⚡ Thenar Eminence: Músculos, Anatomia, Definição e Função

Músculos da eminência de então…

Opõe-se a Pollicis

O pollicis adversário é o maior dos músculos encontrados na eminência de então.
A sua função é muito importante para o que torna os polegares humanos oponíveis. O pollicis adversário trabalha para afastar o polegar dos outros dedos da mão. Durante este movimento, o polegar gira de modo que se opõe, ou está do outro lado, aos outros quatro dedos da mão.
Este movimento é muito importante para tarefas tais como agarrar e agarrar objectos.

Raptor pollicis brevis

O raptor pollicis brevis está localizado acima do pollicis do adversário ao longo do lado de fora do polegar. A sua função é ajudar a mover o polegar para longe do dedo indicador.
Este movimento pode ser ilustrado se a mão for colocada de forma plana sobre uma superfície e o polegar for afastado da mão.

Flexor pollicis brevis

O flexor pollicis brevis também está localizado acima do pollicis adversário, mas está localizado no interior do polegar. É responsável por dobrar o polegar na direcção do dedo mindinho.
Este movimento pode ser demonstrado ao dobrar a primeira articulação do polegar. Quando isto ocorre, o polegar deve dobrar-se de modo a apontar para o dedo mindinho.

Diagrama de anatomia

Clique nos músculos do polegar para ver os opositores pollicis, abductor pollicis brevis e flexor pollicis brevis.

Nervos da eminência thenar

O nervo mediano fornece nervos aos três músculos na eminência de então. Este nervo mediano provém de um grupo de nervos chamado plexo braquial.
O nervo mediano percorre o interior do braço onde eventualmente atravessa o cotovelo, fornecendo nervos aos músculos do antebraço, punho e mão.
Uma pequena porção do plexo flexor brevis, referida como a cabeça profunda, é suprida com nervos pelo nervo ulnar. Além disso, o polículo adversário é suprido com nervos pelo nervo ulnar em cerca de 20% das pessoas.
Tal como o nervo mediano, o nervo ulnar tem origem no plexo braquial. Ele se move pelo braço, atravessa o cotovelo ao longo do aspecto interno e depois se move ao longo do interior do antebraço. Também dá nervos a partes do antebraço, pulso e mão.

Função da eminência do entãoar

O cientista John Napier disse uma vez: “A mão sem um polegar não é nada mais que uma espátula animada e na melhor das hipóteses um par de fórceps cujos pontos não se encontram devidamente”. De facto, o polegar é muito importante para a forma como interagimos com os objectos no ambiente.
A eminência do polegar ajuda a controlar os movimentos finos do polegar, incluindo a capacidade de agarrar, agarrar e beliscar objectos.
O abdutor pollicis brevis e o flexor pollicis brevis permitem o movimento do polegar para longe ou para os outros dedos da mão. O pollicis pollicis adversário permite que o polegar seja oponível. Estes movimentos permitem-nos manusear e manipular cuidadosamente objectos e objectos.

As condições que afectam a eminência de entãoar

Existem várias condições que podem afectar a eminência de então, levando a uma diminuição da função ou mesmo à atrofia dos músculos.
Você pode estar tendo um problema com os músculos da eminência de então, se você notar:

• Dormente ou “alfinetes e agulhas” no seu polegar. Estas sensações são normalmente devidas ao beliscão ou à pressão no nervo mediano.
• Fraqueza muscular. Pessoas com os músculos eminentes dos thenar enfraquecidos podem agarrar objectos com menos ruído e ser mais propensas a deixá-los cair.
• Dor. A maioria das dores relacionadas pode irradiar da base do polegar.
• Deformidade. Se você notar isso em torno da base do seu polegar, pode ser devido à atrofia dos músculos da eminência da entãoar.

Alguns exemplos de condições que podem afetar a eminência de então incluem:

• Síndrome do Túnel Cárpico. Esta condição é causada por uma compressão ou beliscão do nervo mediano à medida que este atravessa o pulso. Os sintomas comuns incluem dormência, formigamento e fraqueza.
• Artrite basal do polegar. Esta condição é devida à ruptura da cartilagem ao redor da articulação inferior do polegar. Ao afectar as articulações em torno da eminência do entãoar e não os músculos em si, a condição pode causar perda de movimento ou fraqueza do polegar.
• Trauma no antebraço, punho ou polegar. As lesões no antebraço podem predispor as pessoas a condições nervosas ou artríticas que podem afectar a eminência da entãoar. Por exemplo, uma fratura do antebraço que danifica o nervo mediano pode levar a uma diminuição da sensação na área do polegar.
• Massa ou tumor. Uma massa ou tumor na ou em torno da eminência de entãoar é muito raro. Onde presente, isto pode causar sintomas semelhantes à síndrome do túnel do carpo.
• Esclerose lateral amiotrófica (ELA). A ELA é uma doença do sistema nervoso que enfraquece progressivamente os músculos do corpo. Atrofia de partes da eminência da entãoar é um sinal clínico precoce da ELA.

Exercícios de eminência de Thenar

Tente os exercícios abaixo para manter a força da eminência de então. Se você não tem certeza sobre algum desses exercícios ou se machucou recentemente ou foi operado no seu antebraço, pulso ou mão, fale primeiro com seu médico.

Flexão e extensão do polegar

Levante a mão, certificando-se de que o seu polegar está posicionado longe dos dedos. Mova o polegar através da palma da mão para que ele se toque logo abaixo do dedo mindinho.
Segure cada posição durante 10 a 15 segundos, fazendo 10 repetições com cada mão.

Extensão do polegar com elástico

Coloque a sua mão sobre uma mesa ou outra superfície dura. Coloque um elástico à volta da sua mão para que fique na base das articulações dos seus dedos. Afaste suavemente o polegar dos outros dedos o mais longe que puder. Mantenha esta posição durante 30 a 60 segundos e depois solte-a.
Repita 10 a 15 vezes com cada mão.

Exercício de aperto de mão

Pegue uma bola de tênis ou de tamanho similar em uma mão. Aperte a bola o mais forte que puder durante 3 a 5 segundos antes de relaxar lentamente a sua aderência.
Repita isto 10 a 15 vezes na mesma mão e depois com a outra mão.

Exercício de beliscar a força

Pegue uma bola de espuma suave entre o polegar e o dedo indicador. Belisque a bola, mantendo a posição entre 30 e 60 segundos. Solte lentamente o beliscão.
Repita 10 a 15 vezes com a mesma mão e novamente com a outra mão.

Toque do polegar para o dedo

Levanta a tua mão à tua frente. Toque suavemente o seu polegar em cada um dos outros quatro dedos, segurando cada posição durante 30 a 60 segundos.
Repita pelo menos 4 vezes para cada uma das suas mãos.
A eminência de thenar é um grupo de três pequenos músculos na base do polegar. Apesar do seu pequeno tamanho, eles são muito importantes para controlar movimentos finos do polegar, como agarrar e beliscar.
A eminência de thenar pode ser afectada por uma variedade de condições que podem levar a uma diminuição do alcance do movimento ou da função muscular. Se você acredita que está tendo sintomas consistentes com uma dessas condições, marque uma consulta no seu médico.