Dicas para se satisfazer com a ação do estímulo do clitóris
O conhecimento é prazer.
E se você tiver um clítoris, quanto mais você souber sobre ele, mais opções você poderá explorar no caminho para alcançar a satisfação. (Ou, se o seu objectivo é agradar a alguém que tem um clítoris, pode trabalhar com o seu parceiro para descobrir as técnicas que o levam à cidade do formigueiro).
Nós recorremos a especialistas e pesquisas para montar um guia para voar sozinho e dar ou receber algum estímulo clitorial seriamente satisfatório. Afinal de contas, estar ocupado com o seu próprio corpo pode ajudá-lo a lançar inibições indesejadas.
Além disso, descobre a verdade sobre a anatomia do clítoris. É mais do que apenas um pequeno ponto de acesso.
Ponha o seu próprio O-game no
Jogue fora qualquer tabu ou culpa em torno da masturbação agora mesmo.
Não vais ficar cego. Não vais ficar viciado. E, não, não é trair um parceiro. É mais do que sentir-se bem, também.
O prazer de se sentir bem tem benefícios para a saúde que vão além do corpo – pode ajudar a desenredar a vergonha que afeta a confiança em si mesmo, no sexo em parceria, ou em um relacionamento.
“É difícil saber o que pedir ao seu parceiro se você não sabe do que gosta”, diz Diana Sadat, uma terapeuta sexual e conselheira clínica em Vancouver, Columbia Britânica.
“A masturbação é uma oportunidade de explorar o que sabe bem. Você pode notar que estimular em padrões redondos é melhor do que subir e descer, ou que você gosta de estimulação usando seus lábios internos sobre seu clítoris em vez de estimulação clitorial direta”.
Comece suavemente e lentamente e depois aplique mais pressão ou velocidade à medida que o seu corpo o pede.
Um pouco de provocação também pode aumentar o prazer e poupar as cãibras nas mãos. Comece, pare por alguns segundos, e depois mergulhe de novo. Repita conforme necessário.
Posições e formas de estimular o seu clítoris
- “Aye, aí está a questão.” Use sua mão, dedos ou um brinquedo sexual para deslizar para cima e para baixo ou para frente e para trás e para trás no seu clítoris e capuz do clítoris.
- “Tap dance.” Um movimento suave de toque no seu clitóris e capuz pode ajudá-lo a construir lentamente até ao orgasmo. Acelere como desejar.
- “Entra no moinho.” Não precisa de mãos e não precisa de tirar a roupa. (Pode ser melhor se você deixar essas calças de ganga vestidas!) Coloque uma almofada e moa a sua pélvis para chegar lá.
- “Pitada de paz.” Use os dois primeiros dedos como um sinal de paz para beliscar suavemente o capuz do clitóris e puxar suavemente para cima e para baixo, ou deslizar os dedos em um movimento de vaivém.
- “Orbitando o planeta.” Use seu dedo para traçar círculos lentos ao redor de seu clitóris e capuz, tocando seus lábios no processo.
- “Zonas de diversão.” Devido à forma única do clítoris, você pode ficar excitado e até atingir o orgasmo massageando outras zonas erógenas, por conta própria ou junto com o clítoris. Experimente os seus lábios, abertura vaginal, coxa interna, períneo e ânus. Deite-se de barriga para trás para facilitar o acesso a tudo, incluindo o clitóris. Esta também é uma óptima posição para colocar a sua moagem enquanto toca o resto do seu “eu” sexy.
- “Penetração”. As estruturas internas do clitóris circundam o canal vaginal, assim penetrar a vagina com os dedos ou um brinquedo sexual pode trazer êxtase. Combine com qualquer uma das técnicas estimulantes externas acima para um duplo deleite.
- “Boas vibrações.” Você pode usar um brinquedo sexual vibratório para melhorar ou praticar qualquer método mencionado acima. Os vibradores podem ser especialmente bons para aqueles que precisam colocar o mínimo de movimento em suas mãos ou pulsos. Use a configuração mais baixa em primeiro lugar e revire como desejado.
Diferentes técnicas podem despertar diferentes tipos de prazer, e como você se estimula a si mesmo, depende completamente de você.
Sadat só tem uma dica universal: dê ao seu corpo uma chance de se aquecer.
“O seu clítoris leva algum tempo para ficar excitado e o sangue começar a fluir”, explica ela. “Então comece a acariciar o seu clítoris, tocando seus lábios sem ir diretamente para o clítoris por um pouco até que você se sinta pronto para esse tipo de estimulação”.
