Sinais de um ataque de asma
Um ataque de asma pode ser menor, mas pode tornar-se perigoso muito rapidamente.
Durante um ataque, as vias respiratórias ficam inchadas e inflamadas. Os músculos que envolvem as vias respiratórias contraem-se simultaneamente e produzem muco extra, fazendo com que os tubos bronquiais se estreitem. Isto faz com que seja muito difícil respirar adequadamente.
Os sinais de um ataque de asma incluem:
- tosse que não pára
- sibilo ao respirar tanto para dentro como para fora
- dificuldade em falar
- respiração muito rápida
- cara pálida e suada
Embora os ataques de asma possam ser muito graves, o tratamento rápido dos sintomas em casa pode ajudar a evitar que eles aumentem. Existem vários tratamentos caseiros que podem ser eficazes em caso de emergência.
1. Chá ou café com cafeína
A cafeína em chá preto ou verde e café pode ajudar a tratar a asma. Funciona de forma semelhante à popular teofilina da medicação para a asma, que abre as vias respiratórias. A cafeína tem a capacidade de melhorar a função respiratória em pessoas com asma por até quatro horas. Por isso, o chá preto e o café podem ajudar num ataque de asma numa emergência, quando se está sem o inalador.
O café ou o chá devem estar quentes para um alívio mais rápido.
2. Óleo essencial de eucalipto
O óleo de eucalipto tem sido usado há milhares de anos como remédio natural para uma série de condições, e inalar o seu vapor pode ajudar aqueles com problemas respiratórios como asma ou bronquite.
Para usar óleo de eucalipto para tratar a asma, colocar algumas gotas num difusor de óleo e sentar-se perto dele, respirando fundo se possível. Se você não tiver um difusor de óleo, ferva uma xícara de água e adicione algumas gotas de óleo de eucalipto a ele. Depois, inspira o vapor lentamente.
Outros óleos essenciais que mostram promessa são o lavanda e o manjericão.
Como os óleos essenciais não são monitorados pela FDA, é importante que você pesquise as marcas que você escolhe quanto à pureza, segurança e qualidade.
Os óleos essenciais podem na verdade causar um ataque de asma naqueles cujos sintomas são facilmente desencadeados por cheiros químicos. Por isso, tenha cuidado e introduza os óleos essenciais um de cada vez.
3. Óleo de mostarda
Para o alívio imediato da asma, o óleo de mostarda é um dos melhores remédios caseiros de emergência que existe. O óleo de mostarda de que estamos a falar aqui é o óleo gordo que contém isotiocianatos feito a partir da prensagem das sementes de mostarda. Este é diferente do óleo essencial de mostarda, que é um óleo medicinal vendido em pequenas quantidades que você deve evitar aplicar diretamente na sua pele.
O óleo de semente de mostarda pode proporcionar alívio de um ataque de asma e ajudar a abrir as passagens de ar, melhorando a função pulmonar.
Massaje uma mistura de óleo de mostarda quente e sal no seu peito várias vezes ao dia até que os sintomas diminuam.
Os gessos de mostarda feitos de sementes de mostarda em pó têm um efeito semelhante. Estes emplastros são uma cataplasma que tem uma sensação de aquecimento. Os rebocos de mostarda devem ser deixados a arder durante menos de 15 minutos, pois podem arder. Verifique a sua pele frequentemente debaixo da cataplasma.
4. Sentado em pé
Sentar-se direito com uma boa postura ajudará a abrir ao máximo a sua passagem de ar, permitindo-lhe respirar de forma mais eficiente. Você não deve deitar-se, pois isso pode dificultar a sua respiração. Algumas pessoas acham útil usar uma cadeira ou um lugar para sentar que tenha um encosto que possam encostar.
5. Tentando respirar devagar e profundamente
Isto pode ser extremamente desafiante quando se tem um ataque de asma, mas oferece vários benefícios. O primeiro é que previne a hiperventilação, que é ineficiente para ajudá-lo a respirar bem e pode resultar na obtenção de menos oxigênio. Respirações profundas também podem ajudá-lo a manter a calma, evocando uma resposta relaxante. Ficar calmo pode ajudar a evitar que o seu peito se aperte e a tornar ainda mais difícil respirar.
Quando procurar ajuda médica
Se não conseguir controlar o seu ataque de asma, poderá ter de procurar cuidados médicos de emergência. Dirija-se às urgências mais próximas se sentir algum dos seguintes sintomas:
- falta de ar ou pieira, especialmente de manhã cedo ou à noite
- precisar de esticar os músculos do peito para respirar
- sintomas que não diminuem depois de usar remédios caseiros ou um inalador de resgate
- incapacidade de falar mais do que frases curtas por causa da falta de ar
Prevenir ataques de asma
A melhor maneira de prevenir ataques de asma é evitar irritantes conhecidos. Os irritantes comuns incluem ar frio, pólen, mofo e poeira.
Você também pode obter uma vacina anual contra gripe e pneumonia, que pode ajudar a prevenir surtos de asma causados por vírus.
Além disso, você deve tomar qualquer medicamento que lhe tenha sido prescrito em todos os momentos, mesmo que você esteja se sentindo bem e não tenha tido um ataque ultimamente.
Os ataques de asma podem tornar-se muito graves muito rapidamente, e podem surgir de repente. Por causa disso, você deve ter um plano estabelecido com seu médico que o tenha preparado para qualquer potencial ataque futuro. Isto irá ajudá-lo a si ou aos seus entes queridos a agir rapidamente, mantendo os sintomas à distância e impedindo-os de se agravarem.
