O seu risco de ataque cardíaco pode aumentar durante as férias.

As férias são uma época de excesso, e isso não é tão bom para o seu coração.

Seja em festas ou em visitas com a família, as oportunidades que testam a sua determinação em torno da comida e do álcool são abundantes. Embora seja bom satisfazer-se um pouco, todo esse excesso pode ter um efeito na sua saúde.

A síndrome do coração nas férias, a ocorrência de arritmia cardíaca, mais frequentemente fibrilação atrial, após episódios de binge drinking, é conhecida por ocorrer mesmo em indivíduos saudáveis.

O que saber sobre a síndrome do coração no feriado

A primeira aparição da síndrome do coração nas férias na literatura médica ocorreu em 1978. Na pesquisa, os médicos descreveram a prevalência de distúrbios do ritmo cardíaco relacionados ao binge drinking que freqüentemente ocorriam durante, você adivinhou, as férias.

“Os episódios geralmente se seguiram a uma grande onda de fim de semana ou feriados, resultando em hospitalização entre domingo e terça-feira ou nas proximidades dos feriados de final de ano, uma relação não observada em outras doenças associadas ao álcool”, escreveram os autores do estudo.

Ainda este mês, outro estudo descobriu que heart attack risk spiked15% durante o feriado de Natal/ Ano Novo. O risco também aumentou após a véspera de Ano Novo e outras férias de verão.

Felizmente, a síndrome do coração durante as férias tende a ser aguda depois de um período de consumo de álcool. Quando os indivíduos param de beber, tendem a resolver por si mesmos. Portanto, se você notar um ritmo cardíaco mais rápido do que o normal ou agitado enquanto bebe, isso provavelmente significará que você precisa parar de beber o vinho com cobertura.

“É uma ilustração de que qualquer coisa a mais não é uma coisa boa. Portanto, o conselho que damos aos nossos pacientes para tudo, do álcool à cafeína, às vitaminas suplementares ao exercício é “tudo com moderação”, é uma boa regra a seguir. Você pode exagerar. A síndrome do coração nas férias é algo que ilustra muito bem isso”, disse-nos o Dr. Nicholas Skipitaris, diretor de eletrofisiologia cardíaca do Lenox Hill Hospital, em Nova York.

Álcool e saúde do coração

Apesar da síndrome do coração nas férias ser reconhecida há 40 anos, o mecanismo ou razão pela qual o álcool tem esse efeito no coração ainda não é bem compreendido.

Sabe-se que o álcool afeta tanto o sistema nervoso simpático quanto o parassimpático, além de muitas outras funções no corpo que têm o potencial de induzir arritmia cardíaca.

“Sempre que o músculo do coração é afetado, o sistema elétrico do coração que está incorporado às células musculares do coração também pode ser afetado”, disse Skipitaris.

Para além do consumo de álcool, as férias também podem afectar o coração em diferentes níveis. As finanças, a compra de presentes e a hospedagem da família também podem levar a um aumento do stress durante este período. A dieta também pode piorar com doces, restos de comida e vários alimentos ricos espalhados pela casa.

Uma festa de férias ou uma visita familiar também facilita a sua rotina regular de dormir e se exercitar para não ser atirado da pista.

Portanto, pode não ser surpresa que o número de ataques cardíacos a cada ano tenda a aumentar por volta do Natal.

Dito isto, a síndrome do coração nas férias não é necessariamente perigosa por si só. Embora seja provavelmente desconcertante notar um ritmo cardíaco rápido ou uma batida falhada, sem a presença de outros sintomas ou histórico prévio de problemas cardíacos, é provável que se resolva por si só.

“As pessoas podem desenvolver algumas batidas extras ou algumas palpitações se estiverem se sentindo bem – espero que isso melhore dentro de um período de 24 horas”. O mais importante da minha perspectiva é não continuar a fazer o que se está a fazer se não se sentir bem”, disse Skipitaris.

No entanto, há casos em que as arritmias cardíacas relacionadas com o álcool devem ser levadas a sério. Você deve procurar cuidados médicos imediatos se eles forem acompanhados por outros sintomas, como por exemplo:

  • vertigem
  • dificuldade para respirar
  • dores no peito
  • perda de consciência

As arritmias cardíacas estão associadas a complicações mais graves, incluindo insuficiência cardíaca e acidente vascular cerebral, ambas podendo resultar em morte se não forem tratadas adequadamente.

“Não só a arritmia faz parte da síndrome do coração nas férias, mas também a insuficiência cardíaca. Então [o coração das férias] também pode estar associado à má função de bombeamento do coração, onde você desenvolve insuficiência cardíaca e o sangue não está sendo bombeado através do corpo da maneira que deveria e você pode ficar com falta de ar”, disse Skipitaris.

Estes são, no entanto, os casos mais graves que podem resultar da síndrome do coração nas férias. Embora a grande maioria resolva com abstinência do álcool, é importante estar ciente de como você está se sentindo e ter em mente sua saúde e histórico médico.

“Se há uma mudança abrupta na forma como se sente ou se está preocupado [e pensa] ‘oh meu Deus, isto não me parece certo’, é sempre melhor errar do lado de ter um profissional a olhar para si”, disse Skipitaris.

E quando se trata de tomar aquele quinto copo de eggnog com espigas, talvez seja melhor deixar o molho de lado.