Como estimular o meu clitóris por dentro?
Antes de irmos mais longe neste tópico estimulante, temos de desmascarar o conceito impreciso de que o clítoris é apenas uma versão mini, do tamanho de uma ervilha, do pénis.
Como relatado pelo Atlântico, o clítoris tem mais a forma de um osso de desejo.
Mas mesmo essa comparação não chega perto de comemorar a sua glória. A anatomia completa do clítoris parece uma flor de cabeça para baixo com grandes pétalas que se estendem dentro do corpo e abraçam o canal vaginal. Ela pode até ficar erecta quando despertada.
Portanto, nesse sentido, não se concentre apenas no que vê e pode tocar externamente. Se tocássemos nos pénis com base nesse mito mencionado, só estaríamos a tocar na ponta e a perder prazeres maiores.
O ponto G é mesmo outro ponto C?
Esse “ponto G” elusivo não está escondido dentro da vagina como um unicórnio secreto.
As pesquisas indicam que é provavelmente o local onde o seu clítoris se encontra com a parede vaginal anterior (frontal). Aqui é onde os bulbos do clitóris formam uma forma de coração que abraça o canal.
Assim, para as pessoas que têm vaginas, o orgasmo provavelmente tem tudo a ver com o clitóris, mas podemos estimulá-lo indirectamente de dentro da vagina, directamente de fora da vagina, ou de ambos.
Se você está se perguntando como encontrar esse lugar internamente sem as direções de Siri, você não está sozinho.
De acordo com Our Bodies Ourselves, você deve tentar alcançar cerca de um terço do caminho da abertura vaginal e brincar com uma mistura de pressão e estimulação na parede frontal (ou superior) para ver o que sabe bem. Pode ser necessária alguma prática e experimentação para localizar.
Não fiques frustrado se a penetração vaginal não te fizer vir, mesmo que tenhas encontrado aquele ponto de gatilho interno extra sensível.
Em um estudo recente sobre o orgasmo feminino, apenas 18% das mulheres americanas disseram que a penetração vaginal, por si só, poderia dar-lhes o grande O. Outros entrevistados no estudo disseram que ou precisavam de estímulo direto do clitóris (cerca de 37%) para levá-las até lá, ou que isso aumentou muito o seu prazer de clímax (cerca de 36%).
Re-capitalização: Anatomia do clítoris 101
- Clitóris de Glans. Este é o nó externo em que pensamos ao imaginar o clítoris. Embora seja do tamanho de uma ervilha, tem milhares de terminações nervosas.
- Capuz do clitóris. Todos nós gostamos de um bom capuz, e o clítoris não é diferente. Os lábios minora ligam-se para formar o capuz do clitóris. Quando estás excitado, o capuz retrai-se ligeiramente para expor a glande. Se tiveres um clítoris com capuz, não te preocupes, é normal.
- Corpo do clitóris. O corpo do clitóris é interno. Liga-se à glande e é suspenso do osso púbico através de um ligamento.
- Corpora cavernosa. O corpo do clítoris consiste em dois corpos cavernosos que ficam erectos durante a excitação.
- Crura emparelhada. O corpo clitoriano ramifica-se para formar dois apêndices. Estas “pernas” se enroscam na uretra e no canal vaginal e ficam ingurgitadas de sangue quando você está ligado.
- Lâmpadas vestibulares. As lâmpadas vestibulares formam uma forma de coração invertido, com a uretra e o canal vaginal na clivagem do coração. Os bulbos alcançam através e atrás dos lábios, ao redor do canal vaginal, e em direção ao ânus. Também incham quando estás quente e incomodado.
Conhecer cada parte do seu clítoris é como montar um traje único. Cada um de nossos corpos e a maquiagem abaixo é diferente.
Para algumas pessoas, brincar com o capuz do clitóris traz prazer, enquanto para outras, os bolbos vestibulares trazem toda a sensação. Não é preciso abordar todas as partes, só as que trabalham para si.
E isso pode mudar conforme você envelhece ou explora, e pode ser diferente quando você está com um novo parceiro.
Estimulação do clitoris para um parceiro ou com um parceiro
Se você é o dono do clítoris, não tenha vergonha de contar sobre seus gostos ou aversões de estimulação. Também não há vergonha em fazer todo o contacto que quiseres com o teu próprio clitóris durante um encontro sexual!
Se você está namorando alguém com um clítoris, não tenha medo de perguntar sobre os desejos de seu parceiro também. Enquadre a questão em torno de como você está investido em descobrir os pontos de prazer deles e dedicar tempo para fazê-lo – sem pressioná-los a se apresentar.
