Tratamentos alternativos para a bexiga hiperactiva
Uma bexiga hiperactiva (OAB) causa a necessidade de urinar de repente, independentemente da quantidade de urina existente na bexiga. Alguns medicamentos que o seu médico prescreve podem ajudar com estes sintomas. Tratamentos alternativos, como suplementos, ervas e terapias, também podem ser benéficos, mas há menos provas científicas para eles.
Alguns tratamentos alternativos ajudam a abordar directamente os sintomas da OAB enquanto outros promovem a saúde geral do tracto urinário.
Há poucas provas científicas de que os tratamentos alternativos sejam tão eficazes como os tratamentos tradicionais como o treino da bexiga e os exercícios de Kegel. Fale com o seu médico antes de iniciar qualquer tratamento alternativo. Algumas opções podem causar efeitos secundários, especialmente se estiver a tomar outros medicamentos. Os tratamentos alternativos podem proporcionar benefícios extra, mas não devem substituir os tratamentos tradicionais.
Suplementos e ervas
Suplementos e ervas podem ser “naturais”, mas ainda podem interagir negativamente com os medicamentos que está a tomar. Pergunte ao seu profissional de saúde sobre ervas e suplementos que está a considerar. Esta é a melhor maneira de evitar efeitos secundários.
Hidróxido de magnésio
Algumas pesquisas mostram que o hidróxido de magnésio pode reduzir as contrações musculares espontâneas que causam incontinência. Um pequeno estudo descobriu que o hidróxido de magnésio melhorou a incontinência urinária nas mulheres. Mas também houve efeitos colaterais de vômitos, diarréia e cãibras. Você pode encontrar suplementos de hidróxido de magnésio na maioria das lojas de medicamentos e alimentos saudáveis.
L-arginina
Este aminoácido ajuda a criar óxido nítrico. O óxido nítrico tem um papel importante na saúde do trato urinário inferior. Não há muitos estudos que analisem a L-arginina na bexiga hiperactiva. Um estudo descobriu que o suplemento Edicare, que contém 115 miligramas de L-arginina, é útil para a OAB em adultos idosos. Os suplementos de L-arginina são bastante comuns e também estão disponíveis em alimentos como:
- carne e produtos lácteos
- amêndoas
- coco
- cereais
- soja
- grãos-de-bico
Evite a L-arginina, se tiver:
- uma alergia à arginina
- um distúrbio hemorrágico ou estão a tomar medicamentos para diluição do sangue
- diabetes ou hipoglicemia
- hipercalemia, ou níveis elevados de potássio
- um distúrbio do sistema imunológico
Crianças e mulheres grávidas também devem evitar L-arginina devido à falta de provas sobre a sua segurança.
Sementes de abóbora
O extrato de semente de abóbora é um tratamento natural popular para a OAB. Um estudo recente sugere que o óleo de semente de abóbora pode ser capaz de tratar ou prevenir os sintomas da OAB e outros distúrbios urinários. Os pesquisadores estão investigando mais sobre o óleo de semente de abóbora. Pode haver mais estudos sobre óleo de semente de abóbora e OAB no futuro.
Clareadores
Esta planta trepadeira é usada há séculos para tratar doenças de pele. Também se diz que os clareadores são um tônico para a saúde urinária em geral, segundo o Collins Alternative Health Guide. Eles podem ter propriedades anti-inflamatórias e diuréticas que podem aliviar os sintomas da OAB.
Não há ensaios clínicos sobre clivagens e OAB. Discuta esta erva com o seu médico antes de a experimentar. Os clivadores não foram muito estudados ou testados na comunidade médica ocidental e os efeitos secundários não são bem relatados.
Outras ervas e suplementos
Essas ervas e suplementos podem funcionar para a OAB, mas ainda lhes faltam dados científicos clínicos e estudos para apoiar a sua eficácia. Estas ervas e suplementos incluem:
- gosha-jinki-gan, uma mistura de ervas chinesas, que se mostra melhorar os sintomas, mas que também pode causar náuseas e diarréia
- seda de milho, sem estudo directo para a OAB
- capsaicina, sem estudo direto para a OAB
- chá kohki, ainda não estudado em humanos
A mente e o corpo aproximam-se
Os tratamentos mente-corpo podem ser muito úteis para a sua OAB. As seguintes abordagens podem aliviar os sintomas, bem como ajudá-lo a lidar com os sintomas.
Imagens guiadas
A imagem guiada é uma forma de terapia cognitiva que altera a forma como se pensa. Você será guiado por um profissional qualificado para um estado de espírito relaxado através de imagens e pensamentos.
Esta forma de terapia pode envolver música calmante com sons da natureza. Pode relaxar a sua mente e ajudá-lo a lidar com as condições mentais e físicas. Pode até achar imagens guiadas que o ajudam a relaxar a bexiga e a reduzir a vontade de urinar.
Biofeedback
O biofeedback é uma técnica de modificação de comportamento que ajuda as pessoas a aprender a controlar as funções corporais. Pode ajudar a treinar novamente os músculos da bexiga e do pavimento pélvico para minimizar o risco de fugas.
Seu provedor de cuidados de saúde usará eletrodos para coletar e exibir informações em um monitor que seja visível para você e seu provedor. O monitor irá mostrar quando os músculos do pavimento pélvico estiverem esticados. Pode usar o feedback que este método lhe proporciona para o ajudar a obter mais controlo sobre a sua bexiga.
Acupunctura
A medicina chinesa pode oferecer uma abordagem holística ao tratamento da OAB. Vários estudos apoiam a acupunctura como uma opção potencialmente útil.
A acupunctura envolve agulhas de ponta extremamente fina. Estas agulhas são inseridas em áreas muito específicas do corpo. O objectivo da acupunctura é melhorar o fluxo de “qi” (energia) em todo o corpo. O tratamento pode ser feito uma ou duas vezes por semana durante cerca de 12 sessões, ou até que os sintomas melhorem.
Terapias comportamentais
O foco no seu comportamento também pode ajudar com os sintomas da OAB. Estas terapias incluem:
- terapia comportamental
- hipnoterapia
- meditação envolvendo exercícios de visualização e relaxamento
As pesquisas sugerem que a hipnoterapia não é eficaz quando feita sozinha. Um estudo piloto de hipnoterapia e terapia comportamental sugere que adicionar hipnoterapia pode melhorar o que os pacientes sentem sobre sua OAB, mas mais estudos precisam ser feitos.
A hipnoterapia no estudo envolveu três sessões de 60 minutos com um hipnoterapeuta durante seis a oito semanas. Estas sessões envolveram a replicação de sessões de terapia comportamental e a indução hipnótica usando imagens guiadas e sugestões terapêuticas. Ao final do estudo, aqueles que fizeram hipnoterapia relataram uma melhora maior.
Fale com seu médico
Existem muitos tratamentos alternativos para a OAB, mas a eficácia desses tratamentos ainda não foi cientificamente comprovada. Você pode ter o benefício adicional de experimentar tratamentos alternativos junto com os tradicionais.
O seu médico pode ajudá-lo a desenhar um plano de tratamento que inclua tanto opções tradicionais como alternativas. Seguir as orientações do seu provedor ajudará a garantir um risco mínimo de efeitos colaterais. Converse sempre com seu médico antes de tomar qualquer erva ou suplemento.
