Na maioria dos casos, os próprios espasmos estomacais são inofensivos, mas podem ser um sintoma de uma condição subjacente
Causas dos espasmos estomacais
Identificar a causa dos espasmos estomacais pode ajudá-lo a tratar este sintoma. Aqui estão 11 condições que podem ser responsáveis pelo seu sintoma.
1. Esforço muscular
Trabalhar demais os músculos abdominais pode causar-lhes espasmos. Os espasmos devidos à tensão muscular são mais prováveis de ocorrer em pessoas que fazem exercícios extenuantes e frequentes, especialmente mutilações e abdominais.
Outros sintomas de tensão muscular são:
- sensibilidade ou dor nos seus abdominais
- dor que se agrava com o movimento
2. Desidratação
A perda de eletrólitos por desidratação causada pelo suor, vômitos e diarréia pode resultar em espasmos musculares por todo o corpo, incluindo o estômago. Isto acontece porque os músculos precisam de eletrólitos como cálcio, potássio e magnésio para funcionar corretamente. Quando não têm estes electrólitos, os seus músculos podem começar a trabalhar de forma anormal e a ter convulsões.
Outros sintomas de desidratação incluem:
- sede extrema
- dores de cabeça
- vertigem
- urina amarela escura
3. Gás
Uma acumulação de gás no seu estômago pode causar espasmo nos seus músculos intestinais enquanto o seu corpo tenta libertar o gás. Se você tem gás, você também pode ter:
- estômago distendido ou inchaço
- dor de estômago aguda
- sensação de plenitude
- um impulso para passar gás ou arrotar
4. Doença inflamatória intestinal
Estas doenças, como a doença de Crohn e a colite ulcerosa (CU), são condições inflamatórias crónicas. A doença de Crohn pode afetar qualquer parte do trato gastrointestinal, enquanto que a CU afeta apenas o cólon. Em ambas as condições, a inflamação pode causar espasmos intestinais.
Outros sintomas de doenças inflamatórias intestinais são:
- diarréia
- perda de peso
- cãibras e dores abdominais
- fadiga
- suores noturnos
- obstipação
- a sentir que precisa urgentemente de ir à casa de banho
5. Síndrome do intestino irritável
A síndrome do intestino irritável (SII) é uma condição crônica que afeta o intestino grosso. Não causa alterações do tecido intestinal como a doença inflamatória intestinal, mas os sintomas são semelhantes, incluindo:
- dores de estômago ou cólicas
- sensação inchada
- obstipação
- diarréia (às vezes a constipação e a diarréia se alternam)
- gás
6. Gastrite e gastroenterite
Gastrite e gastroenterite são ambas inflamações estomacais, mas na gastroenterite, os intestinos também estão inflamados. Infecções, como as do Helicobacter pylori, do vírus Norwalk e do rotavírus, geralmente causam estas condições.
Outros sintomas de gastrite e gastroenterite incluem:
- náuseas e vómitos
- diarréia (apenas gastroenterite)
- dor de estômago
- inchaço
7. Colite infecciosa
A colite pode causar cólicas abdominais devido à irritação e inflamação do cólon, o que provoca espasmo. Algumas bactérias que podem causar colite incluem Clostridium, Salmonella, e E. coli. Parasitas como a Giardia também podem causar colite.
8. Enterite isquêmica e colite
Às vezes a colite é causada pela falta de suprimento de sangue para o intestino delgado e o cólon. Também podem ocorrer espasmos neste tipo de colite.
9. Obstipação
Seus intestinos podem cólicas quando você sente prisão de ventre, pois eles se distendem em resposta ao aumento da pressão dentro deles.
10. Ileus
Um íleo é quando as tuas entranhas se tornam “preguiçosas” ou “sonolentas”. Isto pode ocorrer por várias razões, incluindo infecção, inflamação, cirurgia recente (especialmente no abdómen), uso de narcóticos, doença grave e falta de actividade física. Um íleo provoca o enchimento do intestino com ar e líquidos, resultando em distensão e dor.
