Cada mudança de posição está ligada a uma fase particular do seu ciclo menstrual ou outra mudança hormonal, como a gravidez.
Verificar a posição e textura do seu colo do útero – assim como qualquer muco cervical – pode ajudá-lo a avaliar onde se encontra no seu ciclo.
Você pode achar esta informação especialmente útil se você estiver rastreando sua ovulação ou tentando engravidar.
Antes de verificar o seu colo do útero
O seu colo do útero está bem fundo dentro do seu corpo. Actua como um canal que liga a parte inferior do seu útero à sua vagina.
Os médicos normalmente inserem instrumentos especiais, como um espéculo, na sua vagina para aceder ao colo do útero.
Embora possa usar com segurança os seus dedos para experimentar isto em casa, nem sempre é fácil sentir ou localizar o seu colo do útero.
Há uma série de razões pelas quais você pode não ser capaz de fazê-lo, e nenhuma delas é motivo de preocupação. Por exemplo:
- pode ter um canal vaginal longo, dificultando o acesso ao colo do útero.
- você pode estar a ovular, por isso o seu colo do útero está mais alto do que o normal.
- o seu colo do útero pode ficar numa posição mais alta durante a gravidez.
Como verificar o seu colo do útero
Talvez consiga localizar o seu colo do útero utilizando os seguintes passos:
1. Esvazia a tua bexiga antes de começares. Uma bexiga cheia pode elevar o colo do seu útero, tornando-o mais difícil de encontrar e sentir.
2. Lave bem as mãos com água morna e sabão antibacteriano. Se não o fizer, pode empurrar as bactérias dos dedos ou do canal vaginal mais profundamente para o seu corpo.
3. Posicione-se para que tenha o acesso mais confortável ao seu colo do útero. Algumas pessoas acham que ficar de pé com um pé elevado, como em um escadote, proporciona um acesso mais fácil. Outras preferem agachar-se.
4. Se quiser ver realmente o seu colo do útero, coloque um espelho no chão debaixo da sua pélvis. Pode ter de usar a mão não dominante para separar os lábios para facilitar a sua visualização.
Pro-TIP
Antes de passar ao passo cinco, pode achar útil aplicar lubrificante nos dedos que pretende inserir. Isso permitirá que seus dedos deslizem sem atrito ou desconforto relacionado.
5. Insira o dedo indicador ou médio (ou ambos) da sua mão dominante na sua vagina. Note a forma como a sua pele muda de textura à medida que se aproxima do seu colo do útero.
O canal vaginal normalmente tem um toque mais suave e esponjoso. O colo do útero é normalmente mais firme e pode sentir-se mais suave. Dito isto, esta textura pode variar de acordo com a sua posição no seu ciclo menstrual.
Há muitas analogias para a forma como o colo do útero se sente, desde a “ponta do nariz” até aos “lábios enrugados num beijo”.
6. Sinta-se no meio do colo do útero por uma ligeira amolgadela ou abertura. Os médicos chamam a isto o os cervical. Note a sua textura cervical e se o colo do seu útero se sentir ligeiramente aberto ou fechado. Estas alterações podem indicar onde você está no seu ciclo menstrual.
7. Você pode achar útil registrar suas observações. Você pode anotá-las em um diário dedicado ou gravá-las em um aplicativo, como no Kindara: Rastreador de Fertilidade. Embora este aplicativo seja principalmente um rastreador de fertilidade, ele permite que você registre alterações cervicais.
Abordagem alternativa
Você também pode adquirir um kit de auto-exame do Projeto Beautiful Cervix que contém um espéculo reutilizável, espelho, lanterna e instruções adicionais.
Você não deve verificar o seu colo uterino se…
Não deve verificar o seu colo do útero se tiver uma infecção activa. Isto inclui uma infecção do tracto urinário ou uma infecção por levedura.
Você também não quer verificar seu colo uterino se você está grávida e suas águas se romperam. Fazer isso pode aumentar o risco de infecção para si e para a sua gravidez.
O que significam as diferentes características?
O quadro seguinte explica algumas das alterações que ocorrem no seu colo do útero ao longo do seu ciclo menstrual ou gravidez.
| Alto | Médio | Baixo | Soft | Empresa | Completamente aberto | Parcialmente aberto | Completamente fechado | |
| Fase folicular | X | X | X | |||||
| Ovulação | X | X | X | |||||
| fase luteal | X | X | X | |||||
| Menstruação | X | X | X | |||||
| Gravidez precoce | X | X | X | X | ||||
| Gravidez tardia | X | X | X | |||||
| Aproximação de trabalho | X | X | possivelmente | X | ||||
| Postpartum | X | X | X |
Embora estas características reflictam a média do colo do útero, é normal que haja ligeiras variações.
É também importante notar que as pessoas que têm um útero invertido podem descobrir que as suas características cervicais são exactamente o oposto do que está listado neste gráfico.
Se o seu colo do útero se sentir diferente do esperado, fale com um médico ou outro profissional de saúde. Eles devem ser capazes de responder a quaisquer perguntas que você tenha.
