E ela está certa, obter informações precisas e úteis não deve ser tão difícil. Precisamos de esclarecer os mitos sobre infecções, dor e inconvenientes.
Então perguntamos a outras mulheres* que podem dizer que estiveram lá, fizeram isso (e farão isso de novo!) como foram suas experiências. Além disso, vamos dizer-lhe como lidar com os efeitos secundários sobre os quais a maioria das pessoas não fala. Aqui estão 11 coisas que você precisa saber para navegar na sua experiência com DIU.
*Alguns nomes foram mudados a pedido dos entrevistados.
1. Armar-se com ibuprofeno, uma almofada de aquecimento e suco no dia de
A inserção de um DIU pode doer, mas depende realmente da sua tolerância à dor, da posição do colo do útero e muito mais. Infelizmente, não há forma de saber até ao dia da consulta.
Na maioria dos casos, você deve entrar e sair em menos de uma hora, talvez até 15 minutos. Mas você deve definitivamente tirar o resto do dia de folga, se você puder. Algumas pessoas sentem cãibras após a inserção. “No segundo em que o meu DIU foi inserido, eu senti uma cãibra bastante intensa que me fez suar todo o corpo”, diz Anne S, de 25 anos.
Para conforto extra, traga um pequeno saco com o essencial e vista a sua roupa mais divertida – suores e tudo – para a viagem de regresso a casa.
Traga estes:
- uma almofada de aquecimento, como esta da Thermacare
- um forro de calcinha ou guardanapo sanitário
- um analgésico de venda livre, como acetaminofen (Tylenol) ou naproxen (Aleve)
- uma garrafa de água ou sumo para combater qualquer náusea ou tonturas.
Dica: Não deixe o seu ginecologista saber com antecedência se você tem um limiar baixo para a dor. Eles geralmente recomendam tomar 800 miligramas de ibuprofeno (Advil) cerca de uma hora antes, mas eles podem ser capazes de prescrever algo mais forte.
2. Não se preocupe se você sangrar depois de
A maioria das mulheres vai sentir algum tipo de sangramento após a inserção – Você pode anotar isso como um milagre menstrual se você não o fizer! Anne S. também mencionou que “[a inserção] me fez começar o que teria sido o meu período durante o mês”. Eu vi muito, muito levemente por 3 ou 4 dias depois”.
Sua enfermeira lhe dará algumas almofadas após a consulta, mas estoque seu armário com forros sem cenário, por via das dúvidas.
Dica: Você realmente quer ter certeza de que é o período (mesmo que você não esteja sangrando) durante sua consulta. Durante o seu período, o colo do seu útero fica mais baixo e dilata, facilitando a inserção do DIU pelo ginecologista.
3. Nem todos podem sentir as cordas
É mais normal do que pensas se não consegues encontrar os teus fios de DIU. Mas uma ausência de cordas não significa necessariamente que o seu DIU tenha escapado para dentro do útero. Às vezes, as cordas amolecem e enrolam atrás do colo do útero, o que pode parecer a ponta do nariz.
Se você mesmo não consegue senti-los, considere pedir ao seu parceiro para verificar. Eles podem ter a vantagem de não precisar de contorcer o braço entre as suas pernas. É tudo sobre os ângulos!
Dica: O comprimento do colo do útero também é um factor, mas tens de perguntar ao teu ginecologista sobre isso. Durante sua consulta, eles poderão explicar por que você não consegue sentir os fios, se o DIU parece estar no lugar.
4. Não é você ou eu, é o DIU.
Reclamações sobre um fio de poking durante o sexo pode ser um sinal de que seu DIU não está posicionado corretamente ou que as cordas do DIU são muito longas. Sentir as cordas durante o sexo também pode significar que as cordas ainda não amoleceram, o que é normal nos primeiros meses. Com o tempo, seu parceiro pode não sentir as cordas de todo.
Dica: A dor durante o sexo nunca é o novo normal, por isso marque uma consulta com o seu ginecologista, se continuar a acontecer.
5. O Hulk ainda pode chegar a casa no seu útero.
Geralmente, os DIUs hormonais tendem a reduzir as cãibras e os DIUs de cobre aumentam as cãibras, mas, como em todas as coisas relacionadas ao período, as cãibras podem ser bastante individuais.
Dica: Se ainda não o fez, invista numa almofada de aquecimento de qualidade. Beber chá de roseira brava também pode ajudar a manter qualquer cãibra à distância.
6. A sua pele é agora um jogo de azar.
Ao contrário da pílula, o DIU hormonal e o DIU de cobre não demonstraram ajudar com a acne ou aqueles sintomas irritantes da TPM. Espere alguns meses para ver se o seu corpo se ajusta. As rupturas temporárias são um pequeno preço a pagar pela contracepção a longo prazo. Além disso, você pode romper com o seu DIU a qualquer momento.
Dica: Intensifique a sua rotina de cuidados com a pele. Pode falar com um dermatologista ou aventurar-se na terra para além do sabonete para experimentar soros, tonificantes e máscaras. Estes remédios hormonais para a acne podem ajudar você a começar.
7. A sua roupa interior pode ser uma cena do The Shining ou da seca californiana.
O negócio é o seguinte: pode levar de 6 a 8 meses até que seu corpo se ajuste totalmente ao DIU. Se isso significa que não há sangramento, vazamento constante ou algo entre eles se resume ao tipo de DIU que você tem e à reação do seu próprio corpo ao dispositivo.
