⚡ Quando é a Melhor Hora para Anunciar a Gravidez?

Anunciando a sua gravidez

Um dos momentos mais excitantes da sua gravidez é ter aquele primeiro teste positivo. Você provavelmente quer dizer ao mundo inteiro que você está esperando. Mas quando é a melhor altura para anunciar a sua gravidez?

Muitos futuros pais esperam até o final do primeiro trimestre – por volta da semana 13 – para contar aos amigos e familiares sobre a sua gravidez. Vários fatores influenciam porque as pessoas esperam até este momento para compartilhar as notícias.

Mesmo assim, a parte mais importante da sua decisão deve girar em torno do que o torna o mais confortável. Continue lendo para saber mais sobre o que considerar antes de decidir anunciar a sua gravidez.

O risco de aborto espontâneo

O primeiro trimestre é um tempo tremendo de desenvolvimento e mudança para você e seu pequeno. Com toda essa mudança vem o risco de que a gravidez não seja levada a termo.

Entre 10 e 25% das gravidezes conhecidas terminam em abortos espontâneos, e cerca de 80% desses abortos ocorrem no primeiro trimestre.

A maioria dos abortos é causada por fatores além do controle de uma mãe. Cerca de metade são causados por anomalias cromossómicas. Isto significa que o bebé não se desenvolve correctamente.

Outras causas de aborto no primeiro trimestre incluem:

• doença na mãe
• defeito de fase luteal (problema com o ciclo mensal de uma mulher)
• desequilíbrios hormonais
• adesões (tecido cicatricial) no útero

A idade é outro factor que afecta os abortos espontâneos. Aqui está o risco de aborto espontâneo por idade:

• Mulheres com 35 anos ou menos: 15 por cento
• Mulheres de 35 a 45 anos: 20 a 35 por cento
• Mulheres com 45 anos ou mais: 50 por cento

Se um bebê em desenvolvimento vive até 7 semanas com um batimento cardíaco, o risco de aborto espontâneo cai para 10 por cento. Nas primeiras semanas em que o risco é maior, você pode nem saber que está grávida, a menos que tenha feito um teste precoce. Após a 12ª semana, o risco de aborto espontâneo cai para 5% durante o resto da gravidez.

Dadas estas estatísticas, é compreensível que muitos pais esperem até que o risco de aborto espontâneo diminua antes de anunciarem o aborto espontâneo. A maioria das mulheres não quer ter que contar às pessoas a triste notícia de um aborto pouco depois de anunciar a sua gravidez.

A primeira visita pré-natal

Outra razão pela qual os casais esperam até ao final do primeiro trimestre para partilhar tem a ver com os check-ups pré-natais. A sua primeira consulta pode ser por volta da 8ª semana de gravidez, ou mesmo mais tarde.

Durante a primeira visita, seu provedor fará testes para confirmar sua gravidez, estimar sua data de vencimento, fazer uma triagem para infecções e determinar a saúde geral de você e de seu bebê.

Para alguns casais, ouvir aquele batimento cardíaco pela primeira vez ou fazer uma ecografia até à data da gravidez é reconfortante antes de o anunciar a todos.

Perda de gravidez recorrente

Se você sofreu uma perda anterior, seu risco de ter outro aborto espontâneo pode ser um pouco maior, dependendo do seu histórico de saúde.

Esta notícia pode ser desanimadora, especialmente no caso de perda recorrente de gravidez (RPL). Seu médico provavelmente irá examiná-la, pedir exames de sangue e fazer alguns outros exames para determinar a causa de suas perdas.

A boa notícia é que com o tratamento correto, suas chances de carregar um bebê a termo podem aumentar. Mas você pode se sentir mais confortável esperando até depois deste tratamento para anunciar a sua gravidez a todos.

Os prós de esperar para anunciar a sua gravidez

Se você teve dificuldades para conceber, teve uma perda de gravidez anterior, ou teve um nado-morto, você pode querer esperar mais de 12 semanas para compartilhar notícias sobre a sua gravidez. Também é bom partilhar mais tarde do que o tradicional corte do primeiro trimestre. Depende inteiramente de você e do que você sente que é melhor.

Embora a perda no segundo e terceiro trimestres seja rara, os casais podem sentir-se sensíveis ou preocupados com a possibilidade de algo acontecer.

Nesses casos, você pode optar por compartilhar notícias sobre o seguinte:

• ter uma ecografia que mostre que o bebé é saudável
• descobrir o sexo do bebé
• atingindo a metade da gravidez (semana 20)
• alcançar um marco pessoal (por exemplo, quando você começa a mostrar)

Às vezes, deixar um amigo próximo ou familiar saber pode ser útil, especialmente se você estiver se sentindo ansioso.

Se você ainda não se sente confortável em compartilhar as notícias, seu médico poderá encaminhá-lo a um terapeuta ou grupo de apoio onde você poderá expressar seus sentimentos em um espaço seguro.

Vantagens da espera

1. O risco de aborto espontâneo geralmente diminui após o primeiro trimestre.
2. Pode sentir-se mais confortável depois de ter feito uma ecografia, ouvir o batimento cardíaco do seu bebé ou de ter atingido um marco na gravidez.
3. Há anonimato para si e para o seu parceiro.

Os contras de esperar para partilhar as notícias

Se você preferir ter uma rede de apoio, independentemente do resultado de sua gravidez, sinta-se à vontade para compartilhar as notícias imediatamente.

