O que é pele fina?
Pele fina é a pele que rasga, machuca ou quebra facilmente. Pele fina é às vezes chamada de pele fina, ou pele frágil. Quando a pele fina desenvolve uma aparência como papel de seda, é chamada de pele crepitante.
A pele fina é uma condição comum em adultos mais velhos e é mais perceptível no rosto, braços e mãos. Uma pessoa com pele fina pode descobrir que é capaz de ver as veias, tendões, ossos e capilares sob a pele das mãos e braços.
A sua pele é composta por muitas camadas, e a camada do meio chama-se derme. Ela contribui com 90 por cento da espessura da sua pele.
O tecido espesso e fibroso da derme é feito de colágeno e elastina. A derme proporciona força, flexibilidade e elasticidade à pele. A pele fina é o resultado do desbaste da derme.
A pele fina está mais frequentemente associada ao envelhecimento. Mas também pode ser causada pela exposição UV, genética, estilo de vida e o uso de certos medicamentos.
Envelhecimento
À medida que envelhecemos, o nosso corpo produz menos colagénio. O colagénio é o bloco de construção da pele que ajuda a prevenir rugas, flacidez e perda de hidratação. A sua genética pode contribuir para a quantidade de colágeno que você perde à medida que envelhece.
Como a derme produz menos colágeno, sua pele é menos capaz de se reparar, resultando em pele fina.
Exposição UV
A maioria dos danos visíveis na derme, como rugas, flacidez, manchas de idade e emagrecimento da pele, está relacionada com a exposição ao sol. Os danos solares desenvolvem-se ao longo de muitos anos de exposição solar.
A pele fina é mais visível nas mãos, nos braços e no rosto. Estas são as partes do corpo que você provavelmente não terá coberto com roupas ao longo da sua vida.
O uso de camas de bronzeamento aumenta muito os danos causados à pele pela exposição UV.
Medicamentos
Algumas pessoas podem experimentar pele fina com o uso a longo prazo de certos medicamentos:
- corticosteroides tópicos e orais
- aspirina de venda livre
- anticoagulantes de prescrição
- anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como ibuprofeno (Advil) ou naproxeno (Aleve)
Estilo de Vida
Existem vários factores no estilo de vida que podem causar o envelhecimento prematuro da pele. Alguns destes factores do estilo de vida incluem:
- tabagismo
- consumo de álcool
- falta de exercício regular
- uma dieta pobre em frutas e vegetais frescos, mas rica em açúcar e carboidratos refinados
Tratamentos em escritório
Os tratamentos no escritório incluem microneedling, pele injetável e preenchimentos cutâneos, resurfacing a laser, luz pulsada intensa e terapia fotodinâmica.
Microneedling
Microneedling ou dermarolling pode ser feito em casa ou num consultório médico para rejuvenescimento da pele. Os médicos usam dermarollers com agulhas muito mais longas do que as que podem ser compradas para uso em casa. Isto pode ser útil para pessoas que estão à procura de mudanças significativas na pele.
O seu médico irá preparar a sua pele com um anestésico tópico, e enrolar um rolo manual equipado com agulhas muito pequenas sobre a sua pele.
As agulhas provocam pequenas hemorragias pontuais, mas não danificam a pele. Os tratamentos múltiplos ao longo do tempo resultam no aumento da produção de colagénio. Isto aumenta a elasticidade e a elasticidade da pele.
Pele injetável e preenchimentos dérmicos
Existe uma variedade de preenchimentos cutâneos e dérmicos que podem preencher a perda de volume na pele, dando-lhe uma aparência mais jovem e mais plumper. Enquanto a maioria é usada apenas para o rosto, alguns também são usados para o rejuvenescimento das mãos.
Alguns enchimentos fornecem resultados imediatos, que podem durar até dois anos. Outros Fillers requerem tratamentos múltiplos para produzir resultados visíveis dentro de alguns meses. O seu médico irá sugerir os melhores fillers para as necessidades da sua pele.
Tratamentos de refaceamento a laser
Estão disponíveis vários tratamentos a laser no escritório que podem ajudar a reduzir os sinais visíveis de envelhecimento devido à exposição aos raios UV.
