Há muito tempo que se pensa que o funcho fortalece a visão, regula as hormonas, melhora a digestão e ajuda a memória.
Benefícios do chá de funcho para a saúde
Pode ajudar a combater as infecções
O chá de funcho é um agente antimicrobiano e antiviral, de acordo com uma revisão que catalogou vários estudos. Se você sentir uma constipação, beber um pouco de chá de funcho pode ajudar seu corpo a lutar contra os patógenos que atacam seu sistema imunológico.
Ele pode ajudá-lo a dormir.
Uma porção de chá quente é uma ótima maneira de relaxar depois de um longo dia, e colocar funcho na cerveja lhe dá um impulso extra de saúde. Uma vez que o funcho pode relaxar os músculos – incluindo os músculos digestivos – pode sentir-se mais pronto para dormir depois de o beber. Os remédios antigos exigiam o uso do funcho para tratar a insónia.
Pode ajudar na produção de leite materno.
O funcho é usado há séculos como galactagogo – uma substância para aumentar a qualidade e quantidade de leite materno nas mães que amamentam. Alguns argumentam que o benefício do funcho ainda não foi definitivamente comprovado neste caso. Mas evidências anedóticas e até mesmo alguma literatura médica concorda que o funcho pode proporcionar esse benefício.
Ele pode apoiar a digestão.
Se tiveres um problema de estômago, flatulência ou diarreia, talvez queiras tratar-te com um chá de funcho. A água quente do chá pode acalmar a sua digestão, e o próprio funcho é conhecido por ajudar em problemas digestivos.
Ele aumenta a quantidade de antioxidantes no seu corpo
O chá de funcho contém antioxidantes, dos quais o seu corpo precisa para combater as coisas nocivas do seu ambiente a que está regularmente exposto. Quando você bebe chá de funcho, os antioxidantes se prendem às moléculas do seu sangue que estão combatendo os danos oxidativos. Isto diminui a carga no seu rim e fígado, ajuda na produção de novas células e até reduz os sinais de envelhecimento.
Ele pode refrescar o seu hálito.
O chá de funcho é uma das formas originais de aliviar o mau hálito. Isto pode ser devido às suas propriedades antibacterianas, que limpam os agentes patogénicos que provocam o mau hálito. Seja qual for o caso, beber uma chávena de chá de funcho antes de dormir ou quando acordar deve banir o mau hálito matinal.
Pode aliviar a obstipação.
O chá de funcho relaxa seus músculos digestivos, que pode ser exatamente o que você precisa se você estiver lutando com movimentos intestinais regulares. Beber um pouco de chá de funcho vai ajudar a limpar o seu corpo e a mover as toxinas pelo seu sistema.
Formas e doses
Se você pode obter sementes frescas de funcho da sua própria planta ou de uma loja de alimentos saudáveis, você pode fazer o seu próprio chá de funcho. Podes secar as sementes, colocando-as no chão e cozinhando-as ao sol durante dois ou três dias, ou podes acelerar o processo, acenando as sementes no micro-ondas em incrementos de 30 segundos, verificando-as frequentemente. Depois basta esmagar as sementes e usá-las numa bola de chá ou num saco de chá vazio, mergulhando em água quente durante 5 a 10 minutos.
Você também pode comprar chá de semente de funcho que está pronto para ser servido. Lembra-te que quanto mais tempo mergulhares o chá, mais forte será o sabor da poção. Não há limite diário recomendado estabelecido para a quantidade de chá de funcho que é segura para beber. Como o chá de funcho afecta a digestão, comece com uma chávena de cada vez e veja como o seu corpo reage a bebê-lo.
Efeitos secundários e riscos
Há alguma controvérsia sobre se o funcho deve ser usado para acalmar as cólicas infantis. O Estragole, que se encontra no funcho, pode não ser seguro para bebés ou qualquer pessoa quando estes são expostos a ele em grandes quantidades. Se estiver grávida, deve evitar beber chá de funcho. O estrogênio que é ativado no óleo da semente de funcho pode confundir seu corpo grávido, que já está experimentando um surto em todos os tipos de hormônios.
Como o funcho está na família da cenoura, evite beber funcho se você for alérgico a cenouras ou outras plantas dessa família – incluindo aipo ou artemísia. Se você tomar anticoagulantes ou tiver um distúrbio hemorrágico, também deve tomar cuidado ao beber chá de funcho.
Este antigo remédio está em estudo e estamos aprendendo mais sobre as formas que o funcho pode tratar e curar o nosso corpo. Para a maioria das pessoas, o chá de funcho tem potencial para ser um remédio seguro e eficaz para tudo, desde problemas digestivos até insónia. Introduza o chá de funcho na sua rotina lentamente, certificando-se de tomar nota de quaisquer efeitos secundários que ele pareça criar no seu corpo.