O primeiro trimestre pode ser duro para algumas mulheres devido a fadiga, náuseas, vômitos e outros sintomas desagradáveis. Deixar algumas pessoas-chave saberem pode ajudar a aliviar o fardo. E se você acabar abortando, talvez você não queira ter que passar por isso sozinho.

Você também pode querer contar imediatamente ao seu empregador sobre a sua gravidez se o seu trabalho exige que você faça um trabalho de parto físico que pode ser perigoso. Estes perigos podem incluir:

• dobrando-se repetidamente na cintura (mais de 20 vezes por dia)
• de pé por longos períodos de tempo
• a levantar coisas pesadas, como caixas, mais do que uma vez a cada cinco minutos
• estar exposto a produtos químicos

O seu trabalho pode exigir estas tarefas. Os dados não são concretos sobre se essas atividades levam ou não diretamente ao aborto, mas ainda assim vale a pena considerar no quadro geral. Fale com o seu médico sobre as recomendações para levantar durante a gravidez, para mais detalhes.

Contras de espera

1. O primeiro trimestre pode ser difícil sem apoio.
2. Você pode estar exposto a riscos no local de trabalho se não contar ao seu empregador.
3. Amigos e familiares podem descobrir de outras fontes em vez de você contar diretamente a eles.

Anúncio para diferentes grupos

Pode fazer sentido anunciar a sua gravidez a diferentes grupos em momentos diferentes. Talvez você queira primeiro contar a alguns familiares próximos e depois a alguns amigos antes de anunciá-la publicamente nas redes sociais ou contar aos seus colegas de trabalho.

Família

Pense em dizer apenas à sua família para começar. A sua gravidez será uma grande notícia para os seus pais, especialmente se este for o primeiro neto deles. Talvez você queira pensar em uma maneira criativa de contar à sua mãe, pai e irmãos para que você possa estar lá para testemunhar a reação deles em primeira mão.

Se você optar por anunciar apenas à sua família no início da gravidez, você terá muitas pessoas para celebrar, mas você não terá que explicar as coisas uma e outra vez se algo der errado.

Amigos

O mais provável é que que queiras contar primeiro aos teus amigos mais próximos. Depois, sempre que se sentir mais confortável, poderá alargar o grupo, ou fazer um anúncio oficial nas redes sociais. Mas esteja ciente de que a notícia pode escapar até mesmo do amigo ou parente mais bem-intencionado.

As redes sociais são provavelmente a maneira mais fácil de levar as notícias aos amigos e familiares que vivem longe. Colocar uma foto on-line do seu ultra-som pode obter a notícia em um instante.

Empregador

Mais cedo ou mais tarde terá de dizer ao seu empregador, especialmente se vai tirar uma licença parental ou uma licença de trabalho. Como mencionado acima, é uma boa ideia dizer ao seu local de trabalho imediatamente se o seu trabalho envolve trabalho físico que pode ser perigoso.

Assim que o seu empregador souber da sua gravidez, estará protegida contra a discriminação ao abrigo da Lei sobre a Discriminação na Gravidez de 1978 (Pregnancy Discrimination Act of 1978). O seu empregador é obrigado a providenciar-lhe alojamento razoável se você não for capaz de realizar as suas actividades de trabalho em segurança enquanto estiver grávida.

Se o seu trabalho não envolve trabalho físico, você pode esperar até que se sinta confortável em deixá-los saber. Apenas certifique-se de dar ao seu empregador um tempo razoável para se preparar para o seu tempo fora.

O mais provável é que você queira dizer primeiro ao seu gerente direto para que vocês dois possam planejar juntos como dizer aos outros com quem você trabalha. Não há qualquer problema em pedir ao seu gerente para manter esta informação confidencial até que esteja pronto para contar aos outros.

Se você não quiser informar imediatamente o seu superior imediato, sinta-se à vontade para se reunir com o departamento de recursos humanos da sua empresa para discutir as suas opções. Esteja preparada para discutir as suas preocupações sobre como a sua gravidez irá afectar o seu trabalho.

Ser profissional e preparado ajudará a tranquilizar o seu local de trabalho quanto ao seu compromisso de fazer uma transição suave.

O que você deve fazer?

No final, a escolha de quando partilhar a sua gravidez é inteiramente da sua responsabilidade. Pode contar imediatamente aos seus amigos e familiares, ou esperar até saber mais sobre a sua saúde e a do seu bebé.

Para ajudar a tomar a sua decisão, talvez queira fazer estas perguntas a si própria:

• Eu tenho uma gravidez de alto risco ou outros fatores que aumentam meu risco de aborto?
• Dizer a todos vai me fazer sentir mais confortável, ou menos confortável?
• Será que tenho certos factores de trabalho ou de estilo de vida que tornam a contar mais cedo importante?
• Será que quero uma grande rede de apoio se algo acontecer?

O início da gravidez pode ser ao mesmo tempo emocionante e assustador. Tente relaxar e desfrutar da viagem.

Muitas mulheres escolhem anunciar sua gravidez no final do primeiro trimestre porque o risco de aborto espontâneo é muito reduzido e sua gravidez “solavanco” pode não ser mais fácil de esconder. É claro que não é necessário anunciar no prazo de 12 semanas e a escolha é inteiramente sua.

Quer diga ou não ao mundo inteiro imediatamente, não se esqueça de dizer ao seu médico se está grávida ou se está a tentar engravidar. Marque uma consulta pré-natal, tome as suas vitaminas e mantenha-se a par dos bons hábitos alimentares e de exercício.

Tenta tomar conta de ti e do teu futuro bebé. Não importa quando você compartilhar as notícias, certamente será motivo para comemorar.