Cinco das causas mais comuns de dor nas ancas e pernas são:
- tendinite
- artrite
- um deslocamento
- bursite
- ciática
Tendinite
A sua anca é a sua maior articulação ball-and-socket. Quando os tendões que ligam os músculos ao osso da coxa ficam inflamados ou irritados devido ao uso excessivo ou a lesões, podem causar dores e inchaço na área afectada.
Tendinite nos quadris ou nas pernas pode causar desconforto em ambos, mesmo durante os momentos de relaxamento.
Se você é ativo através de esportes ou de uma ocupação que requer movimentos repetitivos, você pode estar com um risco aumentado de tendinite. Também é mais comum com a idade à medida que os tendões se desgastam com o tempo.
Tratamento
A tendinite é frequentemente tratada através do tratamento da dor e do repouso. O seu médico pode recomendar o seguinte método R.I.C.E:
- resto
- gelar a área afetada várias vezes ao dia
- comprimir a área
- Elevar as pernas acima do coração para reduzir o inchaço
Artrite
Artrite refere-se a uma inflamação das suas articulações. Quando o tecido da cartilagem que normalmente absorve o choque nas articulações durante a actividade física começa a deteriorar-se, você pode estar a experimentar um tipo de artrite.
A artrite é mais comum em pessoas com mais de 65 anos de idade.
Se você sentir rigidez, inchaço ou desconforto geral ao redor dos quadris que irradia para suas pernas, pode ser um sintoma de um tipo de artrite. A artrite mais comum na anca é a osteoartrose.
Tratamento
Não há cura para a artrite. Em vez disso, o tratamento se concentra nas mudanças de estilo de vida e no controle da dor para aliviar os sintomas.
Deslocamento
Os deslocamentos geralmente resultam de um golpe na articulação que faz com que as extremidades dos ossos se desviem da sua posição habitual.
Uma das formas mais comuns de deslocamento do quadril é num acidente automobilístico quando o joelho bate no painel de instrumentos à frente, fazendo com que a bola do quadril seja empurrada para trás para fora do seu encaixe.
Enquanto as luxações são frequentemente sentidas nos ombros, dedos ou joelhos, seu quadril também pode ser deslocado, causando dor intensa e inchaço que inibe o movimento.
Tratamento
O seu médico provavelmente tentará mover os ossos de volta para a posição adequada. Isto às vezes requer cirurgia.
Após um período de descanso, você pode começar a reabilitar a lesão para restaurar a força e a mobilidade.
Bursitis
A bursite da anca é referida como bursite trocantérica e ocorre quando os sacos cheios de líquido no exterior dos quadris ficam inflamados.
As causas da bursite da anca incluem:
- lesões, tais como um galo ou uma queda
- esporas de osso da anca
- má postura
- uso excessivo das articulações
Isto é muito comum nas fêmeas, mas incomum nos machos.
Os sintomas podem piorar quando você está deitado na área afetada por longos períodos de tempo. A bursite da anca pode causar dor quando está a fazer actividades diárias que requerem pressão nas ancas ou nas pernas, como caminhar lá em cima.
Tratamento
O seu médico pode dizer-lhe para evitar actividades que agravem os sintomas e recomendar medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno (Motrin) ou o naproxeno (Aleve).
Eles também podem recomendar muletas ou uma cana e, se necessário, uma injeção de corticosteroides na bursa. A cirurgia é raramente necessária.
Ciática
A ciática ocorre frequentemente como resultado de uma hérnia de disco ou esporão ósseo que depois causa dor na parte inferior das costas e nas pernas.
A condição está associada a um nervo apertado nas costas. A dor pode irradiar, causando dor na anca e nas pernas.
A ciática ligeira normalmente desvanece-se com o tempo, mas deve procurar cuidados médicos imediatos, se o desejar:
- sentir dor intensa após um ferimento ou acidente
- sentir dormência ou fraqueza nas pernas
- não consegue controlar os intestinos ou a bexiga
A perda do controlo do intestino ou da bexiga pode ser um sinal de síndrome de cauda equina.
Tratamento
O seu médico irá normalmente tratar a sua ciática com o objectivo de aumentar a mobilidade e diminuir a dor.
Se os AINEs por si só não forem suficientes, podem prescrever um relaxante muscular, como a ciclobenzaprina (Flexeril). É provável que o seu médico também sugira fisioterapia.
Se o tratamento conservador não for eficaz, a cirurgia pode ser considerada, como a microdiscectomia ou a laminectomia.
As dores nas ancas e pernas são frequentemente o resultado de lesões, uso excessivo ou desgaste ao longo do tempo. Muitas opções de tratamento concentram-se no descanso da área afetada e no tratamento da dor, mas outras podem requerer atenção médica adicional.
Se as suas dores nos quadris e pernas persistirem ou piorarem com o passar do tempo – ou se sentir sintomas como imobilidade na perna ou na anca, ou sinais de uma infecção – procure imediatamente cuidados médicos.