Os DIUs hormonais tendem a causar um período mais leve a nenhum período ao longo do tempo. Os DIUs de cobre tendem a causar um período mais longo, mais pesado, ou ambos.
Correcções anti-choque
- Calcinha da época: Nunca mais te preocupes em estragar as tuas cuecas favoritas com Thinx, um produto fantástico que também apoia uma boa causa.
- Copos menstruais: Desde a Lily Cup Compact até à famosa Diva Cup, há uma taça para todos. Podes até usá-las se estiveres a ver.
- Forros de cuecas: Um velho mas um bom forro de cuecas é outra opção sem problemas. Pegue alguns na sua farmácia local ou encomende online.
Se o seu período é muito mais leve, as coisas podem estar um pouco secas lá em baixo. Salte as almofadas ou tampões como medida preventiva. Os tampões podem causar irritação, e sem lubrificação, até os tampões mais pequenos podem parecer lixa. Com um fluxo leve, você também pode ser tentado a deixar um tampão dentro por mais tempo, o que o coloca em risco de infecção.
Dica: Se a irregularidade é a nova norma, não ignore os sentimentos de fadiga ou tonturas, especialmente se elas o impedem de funcionar. Nestes casos, você deve ver o seu ginecologista.
8. Não pratique o “definir e esquecer”.
Um DIU pode diminuir seu risco de gravidez, mas seu risco de DST é o mesmo. A única coisa pior que um galo inexplicável em suas regiões inferiores é um galo que continua voltando de agora até a eternidade. Mesmo com um DIU, você ainda precisará pensar na prevenção das DSTs.
Dica: Não se esqueça de praticar sexo seguro e comunicar qualquer preocupação com o seu parceiro.
9. Mantenha a calma e prossiga durante uma queda de neve.
É extremamente raro que um DIU caia completamente do seu corpo. Se o DIU se move, ele normalmente fica alojado no colo do útero inferior, causando uma dor distinta que não pode ser ignorada.
Se o seu DIU cair, muitas vezes é nos primeiros três meses de inserção. Às vezes acontece mais tarde, no entanto. “Com o meu primeiro DIU, o meu período desapareceu ao fim de seis meses. No entanto, [durante] os últimos dois meses, comecei a ficar menstruada [novamente] e cãibrasse muito”, diz Trina R. “Depois o DIU caiu.”
É por isso que é importante verificar os seus cordões e reconhecer os seus padrões corporais. Se você não consegue sentir suas cordas, mas seu gyno riscou tudo como saudável, baixe um aplicativo rastreador de período como o Eve para ajudar a monitorar mudanças no fluxo, no humor ou na dor.
Dica: Veja o seu ginecologista se a sua menstruação não for bem-vinda depois de alguns meses secos ou se ele vira constantemente entre leve e pesado. O seu médico pode determinar se a mudança é natural ou causa de preocupação.
10. Os quistos podem ir e vir
Cerca de 12 em cada 100 mulheres que têm um DIU hormonal desenvolverão pelo menos um quisto ovariano, e na maioria das vezes estas mulheres nem sequer sabem. Os quistos geralmente se formam após um ou dois meses sem deixar nada para trás.
Dica: Em casos raros, os quistos podem causar dor e exigir cuidados médicos. Se você começar a sentir uma dor aguda abaixo do umbigo, respire fundo e relaxe. Ligue para o seu médico para marcar uma consulta depois de ter determinado que não se trata de um problema médio de cãibras.
11. Os DIUs não são totalmente isentos de riscos.
Os DIUs são mais seguros do que antes, mas ainda é muito cedo para dizer se alguns dos riscos listados a longo prazo são realmente prováveis.
Por exemplo, a embalagem de Mirena, Liletta, Skyla e Kyleena, todas desaconselham o uso se você já teve câncer de mama. Mas não há nenhuma prova conclusiva que aponte para um aumento do risco de cancro. Algumas evidências sugerem uma ligação entre DIUs liberadores de levonorgestrel como Mirena e um risco reduzido de cancros endometriais, ovarianos, pancreáticos e pulmonares. O DIU de cobre também pode diminuir o risco de câncer endometrial e possivelmente até de câncer cervical.
Outros riscos são estabelecidos, mas ainda assim bastante raros. Estes incluem a doença inflamatória pélvica e a perfuração.
Dica: Se você está preocupado com seu risco potencial, fale com o seu ginecologista. Esteja preparado para discutir o histórico médico da sua família. Isso pode ajudar a informar a decisão que você e seu médico tomam sobre controle de natalidade.
Para a maioria das pessoas, o DIU tem mais prós do que contras. Para começar, você não precisa pensar em contracepção por pelo menos três anos, dependendo do tipo que você conseguir. Pesquisas recentes também apoiam este amor pelos DIUs. As mulheres que têm DIUs são mais propensas a manter o controle de natalidade do que as que tomam outros métodos, como a pílula.
“Era grátis, não tenho de ir à farmácia uma vez por mês e nunca tenho de pensar em contracepção”, diz Nicole S., 25 anos. “É a vida a mudar.”
A Tess Catlett escreve o artigo.