Características do colo do útero durante a fase folicular
Durante a fase folicular, o seu corpo está a preparar o revestimento uterino para a fixação de um óvulo fertilizado.
Os níveis de estrogênio estão baixos agora, então seu colo uterino geralmente se sente mais firme. O estrogénio vai fazer com que se sinta mais suave à medida que o seu ciclo menstrual progride.
Características do colo do útero durante a ovulação
Durante a ovulação, os seus níveis de estrogénio começam a subir. Isto faz com que o revestimento uterino engrosse, tornando-o mais suave.
Você também começará a notar mais muco vindo do seu colo do útero e vagina neste momento. O muco tem uma consistência fina e escorregadia.
Se você tomar pílulas anticoncepcionais que suprimem a ovulação, você pode não notar essas mudanças porque você não ovula.
Características do colo uterino durante a fase luteal
Durante a fase luteal, seus níveis de estrogênio diminuem, mas a progesterona permanece para manter o revestimento uterino grosso caso um implante de óvulo fertilizado seja implantado.
Vai notar que o seu colo do útero pode ainda sentir-se mole. Mas o seu muco cervical vai ficar mais espesso, e normalmente é pegajoso e com uma aparência um pouco turva.
Características do colo do útero durante a menstruação
O seu colo do útero é normalmente aberto durante a menstruação, o que permite que o sangue menstrual e o tecido uterino saiam do seu corpo.
O colo do útero é normalmente mais baixo no corpo e, portanto, mais fácil de sentir enquanto se está menstruando.
Características do colo do útero durante o sexo vaginal
Durante a relação vaginal, o colo do útero pode mudar de posição de cima para baixo. Isto não é nenhuma indicação do seu estado de ovulação, apenas uma mudança natural que ocorre durante a relação sexual.
Se você está rastreando sua ovulação, os médicos não recomendam verificar seu colo uterino durante ou depois do sexo porque você não vai obter os resultados mais precisos.
Às vezes o colo do útero pode sangrar ligeiramente depois do sexo. Embora isto não seja uma ocorrência invulgar, deve falar com um médico se for mais do que uma mancha leve.
Em alguns casos, a hemorragia pós-coital pode ser um sinal de uma condição subjacente. O seu provedor pode determinar a causa subjacente e aconselhá-lo sobre os próximos passos.
Características do colo uterino durante a concepção
Embora possa usar exames cervicais para determinar quando está a ovular, isto não revelará se está grávida.
Algumas pessoas relatam ter visto uma mudança na cor do colo uterino – para azul ou roxo – mas esta não é uma maneira confiável de confirmar a gravidez.
Se você acha que pode estar grávida, faça um teste de gravidez em casa no primeiro dia do seu período perdido.
Se os seus períodos forem irregulares, aponte durante três semanas após a data suspeita da concepção.
Se você receber um resultado positivo, marque uma consulta com um médico ou outro profissional de saúde. Eles podem confirmar os seus resultados e discutir os próximos passos.
Características do colo uterino no início da gravidez
Durante o início da gravidez, você pode notar que o seu colo uterino é mais macio na aparência.
O colo do útero pode parecer mais aberto (embora não completamente aberto). Outras pessoas podem relatar que o colo do útero está completamente fechado.
Algumas pessoas também relatam que seu colo uterino parece “inchado” ou aumentado, o que pode ser devido a mudanças hormonais crescentes.
Características do colo do útero durante a gravidez tardia e a aproximação do parto
Quando se aproxima o parto, o colo do útero começa a abrir ou a dilatar. Os tecidos aí também começam a ficar mais finos. Isto é conhecido como “derrame”.
Algumas pessoas podem ter um colo uterino que se dilata mais cedo na gravidez, mas permanece nessa dilatação até o início do trabalho de parto.
Se planeia ter um parto vaginal, o seu prestador pode fazer um exame cervical quando está perto do parto para determinar se o colo do útero está dilatado e apagado.
O seu colo do útero deve estar completamente dilatado – que normalmente é de cerca de 10 centímetros – para permitir que o bebé passe através do canal vaginal.
Características do colo do útero após a gravidez
Quando o útero começa a voltar ao seu tamanho de pré gravidez, o colo do útero pode permanecer ligeiramente aberto durante algum tempo.
Algumas pessoas descobrem que o colo do útero permanece mais aberto do que anteriormente após o parto vaginal.
O colo do útero geralmente vai ficando progressivamente mais alto até atingir a sua posição mais comum pós-parto. Também começará a ficar firme com o tempo.
Quando consultar um médico
Se verificar o seu colo do útero regularmente e notar alterações, tais como quistos, pólipos ou outros protuberâncias, consulte um médico ou outro fornecedor.
Embora estas possam ser alterações cervicais normais, elas justificam um exame mais aprofundado.
O mesmo é verdade se você usar um espelho para ver o colo do seu útero e notar alterações visíveis, tais como lesões vermelhas, azuis ou pretas, no seu colo do útero.
Estes podem ser um sinal de uma condição subjacente, como a endometriose.
