⚡ Suores Frios: Causas, Tratamento, e Mais

O suor frio é o mesmo que o suor nocturno?

O suor frio acontece quando de repente você sente um frio no seu corpo que ocorre ao lado do suor anormal, independentemente de quão quente ou frio está no seu ambiente.
O suor frio costuma aparecer no seu corpo:

palmas das mãos
axilas
plantas

Ao contrário do suor normal, o suor frio não é resultado de exercícios pesados ou temperaturas elevadas. Eles também são diferentes do suor noturno.
Com suores nocturnos, você geralmente acorda no meio da noite com uma camada de suor por todo o seu corpo, e suas roupas, lençóis e cobertores podem parecer úmidos ou molhados. O suor noturno só acontece enquanto você está dormindo.
O suor frio geralmente não acontece em todo o seu corpo e não se limita a quando você está na cama ou dormindo à noite.

O que causa o suor frio?

O suor frio pode ser causado por uma variedade de condições diferentes. Eles são frequentemente associados à resposta do seu corpo “lutar ou voar”. Isto acontece quando o seu corpo se prepara para fugir ou para se magoar.
Eles também são comuns a condições que impedem a circulação de oxigênio ou sangue por todo o seu corpo.

Choque

O choque acontece quando o seu corpo reage a condições ambientais extremas ou a lesões graves. Quando o seu corpo entra em choque, os seus órgãos não recebem tanto oxigénio ou sangue como necessitam para funcionar. Se o seu corpo permanece em estado de choque por muito tempo, os seus órgãos podem ser danificados. Em alguns casos, o choque pode ser fatal se não for tratado.
Outros sintomas incluem:

pele anormalmente pálida
respiração rápida
pulso anormalmente alto
enjoar ou vomitar
pupilas anormalmente grandes (dilatadas)
sentir-se fraco ou exausto
sensação de vertigem
ansiedade anormal ou sentimentos de stress

Infecção ou septicemia

As infecções podem ser causadas por bactérias ou vírus que atacam os tecidos do seu corpo. Em muitos casos, as infecções fazem com que os seus tecidos fiquem inflamados à medida que o seu sistema imunitário tenta combater a infecção.
A sepse acontece quando o seu sistema imunológico responde a uma infecção bacteriana ou viral grave no abdómen, pulmões, sistema urinário ou outros tecidos corporais importantes. Com a sepsis, a inflamação pode acontecer em todo o seu corpo. Isto pode causar a coagulação do seu sangue ou derramar para fora dos seus vasos sanguíneos. Isto torna mais difícil para os seus órgãos obter sangue fresco e oxigénio, o que pode causar suores frios.
A septicemia pode ser fatal. Procure ajuda médica de emergência imediatamente se tiver suores frios com qualquer um dos seguintes sintomas:

febre alta
frieza e tremores
confusão ou desorientação
respiração rápida
pulso anormalmente alto
dificuldade para respirar
perda de consciência

Náuseas ou vertigens

A náusea é simplesmente sentir que você está doente e vai vomitar, embora você nem sempre vomite quando sente náuseas. A náusea pode ser causada por muitas coisas, como por comer demais ou por tomar certos medicamentos.
A vertigem é uma tontura que resulta de sentir que o quarto à sua volta se está a mexer quando na realidade não está. É muitas vezes causada por problemas com o ouvido interno e suas conexões com o cérebro.
Consulte seu médico se você notar quaisquer outros sintomas comuns de vertigem, inclusive:

movimento nervoso dos olhos (nistagmo)
visão desfocada (diplopia)
dificuldade para caminhar
fraqueza ou entorpecimento anormal
zumbido nos ouvidos (tinnitus)
dificuldade em falar ou em arrastar a sua fala

Desmaio

O desmaio (síncope) acontece quando não se consegue oxigénio suficiente para o cérebro. O suor frio pode ocorrer logo antes ou depois de desmaiar.
O desmaio devido à perda de oxigénio no cérebro pode acontecer por uma série de razões, incluindo:

estar desidratado
ficar muito quente ou suar muito devido ao exercício ou temperatura externa
O sangue não sai das pernas com a rapidez suficiente (piscina)
estar exausto demais
ter certas condições cardíacas que fazem o seu coração bater muito rápido ou muito lentamente

Consulte seu médico imediatamente se você acha que um problema cardíaco pode estar lhe causando desmaio.