Lasers ablativos são lasers que vaporizam tecidos e produzem resultados dramáticos, mas requerem um período de recuperação mais longo. Os lasers não ablativos produzem um resultado mais moderado, com pouco ou nenhum tempo parado.
O seu dermatologista irá ajudá-lo a decidir as melhores opções de laser para as necessidades da sua pele.
Luz intensa pulsada e terapia fotodinâmica
A luz pulsada intensa (IPL) é um tratamento de rejuvenescimento da pele à base de luz. Focaliza um comprimento de onda específico de luz sobre a pele. A LIP é por vezes referida como fotofacial.
A terapia fotodinâmica (PDT) é um tratamento mais intenso baseado na luz. A pele é coberta pela primeira vez com um produto fotossensível tópico.
Ambos os tratamentos requerem várias sessões para ver os resultados. Ambos os tratamentos estimulam a produção de colágeno, e podem ajudar a reduzir os efeitos visíveis dos danos causados pelo sol. Ambos os tratamentos IPL e PDT são seguros para uso no rosto, pescoço, peito e mãos.
Tratamentos caseiros
Os tratamentos que podem ser feitos em casa incluem a aplicação de retinóides prescritos na sua pele e a toma de suplementos.
Retinóides de prescrição tópica
Os retinóides são uma classe de medicamentos derivados da vitamina A. Os retinóides de prescrição tópica são muito eficazes para reduzir e prevenir os sinais visíveis de danos na pele devido à exposição aos raios UV.
O seu dermatologista pode discutir o melhor retinóide ou produto para as necessidades da sua pele. Uma pessoa que usa retinóides tópicos por longos períodos de tempo pode experimentar:
- ressecamento da pele
- vermelhidão da pele
- descamação da pele
- comichão
Dieta e suplementos nutricionais
Comer uma dieta bem balanceada é importante para a saúde da sua pele. Muitos dos componentes essenciais para uma pele saudável são encontrados em frutas, vegetais, peixes, óleos e carnes.
Os seguintes suplementos nutricionais foram sugeridos para produzir efeitos antienvelhecimento sobre a pele:
- vitamina C, tanto oral como tópica
- ácido gama-linolénico (GLA), como o óleo de onagra
- peptídeos de colagénio
- ácidos graxos ômega-3
Verifique sempre com o seu profissional de saúde antes de tomar um suplemento. Alguns suplementos podem interagir com os medicamentos que você está tomando.
Prevenir a pele fina
Não é possível reverter a maioria dos sintomas dos danos causados pelo sol na pele. No entanto, para prevenir o envelhecimento prematuro da pele ou outros danos, a Academia Americana de Dermatologia recomenda o seguinte:
- Aplique diariamente protector solar de FPS 30 ou superior, em toda a pele não coberta por roupa.
- Evite o bronzeamento e as camas de bronzeamento.
- Deixar de fumar.
- Faça uma dieta bem equilibrada.
- Beba menos álcool, o que é muito desidratante.
- Faça exercício físico regular, o que pode estimular o sistema imunitário e dar à pele uma aparência mais jovem.
- Lave a pele suave e regularmente, especialmente depois de transpirar.
- Aplique o hidratante diariamente, para fixar a hidratação da pele, para uma aparência mais suave.
- Interrompa o uso de produtos que picam ou queimam a pele, a menos que seja prescrito por um médico.
Prevenir mais danos
Uma pessoa com pele fina descobrirá que a sua pele pode ferir, cortar ou raspar muito facilmente. Existem precauções que você pode tomar para diminuir o risco dessas lesões.
- Use roupas para proteger partes vulneráveis do corpo, como braços e pernas, com as quais você pode facilmente chocar com objetos ao redor de sua casa.
- Pense em usar luvas para proteger a pele frágil das suas mãos.
- Tente usar meias por cima dos braços para proteger os antebraços delicados.
- Mova-se lenta e cuidadosamente para evitar contusões acidentais, cortes e arranhões.
- Cubra as arestas afiadas dos móveis e das portas com almofadas macias.
- Mantenha as unhas dos animais de estimação bem aparadas.
- Mantenha a sua pele bem hidratada.
