Gengibre para refluxo ácido
Se você lidar com a queima que vem com o refluxo ácido, você provavelmente já tentou muitos tratamentos para encontrar alívio. Embora medicamentos de venda livre e mudanças no estilo de vida possam ajudar, remédios naturais, como o gengibre, também podem aliviar seus sintomas.
O gengibre é um ingrediente central na medicina chinesa. Em pequenas doses, o gengibre pode agir como um anti-inflamatório no seu sistema. No entanto, se tomar em demasia, pode agravar os sintomas.
Quais são os benefícios do gengibre?
Vantagens
- Pequenas doses de gengibre podem aliviar a irritação gastrointestinal.
- O gengibre pode reduzir a probabilidade do ácido estomacal fluir para o esófago.
- O gengibre também pode reduzir a inflamação. Isto pode aliviar os sintomas de refluxo ácido.
O gengibre é rico em antioxidantes e produtos químicos que podem proporcionar uma série de benefícios medicinais.
Diz-se que seus compostos fenólicos aliviam a irritação gastrointestinal e diminuem as contrações gástricas. Isto significa que o gengibre pode reduzir a probabilidade de o ácido fluir do estômago de volta para o esófago.
O gengibre também pode reduzir a inflamação. Um estudo de 2011 revelou que os participantes que tomavam suplementos de gengibre tinham reduzido os marcadores de inflamação no prazo de um mês.
Estas propriedades anti-inflamatórias são de especial interesse para os pesquisadores, particularmente quando se trata de refluxo ácido. Isto porque a inflamação no esôfago é uma característica chave da condição.
O gengibre também pode reduzir as náuseas, prevenir dores musculares e aliviar o inchaço.
O que diz a pesquisa
Embora as propriedades anti-inflamatórias do gengibre possam torná-lo eficaz contra o refluxo ácido, não há uma base médica para isso. Neste momento, não existem estudos sobre se o gengibre é um tratamento adequado para os sintomas de refluxo ácido.
A pesquisa sobre o gengibre é limitada principalmente às suas capacidades de redução de náuseas. Os pesquisadores ainda estão investigando a segurança geral do gengibre e quaisquer propriedades medicinais que ele possa ter.
Como usar o gengibre para tratar o refluxo ácido
O gengibre pode ser descascado, depois ralado, fatiado, cortado em cubos ou raspado para ser utilizado ao cozinhar. Pode ser comido cru, mergulhado em água para fazer chá de gengibre, ou adicionado à sopa, fritar, salada, ou outras refeições.
Um dos químicos encontrados no gengibre é um ingrediente de alguns antiácidos. O gengibre também está disponível em pó, cápsula, óleo ou em forma de chá.
A coisa mais importante a lembrar é tomar o gengibre com moderação. Manter-se em torno de quatro gramas – um pouco menos de um oitavo de copo – deve ser suficiente para lhe dar algum alívio sem agravar os sintomas. Você também pode dividir isso e tomar doses divididas ao longo do dia.
Riscos e avisos
Quando tomado em pequenas doses, há poucos efeitos secundários associados ao uso de gengibre. Efeitos secundários secundários menores podem incluir gás ou inchaço.
Se você tem uma condição inflamatória como refluxo ácido, tomar mais de quatro gramas de gengibre em um período de 24 horas pode causar azia adicional.
Os efeitos secundários estão geralmente associados ao gengibre em pó.
Outras opções de tratamento de refluxo ácido
Não gosta de gengibre? Há uma variedade de tratamentos de venda livre (OTC) que pode experimentar se o seu refluxo ácido for ocasional.
- As gengivas e outros antiácidos podem ajudar a neutralizar os ácidos estomacais e proporcionar alívio rápido.
- Os bloqueadores de H2, como a cimetidina (Tagamet) e a famotidina (Pepcid), reduzem a quantidade de ácido que o estômago produz.
- Os inibidores da bomba de prótons, como o omeprazol (Prilosec), funcionam para reduzir os ácidos estomacais e curar o esófago.
Medicamentos mais fortes estão disponíveis para ajudar a tratar os casos mais avançados desta doença. Você vai precisar de uma receita para estes medicamentos. O seu médico pode aconselhá-lo a usar um ou mais destes medicamentos para obter os melhores resultados:
- Bloqueadores H2 de prescrição, tais como nizatidina (Axid) e ranitidina (Zantac)
- Inibidores da bomba de protões de prescrição médica, como o esomeprazol (Nexium) e o lansoprazol (Prevacid).
Estes medicamentos comportam um ligeiro risco de deficiência de vitamina B-12 e de fractura óssea.
Medicamentos que reforçam o esôfago, como o Baclofeno, podem reduzir a frequência com que o esfíncter relaxa e permite que o ácido flua para cima. Este medicamento tem efeitos secundários “significativos” e é normalmente reservado para os casos mais graves de DRGE.
Se os medicamentos não lhe derem alívio, a cirurgia pode ser outra opção. Os médicos normalmente realizam um ou dois procedimentos para pessoas com DRGE. Um reforça o esfíncter esofágico usando um dispositivo LINX. Outro reforça o esfíncter ao envolver a parte superior do estômago ao redor do esôfago inferior.
Pequenas doses de gengibre podem ser um tratamento seguro e eficaz para o refluxo ácido. Como em muitos tratamentos alternativos, a evidência é um pouco inexistente. São necessários mais estudos para avaliar a sua verdadeira eficácia.
Se optar por experimentar gengibre, não se esqueça de avisar o seu médico. Eles podem oferecer mais orientação e garantir que isto não irá interagir com nenhum medicamento que possa estar a tomar. O seu médico também pode ajudar se o seu refluxo se tiver tornado grave.
