As cãibras são normais?
Muitas mulheres sentem cólicas durante a inserção de um dispositivo intra-uterino (DIU) e por um curto período de tempo depois.
Para inserir um DIU, o seu médico empurra um pequeno tubo contendo o DIU através do canal cervical e para dentro do útero. A cãibra – tal como durante o período – é a reacção normal do seu corpo à abertura do colo do útero. O quão suave ou grave é, varia de pessoa para pessoa.
Algumas pessoas acham o procedimento não mais doloroso do que um Papanicolau e sentem apenas um leve desconforto depois. Para outros, pode causar dor e cólicas que duram dias.
Algumas pessoas só podem sentir pequenas dores e cólicas se tiverem tido cólicas leves durante o período ou se já tiverem dado à luz um bebé. Alguém que nunca esteve grávida, ou tem um histórico de períodos dolorosos, pode ter cãibras mais fortes durante e após a inserção. Isto pode ser verdade apenas para algumas pessoas. Todos são diferentes.
Continue lendo para saber mais sobre o que esperar de suas cólicas, quando você deve consultar seu médico e como encontrar alívio.
Quanto tempo vão durar as cãibras?
A principal razão pela qual a maioria das mulheres tem cãibras durante e após a inserção do DIU é que o colo do seu útero foi aberto para permitir que o DIU caiba.
A experiência de cada um é diferente. Para muitos, as cãibras vão começar a diminuir quando você sair do consultório médico. No entanto, é perfeitamente normal ter desconforto e manchas que duram várias horas depois.
Estas cãibras podem diminuir gradualmente na severidade, mas continuam a entrar e sair durante as primeiras semanas após a inserção. Elas devem diminuir totalmente nos primeiros três a seis meses.
Consulte o seu médico se eles persistirem ou se a sua dor for grave.
Como é que isto afecta o meu período menstrual mensal?
Como o seu DIU afeta seu ciclo menstrual depende do tipo de DIU que você tem e de como seu corpo reage ao DIU.
Se você tem um DIU de cobre não-hormonal (ParaGard), seu sangramento menstrual e cólicas podem aumentar em intensidade e duração – pelo menos no início.
Em um estudo de 2015, três meses após a inserção, mais de 70% dos usuários de DIUs de cobre relataram um sangramento mais intenso do que antes. Mas em seis meses após a inserção, menos da metade relatou aumento de cãibras e sangramento mais pesado. Conforme o seu corpo se ajusta, você também pode descobrir que mancha ou sangra entre os seus períodos.
Se você tem um DIU hormonal como Mirena, seu sangramento e cólicas podem se tornar mais pesados e irregulares durante os primeiros três a seis meses. Cerca de 30% das mulheres no estudo relataram um aumento das cólicas três meses após a inserção, mas 25% disseram que suas cólicas eram na verdade melhores do que antes.
Você também pode ter muitas manchas durante os primeiros 90 dias. Dois terços das mulheres relataram uma hemorragia mais leve do que antes, na marca dos 3 meses. Após 6 meses, cerca de 60% das mulheres relataram menos hemorragias do que tinham tido ao fim de 3 meses.
Independentemente do seu tipo de DIU, seu sangramento, cólicas e manchas entre períodos devem diminuir com o tempo. Você pode até descobrir que os seus períodos param completamente.
O que posso fazer para encontrar alívio?
Facilidade imediata
Embora as suas cólicas possam não desaparecer completamente, você pode ser capaz de aliviar o seu desconforto com algumas das seguintes coisas:
Medicação para a dor sem receita médica.
Tente:
- acetaminofeno (Tylenol)
- ibuprofeno (Advil)
- naproxen sódio (Aleve)
Pode falar com o seu médico sobre uma boa dosagem para aliviar as suas cólicas, bem como discutir quaisquer interacções medicamentosas que possa ter com outros medicamentos que tome.
Calor
Uma almofada de aquecimento ou uma garrafa de água quente pode ser o seu melhor amigo durante alguns dias. Você pode até encher uma meia com arroz e fazer o seu próprio pacote de calor para o microondas. Mergulhar num banho quente ou numa banheira de água quente também pode ajudar.
Exercício
Atire nos seus ténis e saia para um passeio ou outra actividade qualquer. Ser activo pode ajudar a aliviar as cãibras.