11. Gastroparese
A gastroparese é basicamente um íleo que envolve o estômago. Ocorre mais comumente naqueles com diabetes e pode causar cãibras estomacais, especialmente depois de comer.
Espasmos do estômago na gravidez
Os espasmos estomacais são uma ocorrência comum na gravidez. A maioria das causas de espasmos estomacais durante a gravidez são inofensivas, mas você deve consultar um médico se tiver dor, ou espasmos constantes ou recorrentes.
Algumas razões possíveis para ter espasmos na gravidez são:
Gás
O gás é um sintoma muito comum de gravidez. Isto porque a progesterona que o seu corpo produz para suportar a gravidez também relaxa os seus músculos, incluindo os músculos do seu intestino. Isso retarda a sua digestão e permite a acumulação de gás.
Outros sintomas incluem:
- inchaço
- dor de estômago aguda
- sensação de plenitude
- um impulso para passar gás ou arrotar
Contrações de Braxton-Hicks
As contracções Braxton-Hicks, também conhecidas como falsos partos, acontecem frequentemente no último trimestre de gravidez. Normalmente sentem mais um aperto muscular do que a dor do parto real, e não são regulares. Estas contracções são inofensivas, mas é uma boa ideia verificar com o seu médico se as sente, especialmente se começarem a ser regulares.
O seu bebé está em movimento
Quando o seu bebé dá pontapés ou rola, pode parecer um espasmo muscular no seu estômago, especialmente durante o segundo trimestre. Nesta altura, o seu bebé provavelmente não é suficientemente grande para lhe dar pontapés fortes, pelo que o movimento parece mais um espasmo ou um contratempo.
Alongamentos musculares
Os músculos do seu estômago esticam durante a gravidez para acomodar o bebé. Quando os músculos se esticam, podem também contrair-se ao tentarem manter o seu tamanho original. Os alongamentos musculares também podem levar a dores chatas e dolorosas (dor nos ligamentos redondos), mas é considerada uma parte normal da gravidez.
Quando consultar um médico
A maioria dos espasmos estomacais são inofensivos e desaparecem sem tratamento adicional. Se os espasmos estomacais são dolorosos ou acontecem com frequência, podem ser um sinal de um problema médico mais sério. Consulte o seu médico se tiver algum destes sintomas além dos espasmos estomacais:
- vómitos
- sangue nos seus movimentos intestinais
- dor intensa, especialmente dor no peito
- espasmos estomacais duradouros ou recorrentes
- febre
- respiração ofegante
Também deve consultar o seu médico se os espasmos estomacais estiverem a interferir com a sua vida diária ou a causar-lhe angústia.
Remédios caseiros para alívio imediato
Se os seus espasmos estomacais o incomodam, há formas de obter alívio imediato ou tratá-los em casa. Alguns tratamentos em casa tratarão a causa subjacente dos espasmos musculares, enquanto outros relaxam os músculos do estômago para que estes deixem de ter espasmos.
Se estiver a ter espasmos gástricos durante a gravidez, fale com o seu médico antes de tentar qualquer remédio caseiro. Alguns tratamentos caseiros podem não ser seguros durante a gravidez.
Aqueça
O calor pode ajudar a relaxar os músculos do seu estômago. Isto é particularmente útil se a tensão muscular ou o uso excessivo está a causar os seus espasmos.
Massagem
Massajar os músculos do seu estômago pode ajudar a relaxá-los.
Chá de camomila
A camomila pode ser usada para acalmar um estômago perturbado e pode ajudar a controlar os espasmos. Também é considerada um remédio caseiro para o gás. Encontre aqui uma grande selecção de chá de camomila.
Electrólitos
Se os espasmos estomacais forem causados por desidratação, o reabastecimento dos seus electrólitos pode ajudar. Experimente beber uma bebida esportiva como Gatorade ou comer uma banana.
Tenha cuidado, porém, se você tiver um histórico de insuficiência renal, pois alguns eletrólitos, especialmente potássio, podem subir para níveis perigosos com suplementos.
