Benefícios
Doar sangue tem benefícios para a sua saúde emocional e física. De acordo com um relatório da Mental Health Foundation, ajudar outros podem:
- reduzir o stress
- melhorar o seu bem-estar emocional
- beneficiar a sua saúde física
- ajudar a livrar-se de sentimentos negativos
- proporcionar um sentido de pertença e reduzir o isolamento
A pesquisa encontrou mais evidências dos benefícios para a saúde que vêm especificamente da doação de sangue.
Exame de saúde gratuito
Para dar sangue, você é obrigado a fazer um exame de saúde. Um funcionário treinado faz esse exame. Eles vão verificar o seu:
- pulso
- pressão sanguínea
- temperatura corporal
- níveis de hemoglobina
Esta mini-física gratuita pode oferecer uma excelente visão da sua saúde. Pode detectar eficazmente problemas que podem indicar uma condição médica subjacente ou factores de risco para determinadas doenças.
O seu sangue também é testado para várias doenças. Estas incluem:
- hepatite B
- hepatite C
- HIV
- vírus do Nilo Ocidental
- sífilis
- Trypanosoma cruzi
Doar sangue diminui o risco de doença cardíaca?
A pesquisa está misturada sobre se a doação de sangue realmente diminui o risco de doença cardíaca e ataque cardíaco.
Um estudo de 2017 sugere que as doações regulares de sangue estão associadas a um aumento do risco de doença cardíaca possivelmente devido aos níveis desfavoráveis de colesterol
No entanto, doar sangue regularmente pode diminuir as reservas de ferro, de acordo com um estudo de 2013. Isso pode reduzir o risco de infarto do miocárdio. Acredita-se que estoques altos de ferro no corpo aumentam o risco de infarto do miocárdio.
Pensava-se que as doações de sangue regulares reduziam a pressão arterial, mas um estudo de 2017 sugere que estas observações enganam e não são uma resposta fisiológica real.
Efeitos secundários da doação de sangue
A doação de sangue é segura para adultos saudáveis. Não há risco de contrair doenças. Equipamento novo e esterilizado é usado para cada doador.
Algumas pessoas podem sentir náuseas, vertigens ou tonturas depois de doar sangue. Se isto acontecer, deve durar apenas alguns minutos. Você pode deitar-se com os pés no chão até se sentir melhor.
Você também pode sentir algum sangramento no local da agulha. Aplicar pressão e levantar o braço durante alguns minutos normalmente irá parar isto. Você pode desenvolver um hematoma no local.
Ligue para o centro de doação de sangue se:
- Você ainda se sente tonto, tonto ou enjoado depois de beber, comer e descansar.
- Você desenvolve um galo elevado ou continua sangrando no local da agulha.
- Você tem dor no braço, dormência ou formigamento.
Durante a doação
Você deve se registrar para doar sangue. Isso inclui fornecer identificação, seu histórico médico e se submeter a um rápido exame físico. Você também receberá algumas informações sobre doação de sangue para ler.
Quando estiveres pronto, o teu procedimento de doação de sangue começará. A doação de sangue total é o tipo de doação mais comum. Isto é porque oferece a maior flexibilidade. Ela pode ser transfundida como sangue total ou separada em glóbulos vermelhos, plaquetas e plasma para diferentes receptores.
Para um procedimento de doação de sangue total:
- Você estará sentado em uma cadeira reclinável. Você pode doar sangue ou sentado ou deitado.
- Uma pequena área do seu braço será limpa. Uma agulha esterilizada será então inserida.
- Você permanecerá sentado ou deitado enquanto um litro de seu sangue é tirado. Isto leva de 8 a 10 minutos.
- Quando um copo de sangue tiver sido recolhido, um membro do pessoal removerá a agulha e o curativo do seu braço.
Outros tipos de doação incluem:
- doação de plaquetas (plaquetaferese)
- doação de plasma (plasmaférese)
- dupla doação de células vermelhas
Estes tipos de doações são realizadas através de um processo chamado aférese. Uma máquina de aférese está ligada a ambos os braços. Ela recolhe uma pequena quantidade de sangue e separa os componentes antes de devolver os componentes não utilizados de volta para você. Este ciclo é repetido várias vezes ao longo de aproximadamente duas horas.
Quando a sua doação estiver completa, você receberá um lanche e uma bebida e poderá sentar-se e descansar por 10 ou 15 minutos antes de sair. Se você se sentir desmaiado ou enjoado, você será capaz de deitar até se sentir melhor.
O que saber antes de doar?
Aqui estão algumas coisas importantes a saber antes de doar:
- Você precisa ter 17 anos ou mais para doar sangue total. Alguns estados permitem que você doe aos 16 anos com o consentimento dos pais.
- Você tem que pesar pelo menos 110 libras e estar em boa saúde para doar.
- Você precisa fornecer informações sobre condições médicas e qualquer medicação que esteja tomando. Estes podem afectar a sua elegibilidade para doar sangue.
- Você deve esperar pelo menos 8 semanas entre doações de sangue total e 16 semanas entre doações de glóbulos vermelhos duplos.
- As doações de plaquetas podem ser feitas a cada 7 dias, até 24 vezes por ano.
A seguir estão algumas sugestões para ajudá-lo a se preparar para doar sangue:
- Beba mais 16 onças de água antes da sua consulta.
- Coma uma refeição saudável e pobre em gordura.
- Use uma camisa de manga curta ou uma camisa com mangas que sejam fáceis de enrolar.
Diga ao pessoal se você tem um braço ou veia preferida e se você prefere sentar-se ou deitar-se. Ouvir música, ler ou falar com outra pessoa pode ajudá-lo a relaxar durante o processo de doação.