Posicionamento
Diz-se que certas poses de yoga reduzem as cãibras ao esticar e afrouxar os músculos dolorosos. Estes vídeos são um bom lugar para começar, que incluem algumas ótimas poses que você pode experimentar em casa: Pombo, Peixe, Dobra de uma perna, Arco, Cobra, Camelo, Gato e Vaca.
Acupressão
Você pode colocar pressão em certos pontos para ajudar a aliviar suas cólicas. Por exemplo, pressionando no arco do seu pé (cerca de uma largura de polegar do seu calcanhar), pode trazer alívio.
Estratégias a longo prazo
Se as suas cólicas durarem mais de uma semana, pode querer falar com o seu médico sobre estratégias de alívio a longo prazo. Algumas coisas a considerar incluem:
Suplementos
Vitamina E, ácidos gordos ómega 3, vitamina B-1 (tiamina), vitamina B-6, magnésio, picnogenol e funcho são alguns suplementos que podem ajudar a reduzir as cãibras ao longo do tempo. Certifique-se de falar com seu médico sobre o que você gostaria de tentar e como você pode adicioná-los à sua rotina.
Acupunctura
Você pode achar benéfico ver um profissional licenciado sobre acupuntura. Estimular pontos específicos do seu corpo através da inserção de agulhas extremamente finas através da sua pele foi encontrado para aliviar as cólicas menstruais.
Estimulação eléctrica transcutânea dos nervos (TENS)
O seu médico pode recomendar um dispositivo TENS em casa. Este aparelho portátil fornece pequenas correntes eléctricas à pele para estimular os nervos e bloquear os sinais de dor no seu cérebro.
E se as cãibras não desaparecerem?
Algumas pessoas simplesmente não toleram ter um corpo estranho no seu útero. Se sim, as suas cãibras podem não desaparecer.
Se as suas cólicas são graves ou duram 3 meses ou mais, é importante chamar o seu médico. Eles podem verificar se o DIU está na sua posição correta. Eles vão removê-lo se estiver fora de posição ou se você não o quiser mais.
Você deve consultar o seu médico imediatamente se começar a experimentar:
- cãibras severas
- hemorragia invulgarmente intensa
- febre ou arrepios
- corrimento vaginal incomum ou com cheiro fétido
- períodos que abrandaram ou pararam, ou hemorragias que são muito mais pesadas do que antes.
Estes sintomas podem ser sinal de uma preocupação subjacente, como infecção ou expulsão do DIU. Você também deve ligar imediatamente para o seu médico se achar que pode estar grávida, se sentir o DIU saindo pelo colo uterino, ou se o comprimento do DIU tiver mudado repentinamente.
Será que vai sentir isso durante a remoção?
Se o seu DIU for facilmente acessível, seu médico provavelmente será capaz de remover o DIU rapidamente e sem nenhuma complicação. Você pode sentir cólicas leves, mas provavelmente não será tão intenso quanto o que você sentiu com a inserção do DIU.
Se as suas cordas de DIU se enroscaram pelo colo do útero e estão sentadas no útero, a remoção pode ser mais difícil. Se você tem um limiar baixo para a dor – ou se teve dificuldades com a inserção inicial – fale com seu médico sobre suas opções para o alívio da dor. Eles podem ser capazes de adormecer a área com lidocaína ou oferecer uma injecção de anestesia (bloqueio cervical) para ajudar a reduzir a sensação.
Se você gostaria de inserir um novo DIU para substituir o que acabou de ser removido, você pode ter algumas cãibras, como da primeira vez. Você pode reduzir seu risco de cãibras ao marcar sua consulta durante o período, ou quando você a teria. O colo do seu útero fica mais baixo durante este tempo, tornando a reinserção potencialmente mais fácil.
Se está a sentir cãibras após a inserção, não está sozinho. Muitas mulheres sentem cólicas imediatamente após o procedimento, e essas cólicas podem continuar durante os próximos meses. Este é geralmente um resultado natural do seu corpo se ajustar ao aparelho.
Se a sua dor for grave, ou se sentir outros sintomas invulgares, consulte o seu médico. Eles podem certificar-se de que o DIU está no lugar e determinar se os seus sintomas são motivo de preocupação. Eles também podem remover seu DIU, se você não quiser mais tê-lo.
Muitas vezes, o seu corpo vai ajustar-se ao DIU nos primeiros seis meses. Algumas mulheres podem achar que pode levar até um ano até que os sintomas diminuam completamente. Verifique sempre com seu médico se você tiver dúvidas ou preocupações.
