O que são alergias?
As alergias sazonais são a praga de muitos que amam os grandes ao ar livre. Normalmente começam em fevereiro e duram até agosto ou setembro. As alergias sazonais ocorrem quando as plantas começam a produzir pólen. O pólen é uma substância em pó que ajuda as plantas a produzir sementes e a reproduzir-se.
As pessoas podem inalar o pólen, o que leva a alergias sazonais. As alergias ocorrem quando o corpo percebe o pólen como um invasor estrangeiro, semelhante a uma bactéria ou vírus. Em resposta, o corpo monta um ataque. Isto resulta em sintomas tais como:
- espirrando
- olhos lacrimejantes e irritadiços
- um prurido no nariz
- dor de garganta
- tosse
- dores de cabeça
- dificuldade para respirar
Existem tratamentos de venda livre para alergias sazonais, mas muitas pessoas preferem tratamentos naturais. Um exemplo para ajudar com as alergias sazonais é o mel local. O mel local é cru, não processado, feito perto do local onde se vive. Há rumores de que este mel ajuda nas alergias, mas os cientistas e os médicos são cépticos.
Porque é que se acredita que o mel ajuda as alergias?
A ideia por detrás do mel para tratar alergias é semelhante à de uma pessoa que toma vacinas contra alergias. Mas embora as vacinas contra alergias tenham sido provadas como eficazes, o mel não o foi. Quando uma pessoa come mel local, pensa-se que está a ingerir o pólen local. Com o tempo, uma pessoa pode tornar-se menos sensível a este pólen. Como resultado, pode sentir menos sintomas de alergia sazonal.
É verdade que as abelhas polinizam as flores e fazem mel. Mas pensa-se que as quantidades de pólen do ambiente e das plantas são muito pequenas e variadas. Quando uma pessoa come mel local, não tem garantia de quanto (se houver) pólen está sendo exposto. Isto difere das injecções de alergia que dessensibilizam propositadamente uma pessoa para o pólen em medidas padrão.
Que pesquisas têm sido realizadas sobre o mel e as alergias?
Um estudo examinou o efeito do mel pasteurizado nos sintomas da alergia, em comparação com o mel local. Os resultados mostraram que nenhum dos grupos que comeram mel sofreu alívio das alergias sazonais.
No entanto, um estudo diferente descobriu que o mel consumido em doses elevadas melhorou os sintomas de alergia de uma pessoa durante um período de oito semanas.
Estes estudos têm resultados conflitantes e amostras de tamanho reduzido. Isto torna difícil determinar se o mel local poderia ajudar uma pessoa a reduzir os sintomas sazonais de alergia de forma confiável. São necessários estudos em maior escala para confirmar ou recomendar uma certa quantidade de mel.
O que se deve saber antes de se usar o mel como tratamento
Os médicos e investigadores não recomendaram uma certa quantidade de mel que uma pessoa deve comer todos os dias para aliviar os seus sintomas de alergia sazonal. Além disso, não há garantias sobre a quantidade de pólen que pode haver numa porção de mel local.
Note que não se deve dar mel a crianças menores de 1 ano de idade. Isto porque o mel cru e não processado tem um risco de botulismo em bebés. Além disso, algumas pessoas que têm uma alergia grave ao pólen podem sofrer uma reacção alérgica grave, conhecida como anafilaxia, após comerem mel. Isto pode causar extrema dificuldade em respirar. Outras podem sofrer reacções alérgicas como prurido ou inchaço da boca, garganta ou pele.
O mel não foi cientificamente provado para reduzir as alergias. No entanto, ainda pode ser uma alternativa saborosa aos alimentos açucarados. Algumas pessoas também o usam como supressor de tosse. Se você tem alergias sazonais, você pode precisar procurar um tratamento medicamente comprovado. Exemplos incluem medicamentos para alergias de venda livre ou simplesmente evitar o mais possível ir para o exterior.