Além disso, se você desenvolver tonturas ou desmaiar devido à desidratação, você perdeu uma quantidade significativa de fluido corporal. Procure tratamento imediato na sala de emergência mais próxima para substituição do fluido intravenoso para evitar que seu corpo entre em choque e para evitar danos ao coração, fígado, cérebro e rins.
Aliviadores de dor
Se os seus espasmos estomacais forem dolorosos, um analgésico de venda livre (OTC) como o ibuprofeno (Advil, Motrin) ou acetaminofeno (Tylenol) pode ajudar.
Você deve ser cauteloso com os medicamentos para dor OTC. O ibuprofeno e medicamentos similares podem causar úlceras gástricas e danos renais se tomados em quantidades excessivas. O acetaminofeno em grandes quantidades pode causar danos no fígado e até mesmo insuficiência hepática. Se sentir que precisa de tomar mais destes medicamentos do que a dose recomendada no frasco, deve consultar um médico.
Antiácidos
O ácido estomacal pode causar gastrite que, por sua vez, pode causar espasmos estomacais. Nestes casos, os antiácidos ou inibidores da bomba de prótons OTC podem ajudar os seus espasmos, reduzindo o ácido estomacal.
Descanso
Se os seus espasmos são causados por tensão muscular, cortar no exercício e descansar os músculos do estômago vai ajudar a parar os espasmos.
Outros tratamentos
Espasmos estomacais causados por condições como gás, desidratação e tensão muscular podem ser normalmente tratados em casa. Outras condições ou espasmos estomacais graves geralmente requerem tratamento médico.
O seu médico vai tentar determinar a causa subjacente dos espasmos estomacais e tratar essa causa. O tratamento pode incluir:
- antibióticos para gastrite ou gastroenterite causada por bactérias
- uma classe de medicamentos chamados aminosalicilatos para a UC e alguns casos da doença de Crohn.
- corticosteróides para a UC e a doença de Crohn
- medicamentos antiespasmódicos se você tem SII ou espasmos muito graves não controlados por outros tratamentos
Prevenir espasmos estomacais
Se os espasmos estomacais são causados por uma condição como doença inflamatória intestinal ou SII, tratar essas condições é o melhor método para prevenir os espasmos estomacais. Para os espasmos estomacais causados por tensão muscular, gases ou desidratação, aqui estão algumas formas de ajudar a evitar que eles aconteçam:
- Exercite-se correctamente. Trabalhar muito os músculos pode ser bom para a sua saúde, mas trabalhá-los demasiado ou de forma incorrecta pode levar a lesões. Certifique-se sempre de usar a forma adequada e descanse, se necessário.
- Mantenha-se hidratado. A perda de electrólitos devido à desidratação pode causar espasmos no estômago. Portanto, se você se mantiver hidratado, pode ajudar a reduzir os espasmos.
- Mudar sua dieta pode ajudar a prevenir espasmos estomacais causados por gases, gastrite, SII e distúrbios inflamatórios intestinais.
- Se o gás está causando espasmos no estômago, limitar a ingestão de fibras pode ajudar. Comer fibra pode ajudar as pessoas com constipação causada pela SII e gastrite.
- Limite o seu consumo de álcool.
- Limite alimentos picantes, que podem irritar o seu estômago e piorar os espasmos.
- Os alimentos gordurosos também podem aumentar os sintomas nestas condições e devem ser limitados.
- Se você tem uma doença inflamatória intestinal, trabalhe com seu médico para encontrar os alimentos mais seguros para você comer.
Os espasmos estomacais podem por vezes ser apenas um movimento muscular normal, e são muitas vezes causados por condições tratáveis em casa.
No entanto, às vezes podem ser um sinal de um problema que requer a atenção de um médico. Se os espasmos estomacais forem graves, persistentes ou durarem mais do que alguns dias, ou se tiver febre, sangue nas fezes ou vómitos, ou náuseas persistentes, vómitos ou diarreia, precisa de procurar ajuda médica.
