O que é uma ressaca de Xanax?

Xanax, ou alprazolam, pertence a uma classe de drogas chamada benzodiazepinas. Os benzos estão entre os tipos de drogas mais comumente abusados. Isso é porque a maioria dessas drogas, incluindo Xanax, tem um alto risco de dependência.
Quando benzos como o Xanax se desgastam, o usuário pode apresentar sintomas leves de abstinência. Com Xanax, isto é conhecido como uma “ressaca de Xanax”.
Embora as pessoas que abusam ou usam mal a medicação sejam mais propensas a sofrer uma ressaca, ela pode afectar qualquer pessoa que tome a medicação.
Se o seu médico lhe receitou Xanax para o ajudar a gerir uma ansiedade ou distúrbio de pânico, pode sentir sintomas de ressaca enquanto o seu corpo se ajusta à medicação. Isso também pode acontecer se o seu médico ajustar a sua dose.

Como é que se sente?

Os sintomas de uma ressaca de Xanax são semelhantes aos sintomas de uma ressaca de álcool. Uma ressaca de Xanax pode causar sintomas físicos e mentais ou emocionais.
Os sintomas físicos mais comuns incluem:

  • dificuldade em adormecer (insónias)
  • cansaço
  • pulso aumentado
  • pressão arterial elevada
  • aumento da temperatura corporal
  • suor excessivo
  • respiração rápida
  • visão enevoada
  • dor de cabeça
  • falta de apetite
  • diarréia
  • náusea
  • cólicas de estômago
  • tensão muscular e tremores
  • dificuldade para respirar

Os sintomas mentais ou emocionais incluem:

  • perda de memória
  • dificuldade de concentração
  • dificuldade em pensar claramente
  • falta de motivação
  • sentidos intensificados
  • agitação
  • depressão
  • ansiedade crescente
  • pensamentos de suicídio

Se tiver sintomas como estes regularmente, fale com o seu médico. Eles podem ser capazes de ajustar a sua dosagem ou prescrever um medicamento diferente.

O que você pode fazer para encontrar alívio?

O tempo é a única solução infalível para uma ressaca de Xanax. Os seus sintomas devem diminuir assim que o medicamento tiver sido completamente metabolizado e retirado do seu sistema.
Entretanto, você pode ser capaz de encontrar alívio se você:

  • Exercite. Dê a si mesmo um impulso natural de energia e endorfinas indo dar uma caminhada. Não se esforce muito; apenas faça um movimento natural. Como bónus, o exercício é um redutor natural do stress e pode ajudar a aliviar a ansiedade.
  • Coma. Xanax é absorvido e metabolizado através do seu sistema gastrointestinal (IG), assim, empurrando fibras, proteínas e gordura através do seu sistema IG pode ajudar o seu corpo a processar o medicamento mais rapidamente.
  • Dormir. Se você puder passar um tempo extra na cama, dormir é uma das melhores maneiras de lidar com os sintomas de uma ressaca de Xanax. Você pode dormir durante o pior dos sintomas e acordar mais tarde, depois de menos droga estar circulando no seu corpo.

Quanto tempo dura?

As formulações de liberação imediata de Xanax têm uma meia-vida aproximada de 11 horas, mas pode variar de 6 a 27 horas para alguns indivíduos. São necessários vários ciclos a mais para que o medicamento seja totalmente eliminado do seu corpo. Os seus sintomas provavelmente desaparecerão antes que o medicamento tenha deixado completamente o seu sistema.
A maioria dos seus sintomas deve diminuir dentro de 24 horas após a sua última dose. Você ainda pode experimentar sintomas menores, como diminuição do apetite, por um a dois dias após a sua última dose.

Você terá uma ressaca cada vez que tomar a medicação?

Se tomar Xanax por qualquer razão, há sempre a possibilidade de sentir uma ressaca quando a medicação passar.
É mais provável que tenha uma ressaca de Xanax se:

  • é a sua primeira vez que toma a medicação
  • você usa a medicação com pouca frequência
  • usou a medicação durante algum tempo mas mudou recentemente a sua dose
  • você usou a medicação durante algum tempo mas recentemente falhou uma ou mais doses

Se continuar a tomar o medicamento, o seu corpo pode ficar mais habituado ao medicamento, e os efeitos secundários podem não ser tão graves.
No entanto, o uso a longo prazo ou doses elevadas podem levar a uma dependência do medicamento. Só deve tomar Xanax como prescrito pelo seu médico ou médica.

Como reduzir o seu risco de sintomas futuros

Se tomar medidas para ajudar o seu corpo a ajustar-se à medicação, poderá ser capaz de reduzir o risco de efeitos secundários. Você deve:

  • Dorme bem. Quando você está bem descansado, é menos provável que você seja emocional e possa pensar mais claramente. Ambas as tarefas são difíceis sem dormir, mas quando você adiciona os efeitos de uma ressaca de Xanax, elas podem ser quase impossíveis. Vá para a cama cedo na noite em que tomar Xanax, e planeje dormir mais tarde para que você possa dormir durante alguns dos sintomas da ressaca.
  • Tomar Xanax como prescrito. Não deve tomar mais ou menos do que a dose prescrita sem consultar o seu médico. Nunca misture Xanax com outros medicamentos, drogas recreativas, ou álcool. O risco de interacções negativas é elevado com este medicamento.
  • Limitar a cafeína. O seu primeiro instinto pode ser deitar uma chávena alta de café ou refrigerante, mas estas bebidas com cafeína podem causar nervosismo e ansiedade. Isto irá funcionar contra os efeitos pretendidos do Xanax, por isso limite a sua ingestão de cafeína até que o seu corpo se tenha ajustado à medicação.

Fale com o seu médico

Se tiver ressacas Xanax frequentes, fale com o seu médico. Eles podem ser capazes de ajustar a sua dose para ajudar a minimizar os efeitos secundários.
Pode ser recomendado tomar doses menores ao longo do dia em vez de tomar uma dose maior, todas de uma só vez. Pode também reduzir a sua dose total.
Nunca deve parar de tomar Xanax sem a supervisão do seu médico. Se precisar de parar de tomar o medicamento, o seu médico irá ajudá-lo a reduzir gradualmente a sua dose. É mais provável que sinta sintomas de abstinência se parar abruptamente de tomar a medicação.