Normalmente, quanto mais tempo a gravidez tiver avançado, menos típica será a primeira menstruação após um aborto espontâneo.
A maioria das mulheres que abortaram tem um período de quatro a seis semanas depois. O seu período pode ser mais pesado ou mais doloroso do que o normal, e você pode notar um odor forte.
Fatos sobre abortos espontâneos
Um aborto espontâneo é a forma mais comum de perder uma gravidez.
Segundo a Mayo Clinic, cerca de 10 a 20 por cento de todas as gravidezes conhecidas resultam em abortos espontâneos. Mas provavelmente há muito mais mulheres que abortam antes de reconhecerem sinais de gravidez, tais como um período perdido.
Os abortos são experiências difíceis para os pais expectantes e as pessoas à sua volta, por isso muitas pessoas sentem-se desconfortáveis ao falar sobre o assunto. Mas se você ou alguém que você conhece tiver sofrido um aborto espontâneo, pode ser útil manter-se informado.
A maioria das pessoas entende que um aborto espontâneo pode causar um trauma psicológico por esperar dos pais. Mas também afecta o corpo de uma mulher fisicamente de diferentes formas.
Quais são os sinais de um primeiro período após um aborto espontâneo?
Quando você aborta, o seu corpo tenta passar o conteúdo do seu útero através da vagina. É provável que sinta dores graves ou cólicas no abdómen e lombares e pode começar a passar sangue através da vagina com líquido e tecido.
Alguns ou todos estes sintomas podem durar apenas alguns dias ou demorar algumas semanas a parar.
Um aborto espontâneo é diferente das dores ocasionais e da detecção de algumas mulheres durante a gravidez e o seu período menstrual, que não são motivo de preocupação.
Muitas mulheres que abortam não sabiam que estavam grávidas. Se você não tem certeza se teve um aborto espontâneo, você pode consultar o seu médico para medir os seus níveis de HCG.
O HCG, ou gonadotropina coriónica humana, é uma hormona que se forma no corpo durante a gravidez para apoiar o crescimento fetal. Se você abortou recentemente, é possível que um médico possa medir esta hormona no seu corpo.
Se você estiver saudável, terá um período de quatro a seis semanas. Mas você pode notar que o seu primeiro período é diferente do normal. Pode ser:
- acompanhado por uma descarga com forte odor
- mais pesado que o normal
- mais longo do que o normal
- mais doloroso que o normal
Porque é que o meu período é diferente?
Pode levar um mês ou mais para o seu corpo recuperar totalmente de um aborto espontâneo.
Quando você engravida, as hormonas do seu corpo sofrem grandes alterações. Elas precisam de tempo para voltar aos níveis de pré-gravidez antes que seu corpo tenha outro período. Por isso, entretanto, os seus períodos podem parecer invulgares.
Quanto tempo vai durar?
A duração da primeira menstruação após um aborto espontâneo varia de acordo com o tempo que você carregou a sua gravidez antes.
Se os seus períodos eram irregulares antes de engravidar, muitas vezes permanecem irregulares após o seu aborto. Portanto, é possível que o seu corpo demore mais de quatro a seis semanas para começar o seu próximo período.
Alívio da dor
O seu primeiro período após um aborto pode ser mais doloroso do que o normal. Você também pode experimentar seios tenros. Há algumas coisas que você pode fazer para ajudar a lidar com o desconforto. Alguns tratamentos incluem:
- abster-se de sexo, o que pode ser doloroso
- aplicar uma almofada de aquecimento ou uma garrafa de água quente no seu abdómen
- evitar o uso de tampões, o que pode ser doloroso
- tomar ibuprofeno (Advil) ou acetaminofeno (Tylenol)
- usar um sutiã de apoio sem encadernação
Recuperação após o aborto
É possível que seu corpo ovule, ou libere um óvulo para fertilização, assim que duas semanas após um aborto espontâneo. Mas pode levar seis semanas ou mais até que seu corpo e seus níveis hormonais voltem ao normal.
Evite ter relações sexuais durante duas semanas após o aborto para evitar dor e complicações. É bom começar a usar qualquer tipo de contracepção imediatamente após um aborto espontâneo. Alguns requerem menos tempo do que outros para se recuperarem de um aborto espontâneo, especialmente se este tiver ocorrido muito cedo na sua gravidez.
