Ele cresce em várias áreas (incluindo Ásia, América do Sul, Caribe e África Oriental) onde as pessoas têm usado melão amargo para uma variedade de condições médicas ao longo do tempo.
O melão amargo contém muitos nutrientes que podem ser benéficos para a sua saúde. Está ligado à redução do açúcar no sangue, o que alguns estudos sugerem que pode ajudar no tratamento da diabetes.
O que a pesquisa diz sobre o melão amargo e a diabetes
O melão amargo está ligado a baixar o açúcar no sangue do corpo. Isto porque o melão amargo tem propriedades que agem como a insulina, o que ajuda a trazer a glicose para as células em busca de energia. O consumo de melão amargo pode ajudar suas células a utilizar a glicose e movê-la para o fígado, músculos e gordura. O melão também pode ser capaz de ajudar o seu corpo a reter os nutrientes, bloqueando a sua conversão em glicose que acaba na sua corrente sanguínea.
O melão amargo não é um tratamento ou medicação aprovada para o pré-diabetes ou diabetes, apesar da evidência de que ele pode controlar o açúcar no sangue.
Vários estudos têm examinado melão amargo e diabetes. A maioria recomenda conduzir mais pesquisa antes de usar qualquer forma do melão para o controle do diabetes.
Alguns estudos que discutem o melão amargo para a diabetes incluem:
- Um relatório na Base de Dados Cochrane de Revisões Sistemáticas concluiu que são necessários mais estudos para medir os efeitos do melão amargo no diabetes tipo 2. Ele também citou a necessidade de mais pesquisas sobre como ele pode ser usado para terapia nutricional.
- Um estudo no Journal of Ethnopharmacology comparou a eficácia do melão amargo com um medicamento atual para diabetes. O estudo concluiu que o melão amargo reduziu os níveis de fructosamina com os participantes do diabetes tipo 2. No entanto, fê-lo de forma menos eficaz do que uma dose mais baixa do medicamento já aprovado.
Não há nenhuma maneira medicamente aprovada para consumir melão amargo como tratamento para a diabetes neste momento. O melão amargo pode ser usado como um alimento como parte de uma dieta saudável e variada. Consumir melão amargo além do seu prato de jantar pode representar riscos.
Benefícios nutricionais do melão amargo
Como uma fruta que também tem propriedades de um vegetal, o melão amargo contém uma grande variedade de vitaminas, minerais e antioxidantes. Tem sido reconhecido por muitas culturas como tendo valor medicinal. Alguns de seus benefícios nutricionais incluem:
- vitaminas C, A, E, B-1, B-2, B-3, e B-9
- minerais como potássio, cálcio, zinco, magnésio, fósforo e ferro
- antioxidantes como fenóis, flavonóides, e outros
Formas e doses de melão amargo
Neste momento não existem dosagens padrão para o melão amargo como tratamento médico. O melão amargo é considerado uma medicina complementar ou alternativa. Portanto, o uso do melão amargo não é aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) para o tratamento de diabetes ou qualquer outra condição médica.
Você pode encontrar melão amargo em sua forma vegetal natural, como suplemento e até mesmo como chá. Tenha em mente que os suplementos não são regulamentados pela FDA e não têm de aderir a quaisquer normas rigorosas antes de serem vendidos.
Não se deve usar melão amargo como suplemento sem consultar o seu médico.
Potenciais riscos e complicações
Use melão amargo com cautela além do uso ocasional em sua dieta. O melão amargo pode causar efeitos secundários e interferir com outros medicamentos.
Alguns dos riscos e complicações do melão amargo incluem:
- Diarreia, vómitos e outros problemas intestinais
- Hemorragia vaginal, contracções e aborto
- Perigosa redução de açúcar no sangue se tomado com insulina
- Danos no fígado
- Favismo (que pode causar anemia) em pessoas com deficiência de G6PD
- Misturar-se com outros medicamentos para alterar a sua eficácia
- Problemas no controlo da glicemia em quem foi operado recentemente.
O melão amargo, consumido ocasionalmente como fruta ou legume, pode ser uma adição saudável à sua dieta. É necessária mais investigação para estabelecer ligações entre as variadas formas de melão amargo e o tratamento de condições médicas.
Os produtos de melão amargo devem ser usados com cuidado. Consulte seu médico antes de usá-los.
