 a 15 minutos em água muito fria (50-59°F) após uma sessão de exercício intenso ou … Ler mais…
Acontece com a tinta. De vez em quando, é possível conseguir tinta permanente na sua pele. Ao contrário da tinta da tatuagem que está realmente embutida na sua pele, a tinta permanente – pense em marcadores Sharpie – só toca na superfície. Isto significa que acabará por se desvanecer em poucos dias. No entanto, pode … Ler mais…
Os dentes causam uma erupção cutânea? Os novos dentes de bebê geralmente irrompem das gengivas entre os 6 e 24 meses de idade. E com os dentes novos pode vir muito mais baba, o que pode irritar a pele sensível do bebé e causar erupções cutâneas. Esta erupção dentária é conhecida como erupção dentária ou … Ler mais…
O lúpus é uma doença auto-imune que causa fadiga, dor articular, rigidez articular e uma erupção cutânea em forma de borboleta no rosto. Além disso, algumas pessoas com lúpus sofrem de queda de cabelo. Perder o cabelo pode ser angustiante, mas há maneiras de lidar com esta condição. Eis o que precisa de saber sobre … Ler mais…
Se você é uma mãe que amamenta, provavelmente já teve a experiência desagradável de mamilos doloridos e rachados. É algo que muitas mães que amamentam suportam. Normalmente é causado por um mau trinco. Isto resulta do mau posicionamento do seu bebé ao peito. Experimente estes cinco remédios naturais para tratar mamilos doloridos e rachados. Depois … Ler mais…
Tonificar os braços e a zona à volta das axilas através de exercícios específicos irá fortalecer os músculos. Mas perder gordura nas axilas não tem que ser apenas levantar um peso acima do normal. Há um conceito errado de que você pode reduzir a gordura em apenas uma área do seu corpo de cada vez. … Ler mais…
Acalmar o seu bebé a chorar Como pais, estamos ligados para responder quando os nossos bebés choram. Os nossos métodos suavizantes variam. Podemos tentar amamentar, contacto pele com pele, sons suaves ou movimentos suaves para acalmar um bebé que esteja perturbado. Mas o que acontece quando o seu bebé de repente grita ou chora em … Ler mais…
A laringoscopia é um exame que dá ao seu médico uma visão de perto da sua laringe e garganta. A laringe é a sua caixa de voz. Está localizada no topo da traqueia, ou traqueia. É importante manter a sua laringe saudável porque contém as suas pregas vocais, ou cordas. O ar que passa pela … Ler mais…
Rapunzel pode ser um personagem fictício com fechaduras longas e fluidas. Mas a síndrome de Rapunzel, uma doença psiquiátrica rara em que as pessoas comem o próprio cabelo, é tudo muito real – e potencialmente mortal. No início deste mês, uma estudante de 16 anos no Reino Unido morreu após ingerir seu cabelo durante vários … Ler mais…
O óleo de bergamota é extraído das cascas de citrinos (Citrus bergamia) que crescem nas laranjeiras bergamota. Se você é fã do chá Earl Grey, já está apreciando o sabor característico da bergamota, que é usado para aromatizá-la. As primeiras raízes da bergamota podem ser traçadas até ao Sudeste Asiático. Atualmente é cultivada em muitas … Ler mais…
Infecções por leveduras em crianças de tenra idade Uma infecção por levedura provavelmente não é a primeira coisa que se pensa quando se ouve a palavra “criança”. Mas a mesma infecção desconfortável que é comum em mulheres adultas também pode afectar as mais pequenas. Com os bebés, qualquer problema de saúde – especialmente os relacionados … Ler mais…
Se alguma vez se encontrou numa situação em que não conseguiu arranjar alguém para falar consigo, ou mesmo reconhecê-lo, já experimentou o tratamento do silêncio. Pode até tê-lo dado você mesmo em algum momento. O tratamento do silêncio pode acontecer em relacionamentos românticos ou qualquer tipo de relacionamento, inclusive entre pais e filhos, amigos e … Ler mais…
“Oh, uau”, disse a minha fisioterapeuta, com o dedo dentro de mim. Minhas mãos estavam agarrando os lados da mesa enquanto eu me deitava de costas, joelhos dobrados. Eu estava suando profusamente enquanto os nervos na minha pélvis enviavam choques de dor furiosos em direção ao meu abdômen. O papel de pergaminho debaixo de mim … Ler mais…
A alteração dos níveis hormonais, o crescimento da barriga, dores nas costas e pernas cada vez mais inquietas – estas são apenas algumas das razões pelas quais uma mãe expectante tem dificuldade em adormecer. Durante todos os trimestres da gravidez, o sono é essencial. Sem sono suficiente, você vai sentir ainda mais os outros sintomas … Ler mais…
O que é uma erupção cutânea viral? As infecções virais são doenças causadas por um vírus e não por bactérias ou fungos. Muitas infecções virais, especialmente as que tendem a afectar crianças pequenas e pequenas, podem causar erupções cutâneas. Embora possam parecer alarmantes, geralmente não são motivo de preocupação, e desaparecem assim que a infecção … Ler mais…
Uma imprensa por detrás do pescoço é um exercício que visa os seus ombros. É uma variação da prensa de ombros, também conhecida como uma prensa de cabeça. É também um dos exercícios mais controversos na indústria do fitness porque pode potencialmente colocar muito stress no pescoço e nos ombros. Embora seja possível fazer o … Ler mais…
A vitamina A é um nutriente essencial encontrado em frutas e vegetais laranjas e amarelas, bem como em outras fontes alimentares densas em nutrientes, como os verdes folhosos. Como antioxidante, a vitamina A pode ajudar a promover uma pele melhor e a saúde em geral, combatendo os radicais livres. A vitamina A também pode ajudar … Ler mais…
Sempre que os meus músculos me doem com força, como o alcaçuz endurecido, sonho com este mágico de massagens de Hong Kong. Numa sessão de uma hora, ela amassava lentamente os meus músculos apertados, fazendo as malas na pressão até os nós se desenrolarem. Nos dias em que ela me massajava as costas, o rescaldo … Ler mais…
A acupunctura parece assustadora, mas há provas de que pode ajudar muito. Se você é novo em cura holística como um tipo de tratamento, a acupuntura pode parecer um pouco assustadora. Como é que pressionar agulhas na sua pele o pode fazer sentir-se melhor? Isso não dói? Bem, não, definitivamente não é o procedimento manifestamente … Ler mais…
A massagem Tuina ou tui-na (pronunciada twee-nah) teve origem na China antiga e acredita-se ser o mais antigo sistema de trabalho corporal. É um dos quatro ramos principais da medicina tradicional chinesa, juntamente com a acupunctura, qi gong, e a medicina herbal chinesa. Baseia-se na teoria de que os desequilíbrios do qi, que é a … Ler mais…