O que é alcalose respiratória?
A alcalose respiratória ocorre quando os níveis de dióxido de carbono e oxigénio no sangue não estão equilibrados.
O seu corpo precisa de oxigénio para funcionar correctamente. Quando você inspira, você introduz oxigênio nos pulmões. Quando expiras, libertas dióxido de carbono, que é um produto residual. Normalmente, o sistema respiratório mantém estes dois gases em equilíbrio.
A alcalose respiratória ocorre quando você respira muito rápido ou muito fundo e os níveis de dióxido de carbono caem muito baixo. Isto faz com que o pH do sangue suba e se torne demasiado alcalino. Quando o sangue se torna demasiado ácido, ocorre acidose respiratória.
Hiperventilação e alcalose respiratória
A hiperventilação é tipicamente a causa subjacente da alcalose respiratória. A hiperventilação também é conhecida como overbreathing (respiração excessiva). Alguém que está hiperventilando respira muito profundamente ou rapidamente.
Causas da hiperventilação
Os ataques de pânico e ansiedade são as causas mais comuns de hiperventilação. No entanto, não são as únicas causas possíveis. Outras incluem:
- ataque cardíaco
- dor
- uso de estupefacientes
- asma
- febre
- doença pulmonar obstrutiva crônica
- infecção
- embolia pulmonar
- gravidez
Se você está experimentando hiperventilação (especialmente pela primeira vez), não assuma que você conhece a causa. Marque uma consulta com o seu médico.
Sintomas de alcalose respiratória
A respiração excessiva é um sinal de que é provável que se desenvolva alcalose respiratória. No entanto, os baixos níveis de dióxido de carbono no sangue também têm uma série de efeitos físicos, incluindo:
- vertigem
- inchaço
- Sentir-se tonto.
- dormência ou espasmos musculares nas mãos e nos pés
- desconforto na zona do peito
- confusão
- boca seca
- formigamento nos braços
- palpitações de coração
- sensação de falta de ar
Tratamento para alcalose respiratória
O tratamento da alcalose respiratória depende da causa subjacente.
O pânico e as causas relacionadas com a ansiedade
Tratar a condição é uma questão de aumentar os níveis de dióxido de carbono no sangue. As seguintes estratégias e dicas são úteis para alcalose respiratória causada por respiração excessiva devido ao pânico e ansiedade.
Respire para dentro de um saco de papel
- Encha o saco de papel com dióxido de carbono exalando para dentro dele.
- Respire o ar exalado do saco de volta para os pulmões.
- Repita isto várias vezes.
Fazer isso várias vezes pode dar ao corpo o dióxido de carbono de que ele precisa e trazer os níveis de volta para onde eles devem estar.
Tenha certeza
Os sintomas de alcalose respiratória podem ser assustadores. Isto frequentemente causa uma respiração mais rápida e profunda, piorando as coisas. Ter um ente querido calmo pode ajudar a ter a respiração sob controle.
Restringir a ingestão de oxigénio nos pulmões
Para fazer isso, tente respirar enquanto respira os lábios ou respira através de uma narina. Para que a segunda abordagem seja útil, a boca e a outra narina precisam ser cobertas.
Outras causas
As estratégias acima são formas muito simples de abordar a alcalose respiratória. As pessoas que muitas vezes têm uma respiração excessiva devido à ansiedade podem usar estes métodos em casa.
Qualquer pessoa que esteja com respiração excessiva e os sintomas de alcalose respiratória pela primeira vez deve ir ao hospital imediatamente. As estratégias descritas na secção anterior só devem ser utilizadas se o médico tiver confirmado a causa exacta da sobressalinização. Os sintomas de sobre-respiração são muito semelhantes aos sintomas de outras condições de saúde graves.
Recuperando da alcalose respiratória
O processo de recuperação depende da causa. Se você desenvolver alcalose respiratória devido a condições como a ansiedade, geralmente pode esperar uma recuperação completa. Os sintomas devem desaparecer pouco depois de os níveis de dióxido de carbono no sangue voltarem ao normal.
Em outros casos, pode ser uma verdadeira emergência médica. A perspectiva dependerá então da gravidade da causa subjacente.
Como se pode prevenir a alcalose respiratória?
A prevenção é uma questão de abordar a causa da hiperventilação. As causas mais comuns são psicológicas: stress, pânico e ansiedade. Você pode se ajustar a essas causas e aprender a controlá-las.
Trabalhar com um terapeuta pode ajudar. Assim como exercícios respiratórios, meditação e exercícios regulares. A medicação pode ser necessária em alguns casos.
Boas estratégias para enfrentar este tipo de questões são cruciais. Elas podem ajudar a diminuir o risco de hiperventilação e a alcalose respiratória resultante. Elas também podem ajudar a funcionar melhor no dia-a-dia.
