Eles funcionam?
Os óleos essenciais estão a experimentar um aumento de popularidade. Os amigos estão a falar dos benefícios nas redes sociais, os colegas de trabalho estão a vender óleos essenciais no escritório e os vizinhos têm difusores perfumados a espalhar aromas quentes de gengibre ou lavanda nas suas casas.
Embora muitas pessoas vejam os óleos essenciais como uma forma de aromaterapia simples e fácil de usar, eles têm sido usados ao longo dos séculos como uma opção de tratamento alternativo.
As pesquisas são frequentemente limitadas, mas as evidências sugerem que certos óleos podem ser capazes de aliviar sintomas, tais como indigestão e náusea. Aqui está o que você precisa saber sobre o uso de óleos essenciais para o alívio da azia.
O que diz a pesquisa
Os óleos essenciais têm frequentemente cheiros sedutores. Os óleos essenciais são feitos de plantas:
- raízes
- casca
- flores
- sementes
Estes botânicos são prensados naturalmente até libertarem a sua essência, ou os seus óleos essenciais.
Apesar do rápido crescimento da sua base de fãs, os óleos essenciais têm muito pouco apoio da comunidade médica convencional. Os estudos que examinaram estes óleos avaliaram sobretudo estes óleos pelas suas qualidades de aromaterapia e de alívio do stress. Poucos estudos médicos examinaram a sua capacidade de tratar ou aliviar sinais e sintomas de condições ou doenças.
Embora sejam necessárias mais pesquisas, algumas evidências sugerem que o uso de certos óleos pode aliviar a azia.
Óleo de Gengibre
As pessoas têm usado gengibre para tratar vários tipos de angústia gastrointestinal. Os óleos essenciais de gengibre também podem beneficiar as pessoas que estão a sentir os sintomas de azia.
Óleo de lavanda
Muitas pessoas acham o cheiro da lavanda relaxante e calmante, tornando-a um alimento básico na aromaterapia. Para além das suas propriedades sedativas, a lavanda também pode ajudar a reduzir os sintomas de perturbação do estômago. Muitos dos sintomas de perturbação do estômago e azia são semelhantes, por isso experimentar óleo de lavanda pode ser benéfico para as pessoas que lidam com ácido estomacal extra.
Óleo de hortelã-pimenta
A inalação da essência de um óleo essencial de hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar a azia, a perturbação do estômago e as náuseas. Massajar o óleo diluído no peito, barriga e costas pode ajudar a relaxar o sistema digestivo hiperactivo.
Como usar os óleos essenciais para a azia
Os óleos essenciais são potentes. Uma gota ou duas é suficiente para difundir aromas por uma sala. Uma gota ou duas em um óleo veicular é tudo o que normalmente é recomendado quando se aplica óleos essenciais topicamente. Apenas algumas gotas são recomendadas se inalar os óleos do frasco ou de um pano.
A melhor maneira de tratar a azia com óleos essenciais é inalando o aroma directamente do frasco ou de um difusor. Se estiver a usar um difusor, coloque duas ou três gotas na bolsa de vapor da máquina. Ligue a máquina, e a água quente irá difundir os óleos concentrados. Se não tiver tempo de colocar um difusor, pode respirar profundamente enquanto paira sobre algumas gotas de óleo essencial num guardanapo de pano ou numa toalha.
Outra forma de colher os benefícios dos óleos essenciais é misturar com um óleo veicular e massajar a pele. Os óleos essenciais não devem ser engolidos.
Riscos e advertências
Nenhum estudo científico apoia o uso de óleos essenciais para o tratamento da azia. Todos os estudos que examinam a ligação apontam para o alívio de sintomas semelhantes que ocorrem devido à azia.
Não tome os óleos essenciais pela boca.
O uso de óleo de qualidade é importante para garantir que você não fique doente depois de usar os óleos. Você deve pesquisar e procurar uma marca em que possa confiar.
Outros tratamentos para a azia
Embora a azia possa frequentemente ser tratada com medicamentos de venda livre (OTC), você pode achar que um medicamento de prescrição forte é a melhor opção para você.
Se tiver azia frequente, fale com o seu médico sobre as suas opções de tratamento. Eles podem ser capazes de recomendar um medicamento que pode reduzir ou aliviar os seus sintomas.
Antiácidos
Os antiácidos OTC são um tratamento de primeira linha para a azia. Eles ajudam a neutralizar o ácido estomacal que está causando os sintomas. Os antiácidos são geralmente de acção rápida. Se a variedade OTC não funcionar, o seu médico pode prescrever um que seja resistente à prescrição.
Antagonistas dos receptores de H2 (H2RAs)
Os H2RAs são uma boa forma de prevenir os sintomas antes que eles aconteçam. Estes medicamentos, que estão disponíveis no balcão e mediante receita médica, reduzem a quantidade de ácido estomacal que se tem. Estes não são medicamentos de acção rápida, mas podem proporcionar alívio por um período mais longo do que os antiácidos.
Inibidores da bomba de prótons (PPIs)
Os PPIs funcionam para reduzir a quantidade de ácido estomacal feito pelas glândulas no estômago. PPIs OTC e prescrição estão disponíveis.
O que você pode fazer agora
Antes de experimentar óleos essenciais para tratar a azia ou qualquer outra condição, certifique-se de estudar os óleos, seus efeitos colaterais e seus riscos. Estas dicas podem ajudar a guiá-lo nas suas decisões:
Fonte de óleos seguros
A U.S. Food and Drug Administration (FDA) classifica os óleos essenciais como “geralmente reconhecidos como seguros”. A FDA não inspecciona nem supervisiona a produção e venda destes produtos. Isto significa que a qualidade destes produtos é inteiramente da responsabilidade dos produtores. Por esta razão, é importante que você procure uma marca em que confie e se sinta confiante no uso. Os óleos essenciais são vendidos em muitas lojas de alimentos naturais e através de retalhistas online.
Faça a sua pesquisa
Antes de usar óleos essenciais, faça a sua pesquisa. Compreenda quais óleos podem ser adequados à sua condição e quais não são. Considere os possíveis efeitos secundários conhecidos e como estes podem interferir com a sua actividade diária.
Peça ajuda
O seu médico pode não saber muito sobre óleos essenciais, mas eles têm recursos que você pode usar para ajudar a sua caça para tratamentos de azia. Embora o seu médico possa não prescrever óleos essenciais, é importante que eles saibam que você está usando os óleos e quaisquer tratamentos alternativos. Eles podem ajudá-lo a fazê-lo com segurança, assegurando que os óleos que escolher não afectam nenhum medicamento que esteja a tomar actualmente.
Consulte o seu médico
Se o uso de óleos essenciais ou tratamentos OTC não aliviar os sinais e sintomas da azia, fale com seu médico sobre um tratamento que possa ser forte o suficiente para aliviar o desconforto.