Causas dos abortos espontâneos
Os médicos nem sempre conseguem determinar a causa, mas muitas vezes os abortos espontâneos acontecem devido a problemas com o desenvolvimento do bebé. Um aborto espontâneo também parece mais provável se a mulher tiver um distúrbio genético, tiver 35 anos ou mais, fumar, beber, tomar drogas, ou tiver uma infecção ou problema físico no útero.
A maioria das mulheres que abortam pode continuar a gravidez até ao termo da gravidez, se optar por tentar novamente.
Como lidar com um aborto espontâneo
Um aborto espontâneo pode ser difícil na mente e no corpo. Para os pais que esperam, um aborto espontâneo pode ser um acontecimento incrivelmente traumático. Uma mulher pode se culpar pelo aborto, mesmo que na maioria dos casos um problema com o feto o tenha causado.
Normalmente, a cura emocional de um aborto espontâneo leva mais tempo do que a cura física. Você pode se sentir zangado e triste. É importante dar a si mesmo tempo para lamentar, especialmente antes de tentar engravidar novamente.
Como pode ser difícil falar com os outros e processar seu aborto espontâneo, pode ser útil conhecer dicas para lidar com isso. Algumas estratégias que podem ajudar incluem:
- juntar-se a um grupo de apoio para mulheres que tenham abortado
- reduzindo o seu stress com exercícios de respiração, meditação e outras técnicas de relaxamento
- consultar um psicólogo, psiquiatra ou conselheiro reprodutivo para obter apoio e ajuda se você se sentir deprimido
- ter tempo extra para descansar e relaxar
Não há tempo certo para tentar outra gravidez após um aborto espontâneo. Se e quando você se sentir pronta, você pode minimizar seus riscos para outro aborto:
- fazer exercício regularmente
- manutenção de um peso saudável
- redução do stress
- manter uma dieta equilibrada
- tomar ácido fólico para ajudar o desenvolvimento do sistema nervoso de um bebé
- abandono do hábito de fumar
Quando falar com o seu médico
Consulte o seu médico imediatamente, se acha que abortou. É possível que tenha de se submeter a um procedimento para remover qualquer tecido fetal restante do seu útero.
A menos que você tenha passado todo o tecido, eles podem recomendar que você se submeta a uma cureta, chamada D e C ou dilatação e curetagem, que envolve raspar o útero com um instrumento em forma de colher chamado cureta. Isto reduz os seus riscos de infecção e reduzirá a duração de qualquer hemorragia.
Este procedimento é feito sob anestesia geral, e normalmente você pode ir para casa no mesmo dia.
Deve procurar serviços de emergência se sentir algum dos seguintes sintomas, uma vez que podem ser sinais de infecção grave:
- dores abdominais ou nos ombros que são graves
- uma quantidade muito grande de sangramento (encharcando duas almofadas por hora) ou coágulos de sangue que são do tamanho de bolas de golfe
- calafrios ou febre
- diarréia ou dor ao tentar ter um movimento intestinal
- vertigem
- desmaio
- corrimento vaginal de cheiro muito forte
- debilidade
Se o seu primeiro período após um aborto parece incomum, você deve fazer um check-up com o seu médico dentro de seis semanas após o seu aborto. É importante que o seu médico verifique se recuperou e se o seu útero voltou ao tamanho normal.
Chame o seu médico imediatamente após o seu aborto espontâneo e o tratamento inicial se:
- você passa por vários períodos mais dolorosos e pesados que o normal.
- o seu período nunca chega
- os seus períodos são muito irregulares
Um aborto espontâneo pode ser traumático para um pai à espera. Após um aborto espontâneo, demora cerca de um mês para que o seu corpo se ajuste de volta ao seu estado normal. Durante esse tempo, você pode experimentar um primeiro período incomum, o que raramente é sinal de um problema.
Muitas vezes o corpo leva menos tempo para se curar do que a mente. Você pode estar cheio de sentimentos de tristeza, culpa e raiva que você precisa processar. Portanto, se você tiver abortado, certifique-se de obter o apoio médico e psicológico necessário para curar completamente, quer você decida tentar engravidar novamente.
Ver um prestador de cuidados de saúde mental ou juntar-se a um grupo de apoio a um aborto espontâneo pode ajudá-lo durante o processo de luto.