Experimentar (com consentimento), vocalizar (não, você não precisa ser um screamer a menos que você queira), e ouvir desejos são todos igualmente importantes quando se trata de ter sexo com alguém.
Aquela mancha que se sentiu bem na semana passada? Pode ter-se mudado dois centímetros para um novo lugar!
Nunca se sabe, e é por isso que estamos a dar todas as opções de dar e receber estímulos clitorianos.
Como focar no clítoris durante o jogo do parceiro
1. Ser mãos
Muitas posições penetrantes (seja usando um pénis, mão ou brinquedo) permitem ou a mão de um parceiro, a sua própria mão, ou mesmo ambas, para brincar com o clítoris e o capuz do clítoris.
2. Almofadas de apoio
Moa seu clitóris em um travesseiro ou cobertores bem colocados, enquanto seu parceiro penetra sua vagina com um pênis, brinquedo ou dedos por trás.
3. Diversão com móveis
Use os móveis como apoio, especialmente quando você quer se estimular com a mão durante uma penetração a partir do traseiro.
Ajoelha-te numa almofada no chão e encosta o teu corpo ao colchão para não teres de te equilibrar com um braço. A cabeceira ou o sofá das costas também funcionam bem.
4. Cavalgar e deslizar
A pélvis do seu parceiro é uma ótima ferramenta para o estímulo do clitóris. Pode ajudar se o seu bae estiver numa posição sentada ou ligeiramente reclinada quando os envolve e desliza para cima e para baixo, esfregando o clitóris e o capuz no osso púbico ou na barriga deles.
Para adicionar oomph, você ou o seu parceiro pode colocar um dedo ou polegar lubrificado por baixo do clitóris. A penetração vaginal com um pénis ou brinquedo é opcional, mas pode aumentar a diversão.
5. Reverta o passeio
A posição inversa de vaqueira faz com que você se afaste do seu parceiro, de frente para ele. Se você e o seu parceiro têm ambos um clitóris, deslize várias almofadas sob a pélvis do seu parceiro para fazer o passeio e deslize em marcha atrás, ao mesmo tempo que inclina o clitóris na sua direcção para um acesso fácil à mão ou mesmo oral.
Se o seu parceiro tem um pénis, opte pela penetração vaginal. Sua parceira também pode alcançar uma mão e estimular seu clitóris, ou você pode fazê-lo da maneira que você mais gosta.
6. Coxas altas
Isto é uma reviravolta na posição inversa de vaqueira. Em vez de se pavonear com as duas pernas do seu parceiro, pavoneia apenas uma.
O teu parceiro deve dobrar o joelho para que possas subir e descer a coxa. A penetração vaginal com um pénis, mãos ou brinquedo funciona bem aqui.
7. Torcedor de língua
Experimente a acção oral, com a língua a rodear suavemente o clítoris e o capuz com uma mistura de pressão.
Um trabalho agradável em andamento
Se uma certa técnica não te deixa com a cabeça na nuvem nove, sozinho ou com um companheiro de cama, não stresses.
A estimulação do clítoris não é um ritual de tamanho único. Misture-o até encontrar a posição, a pressão e o ritmo que lhe fazem sentir bem.
Possibilidades de brincadeira
- Mude a direcção da sua fricção.
- Adicione ou subtraia a pressão.
- Alterar ou misturar as técnicas.
- Acelere ou abrande o ritmo.
- Mude o número de dedos.
- Adicione ou troque os brinquedos.
- Mude entre o estímulo externo e a penetração vaginal.
Tenha em mente que só temos imagens em 3-D da estrutura clitorial completa há cerca de uma década quando os pesquisadores finalmente produziram uma sonografia da mesma. Isso significa que antes de 2008, não se entendia muito sobre as partes internas realmente frias do clitóris e como elas interagem com o resto da área genital.
E ainda temos muito a aprender sobre isso.
A pesquisa científica pode ficar para trás no estudo do clitóris, mas isso é mais uma razão para você fazer seu próprio estudo independente (ou em parceria) sobre o que o faz sair!
Jennifer Chesak é editora de livros freelance e instrutora de escrita baseada em Nashville. Ela também é escritora de viagens de aventura, fitness e saúde para várias publicações nacionais. Ela ganhou seu mestrado em jornalismo na Northwestern’s Medill e está trabalhando em seu primeiro romance de ficção, ambientado em seu estado natal de Dakota do Norte.