Dor intensa por lesão

A dor causada por uma lesão, como a de partir um osso ou levar uma pancada na cabeça, pode causar suores frios, semelhantes à forma como o choque pode causar suor, uma vez que os seus órgãos não recebem oxigénio suficiente.
Tomar medicamentos para a dor, como um anti-inflamatório não esteróide (NSAID) como o ibuprofeno (Advil), pode ajudar a aliviar a dor intensa e a parar o suor frio. Fale com o seu médico antes de tomar AINEs para ter a certeza de que são uma opção segura para si.

Stress ou ansiedade

O estresse ou ansiedade causados por responsabilidades esmagadoras em casa, no trabalho ou na escola podem desencadear suores frios.
Outros sintomas podem incluir:

dor inexplicável
vómitos
músculos tensos

Estes efeitos são resultado do stress que a ansiedade coloca sobre o corpo, o que pode impedir que o oxigénio chegue ao cérebro ou a outros órgãos.
Ter um distúrbio de ansiedade pode perturbar a sua vida e causar efeitos a longo prazo na saúde. Consulte o seu médico se acredita que pode ter um distúrbio de ansiedade. Eles podem encaminhá-lo a um terapeuta ou psiquiatra para avaliar a causa do seu stress ou ansiedade.

Enxaquecas

Uma enxaqueca é um tipo de dor de cabeça que pode causar dor intensa durante um período prolongado de tempo. O suor frio geralmente acontece durante uma enxaqueca, uma vez que o seu corpo responde à dor.
As enxaquecas podem ser debilitantes e interromper a sua vida. Consulte o seu médico se as suas enxaquecas o impedem de fazer as tarefas diárias ou se notar algum dos seguintes sintomas:

dificuldade em falar
ter visão desfocada ou perda de visão
sentir-se dormente ou fraco de um dos lados do seu corpo
ouvir sons que não são reais
sentir-se extremamente sensível ao som ou à luz
sentir-se tonto, confuso, ou desorientado

Hipoxia

Hipoxia significa que não há oxigénio suficiente a chegar aos órgãos do corpo. Isto pode ser causado por não se respirar oxigénio suficiente. Isto pode acontecer quando se respira fumo ou quando se vai para altitudes elevadas onde o fornecimento de ar é diminuído.
Quando o seu cérebro não recebe oxigénio suficiente, é chamado de hipoxia cerebral. Como seu cérebro é privado de oxigênio, seu corpo responde com suores frios e outros sintomas mentais, como por exemplo:

ter dificuldade em andar ou controlar outros movimentos corporais
ter dificuldades em prestar atenção
perder as suas capacidades de julgamento
com dificuldade para respirar

A hipoxia severa pode causar a perda de consciência ou entrar em coma. Procure ajuda médica de emergência imediatamente se a hipoxia o tiver causado a perder o controlo sobre o seu corpo ou se tiver vontade de desmaiar.

Hipotensão

A hipotensão acontece quando a sua pressão arterial cai para níveis muito mais baixos do que o normal. A pressão sanguínea baixa é normal quando você dorme ou está fazendo pouca atividade, mas a hipotensão pode ser grave quando faz com que o cérebro ou seus outros órgãos não obtenham oxigênio suficiente.
Outros sintomas comuns de hipotensão incluem:

sentir-se tonto ou confuso
ter uma visão desfocada
desmaio sem aviso prévio
sensação de exaustão
com náuseas

O seu corpo pode entrar em choque se a sua pressão arterial descer o suficiente. Procure ajuda médica de emergência imediatamente, se isto acontecer.

Menopausa

A menopausa acontece quando o equilíbrio de duas hormonas do seu corpo, estrogénio e progesterona, muda drasticamente e o seu ciclo menstrual termina.
Junto com os repentinos afrontamentos, o suor frio está entre os sintomas físicos mais notáveis da menopausa.
Outros sintomas comuns da menopausa incluem:

a sofrer alterações no seu ciclo menstrual
ter dificuldade em controlar a sua micção
com dificuldade para dormir
a experimentar mudanças no seu estado de espírito ou estado mental
ganho de peso
sentir menos prazer durante o sexo devido a secura vaginal ou alterações hormonais

Hiper-hidrose

Hiper-hidrose é outro nome para suor excessivo. A hiperidrose pode acontecer quando se transpira devido ao exercício ou ao calor, mas o suor frio frequente com hiperidrose também pode acontecer sem aviso prévio.
A hiperidrose não costuma ser motivo de preocupação, especialmente se acontecer sem quaisquer outros sintomas. Pode ser transmitida nas famílias, por isso pode simplesmente ser causada pelos seus genes e não por uma condição de saúde subjacente. Se a hiperidrose está a perturbar a sua vida, consulte o seu médico.

Hipoglicémia

Com hipoglicémia, o açúcar no sangue cai abaixo dos níveis normais. O seu corpo reage a uma falta de açúcar no sangue de forma semelhante à falta de oxigénio.
Se você tem diabetes, procure ajuda médica de emergência imediatamente para restaurar os níveis de glicose no seu sangue. Comer ou beber alimentos e bebidas açucaradas, como uma barra de substituição de refeição ou suco de frutas, também pode ajudar a restaurar o açúcar no sangue em um curto espaço de tempo.

É um infarto do miocárdio?

O suor frio pode ser um dos primeiros sinais de infarto do miocárdio. Procure ajuda médica de emergência imediatamente se tiver suores frios de repente, juntamente com qualquer um dos seguintes sintomas:

desconforto ou dor no peito que lhe apetece puxar, apertar ou inchar
dificuldade para respirar
desconforto ou dor no pescoço, mandíbula, estômago ou costas
tonturas ou vertigens
um sentimento de que vais desmaiar.

Opções de tratamento

O tratamento depende do que está a causar o seu suor frio. Beber muita água ao longo do dia pode impedir que você fique desidratado. Fazer exercício regularmente e evitar hábitos como fumar ou beber álcool em excesso pode prevenir o suor frio.
Em alguns casos em que o seu suprimento de oxigênio é baixo, respirar fundo pode ajudar a restaurar o suprimento de oxigênio do seu sangue. Técnicas de meditação e relaxamento podem ajudar a acalmar a ansiedade ou o stress e ajudar a recuperar o fôlego. Você pode meditar em qualquer lugar e essas posições podem ajudar a orientar a prática em todos os níveis.
As condições subjacentes podem ser geridas com medicamentos, incluindo:

antiperspirantes de prescrição
bloqueios nervosos que impedem os nervos de dizer ao cérebro para induzir a transpiração
antidepressivos
Injeções de Botox, que também podem bloquear os nervos que dizem ao cérebro para induzir a transpiração

Quando consultar o seu médico

Se o seu corpo entrar em choque, ficar infectado, ou ficar gravemente ferido, é necessário um atendimento médico de emergência para evitar qualquer dano a longo prazo. Você também deve procurar atendimento médico de emergência se você acha que está sofrendo um ataque cardíaco.
Você também deve consultar o seu médico se você:

ter uma descoloração azulada das unhas ou dos lábios
sentir aperto na garganta
sentir-se significativamente menos alerta que o habitual
vomitar sangue ou passar sangue quando se tem um movimento intestinal

Se o seu suor frio é causado por uma condição subjacente, como ansiedade ou menopausa, o seu médico pode trabalhar com você para desenvolver um plano de tratamento dos sintomas. Eles são o seu melhor recurso para obter mais informações sobre o que esperar e como lidar com quaisquer sintomas que você esteja experimentando.